SILABUS PENDIDIKAN JASM ANI , OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Sekolah : SD Negeri 1 Argasoka Kelas :V Mata Pelajaran Penjasorkes : Semester :I Standar Kompetensi dalamnya. Kompetensi Dasar : 1. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di Penilaian Bentuk Instrumen

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Contoh Instrumen

Alokasi waktu

Sumber Belajar

1.1 Mempraktikan Rounders. variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sepor-tivitas dan kejujuran.

1.1 Mengenal aturan umum 1.1 Aturan permainan permainan Rounders . Rounders. 1.2 Melakukan gerakan bertukar 1.2 Bertukar tempat tem- pat dalam permainan Rounders. 1.3 Melakukan cara mematikan 1.3 Mematikan lawan regu pemukul. 1.4 Melakukan ketentuan 1.4 Memukul memukul 1.5 Melakukan cara melempar 1.5 Melempar bola bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar - Lempar bola menyusur tanah 1.6 Melakukan tangkapan bola 1.6 Menangkap bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola mendatar -Menangkap bola menyusuri tanah -Menghindarkan sentuhan bola

Test lesan

Test lesan

Dengarkanlah

8 x 35 menit

Test Test praktik perorangan Test beregu Demonstras i Praktikkanlah memukulbola Praktikkanlah melempar bola Praktikkanlah menagkap bola dengan benar

Buku Erlangga halaman 2 gambar no.2-5

Lapangan base/ keset, kapur, peluit

1.2 Mempraktikkan Sepak bola variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar, serta nilai kerjasama, seportivitas dan kejujuran

1.1 Mengetahui ukuran lapangan sepak bola 1.1 Ukuran lapangan 1.2 Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki 1.2 Tendangan bola 1.3 Melakukan tendangan kaki bagian dalam 1.3 Tendangan bola 1.4 Melakukan bentuk menggiring bola 1.4 Menggiring bola 1.5 Melakukan bentuk mengirim bola 1.5 Mengirim bola 1.6 Melakukan cara menembak bola kearah gawang 1.6 Menembak bola 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Melakukan aba-aba dalam start Melakukan aba-ababersedia 1.1 Aba-aba start Melakukan aba-abasiap 1.2 Aba-aba Melakukan aba-abaya bersedia Melakukan sikap yang benar 1.3 Aba-aba siap pada saat lari 1.4 Aba-aba ya 1.6 Melakukan sikap lari pada 1.5 Lari waktu memasuki garis finish 1.6 Lari finish

Test Test praktik pengamatan

Praktikkan 8 x 35 tendangan bola menit dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola

Buku Erlangga halaman 6 gambar no 6-7 Lapangan bendera/ gawang, kapur, peluit

1.3 Mempraktikkan Start variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, seportivitas, percaya diri dan kejujuran

Test pengamatan dan test praktik

Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi

Lakukanlah start lari dan finish

8 x 35 menit

Buku Erlangga halaman 7 gambar no 7-8

Lapangan bendera, kapur, peluit, blok start

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: 2.

Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Penilaian Materi Indikator Teknik Bentuk Contoh Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Instrumen Instrumen Pembelajaran 2.1 Melakukan peregangan otot leher 2.2 Melakukan peregangan bagian tubuh 2.3 Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung 2.4 Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil 2.1 Peregangan otot leher 2.2 Peregangan bagian tubuh 2.3 Peregangan punggung 2.4 Senam Test Test praktik perorangan Test ketrampilan Test demonstrasi

Alokasi waktu

Sumber Belajar

2.1 Mempraktikan Senam aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas,serta nilai kerja keras disiplin, kerjasama, dan kejujuran. 2.2 Mempraktikan Senam aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras, disiplin,kerjasama dan kejujuran

Praktikkan 4 x 35 peregangan menit otot Lakukanlah senam dasar

Buku Erlangga halaman 12 gambar no 12-13 Matras

2.1 Melakukan latihan untuk 2.1 Kekuatan otot kekuatan otot bahu bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong 2.2 Kekuatan otot 2.2 Melakukan latihan kekuatan otot dada dada -Gerakan back up -Gerakan mengayung sambil meliukan badan 2.3 Latihan daya 2.3 melakukan latihan untuk tahan meningkatkan daya tahan -Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang

Lakukanlah Test Test kekuatan 8 x 35 perorangan ketrampilan bahu menit

Buku Erlangga halaman 14 gambar no 14-17 Matras,tiang,t ali

Lakukanlah Test praktik kekuatan otot dada

Lakukanlah Test daya tahan demonstrasi

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: 3.

Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Materi Indikator Alokasi Teknik Bentuk Contoh Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Instrumen Instrumen waktu Pembelajaran 3.1 Melakukan peregangan 3.1 peregangan sebelum senam 3.2 Melakukan peregangan statis 3.2 Peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar 3.3 Melakukan latihan peregangan dinamis 3.3 Peregangan dinamis 3.1 Melakukan split di udara 3.2 Melakukan gerakan berputar 3.1 Split di udara 180 di udara 3.2 Berputar 180 3.3 Melakukan gerakan berputar 180 dan dilanjutkan rol ke 3.3 Rol depan depan 3.4 Melakukan lari,loncat,dan berputar di udara lalu 3.4 Rol belakang mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke belakang 3.5 Melakukan rol depan, loncat, dan berputar rol ke belakang 3.5 Rangkaian loncat, 3.6 Melakukan handspring rol depan, dan rol dertumpu pada peti lompat belakang 3.7 Melakukan loncat kangkang Test Test praktik Praktikkan 4 x 35 perorangan peregangan menit Test ketrampilan Lakukanlah senam dasar Test demonstrasi

Sumber Belajar

3.1 Mempraktikan Senam latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin.

Buku Erlangga halaman 20 gambar no 20-22 Matras

3.2 Mempraktikan Senam bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilainilai percaya diri dan disiplin

Lakukanlah Test Test praktik split di 8 x 35 perorangan udara menit Test ketrampilan Lakukanlah berputar 180 Test Lakukanla demonstrasi h rol depan dan rol belakang Lakukanlah

Buku Erlangga halaman 22 gambar no 22-25 Matras, box

di atas peti

3.6 Handspring 3.7 Loncat kangkang

handspring dan locat kangkang

Standar Kompetensi

: 4.

Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Alokasi waktu

Sumber Belajar

4.1 Mempraktikan pola Senam jalan, lari, dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

4.1 Mengerti gerak ritmik 4.1 Gerak ritmik 4.2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat

Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 pengamatan gerak ritmik menit Test ketrampilan Lakukanlah senam Test ritmik demonstrasi

Buku Erlangga halaman 28 gambar no 28-32 Matras

4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan langkah kaki -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belok-belok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4.2 Mempraktikan Senam kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin 4.1 Mengenal pengertian aktivitas 4.1 Aktifitas ritmik ritmik 4.2 Melakukan gerakan berjalan, lari Gerakan berjalan, 4.2 dan lompat lari, dan lompat 4.3 Melakukan latihan jalan, lari dan Latihan jalan, lari 4.3 lompat dan lompat -Latihan kombinasi jalan, lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Praktikanla Test Test praktik h berjalan, 8 x 35 pengamatan Test lari, dan menit ketrampilan lompat Test demonstrasi Buku Erlangga halaman 31 gambar no 28-32 Matras

Standar Kompetensi

: 5.

Menerapkan budaya hidup sehat. Penilaian Bentuk Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran Reproduksi

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Contoh Instrumen

Alokasi waktu

Sumber Belajar

5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi

5.1 Mengerti fungsi reproduksi 5.2 Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria 5.3 Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita 5.4 Mengetahui perubahanperubahan alat reproduksi 5.5 Mengetahui dan mengenal alat reproduksi 5.6 Mengetahui alat reproduksi tubuh laki-laki 5.7 Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan

5.1 Reproduksi 5.2 Fungsi reproduksi pada pria 5.3 Fungsi reproduksi pada wanita 5.4 Perubahan alat reproduksi 5.5 Mengenal alat reproduksi 5.6 Alat reproduksi laki-laki 5.7 Alat reprodukasi perempuan

