Anda di halaman 1dari 6

Makanan Pengurang Bau Mulut

August 23rd, 2009 | Author: admin Bau mulut seringkali menjadi masalah dalam pergaulan. Terlebih saat ibadah Ramadhan kali ini. Jika dibiarkan, masalah ini mungkin saja bisa menghambat karir dan pergaulan Anda.

Untuk menghindari bau mulut, ada baiknya Anda mulai memperhatikan konsumsi makanan, sebab hal ini berpengaruh. Beberapa jenis makanan berpotensi memicu bau mulut. Makanan yang mengandung gula atau tepung, menyebabkan bakteri berkumpul di plak yang dapat membusukkan gigi. Sedangkan makanan yang alami dapat memerangi bakteri, mengikis plak, menguatkan enamel, menciptakan napas segar, serta merupakan cara terbaik untuk melindungi gigi. Berikut adalah beberapa minuman dan makanan yang dapat membantu mengurangi bau mulut: Teh Hijau Zat aktif bernama catechins yang terkandung dalam teh hijau dapat membunuh bakteri di mulut sekaligus menghilangkan gula dari plak. Bakteri penyebab napas berbau pun ikut diusir. Sangat dianjurkan untuk meminum dua hingga lima cangkir teh hijau sehari, baik yang masih murni maupun yang sudah ada campuran lain. Air Putih

Minum air merupakan cara terbaik untuk merangsang saliva. Berkumur-kumur membantu mengeluarkan kotoran dari sela-sela gigi yang menjadi penyebab bau mulut. Jangan lupa juga untuk meminum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Yoghurt acidophilus Yoghurt acidophilus merupakan kelompok makanan probiotik. Jika dikonsumsi setiap hari, atau minum suplemen acidophilus dan makanan probiotik dapat membantu memelihara kesehatan pencernaan. Dengan lancarnya sistem pencernaan, bau mulut dapat dihambat. Namun sebaiknya konsultasikan dulu dosisnya dengan ahli nutrisi. Apel dan wortel Banyak dokter gigi menganjurkan untuk mengunyah apel atau wortel, sebab dapat membantu mengurangi bau mulut. Selain enak, seratnya pun baik untuk kesehatan pencernaan dan membantu Anda yang tengah menjalankan diet untuk tidak ngemil makanan berkalori tinggi. Keju Sebuah penelitian dalam dekade terakhir ini menunjukan bahwa keju rendah karbohidrat, tinggi kalsium, dan mengandung fosfat dapat memberi manfaat pada gigi. Keju ternyata dapat melindungi enamel gigi, memproduksi air liur, serta membunuh bakteri penyebab timbulnya karang gigi dan penyakit gusi.

puter & Perangkatnya] [B. Ide Creatif] [C. Campuran Umum] [D. Sekilas Info] [E. Komedi & Canda]

as - Artikel akan selalu bertambah, temukan artikel - artikel manfaat disini.

otal Koleksi Berkas : 675

P I G

atis Berdasarkan Sundul, Pasar.RuangBerkas.com Web Hosting Domain Super Murah, Pelayanan Cepat (9 Klik) Masterweb - Jakarta MURAH - Perangkat Komputer Baru & Second - OK (43 Klik) Kalisari, Jakarta Timur Bajaj Pulsar Harga Bersahabat (16 Klik) Cibubur - Depok Bisnis Sama-sama Untung (129 Klik) Jakarta jual dapur minimalis / kitchen set minimalis (163 Klik) jakarta

Bisnis Jual Pulsa Elektrik Murah (20 Klik)

Modem Huawei HSDPA 7.2 Mbps murah sekali Rp299rb (22 Klik) Kalisari, Jakarta Timur Jasa Install Ulang Windows, Cepat dan Aman (1007 Klik) Jakarta Gamis Moderen Harga Terjangkau (85 Munjul - Cipayung - Cibubur, Jakarta Timur Bisnis online gratis dan halal (271 Klik) Jakarta

