Rancangan Pembelajaran Harian

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub Tajuk

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola Baling : Hantaran dan menyambut bola aras dada

Tarikh Hari Masa Kelas Bil. Murid

: 7 Mac 2012 : Rabu : 8.30 pagi hingga 9.00 pagi : 4 Arif : 33

Objektif

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat: Psikomotor : Murid dapat membuat hantaran aras dada sejauh 3 meter sekurang kurangnya 2 kali dari 5 kali percubaan dengan teknik yang betul. Kognitif :

Menyenaraikan 3 aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti.

Afektif : - Menunjukkan keyakinan dan kesungguhan dalam melaksanakan aktiviti yang telah disediakan Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah membaling bola semasa bermain dirumah atau disekolah.

Penggabung jalinan Mata Pelajaran Matematik Muzik :

Penerapan Nilai Kerjasama Keyakinan Kesungguhan

Unsur KBKK -

Murid dapat memberi idea ketika refleksi sebelum tamat kelas dan menjawab soalan yang diajukan oleh guru. :

Strategi Pengajaran -

Teori kecergasan pelbagai.

Bahan Bantu Mengajar

Bil. 1 2 3 4

Alatan kon bola Gelung rotan wisel

Kuantiti 4 15 4 1

FASA/ MASA

AKTIVITI/STRATEGI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN

Mobiliti (5 minit)

KKE : Contoh Kesedaran kendiri -Keyakinan diri

-Murid berkumpul di tengah kawasan aktiviti. - Guru menyebut warna secara xxx xx xxx xxxx x xx x x x xx x

Kon Wisel

Strategi utama : TKP (Intrapersonal dan interpersonal) Mobiliti Menaikkan kadar nadi. Melompat kanggaru ke arah kon berwarna mengikut warna yang disebut

rawak sama ada biru, kuning, hijau, atau merah. - Murid akan melompat kanggaru menuju kearah kon berwarna mengikut warna yang disebut

X - Murid - kon

G - Guru

Regangan spesifik. -Menulis nombor menggunakan anggota badan.

Kepala - Berdiri tegak. - Kaki dibuka seluas bahu. - Tangan diletakkan di pinggang - Menggerakkan kepala mengikut bentuk nombor yang disebut. Tangan - Berdiri tegak. - Kaki dibuka seluas bahu. - Tangan dihulurkan ke hadapan. - Tangan digerakkan mengikut bentuk nombor yang disebut. Kaki - Kaki dihulurkan ke hadapan. - Gerakkan kaki mengikut bentuk nombor yang disebutkan. X - Murid - Guru X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

Perkembangan ( 15 minit ) ( 3 minit ) Langkah 1 Individu -Membuat hantaran dan menyambut bola aras dada tanpa menggunakan bola.

Hantaran aras dada Berdiri tegak Kaki buka seluas bahu Mata pandang depan Tangan dikeluarkan dan dihulurkan di hadapan dada. Tangan dibawa ke dada dan ditolak kehadapan. X - Murid - Guru X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

Menyambut bola aras dada Berdiri tegak Kaki buka seluas bahu Mata pandang depan Tangan dihulurkan di depan dada Jari dibuka bagi menangkap bola.

( 3 minit )

Berpasangan Hantaran dan menyambut bola aras dada berpasangan Statik Jarak 3 meter 5 meter 5 kali ulangan setiap jarak

Murid membuat hantaran secara berpasangan mengikut jarak yang ditetapkan guru. Hantaran aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dikeluarkan dan dihulurkan di hadapan dada. - Tangan dibawa ke dada dan ditolak kehadapan dan lepaskan bola. Menyambut bola aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dihulurkan di depan dada - Jari dibuka bagi menangkap bola.

- Murid - Guru 3 meter / 5 meter

Bola

( 3 Minit )

Berpasangan Hantaran dan menyambut bola aras dada berpasangan Dinamik 10 meter Ulang - alik

- Dalam dua barisan - Murid secara berpasangan akan bergerak ke sisi sambil membuat hantaran kepada kawan mengikut jarak yang ditetapkan guru - Murid berbaris mengikut giliran 1. Berdiri menghadap kawan di sisi. 2. Kaki buka seluas bahu 3. Mata pandang sasaran / kawan 4. Tangan dikeluarkan dan dihulurkan di hadapan dada. 5. Tangan dibawa ke dada dan ditolak kehadapan dan lepaskan bola X X X X X X X X

10 meter

Kon Bola

X - Murid - Guru - Kon

Langkah 2 ( 3 minit ) Berkumpulan a)Hantaran aras dada berkumpulan dalam bulatan - Mengikut jantina

- Murid membuat bulatan besar mengikut jantina - Murid diberikan 3 biji bola bagi setiap bulatan. - Murid membuat hantaran pada rakan yang berhadapan mereka. Hantaran aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dikeluarkan dan dihulurkan di hadapan dada. - Tangan dibawa ke dada dan ditolak kehadapan dan lepaskan bola. Menyambut bola aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dihulurkan di depan dada - Jari dibuka bagi menangkap bola.

- Guru - Murid

Bola

( 3 minit )

b) Hantaran aras dada berkumpulan. - Murid berjalan bebas dalam keadaan berselerak - 4 biji bola.

- Murid berkedudukan beselerak. - Murid membuat hantaran pada rakan diikuti panggilan nama rakan tersebut. Hantaran aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dikeluarkan dan dihulurkan di hadapan dada. - Tangan dibawa ke dada dan ditolak kehadapan dan lepaskan bola. Menyambut bola aras dada - Berdiri tegak - Kaki buka seluas bahu - Mata pandang depan - Tangan dihulurkan di depan dada - Jari dibuka bagi menangkap bola.

Bola

-Murid -Guru

Syarat permainan Permainan kecil Kemuncak (5minit) - Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan ( Hantar bola itu )
-

Seorang murid dari setiap kumpulan akan berada di dalam gelung Murid tidak dibenarkan begerak ketika mempunyai bola. Murid hanya dibenarkan untuk membuat hantaran dada Murid hanya boleh bergerak ketika tidak mempunyai bola Jika bola itu sampai kepada rakan yang berada di dalam gelung, pasukan itu akan mendapat satu mata Kumpulan dengan mata terbanyak dikira pemenang

Murid Guru Bola Gelung

Penutup (5 minit ) Nyanyian Lagu cacing - Nyanyikan lagu sambil mengikut pergerakan yang ditunjukkan oleh guru. - Cacing panjang, cacing pendek. Geli gelinya, geli gelinya Cacing naik atas, cacing turun bawah Cacing panjang, cacing pendek. ulang 2 kali X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

Menyejukkan badan Kejutan elektrik Berdiri seluas bahu. 2. Kedua dua tangan lurus di sisi. 3. Badan digegarkan dan tangan direnjis. 4. Pastikan seluruh badan digoyangkan. 5. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.
1.

- Murid - Guru

Pemulihan nafas Tiup Belon 1. 2. 3. 4. Berdiri seluas bahu. Tarik nafas melalui hidung. Kumpulkan udara di mulut Hembus nafas perlahan lahan. 5. Ulang sebanyak 3 kali. X X X X X X X X X Refleksi Soalan -Soal jawab - Apakah 3 aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melaksanakan aktiviti ini? Jawapan -Regangan yang cukup -Pakaian yang sesuai. -Kawasan aktiviti yang sesuai dan selamat -Bawah pengawasan orang yang berkemahiran seperti guru. X - Murid - Guru X X X X X X X X X X X X X X X X X X X