Test tertulis Test lesan Test pemberian tugas Test Test praktik pengamatan

Dengarkanlah 8 x 35 reproduksi menit

Buku Erlangga halaman 36 gambar no Kerangka manusia

5.2 Mengenal berbagai Reproduksi bentuk pelecehan seksual

5.2.1 Mengenal berbagai bentuk 5.1 Pelecehan seksual pelecehan seksual 5.2.2 Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual 5.2.3 Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual

Test tertulis Test lesan Dengarkanlah 8 x 35 Test menit Test pemberian pengamatan tugas Test praktik

Buku Erlangga halaman 39 gambar no Kerangka manusia

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN Sekolah : SD Negeri 1 Argasoka Kelas :V Mata Pelajaran Penjasorkes : Semester : II Standar Kompetensi didalamnya. Kompetensi Dasar : 6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung Penilaian Bentuk Instrumen

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Contoh Instrumen

Alokasi waktu

Sumber Belajar

6.1 Mempraktikkan Permainan variasi tehnik sepak bola dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilainilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran.

6.1 Melakukan latihan menendang 6.1 Menendang bola bola berpasangan -Menendang bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6.2 Melakukan latihan mengontrol6.2 Mengotrol bola bola dan menghentikan bola secara berpasangan -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menghentikan bola dengan paha,dada,perut, kepala

Test praktik Test lesan

Praktikkan 8 x 35 tendangan menit bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola

Buku Erlangga halaman 44 gambar no 44-46

Test Test praktik perorangan

Lapangan, bola, gawang, peluit

Test Test demonstrasi ketrampilan

6.3 Melakukan latihan menggiring6.3 Menggiring bola bola dan menendang bola kearah gawang 6.2 Mempratikkan Permainan variasi tenik dasar rounders ke dalam modivikasi permainan bola kecil, sertanilai kerjasama, sportifitas dan kerjasama 6.1 Mengerti posisi pemain 6.1 Posisi pemain rounders rounders 6.2 Melakukan latihan melempar 6.2 Melempar dan bola dan menagkap bola menangkap bola 6.3 Melakukan latihan 6.3 Menghindar menghindarkan sentuhan bola sentuhan bola 6.4 Melakukan latihan strategi regu Strategi regu 6.4 pemukul pemukul 6.5 Melakukan latihan mematikan 6.5 Mematikan regu regu pemukul pemukul 6.6 Melakukan melambungkan 6.6 Melambungkan bola bagi pitcher bola bagi pitcher 6.7 Melakukan latihan hak 6.7 Hak pemukul bagi memukul bagi pemukul pemukul 6.8 Melakukan pukul strike 6.8 Pukulan strike

Test praktik

Test Test Praktik Praktikkanlah 8 x 35 ketrampilan menagkap menit dan melempr bola Test Pengamata n Test praktik Praktikkanlah memukul bola

Buku Erlangga halaman 47 gambar no 47

Test perorangan

Lapangan, bola, pemukul,bas e/keset, peluit Praktikanlah 8 x 35 lompat jauh menit gaya jongkok Test Praktik Buku Erlangga halaman 48 gambar no 48-50

6.3 Mempraktikan variasi teknik dasar Atletik atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportifitas, kerja sama,percaya diri dan kejujuran.

6.1 Melakukan lompat jauh gaya 6.1 Lompat jauh -Gaya jongkok -Gaya berjalan diudara -Gaya menggantung 6.2 Melakukan tahap-tahap lompat Lompat jauh gaya 6.2 jauh gaya jongkok jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6.3 Melakukan latihan lompatan 6.3 Lompatan dan dan pendaratan pendaratan 6.4 Melakukan lompatan ke atas 6.5 Melakukan lompatan dengan awalan

Test pengamatan

Test pengamatan

Bak pasir, bendera kecil, meteran

Standar Kompetensi

: 7.

Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen

Kompetensi Dasar

Materi Pokok/ Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Alokasi waktu

Sumber Belajar

7.1 Mempraktikkan Senam aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran.

7.1 Melakukan program latihan 7.1 Latihan kekuatan kekuatan 7.2 Kekuatan otot 7.2 Melakukan latihan kekuatan lengan otot lengan 7.3 Kekuatan 7.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu pada bertumpu pada telapak tangan telapak tangan 7.4 Melakukan latihan kekuatan otot Kekuatan otot 7.4 perut perut 7.5 Melakukan latihan kekuatan otot Kekuatan otot 7.5 punggung punggung 7.1 Melakukan program lompat tali7.1 Lompat tali dengan kelincahan -Lompat tali perorangan -Lompat tali beregu 7.2 Melakukan lari bolak balik dan 7.2 Lari bolak-balik belok-belok 7.3 Melakukan lari zig-zag 7.3 Lari zig-zag 7.4 Melakukan lari zig-zag dengan berbelok-belok ke depan dan kebelakang

Test praktik Test praktik Praktikanla 8 x 35 h kekuatan menit Test Test pada lengan perorangan demonstrasi dan telapak tangan Test Test Praktikanla pengamatan ketrampilan h kekuatan otot

Buku Erlangga halaman 54 gambar no 54-55 Matras

7.2 Mempraktikan Senam aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama, disiplin, kerjasama dan kejujuran.

Test praktik Test praktik Praktikkanl 4 x 35 ah lompat menit tali perorangan Test Test dan beregu pengamatan ketrampilan Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag

Buku Erlangga halaman 56 gambar no 56-57 Tali, bendera, kapur, peluit

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: 8.

Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Materi Indikator Alokasi Sumber Teknik Bentuk Contoh Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Belajar Instrumen Instrumen waktu Pembelajaran 8.1 Melakukan latihan 8.1 Menggendong menggendong teman teman 8.2 Melakukan latihan tarik 8.2 Tarik tambang tambang beregu 8.3 Melakukan latihan senam sikap 8.3 Sikap lilin lilin 8.4 Melakukan latihan berdiri 8.4 Kopstan dengan kepala 8.5 Melakukan latihan dengan 8.5 Handstan kedua tangan Test praktik Test praktik Test Test demonstrasi perorangan Test ketrampilan Praktikanla 8 x 35 h menit menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan Buku Erlangga halaman 60 gambar no 60-61 Matras, tali, peluit

8.1 Mempraktikan Senam sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

8.2 Mempraktikan Senam bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

8.1 Melakukan lari menerobos 8.1 Lari dan teman dan lompat melompat 8.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.2 Lari maju mundur 8.3 Melakukan permainan gerobak Gerobak dorong 8.3 dorong 8.4 Melakukan latilah berguling ke Berguling 8.4 depan kaki membungkukan 8.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8.6 Melakukan berguling ke belakang kemudian jongkok 8.7 Melakukan latihan berguling kebelakang kemudian berdiri

Test praktik Test praktik Praktikkanl 4 x 35 ah menit Test Test lari dan pengamatan ketrampilan lompat Test peroangan Test Praktikkanl demonstrasi ah berguling kedepan dan kebelakang

Buku Erlangga halaman61 gambar no 61-62 Matras peluit ,

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: 9.

Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dalam Penilaian Materi Indikator Teknik Bentuk Contoh Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Instrumen Instrumen Pembelajaran 9.1 Melakukan gerakan 9.1 gerakan menganyun kedua tangan mengayun bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9.2 Melakukan gerakan mengayun9.2 Gerakan kedua tangan kedepan dan melangkah maju kebelakang sesuai dengan mundur irama dan melangkah maju mundur 9.3 Melakukan gerakan meliuk 9.3 Gerakan meliukan badan kekanan dan kekiri badan 9.4 Melakukan gerakan memutar 9.4 Gerakan memutar badan badan 9.1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9.2 Melakukan gerakan senam irama secara berurutan 9.3 Melakukan perbaikan gerak dalam senam irama 9.1 Pola gerak berirama 9.2 Senam irama 9.3 SIS Test praktik Test praktik Test Test demonstrasi perorangan Test ketrampilan

Alokasi waktu

Sumber Belajar

9.1 Memprakikan Senam kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar, dan gerak berirama, serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin.

