Rating: 4 out of 5 stars
4/5
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook358 pages2 hours
Adelgaza en 15 minutos
By Joe Wicks
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, revela cómo modificar y eliminar la grasa de tu cuerpo comiendo más y haciendo menos ejercicio.
Adelgaza en 15 minutos ofrece cien recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training – Intervalos de Ejercicio de Alta Intensidad).
Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.
«El entrenador al que todo el mundo sigue.» The Times
«Su filosofía es simple: entrenar duro y alimentar bien el cuerpo. El libro perfecto si lo que buscas es una combinación de buenos alimentos y del mejor fitness.» Harper's Bazaar
Unavailable
Author
Joe Wicks
Joe Wicks, known as “The Body Coach,” is Britain's favorite healthy cook and fitness sensation. His lockdown smash-hit PE With Joe YouTube videos have been viewed 80 million times. He is the multi-bestselling author of Lean in 15—The Shift Plan, Lean in 15—The Shape Plan, Lean in 15—The Sustain Plan, The Fat-Loss Plan, Cooking for Family and Friends, Joe’s 30-Minute Meals, Veggie Lean in 15, Wean in 15, and 30 Day Kick Start Plan. He lives in Santa Monica, California, and London, UK.
Related to Adelgaza en 15 minutos
Related ebooks
Aprende a Comer Clean Recetas bajas en Carbohidratos para Cada Temporada y Ocasión: Cocina Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMi ayuno Rating: 3 out of 5 stars3/5Manual Para Adelgazar Y Estar En Forma Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuedes Tener Una Vida Sana: Métodos efectivos para mejorar tu salud con ejercicios y una buena alimentación Rating: 5 out of 5 stars5/5Bajo En Carbohidratos: Recetas Con Una Guía Fácil Para Perder Peso Rápidamente Rating: 0 out of 5 stars0 ratings35 Fabulosas Recetas Que Quisieras Que Tu Madre Cocinara Rating: 5 out of 5 stars5/5Cocina Hondureña (Honduran Kitchen - Spanish Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlimentarse En El Camino: Viajando Ligero Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLibro de cocina de Tenedores sobre cuchillos Rating: 5 out of 5 stars5/5La buena cocina antialérgica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPasta - Cocina del mundo Rating: 5 out of 5 stars5/5La buena cocina ligera Rating: 0 out of 5 stars0 ratings20 hábitos para una alimentación saludable Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCocina vegetariana (Traducido) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBajo En Carbohidratos: Más De 300 Recetas Para Una Dieta Baja En Carbohidratos Durante 1 Año Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Cetogénica: Una Guía Fácil Y Una Receta Simple Para Que Los Principiantes Pierdan Peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCocina Francesa Saludable Por Menos de $10 dólares por día Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNutrijugos y Nutrismoothies Rating: 4 out of 5 stars4/5Olla De Barro: El Libro De Cocina Completo Para Comidas Caseras Fáciles Y Deliciosas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLocos por... la barbacoa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Vegana : Recetas Veganas Para Hacer En Poco Tiempo (Caseras, Sencillas Y Deliciosas) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Vegana: Recetas De Postres Veganos Para Comer Rating: 5 out of 5 stars5/5El Libro de Cocina Completo de Recetas de Ensaladas en Español/ The Complete Cookbook of Salad Recipes In Spanish Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Paleo: La Mejor Guía De Dieta Paleo Para Principiantes: Recetas Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Diet & Nutrition For You
El ayuno de Daniel: Fortalezca su espíritu, alimente su alma y renueve su cuerpo Rating: 4 out of 5 stars4/5El código de la diabetes: Prevenir y revertir la diabetes tipo 2 de manera natural Rating: 5 out of 5 stars5/5Postres Saludables para Disfrutar sin Culpa. Postres Paleo sin Gluten, Azucar ni Lactosa Rating: 5 out of 5 stars5/5Programa completo de entrenamiento: Desarrollo y crecimiento muscular / Pérdida de grasa / Dieta y nutrición Rating: 4 out of 5 stars4/550 Recetas Ketodeliciosas, Libro De Recetas Para Dieta Cetogénica Rating: 5 out of 5 stars5/5Recetas fáciles KETO & Ayuno Intermitente para perder peso Rating: 3 out of 5 stars3/5Descifrando el código Keto: La nueva ciencia de la cetosis que permite obtener más beneficios sin privaciones. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa increíble conexión intestino cerebro: Descubre la relación entre las emociones y el equilibrio intestinal Rating: 4 out of 5 stars4/5¡Sana tu intestino!: Recetario de la Dieta GAPS Rating: 4 out of 5 stars4/5Guía para el ayuno / The Juice Lady's Guide to Fasting: Limpie y revitalice su cuerpo de manera saludable Rating: 5 out of 5 stars5/5Keto para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5La Dieta Keto Para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5Su endocrino en 1 minuto: La solucion a su metabolismo lento Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish Rating: 5 out of 5 stars5/5La dieta libre de lectinas Rating: 4 out of 5 stars4/5La revolución del metabolismo: Baje 14 libras en 14 días y no las suba el resto de su vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Ayuno Intermitente: ¡Pierde Peso, Sana Tu Cuerpo y Vive una Vida Saludable! Rating: 4 out of 5 stars4/5La Dieta Antiinflamatoria Rating: 4 out of 5 stars4/5Cuerpazo para siempre (Spanish Original): Mi método para transformar tu figura en un cuerpo de infarto Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Pan de masa madre: La masa madre es una de las formas más antiguas de fermentación de cereales. Se cree que se originó en el antiguo Egipto alrededor del 1500 a.C., y recientemente ha ganado bastante popularidad. De hecho, mucha gente lo considera más rico y saludable qu... 100% found this document usefulEL PULQUE Y ALGO MAS 0% found this document useful13- Cremas de repostería: Conoces la diferencia entre la crema pastelera, crema inglesa, natillas y la crema catalana? Sabes qué es la crema brullée? Tranquilo, que yo te lo explico y de paso te cuento cómo es la Tarta San Hero, la Tarta Sant Honoré, la crema chiboust y el... 100% found this document useful072. Cocina inteligente con la Chef Cecy González: La mejor forma de hacer sostenible una alimentación saludable es aprender a disfrutarla. En el episodio de hoy la Chef Cecilia González nos comparte de su proceso de cambio y cómo hacer de la cocina inteligente un arte. 0% found this document useful19- Empanadas: Cómo se hace una empanada gallega y qué tipos hay. Otras empanadas en España y el mundo. 0% found this document usefulOrden y limpieza en casa con Alicia Iglesias, trucos prácticos 0% found this document usefulToni Rodriguez. Pastelería Vegana 0% found this document useful
Related articles
¿Qué Me Trajiste? Cocina FácilArticle
¿Qué Me Trajiste?
Mar 28, 2022
1 min readDieta Saludable De Yogur DIETA & SALUDArticle
Dieta Saludable De Yogur
Jun 21, 2021
6 min readEl Arte De La Cocina Sana, Rica Y Natural Salud y Bienestar naturalArticle
El Arte De La Cocina Sana, Rica Y Natural
Oct 20, 2021
3 min readEnsaladas PARA NO quedarte CON hambre Cocina VitalArticle
Ensaladas PARA NO quedarte CON hambre
Jan 1, 2020
7 min readALIMENTOS ANTI-COLESTEROL Mejoran La Salud Cardiovascular Secretos & SaboresArticle
ALIMENTOS ANTI-COLESTEROL Mejoran La Salud Cardiovascular
Jul 20, 2021
4 min readCinco razones PARA DEJAR DE COMER PAN BLANCO Integral ExtraArticle
Cinco razones PARA DEJAR DE COMER PAN BLANCO
Apr 3, 2020
3 min readÉxito A Fuego Lento Forbes EspañaArticle
Éxito A Fuego Lento
Dec 1, 2019
8 min readLo Mejor De Cada Dieta Cocina FácilArticle
Lo Mejor De Cada Dieta
Dec 28, 2020
6 min readLas Ventajas De Cocinar En El WOK Remedios Caseros MagazineArticle
Las Ventajas De Cocinar En El WOK
Jul 22, 2022
8 min readSabor Y Salud: Slow Cook Para Vegetarianos CROCK POT: UNA OLLA PARA COCINAR CON CALMA IntegralArticle
Sabor Y Salud: Slow Cook Para Vegetarianos CROCK POT: UNA OLLA PARA COCINAR CON CALMA
Feb 3, 2020
9 min readGlucemia y colesterol ¿POR QUÉ TOMAR LEVADURA ROJA DE ARROZ POR LA NOCHE? Integral ExtraArticle
Glucemia y colesterol ¿POR QUÉ TOMAR LEVADURA ROJA DE ARROZ POR LA NOCHE?
Dec 8, 2020
2 min readDeliciosa Cocina vegana Cocina VegetarianaArticle
Deliciosa Cocina vegana
Aug 7, 2020
4 min read230 CAFEÍNA ¿Inocente O Culpable? Secretos & SaboresArticle
230 CAFEÍNA ¿Inocente O Culpable?
Oct 20, 2021
3 min readLa Marquesa Con Delantal TAPASArticle
La Marquesa Con Delantal
May 1, 2019
9 min readMantequillas Y Cremas De Nueces Para Untar IntegralArticle
Mantequillas Y Cremas De Nueces Para Untar
Aug 1, 2018
5 min readUna Jornada De Dieta Keto Men's Health EspañaArticle
Una Jornada De Dieta Keto
Apr 23, 2020
2 min readLas Compatibilidades De Los Alimentos Integral ExtraArticle
Las Compatibilidades De Los Alimentos
May 1, 2019
6 min readLa Limonada Lactofermentada IntegralArticle
La Limonada Lactofermentada
May 1, 2019
Esta es una de las bebidas probióticas más sencillas de elaborar, que además requiere muy poca inversión de tiempo. También resulta muy rentable y se puede hacer en grandes cantidades para que la disfrutes junto a tu familia y tus amigos. Ante todo r
1 min readGuisados Con Pollo Cocina VitalArticle
Guisados Con Pollo
Jan 1, 2020
2 min readVamos De Tapas Por Madrid Cocina FácilArticle
Vamos De Tapas Por Madrid
Nov 30, 2021
9 min read¡Qué Ricos Los Huevos! COCINA DIEZArticle
¡Qué Ricos Los Huevos!
Dec 29, 2020
4 min readPASTAS AL DENTE+ Salsas Saludables: 6 Razones Para Incluirlas En Su Dieta Secretos & SaboresArticle
PASTAS AL DENTE+ Salsas Saludables: 6 Razones Para Incluirlas En Su Dieta
Jun 22, 2022
3 min readLos Básicos Pero… BÁSICOS Cocina FácilArticle
Los Básicos Pero… BÁSICOS
Sep 30, 2020
4 min read‘Fast Food’ De Autor TAPASArticle
‘Fast Food’ De Autor
Nov 5, 2021
6 min readCómase Su Sopita Cocina FácilArticle
Cómase Su Sopita
Oct 31, 2021
4 min readClase De Química Women's Health EspañaArticle
Clase De Química
Sep 15, 2020
4 min readPara Empezar Cocina FácilArticle
Para Empezar
Apr 24, 2023
3 min readAlimentos Fermentados Cocina FácilArticle
Alimentos Fermentados
Dec 27, 2021
TIEMPO: 4 DÍAS PORCIONES: 1 DIFICULTAD: BAJA Receta cortesía de Marta Milewska. En polaco, la col agria se llama kiszona kapusta. 10 kg de col blanca1 kg de zanahorias (opcional)200 g de sal sin yodo Pica la col y ralla la zanahoria. Coloca junto con
2 min readCocina Vegetal Gourmet de MexicoArticle
Cocina Vegetal
Jan 1, 2020
8 min readAlgunos Alimentos Anti Cáncer Integral ExtraArticle
Algunos Alimentos Anti Cáncer
Oct 4, 2021
ALIMENTOS CON IGBAJO, que ayudan a regular la glucemia: vegetales y hortalizas, hierbas aromáticas, canela, frutos secos, semillas, legumbres, trigo sarraceno, quinoa, amaranto, el arroz negro, las manzanas, ciruelas, melocotones, chirimoya, granada,
1 min read
Reviews for Adelgaza en 15 minutos
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews