DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KABUPATEN BANJARNEGARA
UPT DINDIKPORA KEC. BANJARNEGARA

SD NEGERI 4 SOKANANDI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
Mata Pelajaran

: PENJASORKES

Nama :

Hari / Tanggal

Absen :

Kelas

: 1 (satu)

1. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c dan d di depan jawaban yang paling tepat !
1. Alat yang dipakai untuk memotong kuku adalah ....

2.

Gambar disamping adalah alat untuk ...

a. mengosok gigi
b. menyisir rambut
c. mandi

3. Sebaiknya dalam sehari kita mandi sebanyak ....

a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
4. Jika kita mandi sebaiknya memakai ....
a. sabun mandi
b. Odol/pasta gigi
c. Shampo
5. Kita mandi menggunakan sabun supaya kulit kita menjadi ....
a. bersih
b. kotor
c. bau
6.

Jika teman kita terjatuh dan kakinya lecet, harus segera diberi ....
a. Roti
b. Minyak wangi
c. Betadin / obat merah

7.

Agar rambut kita bersih, saat mandi sebaiknya kita menggunakan ....

a. Shampoo
b. Pasta gigi / odol
c. sabun colek
8.

Agar tetap sehat, sebainya kita harus rajin ....

a. Sholat
b. bermain
c. Berolah raga

9.

Gambar di samping adalah anak sedang ....

a. minum obat
b. memeriksakan gigi ke dokter
c. menggosok gigi

10. Memeriksakan gigi ke dokter sebaiknya dilakukan sebanyak .........

a. 6 bulan sekali
b. 8 bulan sekali
c. 10 bulan sekali

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1.

Handuk berguna untuk membersihkan ....................................... sehabis mandi.

2.

Bila kuku kita panjang akan mengakibatkan penyakit ......

3.

Gambar disamping anak sedang .......................

4. Menggosok gigi yang baik adalah sesudah ................... dan sebelum ....................

5.

Apabila kita tidak menggosok gigi maka gigi kita akan ......

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Sebutkan peralatan untuk makan !

Jawab: ...........................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
2. Sebutkan peralatan untuk mandi !

Jawab: ...........................................................................................................................................
...........................................................................................................................................

3.

Sebutkan makanan yang dapat merusak gigi !

Jawab: ...........................................................................................................................................
...........................................................................................................................................

4. Sebutkan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C !

Jawab: ...........................................................................................................................................
...........................................................................................................................................

5. Apa yang kamu ketahui tentang makanan 4 sehat 5 sempurna ?

Jawab: ...........................................................................................................................................
...........................................................................................................................................

Banjarnegara, 08 April 2011

Mengetahui
Kepala Sekolah SDN 4 Sokanandi

Guru Penjasorkes
SDN 4 Sokanandi

MUH. KAMIDI, A.Ma.Pd.

NIP.19580320 197802 1 004

HERMAN NURDIANTO

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KABUPATEN BANJARNEGARA
UPT DINDIKPORA KEC. BANJARNEGARA

SD NEGERI 4 SOKANANDI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
Mata Pelajaran

: PENJASORKES

Nama :

Hari / Tanggal

Absen :

Kelas

: 2 ( dua )

1. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d di depan jawaban yang paling tepat !
1.

Setiap hari kita mandi

menggunakan ...

6.

Alat untuk membersihkan

telinga adalah ...

a. sabun mandi
b. Odol/pasta gigi
c. Shampo

a. Bulu
b. Jari
c. Cotton Buds

2. Rambut yang tidak dirawat akan menimbulkan ...

7. Guna telinga kita adalah untuk ...

a. Ketombe
b. panu
c. kadas

a. Melihat
b. merasa
c. mendengar

3. Kalau kita bersin sebaiknya ....

8.

Membuag
baik di ...

a. Sambil bicara
b. ditutup dengan sapu tangan
c. ditutup dengan baju
4.

sampah

yang

a. Halaman sekolah
b. Laci meja
c. Tempat sampah

Sebelum makan kita harus ...

9. Supaya sehat kita harus rajin...
a. mandi
b. menggosok gigi
c. mencuci tangan

a. Bermain
b. Tidur
c. Berolahraga

5. mulut berguna untuk ...

10.
a. bicara
b. mendengar
c. melihat

Buah pisang mengandung

....
a. Protein
b. Vitamin C
c. Karbohidrat

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Ketika kita sakit sebaiknya kita berobat ke ....
2. Alat untuk merapikan rambut adalah ....
3.

Gambar makanan di samping banyak mengandung ....

4. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah sesudah ................. dan sebelum .........

5.

Gambar makanan di samping banyak mengandung .....

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Sebutkan alat alat untuk mandi !

Jawab: ................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
2. Jelaskan Fungsi Makanan

Jawab: ................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
3. Sebutkan Makanan apa saja yang dapat merusak gigi ?

Jawab: ................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
4. Jelaskan bagaimana cara menjaga kesehatan gigi !

Jawab: ................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
5. Apa yang kalian ketahui tentang makanan 4 sehat 5 sempurna ?

Jawab: ................................................................................................................................................
................................................................................................................................................

Banjarnegara, 08 April 2011

Mengetahui
Kepala Sekolah SDN 4 Sokanandi

Guru Penjasorkes
SDN 4 Sokanandi

MUH. KAMIDI, A.Ma.Pd.

NIP.19580320 197802 1 004

HERMAN NURDIANTO

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KABUPATEN BANJARNEGARA
UPT DINDIKPORA KEC. BANJARNEGARA

SD NEGERI 4 SOKANANDI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011

Mata Pelajaran

: PENJASORKES

Nama :

Hari / Tanggal

Absen :

Kelas

: 3 (tiga)

1. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c dan d di depan jawaban yang paling tepat !
1. Penyakit diare disebut juga penyakit .

a. Berwarna hitam dan berbintik putih

a. Demam

c. Mencret

b. Berkembang biak di air yang menggenang

b. Malaria

d. Cacingan

c. Menggigit pada waktu siang hari

2. Apabila kita terkena diare, segera di beri

d. menggigit pada waktu malam hari

minum .....
a. kopi

c. air putih

b. susu

d. Oralit

8. Dibawah ini adalah gejala penderita penyakit

demam berdarah, kecuali ....

3. Penyakit diare disebabkan oleh .

a. Badan panas tinggi selama 2 sampai 7 hari
a. Bakteri atau Virus

b. Buang air besar berupa cairan yang encer

b. Tikus

c. Nafsu makan berkurang

c. Lalat

d. Timbul bintik merah pada kulit

d. Kecoa
4. Membuang sampah yang baik di ...

9. Di bawah ini termasuk cara pencegahan DBD

yaitu dengan 3 M, kecuali ....

a. Halaman sekolah
b. Laci meja

a. Menggantung pakaian

c. Tempat sampah

b. Menguras bak mandi

d. Ruang kelas

c. Menutup tempat air

5. Nyamuk penyebab demam berdarah adalah ....

a. Aedes aegypti

c. Anopheles

b. Dengue

d. Nyamuk biasa

d. Mengubur barang bekas

10.

6. Virus penyebab demam berdarah adalah ....

a. Kuman

c. Dengue
Gambar di atas adalah gambar ......

b. bakteri

d. jentik-jentik nyamuk
a. nyamuk anopheles

7. Dibawah ini termasuk ciri-ciri nyamuk Aedes

Aegypti, kecuali ...

b. nyamuk aedes aegypty

c. malaria
d. nyamuk biasa

II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar !

1. Penyakit diare disebabkan oleh .......
2. Agar terhindar dari penyakit diare, sebaiknya sebelum makan kita harus
3. Menutup makanan agar terhindar dari lalat, kecoa dan tikus dapat mencegah kita agar terhindar dari
penyakit .....
4. Nyamuk aedes aegyptimenggigit pada waktu .
5. Virus dengue hidup dan berkembangbiak pada nyamuk ....
III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan uraian yang singkat dan benar !
1. Sebutkan beberapa penyebab Diare !

Jawab: ...............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
2. Bagaimana cara mencegah agar kta terhindar dari penyakit Diare ?

Jawab: ...............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
3.

Dari gambar di samping, coba jelaskan cara membuat Larutan Gula

Garam (LGG) untuk mengobati penyakit diare !

Jawab: ...............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
4. Sebutkan 3 ciri-ciri nyamuk aedes aegypti !

Jawab: ...............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
5. Apa yang dimaksud dengan 3 M ? Jelaskan !

Jawab: ...............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................

Banjarnegara, 08 April 2011

Mengetahui
Kepala Sekolah SDN 4 Sokanandi

Guru Penjasorkes
SDN 4 Sokanandi

MUH. KAMIDI, A.Ma.Pd.

NIP.19580320 197802 1 004

HERMAN NURDIANTO

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KABUPATEN BANJARNEGARA
UPT DINDIKPORA KEC. BANJARNEGARA

SD NEGERI 4 SOKANANDI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
Mata Pelajaran

: PENJASORKES

Nama :

Hari / Tanggal

Absen :

Kelas

: 4 (empat)

1. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c dan d di depan jawaban yang paling tepat !
1. Kasti merupakan salah satu permainan..
a. bola kecil

c. bola sedang

b. bola besar

d. bola keranjang

2. Alat pemukul kasti terbuat dari .

c. membersihkan tempat tidur setiap bangun tidur.

d. membuang sampah pada tempatnya
9. Dampak rumah kotor bagi kesehatan adalah ...
a. Sarang penyakit

a. besi

c. kayu

b. Rumah menjadi indah

b. plastik

d. gulungan kertas

c. Sehat bagi tubuh

3. Pemain kasti yang terakhir melakukan pukulan

mendapat kesempatan memukul .

d. Rumah menjadi asri

10. Rumah yang tidak sehat akan menjadi tempat

a. 2 kali

c. 4 kali

berkembang biak ....

b. 3 kali

d. 5 kali

a. Hewan

c. Tumbuhan

b. Bibit penyakit

d. Manusia

4. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola

setiap team adalah.
a. 12 orang

c. 9 orang

b. 11 orang

d. 8 orang

5. Agar rumah kita sehat, harus selalu ....

11. Nyamuk penyebab penyakit malaria adalah ...

a. Aedes aegypti

c.Plasmodium

b. Anopheles

d. Nyamuk biasa

12. Kebersihan

lingkungan

menjadi

tanggung

a. disapu

c. dibersihkan

jawab

b. dipel

d. a, b, dan c benar

a. semua warga

c. petugas kebersihan

b. orang tua

d. Pak lurah

6. Manfaat kelas bersih adalah ....

a. sarang nyamuk

c. sarang penyakit

b. sehat

d. terlihat jelek

7. Agar kelas selalu bersih sebaiknya dibuat regu ....

a. Main

c. Kelompok

b. Belajar

d. Piket

13. Menguras

bak

mandi

dan

merupakan usaha agar tidak terserang penyakit

a. influenza

c. demam berdarah

b. flu burung

d. muntaber

14. Bibit penyakit yang menyebabkan penyakit

malaria disebut ....

8. Berikut ini merupakan kegiatan untuk ikut turut

menjaga kebersihan rumah,kecuali
a. membuang sampah ke selokan
b. selalu membersihkan lantai secara rutin

penyemprotan

a. dengue

c. plasmodium

b. H5N1

d. kuman

15. Nyamuk penyebab demam berdarah adalah ....

a. Anopheles

c. dengue

b. plasmodium

d. Aedes aegypti

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Kebersihan kelas menjadi tanggung jawab ....
2. Plasmodium adalah bibit penyakit yang merusak .....
3. Virus penyebab demam berdarah disebut ....
4. Nyamuk Aedes aegypti menggigit pada waktu .............
5. Flu burung disebabkan oleh virus ......

III.Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Sebutkan cara-cara mencegah penyakit demam berdarah (3M) !
Jawab: ........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
2. Sebutkan gejala yang timbul pada penderita penyakit malaria !
Jawab: ........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
3. Sebutkan gejala yang timbul pada penderita DBD (Demam Berdarah Dengue)
Jawab: ........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
4. Sebutkan ciri-ciri nyamuk aedes aegypti !
Jawab: ........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
5. Sebutkan hewan-hewan yang menjadi perantara penyakit flu burung!
Jawab: ........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................

