Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook5 hours
Achtsamkeit: Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen
Written by Gill Hasson
Narrated by Gabi Franke and Gordon Piedesack
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation.
Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.
Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir "verschwenden" unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.
"Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben." Gill Hasson
Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.
Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir "verschwenden" unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.
"Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben." Gill Hasson
Unavailable
Related to Achtsamkeit
Titles in the series (20)
Die 7 Wege zur Effektivität – Kompaktausgabe: Prinzipien für ein glückliches und erfülltes Privatleben. Mit persönlichen Anekdoten von Sean Covey Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDetox your Life!: Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeierabend hab ich, wenn ich tot bin: Warum wir im Burnout versinken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÜber Lebenskunst in unsicheren Zeiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 7 Wege zu glücklichen Beziehungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer moderne Mann: 50 gesammelte Kolumnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeht ja doch!: Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntros und Extros: Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZart im Nehmen: Wie Sensibilität zur Stärke wird Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCooldown: Die Zukunft der Arbeit und wie wir sie meistern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenken ist dumm: Wie Sie trotzdem klug handeln Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 7 Summits Strategie: Die Reise zum persönlichen Gipfel geht weiter Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolg lacht!: Humor als Erfolgsstrategie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFoodsport: Gesund und schlank trotz Zeitmangel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeben ohne Selbstbetrug: Wie Sie aus der "Box" herauskommen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShake your Life: Der richtige Mix aus Karriere, Liebe, Lebensart Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÜber Vertrauen: Vater und Sohn im Gespräch. Zweisprachig Englisch-Deutsch Rating: 4 out of 5 stars4/5Leise Menschen - starke Wirkung: Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGute Laune an jedem Arbeitstag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmpathie: Ich weiß, was du fühlst Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related audiobooks
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Innere Kind heilen - Die Arbeit mit dem Inneren Kind Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstwertgefühl stärken: In wenigen Tagen zu mehr Selbstwert mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Anti-Aging: Der innere Jungbrunnen: gesünder fühlen und jünger Aussehen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErkenntnis: Der Weg zu einem freien Dasein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebensbalance: Bring dein Lebens ins Gleichgewicht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeicht wie ein Vogel. Achtsamkeit. Gelassenheit. Lebensfreude. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach Manifestieren: Das Gesetz der Annahme leicht erklärt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNur Mut!: Schritt für Schritt in ein mutiges Leben. Impulse und Übungen. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness - Gelebte Achtsamkeit: Das 8-Wochen-Übungsprogramm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHör auf zu glauben, was du denkst - Der einfache Weg für Ruhe im Kopf (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie tägliche Reise: Dein Wegbegleiter in ein glückliches und somit erfolgreiches Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGefühle verstehen, Probleme bewältigen - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht. (Gekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/530 Minuten Intuition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Fassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewusstseins-Live-Seminar: Mit Intuition zu Glück und Erfolg - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeben geht nur vorwärts: Wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlltagsrezepte: Wie man im Einklang lebt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBuddhify Your Life - Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag (Autorisierte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfolgreich und glu?cklich durch NLP-Techniken: Das effektivste Instrument zur Zielverwirklichung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingssein. einfach nur sein.: Wie innerer Frieden wirklich möglich ist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLebe in Leichtigkeit durch Intuition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewusstseins-Live-Seminar: Die Kraft Der Selbsthypnose - Teil 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntfalte, was in dir steckt - Verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entfalten (Gekürzte Fassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Rating: 4 out of 5 stars4/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5kreativ. Die Kunst zu sein (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft Rating: 5 out of 5 stars5/5Der Weg des Künstlers - Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität (Gekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5115 Ideen für ein besseres Leben Rating: 4 out of 5 stars4/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die subtile Kunst des darauf Scheißens Rating: 5 out of 5 stars5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Rating: 3 out of 5 stars3/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Rating: 5 out of 5 stars5/5Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Rating: 4 out of 5 stars4/5Halbe-Stunde-Theorie, Die: Wie Sie alles in nur 30 Minuten pro Tag schaffen Rating: 5 out of 5 stars5/5Alles Idioten!? - Endlich verstehen, wie andere ticken (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Über den Sinn des Lebens (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Leben ist zu kurz für später - Das Hörbuch: Ein Gedankenexperiment, das dein Leben verändern wird Rating: 5 out of 5 stars5/5Der tägliche Stoiker: 366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil Rating: 5 out of 5 stars5/5How To Be Parisian wherever you are: Liebe, Stil und Lässigkeit à la française Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFische, die auf Bäume klettern - Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben (Ungekürzte Autorenlesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Magic Cleaning - Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst Rating: 4 out of 5 stars4/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Rating: 4 out of 5 stars4/5Geister in Princeton (Ungekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Geheimnisse des NLP, Die Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Achtsamkeit
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews