ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu
4/5
()
About this ebook
Dalam panduan ini, Anda akan menemukan penjelasan yang sederhana, jelas, dan komprehensif tentang cara kerja psikologi perubahan. Ketika kita secara sadar memutuskan untuk berubah, sesuatu terjadi di dalam pikiran kita. Tetapi hanya sedikit yang benar-benar mampu menjelaskan apa yang terjadi selama proses ini.
Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa memperoleh kebiasaan baru yang positif dan mengubah aspek-aspek yang tidak diinginkan dari kehidupan seseorang melalui strategi kesadaran, perencanaan, tindakan, dan pemeliharaan yang tepat.
Panduan ini akan memandu pembaca dan membawanya melalui empat langkah bertahap, yang menyoroti poin-poin penting:
- apa itu perubahan dan bagaimana cara kerjanya;
- bagaimana pikiran bekerja dalam menghadapi perubahan;
- bagaimana mengadopsi perilaku dan cara berpikir baru;
- bagaimana mempertahankan perubahan dan bagaimana membuatnya stabil dari waktu ke waktu.
Mempelajari cara berubah dengan cara yang fungsional dan efektif adalah keterampilan yang dapat dipelajari oleh siapa pun, tetapi hanya jika mereka memiliki pengetahuan yang memadai dan mempraktikkannya. Panduan ini disertai dengan berbagai undangan untuk analisis diri dan latihan praktis, sehingga menawarkan kepada pembaca jalur pengembangan pribadi yang sejati.
Read more from Stefano Calicchio
PSIKOLOGI KECEMASAN Mengetahui untuk memahami mekanisme fungsinya Rating: 5 out of 5 stars5/5Pengantar psikologi emosi: Dari Darwin hingga ilmu saraf, apa itu emosi dan bagaimana cara kerjanya Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRencana pemasaran dalam 4 langkah: Strategi dan poin-poin penting untuk membuat rencana pemasaran yang berhasil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Rating: 5 out of 5 stars5/5PSIKOLOGI, DEPRESI DAN DISTURBILITAS HUMOR: Memahami mekanisme dasar Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related to ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH
Related ebooks
Pengantar psikologi emosi: Dari Darwin hingga ilmu saraf, apa itu emosi dan bagaimana cara kerjanya Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMemjadi Pemimpin Yang Memberi Dampak: Bagaimana Pengaruh Anda Dapat Mengubah Dunia Rating: 5 out of 5 stars5/5Mind Heart Connection Rating: 5 out of 5 stars5/5Jiwa Bahagia Hidup Sejahtera Rating: 5 out of 5 stars5/5PSIKOLOGI, DEPRESI DAN DISTURBILITAS HUMOR: Memahami mekanisme dasar Rating: 4 out of 5 stars4/5Hidup dan Masalah Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTujuh Prioritas Kehidupan Rating: 4 out of 5 stars4/5NEUROPSIKOLOGI: dasar-dasar masalahnya Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIlusi Dari Kebahagiaan: Memilih Cinta Di Atas Ketakutan Rating: 5 out of 5 stars5/5Kesehatan mental dan gangguan psikologis: Apa itu dan bagaimana cara kerjanya Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPainkiller: Obat Sakit Hati (Alternate Cover) Rating: 5 out of 5 stars5/5MANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Rating: 5 out of 5 stars5/5Manajemen Waktu Dan Produktivitas: Cara Mengoptimalkan Waktu Anda Dan Mencapai Hasil Maksimal Rating: 5 out of 5 stars5/5Sejarah psikologi ilmiah: Dari kelahiran psikologi hingga neuropsikologi dan bidang aplikasi terkini Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTalent Conversation: What They Are, Why They're Crucial, and How to Do Them Right (Bahasa Indonesian) Rating: 4 out of 5 stars4/5Excellent Insight: Motivasi Diri dan Tips Wirausaha Rating: 4 out of 5 stars4/5Shalat Tahajud Sebagai Terapi Penawar Stres Rating: 3 out of 5 stars3/5Refleksi Spiritual: Sebuah Buku Tentang Kebangkitan Dan Pencerahan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeedback That Works: How to Build and Deliver Your Message, First Edition (Bahasa Indonesian) Rating: 4 out of 5 stars4/5Etika Pelayanan Rating: 5 out of 5 stars5/5PSIKOLOGI PERKEMBANGAN ANAK DAN DISTURBILITAS PADA USIA EVOLUTIF: Apa itu dan bagaimana cara kerjanya Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCara Berdoa Rating: 5 out of 5 stars5/5
Business For You
Feedback That Works: How to Build and Deliver Your Message, First Edition (Bahasa Indonesian) Rating: 4 out of 5 stars4/5Rencana pemasaran dalam 4 langkah: Strategi dan poin-poin penting untuk membuat rencana pemasaran yang berhasil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood Boss, Better Boss: (Edisi Bahasa Melayu) Model Kepimpinan Praktikal untuk Kejayaan Pasca-COVID Rating: 5 out of 5 stars5/5MANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Rating: 5 out of 5 stars5/5Neuromarketing dalam 7 jawaban Rating: 5 out of 5 stars5/5Talent Conversation: What They Are, Why They're Crucial, and How to Do Them Right (Bahasa Indonesian) Rating: 4 out of 5 stars4/5Para pembujuk digital: Cara mempertahankan diri Anda dari teknik penjualan persuader tersembunyi di web Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPendekatan sederhana untuk forex: Panduan pengantar pasar forex dan strategi perdagangan mata uang yang paling efektif Rating: 0 out of 5 stars0 ratings4 Cara Mendapatkan Uang dari Instagram Rating: 4 out of 5 stars4/5Keindahan Manajemen Rating: 5 out of 5 stars5/5PEMASARAN AFILIASI DALAM 4 LANGKAH: Cara mendapatkan uang dengan afiliasi dengan menciptakan sistem bisnis yang berhasil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReksadana dibuat sederhana: Panduan pengantar reksa dana dan strategi investasi yang paling efektif dalam manajemen aset Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKantor pers digital: Cara membangkitkan minat dalam media 2.0 dan mengelola hubungan masyarakat berkat potensi web Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPabrik Ebook: Strategi, ide, dan petunjuk operasional untuk menciptakan aliran pendapatan melalui penulisan dan penerbitan ebook Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEkonomi dopamin: Bagaimana neurotransmitter kesenangan memengaruhi keputusan dan perilaku kita dalam kehidupan sehari-hari Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH
5 ratings0 reviews
Book preview
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH - Stefano Calicchio
Pendahuluan
Selama 33 tahun terakhir, saya telah bercermin setiap pagi dan bertanya pada diri sendiri: jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini? Dan setiap kali jawabannya adalah tidak selama terlalu banyak hari berturut-turut, saya menyadari bahwa ada sesuatu yang harus diubah
.
Steve Jobs
Mengapa begitu penting untuk memahami bagaimana kebiasaan berkembang? Apakah ilmu pengetahuan tentang perubahan? Apa saja data yang muncul dari penelitian ilmiah mengenai topik ini?
Ketika kita secara sadar memutuskan untuk berubah, sesuatu terjadi di dalam pikiran kita. Tetapi hanya sedikit yang benar-benar mampu menjelaskan apa yang terjadi selama proses ini. Buku ini membahas secara mendalam tentang bagaimana fenomena ini bekerja dan bagaimana hal itu terjadi.
Sayangnya, kebanyakan orang hanya memiliki sedikit kesadaran tentang bagaimana mengubah gaya hidup mereka. Dalam kebanyakan kasus, individu bahkan tidak menyadari bahwa mereka dapat mencapai sesuatu yang berbeda dari masa lalu. Untuk semua maksud dan tujuan, kita hanya memiliki sedikit kesadaran selama kehidupan sehari-hari tentang bagaimana pola pengambilan keputusan kita bekerja, bagaimana kita memperoleh atau mempertahankan kebiasaan, dan apa yang dapat menghalangi kita untuk mengambil jalan yang lebih baik.
Ini karena tidak ada yang pernah mengajarkan kita bagaimana otak kita bekerja ketika harus mengubah kebiasaan yang merusak atau memperoleh kebiasaan yang lebih fungsional. Kebanyakan individu tidak tahu bagaimana membuat perubahan, langkah psikologis apa yang perlu diambil dan bagaimana membuatnya stabil dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, dalam panduan ini, kami bertujuan untuk menawarkan kesadaran yang lebih besar mengenai hal ini. Kami akan melakukannya dengan memberikan bukti dan informasi dari penelitian psikologis utama yang dilakukan pada subjek tersebut. Selain informasi, pembaca juga akan menemukan banyak latihan praktis. Jika dilakukan dengan benar, maka akan memungkinkan pembaca untuk mengalami topik yang sedang dibahas.
Dengan demikian, pembaca juga akan menjadi lebih sadar akan motivasi psikologisnya sendiri. Mereka akan dapat memahami bagaimana menyelaraskan alam sadar dan bawah sadar dan bagaimana mengurai simpul-simpul yang belum terselesaikan, tetapi juga bagaimana mengubah keyakinan dan sikap tentang apa yang mungkin terjadi dalam hidup.
Akhirnya, kita akan mengeksplorasi mengapa kemauan keras saja tidak cukup untuk membawa perubahan yang diinginkan. Oleh karena itu, kami