Mengetahui
Kepala Sekolah SDN 4 Sokanandi

Banjarnegara, 08 April 2011

Guru Penjasorkes

MUH. KAMIDI, A.Ma.Pd.

NIP.19580320 197802 1 004

HERMAN NURDIANTO

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

KABUPATEN BANJARNEGARA
UPT DINDIKPORA KEC. BANJARNEGARA

SD NEGERI 4 SOKANANDI
ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
Mata Pelajaran

: PENJASORKES

Nama :

Hari / Tanggal

Absen :

Kelas

: 5 (lima)

1. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c dan d di depan jawaban yang paling tepat !

1. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola

9. Zat yang terdapat pada daun tembakau yang

setiap team adalah ...

dapat menyebabkan ketagihan disebut ...

a. 11 pemain

c. 13 pemain

a. Nikotin

c. karbon monoksida

b. 12 pemain

d. 14 pemain

b. Tar

d. Alkohol

2. Istilah bola menyentuh tangan pada permaian

10. Dibawah ini merupakan ciri-ciri alkohol, kecuali

sepak bola disebut

a. offside

c. hand ball

a. berwarna merah

b. free kick

d. corner kick

b. bening dan tak berwarna

3. Jumlah pemain rounders setiap team adalah

a. 9 orang

c. 11 orang

b. 10 orang

d. 12 orang

d. mudah terbakar

11. Merokok dapat menyebabkan aroma napas

4. Bentuk lapangan rounders adalah ...

a. segi tiga

c. segi lima

b. segi empat

d. tak beraturan

5. Dibawah

ini

termasuk

tujuan

c. mudah menguap

menjadi ....

pemanasan

sebelum melakukan latihan , kecuali

a. agar tidak cidera
b. meningkatkan suhu badan
c. menyiapkan fisik dan mental
d. untuk memenangkan pertandingan
6. Dibawah ini adalah Zat-zat yang terkandung
dalam rokok, kecuali ....

a. wangi

c. harum

b. bau tidak sedap

d. segar

12. Keuntungan tidak merokok adalah ....

a. dapat berhemat
b. mudah bergaul
c. tidak mudah ngantuk
d. nafsu makan menurun
13. Orang yang secara tidak langsung
menghisap asap rokok disebut ....
a. korban rokok

a. Tar

c. Karbon monoksida

b. Nikotin

d. Alkohol

7. Biasanya orang mulai merokok disebabkan hahal dibawah ini, kecuali....

a. Melihat orang lain merokok/ikut-ikutan
b. Berkumpul dengan teman yang merokok
c. Melihat idolannya merokok
d. Kecanduan rokok
8. Penyakit yang timbul akibat merokok adalah ...
a. Kanker

c. DBD

b. Diare

d. Malaria

b. perokok pasif
c. perokok aktif
d. kecanduan
14. Minuman keras adalah ....
a. minuman beraroma buah-buahan
b. minuman sari jeruk
c. minuman yang beralkohol
d. minuman dingin

15. Alkohol dihasilkan dari ....

a. getah tanaman merambat

c. fermentasi karbohidrat
d. protein hewani

b. protein nabati
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Yang memimpin suatu pertandingan disebut .
2. Pemain yang bertugas menjaga gawang disebut .
3. Zat-zat berbahaya yang terkandung dalam rokok adalah ..........., ................ dan ......................
4. Penyakit yang dapat diderita oleh perokok adalah.
5. Alkohol dapat menyebabkan kita jadi hilang .....

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Sebutkan teknik dasar dalam permainan rounders !
Jawab: .................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
2. Sebutkan 3 tujuan dari pemanasan !
Jawab: .................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
3. Jelaskan beberapa keuntungan tidak merokok!
Jawab: .................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
4. Jelaskan yang kamu ketahui tentang bahaya karbon monoksida !
Jawab: .................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
5. Sebutkan ciri-ciri alkohol !
Jawab: .................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................

Banjarnegara, 08 April 2011

Mengetahui
Kepala Sekolah SDN 4 Sokanandi

Guru Penjasorkes
SDN 4 Sokanandi

MUH. KAMIDI, A.Ma.Pd.

NIP.19580320 197802 1 004

HERMAN NURDIANTO