Anda di halaman 1dari 1

MENANGKAP BOLA PANDUAN 1. Pandanglah ke arah bola jika anda ingin menangkapnya. 2.

Gunakan kedua-dua belah tangan serta kaki anda. 3. Bola akan menyakitkan tangan anda jika gaya yang salah digunakan. Jadi bergeraklah mengikut arah bola apabila menangkapnya. Isikan tarikh anda mencapai kemahiran yang berikut: Kemahiran Saya boleh menangkap dan membaling bola sejauh 1 m dari dinding. Saya boleh menangkap dan membaling bola sejauh 2 m dari dinding. Saya boleh menangkap dan membaling bola sejauh 3 m dari dinding. Saya boleh menangkap dan membaling bola sejauh 4 m dari kawan saya. Saya boleh menangkap dan membaling bola sejauh 5 m dari kawan saya. Saya boleh menangkap dan membaling bola dari dinding dengan tangan kiri kemudian dengan tangan kanan. Saya boleh membaling bola ke atas dan menangkapnya semula selepas tepuk tangan di bawah lutut yang diangkat. Tarikh