Anda di halaman 1dari 2

A.

Pengertian Hipertensi Hipertensi adalah terjadinya kenaikan

8. 9.

Kesulitan bicara Marah/emosi tidak stabil

darah sistolik (atas) 140 atau lebih dan tekanan darah diastolik (bawah) 90 atau lebih. Disebut hipertensi apabila seseorang yang terkena: 1. Telah berumur 18 tahun atau lebih. 2 kali kunjungan berbeda tekanan

10. Rasa mual/muntah 11. Mata berkunang kunang D. Komplikasi Hipertensi 1. Penyakit jantung koroner 2. Gagal jantung 3. Stroke

2. Bila

diastolik 90 atau lebih. 3. Beberapa kali pengukuran dengan hasil

4. Penyakit ginjal 5. Penyakit pembuluh darah perifer E. Pencegahan dan Perawatan Hipertensi 1. Pertahankan BB ideal 2. Olah raga 3. Batasi pemakaian garaM 4. Makan buah & sayuran 5.Hindari minum kopi Bagi yang sudah sakit : 1. Berobat secara teratur. 2. Mentaati aturan minum obat. 3. Konsultasi, bila akan minum obat lain. Mentaati diit hipertensi. 6. Hindari stres 7. Rekreasi 8. berhenti merokok 9. Hindari MIras 10 .Cek TD teratur

tekanan sistolik menetap 140 atau lebih. B. Penyebab Hipertensi Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang perlu mendapatkan perhatian karena orang yang terserang cukup banyak dan akibat jangka

panjangnya mempunyai konsekuensi tertentu. Berdasarkan penyebab hipertensi dibagi

dalam dua golongan yaitu: 1. Hipertensi primer atau essensiel, dimana

hipertensi ini tidak diketahui penyebabnya, biasanya dihubungkan dengan faktor

keturunan atau lingkungan. 2. Hipertensi sekunder, penyebabnya diketahui secara DISUSUN OLEH : Lila Kartika 1509022 YASAN KEPERAWATAN YOGYAKARTA AKADEMI KEPERAWATAN YKY YOGYAKARTA 2012 C. pasti seperti gangguan pembuluh

darah dan penyakit ginjal.

Tanda dan Gejala Hipertensi 1. Sakit kepala dan pusing 2. Telinga berdengung

4.

3. Nyeri kepala berputar 4. Sukar tidur .

5. Rasa berat di tengkuk 6. 7. Kesemutan Kadang mimisan

Diit Hipertensi Diit komposisi hipertensi makanan adalah yang jenis dan untuk

mentega sebagai pengganti gunakan minyak kacang atau minyak jagung dalam jumlah tertentu. b. Batasi penggunaan daging hingga 3 kali seminggu dengan paling banyak 50 gram tiap kali makan, makanlah ikan air tawar sebagai pengganti. c. Gunakan susu skim sebagaipengganti timbunan cairan susu penuh. d. Batasi penggunaan telur hingga

3. Bawang Putih Caranya dengan memakan langsung tiga siung bawang putih mentah setiap pagi dan sore hari 4. Buah Mengkudu/Pace Buah ini sebagai alternatif untuk menekan hipertensi. 5. Daun Avokad Caranya lima daun avokad dicuci bersih,

diatur

penderita hipertensi. 1. Tujuan Diit Hipertensi a. Menurunkan tekanan darah hingga normal b. Menurunkan berat badan bila penderita terlalu gemuk c. Membantu dan garam 2. Makanan yang boleh dikonsumsi a. Sumber kalori kompleks b. c. Sumber protein hewani Sayuran dan buah-buahan. mengurangi

hanya 3 kali seminggu. e. Gunakan sering tahu,tempe, dan

kemudian direbus dengan 4 gelas air putih.

hasil kacang-kacangan lainya. f. Batasi penggunaan gula, makanan

3. Makanan yang dibatasi a. Untuk diet rendah garam ini,

dan minuman manis seperti sirup, coca cola, limun, permen, dodol,

penggunaan daging/daging ayam/ikan dibatasi paling banyak 100 gram per hariTelur Ayam/telur bebek, paling

coklat, kolak, es krim. Makanlah banyak sayuran dan buah-buahan. OBAT TRADISIONAL UNTUK HIPERTENSI Obat obat tradisional tersebut diantaranya: 1. Buah Belimbing Buah dalam ini dapat mengontrol normal tekanan juga darah bisa

banyak 1 butir sehari b. c. Susu paling banyak 200 cc sehari Minuman dan sari buah dalam kemasan

4. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi a. Makanan yang banyak mengandung garam b. Makanan kolesterol c. Makanan yang banyak mengandung lemak jenuh d. Makanan yang banyak menimbulkan gas. 2. yang banyak mengandung

keadaan

dan

menurunkan tekanan darah bagi mereka yang sudah mengalaminya. Daun Seledri Cara penggunaannya dengan menumbuk

segenggam daun seledri sampai halus, saring dan peras deengan kain bersih dan halus

5. Mengatur Diit Hipertensi a. Hindari penggunaan kelapa, minyak kelapa, lemak hewan, margarine,

Beri Nilai