Praktikanlah 8 x 35 gerakan menit mengayun Praktikkanlah gerakan maju mundur Praktikanlah gerakan meliukdan memutar badan

Buku Erlangga halaman 66 gambar no 66-68 Kaset tape

9.2 Mempraktikan satu Senam SIS pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancer serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin.

Test beregu Test praktik Praktikanlah senam irama Test dan SIS ketrampilan

16 x 35 menit

Buku Erlangga halaman 66 gambar no 69-95 Kaset tape

Standar Kompetensi

: 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi Pokok/ Pembelajaran Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen

Kompetensi Dasar

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Alokasi waktu

Sumber Belajar

10.1 Mempraktikan Renang gerak dasar renang gaya punggung meluncur, menggerakan tungkai, mengerakan lengan serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri. 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan Renang lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri.

10.1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki

10.1 renang gaya punggung 10.2 Tehnik latihan posisi badan 10.3 Posisi meluncur 10.4 Tehnik kaki

Test praktik Test praktik Test Test demonstrasi perorangan Test ketrampilan

Praktikanla 8 x 35 h gerakan menit renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki

Buku Erlangga halaman 100 gambar no 101 Kolam renang, stopwacht

10.1 Melakukan latihan tehnik 10.1 Tehnik gerakan Test praktik gerakan lengan lengan 10.2 Melakukan latihan bentuk- 10.2 Bentuk-bentuk Test bentuk gerakan lengan gerakan lengan perorangan 10.3 Melakukan gerakan 10.3 Pengambilan pengambilan nafas nafas 10.4 Melakukan koordinasi gerakan10.4 Koordinasi 10.5 Melakukan start renang gaya gerakan punggung 10.5 Start renang gaya 10.6 Melakukan pembalikan renang punggung gaya punggung 10.6 Pembalikan renang gaya punggung

Praktikkanl Test praktik ah gerakan 8 x 35 renang gaya menit Test punggung demonstrasi dari awal sampai Test akhir ketrampilan

Buku Erlangga halaman 101 gambar no 101-102 Kolam renang, stopwacht

Standar Kompetensi

: 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Materi Indikator Teknik Bentuk Contoh Kompetensi Dasar Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Instrumen Instrumen Pembelajaran 11.1 Menyusun jadwal kegiatan 11.1 Jadwal kegiatan perjalanan perjalanan 11.2 Mendaftar kesulitan yang 11.2 Mengikuti ditemukan di dalam aktivitas jejak / symbol / alam bebas sandi 11.3 Mengikuti jejak / symbol / 11.3 Sopan dalam sandi beraktifitas 11.4 Berkerjasama dalam kelompok 11.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Test lesan

Alokasi waktu

Sumber Belajar

11.1 Mempraktikkan Penjelajahan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan.

Test tertulis Praktikanla 4 x 35 h rencana menit Test kegiatan ketrampilan penjelajaha n

Buku Erlangga halaman 106 gambar no 106-108 Kompas, buku teks, buku refrensi perjalanan

Standar Kompetensi

: 12. Menerapkan budaya hidup sehat. Materi Pokok/ Pembelajaran Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen

Kompetensi Dasar

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Teknik

Alokasi waktu

Sumber Belajar

12.1 Mengenal bahaya Kesehatan merokok bagi kesehatan.

12.1 Menjelaskan macam-macam 12.1 Bahaya rokok merokok bagi 12.2 Menyebutkan bahaya merokok kesehatan 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri

Test lesan

Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 bahaya menit merokok bagi kesehatan

Buku Erlangga halaman 112 gambar no

12.2 Mengenal bahaya Kesehatan minuman keras.

12.1 Menjelaskan macam-macam 12.1 Bahaya minuman Test lesan minuman beralkohol keras 12.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri

Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 bahaya menit minuman beralkohol bagi kesehatan

Buku Erlangga halaman 113 gambar no