Que es Codependencia?
Es un comportamiento autodestructivo, que conlleva un patrn de relaciones dolorosas, dependientes, degradantes, autodestructivas. Es uno estar metido en una relacin adictiva a nivel emocional.
Es estar metid@ con un alcohlico, agresor@, adicto a la comida, jugador@ compulsiv@, persona problemtica, hasta las orejas.
Codependencia es..
Saber que muchas de las relaciones que tendrs tienen un patrn doloroso, desesperante, extremadamente destructivo. Las personas codependientes tienen un defecto de personalidad donde todo es un exceso.
La Codependencia ..
Es entonces una enfermedad emocional. Como toda enfermedad requiere de tratamiento. Como toda enfermedad presenta sntomas fsicos y psicolgicos. Y como toda enfermedad, nos puede causar la muerte..
La Codependencia es. Aqul Aquella que ha permitido que el comportamiento de otra persona le afecte y que est obsesionado por controlar o cambiar a la persona y su comportamiento. Un ejemplo: buscar a tu marido en los negocios para que pare de tomar
Se comprometen en exceso
Se sienten seguros dando. Luego se sienten presionados. Le echan la culpa a otros del estado en que se encuentran. Tratan de complacer siempre a los dems. Dicen s, cuando quieren decir NO.
Sentirse culpables de gastar dinero Pensar que no pueden gustarle a alguien. Sentirse avergonzados por quienes son.
LOS CODEPENDIENTES
REPRIMEN
Tienen miedo de permitirse ser como son. Tienen un aspecto rgido y controlado. Se le hace dficil los cambios, son inflexibles. Cuando sienten miedo o culpabilidad lo expulsan rpido de la memoria.
.Los Codependientes.
Cuando aman pierden el inters en sus propias vidas. Se sienten atrapados en las relaciones. Dejan malas relaciones, pero entran a otras peores. Siguen enganchados en relaciones que no funcionan. Tienen miedo a que los dejen.
La Codependencia Es Progresiva
Se vuelven violentos. Se tornan adictos al alcohol y a las drogas.. Se sienten desesperanzados, confundidos, aletargados. Piensan en el suicidio. Desarrollan enfermedades graves, mentales, fsicas, de alimentacin. Se suicidan, matan, persiguen, se vuelven obsesivos.
ROL DE RESCATE
Implica utilizar personas situaciones para salvar la relacin destructiva para controlar una situacin. Hablar con el sacerdote para que llame a la persona an a costa de una mentira. Cuidar, hacerte cargo, de las responsabilidades de otros, eso tambin es otra forma de rescate.
Rol de Persecucin
Si pierde el control de la situacin, entonces vela, mortifica, persigue Cambia de carro, le investiga las cosas personales, llama por telefno, inrrumpe en los lugares Pierde el control de s mismo como persona. Acaso puedes t controlar el agua, mientras la coges con la mano!
Proceso de Recuperacin
Desapego
El DESAPEGO NO ES ALEJARNOS DE LA PERSONA QUE NOS IMPORTA, SINO DE LA AGONA DE LA PREOCUPACIN
Que es el Desapego?
Es el principio para el proceso de sanacin y recuperacin. El apego nos mantiene un lo en la cabeza que hace que no nos preocupemos por nuestras propias vidas o problemas propios. Dejarse atrapar por una persona o por algn problemas es una cosa horrible. Por eso el primer paso es salir de la trampa.
El Desapego no es
Un alejamiento fro y hostil. No es actuar como roboces No es una actitud falsa e indiferente ante los problemas. No es mentir de que hemos dejado una relacin y salir entonces a escondidas.
Recupera Tu Serenidad
Segundo Paso: Haz lo que necesites hacer para centrarte y encontrar paz. Camina, limpia tu cocina, sentate en el bao, ve televisin, lee un libro de meditacin, , cambia de trabajo.. Si tienes que abandonar el hogar, la persona, la conducta, hzlo. No bebas, no corras en un coche, es autodestructivo.
Librate
Los codependientes son controladores. Suplican, sobornan, forzan situaciones, vigilan, culpabilizan,entrampan, se sienten desamparados, mienten, sufren a gritos, hacen pequeas bajezas, se humillan, investigan el pasado, provocan celos, huyen, dictan normas, se meten en lo que no le importa.
Quta A La Vctima!
No rescates, No persigas, No cuides, para que no termines siendo Vctima. No hagas lo que no quieras hacer. No des ms de lo que necesitas. No soluciones los problemas de los dems No sufras las consecuencias de otras personasDe este modo, desaparecer la Vctima.
La No- Dependencia
Muchas personas son independientes, hasta que tienen una relacin Cuando entran a una relacin, aunque les vaya mal, buscan razones para no salir No l@ dejo porque trabajaNo l@ dejo porque no me pegaNo l@ dejo porque no me es infielEs buen@ en la cama..Pero an as, algo no anda bien, en la relacin. Me sient@ atrapad@, infelzSiento que voy explotar.
La dependencia excesiva
Mata el amorSon relaciones que se basan en la inseguridad, conveniencia y necesidad.. Puede llegar a ser autodestructiva en una relacin.Pierde uno mucho tiempo en la vida,termina uno resentido,desesperado, dependienteperdiendo la propia personalidad. Perdindose dentro de s mism@.
Cuida tu Nio-Interior
Cidate del stress. Esto te abre los bancos de memoria emocionales. Trabaja un Protocolo de Recuperacin del Nio Interior Lastimado. As crecers y tomars control de tu vida. Esto te permitir tener relaciones sanas y una mejor vida.
Depende de Dios.
l est siempre a nuestro lado. Nuestras creencias espirituales nos pueden suministrar una fuerte sensacin de seguridad emocional. Ntrete de meditaciones y lecturas de crecimiento personal. nete a un Grupo de Apoyo.
Deja Ir La Ira
La rabia consume.Explota dentro de nosotros mismos como una bomba. Se convierte en cncer, tumores, disfunciones en nuestro cuerpo y en enfermedades mentales. No te consumas, pero scala, hablando, practicando algn deporte, bailando, quemndola, etc..
Aprende a Comunicarte
Habla directamente. Pierde el temor a expresarte. El atreverte a hablar, te dar cada da ms poder interior. No tienes que ser ofensivo, slo sincero. Experimentars una sensacin profunda de tranquilidad y autenticidad.