Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Maigrir sans régime: 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids
    Maigrir sans régime: 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids
    Maigrir sans régime: 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids
    Ebook15 pages8 minutes

    Maigrir sans régime: 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids

    By Philippe Brioud

    1/5

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Qui d'autre veut perdre du ventre ?

    Un guide gratuit vous dévoile ces 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids. Maigrir sans régime !

    Pour affiner sa silhouette, on peut s'arrêter de manger, mais ce n'est pas vraiment une bonne idée.

    Au-delà de mieux gérer son alimentation, il peut être utile d'augmenter son activité physique au quotidien. Si on nous rappelle régulièrement qu'il faut bouger 30 minutes par jour, ce n'est pas pour rien.

    Téléchargez les astuces de ce livre pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids.

    Bonne lecture,

    Philippe

    LanguageFrançais
    PublisherPhilippe Brioud
    Release dateJan 29, 2017
    ISBN9791092819601
    Maigrir sans régime: 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids
    Author

    Philippe Brioud

    ENGLISH:Philippe Brioud, a 47-year-old mechanical engineer, used to suffer from extreme anxiety and repeated panic attacks. Problems began after several marital and family difficulties occurred in less than a year. That was a life-changing year for Philippe. Panic attacks came, one after another, for a period of about two years.After these two years, he finally decides to get his act together.Now, free of attacks, he understands the problem, how to overcome it and how to avoid a possible relapse.In his book, "How to Ease Anxiety and Panic Attacks and Free Yourself from Them", Philippe shares the psychological tools and techniques he has learned and which he knows are effective.It's up to you to take yourself in hand so that you, in turn, can enjoy a more peaceful life.FRENCH:Philippe Brioud, 47 ans, ingénieur mécanicien, a souffert d'anxiété prononcée et de crises d'angoisse à répétition. Cela a commencé suite à plusieurs difficultés conjugales et familiales survenues en moins d'une année. Cette année là, la vie de Philippe a basculé. Pendant deux ans, les crises s'enchaînent.Il se décide enfin à se reprendre en main après ces deux années.Maintenant tiré d'affaire, il connait bien le problème ainsi que les moyens de s'en sortir ou d'éviter les rechutes toujours possibles.Dans son livre "Comment atténuer ses crises d'angoisse et son anxiété puis s'en affranchir", il vous donne les armes psychologiques et techniques qu'il connait et qu'il sait efficaces.Il ne tient qu'à vous de vous prendre en main à votre tour pour vous aussi vivre une vie plus sereine.

    Read more from Philippe Brioud

    Related to Maigrir sans régime

    Related ebooks

    Diet & Nutrition For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      5 PISTES Pour Perdre Du Ventre

      Aug 25, 2022

      Pourquoi ? « Les abdominaux classiques (crunchs, relevés de buste) provoquent une hyperpression du ventre vers le bas et vers l’avant repoussant aussi le périnée, note Joëlle Bildstein, fondatrice de l’Atelier du ventre plat. D’un point de vue anatom

      4 min read

    • Article

      Remettez-vous Au Sport

      Jan 17, 2021

      Tout le monde est convaincu que le sport est excellent pour le moral et la santé. Pourtant, de nombreuses personnes ne pratiquent aucune activité physique, soit parce qu’elles n’en éprouvent ni envie, ni besoin, soit parce qu’elles ont essayé et aban

      6 min read

    • Article

      La Zen Attitude

      Sep 7, 2020

      850 méditations par thèmes. Accès à 8 séances gratuites (découverte). Familière à notre oreille, la voix du célèbre psychiatre apaise tout de suite le mental. La plus téléchargée dans le monde avec la voix d’Andy Puddicombe, l’un de ses créateurs, ex

      1 min read

    • Article

      CHRONOBIOLOGIE L’assiette Énergie Au Fil De La Journée

      Feb 10, 2022

      FROMAGE (celui que l’on veut, sauf le fromage frais ou blanc, pour environ 100 g) + PAIN (tradition artisanal, pain d’épeautre, de petit épeautre ou galette de sarrasin, pour environ 50 g) + UN CORPS GRAS (beurre ou huile d’olive, pour environ 10

      2 min read

    • Article

      Quand Le Cerveau Se « Trompe »…

      Dec 17, 2020

      Quand Le Cerveau Se « Trompe »…
      1 min read

    • Article

      LES AMIS Du Microbiote

      Aug 25, 2022

      LES AMIS Du Microbiote
      4 min read

    • Article

      “Tous Fatigués ?”

      Feb 10, 2022

      “Tous Fatigués ?”
      3 min read

    • Article

      Je Suis Pré-diabétique Ou Diabétique

      Mar 1, 2021

      Je m’initie à l’alimentation antidiabète. Guide visuel, Dr Pierre Nys, éd. Leduc.s, 192 pages, 20 €. Le diabète dit de type 2 correspond à un excès durable de la concentration de glucose dans le sang : on est pré-diabétique quand la glycémie à jeun

      3 min read

    • Article

      5 BONNES RAISONS DE jeûner

      Jun 17, 2021

      5 BONNES RAISONS DE jeûner
      3 min read

    • Article

      La Ménopause En Pleine Forme

      Mar 3, 2022

      La Ménopause En Pleine Forme
      8 min read

    • Article

      Le Bonheur, Ça S’apprend

      Jul 13, 2021

      Le Bonheur, Ça S’apprend
      3 min read

    Related categories

    Reviews for Maigrir sans régime

    1/5

    1 rating0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Maigrir sans régime - Philippe Brioud

      Maigrir sans régime : 19 astuces pour faire du sport sans douleur et sans en avoir l'air pour enfin perdre du poids

      Philippe Brioud

      Du même auteur (Philippe Brioud) :

      Recevez gratuitement un livret pdf avec 17 astuces pour maigrir sans sport, veuillez vous inscrire en cliquant sur le lien suivant : https://brioud.com/fr/sqz-fr-mgr_p.php

      – Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement. Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids; 2016; 56 pages.

      – Comment atténuer ses crises d’angoisse et son anxiété puis s’en affranchir; 2013; 56 pages.

      (Disponible en version francophone imprimée et électronique, et traduit en version anglophone pour une

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1