Atasi secara spiritual Terdapat beberapa cara mengatasi Istihadah secara spiritual iaitu; 1. Selalu berwudu'.

Sentiasa memperbaharui wudhu seperti yang di lakukan oleh Rasu lullah saw untuk memastikan diri kita sentiasa suci dan jauh dari gangguan syait an 2. Mengamalkan doa; Bismillahillazi la yadurru maas mihi syai'un fil ardhi wala fi ssamai wahuwassami ul'azim 3. Memperbanyakkan hadir ke majlis-majlis ilmu 4. Bertadabbur 5. Bersedekah; memelihara harta dan mensucikan jiwa (salah satu melalui zakat) 6. Mengamalkan zikir. Walau dalam keadaan berhadas. Dan ALQURAN sebagai zikir te rbaik dan pakaian jiwa. Amalan lain seperti Al-mathurat dan al-manzil 7. Mengamalkan solat dhuha Apapun maksud dan sebab di sebalik hadirnya istihadah yang di beri oleh ALLAH sw t buat insan bergelar wanita, ia merupakan anugerah terbesar iaitu sebagai `signal' awal dalam memberi peluang wanita untuk mengambil langkah untuk mengubati. Walau berpenyakit fizikal sekalipun, bersangka baiklah kerana ia pasti dapat menyucik an dosa kita di dunia tanpa perlu di hitung di akhirat, dan bersyukurlah kita ma sih di beri masa untuk mengambil langkah mengubati tanpa terus di tarik nyawa, d an jika ia tanda stress dan permasalahan jiwa, maka itu tandanya DIA sentiasa me ngingati kita dan memberi waktu untuk kita bermuhasabah supaya kita sentiasa ber hubung denganNYA dan sehingga waktu kita bertemu denganNYA dalam keadaan bersih jiwa. SubhanALLAH. Bukankah begitu untung menjadi wanita ^__~ kita sentiasa bera da di bawah jagaan dan tarbiyyahNYA. Jadi, apapun keadaan menghambat, jangan lupa untuk selalu bermuhasabah akan keku rangan diri bukan menyalah kan takdir semata atas musibah yang melanda. Dan wala u sesibuk mana pun kita dan di mana jua kita di campakkan, pasti kan sentiasa ha ti dan jiwa kita tetap berhubung denganNYA. Wallahua'lam