ang Iklan Gratis di Area Ini? | Pasar Online

akomputer.ruangberkas.com

nan Yang Bisa Mengurangi Bau Mulut Selama Puasa

2010-08-20 | 11:24 | ID Berkas : 503 | Kategori : C. Campuran Umum ] lihat 747 pengunjung | mulut atau sering disebut halitosis kadang kala sering terjadi selama berpuasa. Apakah bau harus selalu terjadi selama kita berpuasa? Hal ini sering menjadi pertanyaan bagi orang yang melaksanakan ibadah puasa. Sebenarnya bau mulut tidak selalu terjadi pada seseorang yang sedang berpuasa. Secara apabila mulut kita kering karena air liur yang kurang atau akibat kita kurang melakukan aktifitas berkunyah akan menyebabkan bau mulut tidak segar. inilah yang terjadi apabila kita sedang berpuasa dimana selama 14 jam, dimana tidak ada makanan yang kita kunyah dan tidak ada air atau cairan yang kita minum. Tetapi sebenarnya mulut yang ditimbulkan selama kita berpuasa bukan merupakan bau mulut atau halitosis

adi akibat kelainan suatu organ.

ut akibat kelainan suatu organ dapat terjadi akibat kelainan pada rongga mulut, dari Telinga Hidung dan Tenggorokan (THT), ran pernafasan atau saluran pencernaan. Sebagian besar sebenarnya penyebab bau mulut bersumber akibat kelainan pada mulut.

ut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut.

rongga mulut yang berpotensi untuk menimbulkan bau mulut adalah adanya karies atau gigi berlubang atau adanya sisa akar ang gigi, peradangan pada gusi (gingivitis), atau penggunaan gigi palsu yang tidak benar. kelainan pada gigi menimbulkan bau mulut yang tidak sedap karena, antara lain:

erlubang. Pada gigi berlubang terjadi penumpukan sisa makanan dalam lubang gigi tersebut, sehingga terjadi proses kan sisa makanan oleh bakteri dan hal inilah yang menimbulkan bau busuk. ar gigi. Pada akar gigi sisa makanan juga dapat tertinggal akibat adanya permukaan akar gigi yang kasar sehingga sisa yang tertinggal tersebut sulit dibersihkan. g gigi. Pada gigi yang mempunyai karang gigi pada permukaannya akan menyebabkan permukaan gigi menjadi kasar sehingga enyebabkan sisa makanan mudah menempel dan sulit dibersihkan dan lama kelamaan akan menyebabkan penebalan lapisan igi yang pada akhirnya menimbulkan bau yang tidak sedap. ngan pada gusi (gingivitis). Radang pada gusi terjadi karena adanya karang gigi yang menempel di gigi dan gusi dimana hal menyebabkan peradangan gusi. Gusi yang meradang tersebut akan menimbulkan bau yang tidak sedap. unaan gigi palsu yang tidak benar. Gigi palsu seharusnya dirawat seperti gigi asli sehingga harus selalu dibersihkan dari sisaanan, jika gigi palsu tersebut tidak dibersihkan akan menimbulkan bau yang tidak sedap.

at pentingnya kesehatan gigi dan juga informasi bahwa penyebab terbanyak bau mulut adalah karena masalah gigi seperti ebut di atas maka masalah seputar gigi dan rongga mulut yang ada harus diobati.

jika selama berpuasa terjadi bau mulut akibat kelainan gigi, biasanya keadaan ini akan lebih dirasakan. Oleh karena itu erpuasa jika merasakan bau mulut yang berlebihan harus selalu berpikir kemungkinan adanya kelainan pada rongga mulut.

berpuasa agar nilai ibadah berpuasa kita tetap terjaga maka kesehatan mulut harus selalu diperhatikan antara lain:

ara kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan lidah setelah sahur dan setelah berbuka. Jangan menunda gosok gigi untuk ebih dahulu setelah kita sahur. benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi.

ir putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur.

si sayur-sayuran dan buah-buahan selama berbuka dan sahur. Beberapa buah-buahan tertentu seperti semangka, bangkuang an buah yang baik dikonsumsi karena banyak mengandung air.

untuk merokok. Dimana rokok memperburuk kebersihan mulut selain itu rokok sendiri menimbulkan aroma yang tidak sedap.

etulan ada masalah dengan gigi selama berpuasa segera kontrol kepada dokter gigi agar perawatan gigi dapat dilakukan dengan aiknya.

makanan yang beraroma tajam antara lain bawang, petai, jengkol, dan durian.

makanan yang mudah lengket pada gigi seperti coklat, es krim, biskuit dan kue basah lainnya. Jika memang tetap ingin nsumsi makanan tersebut segera berkumur atau dibersihkan agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu ma.

ut sebenarnya dapat diminimalkan selama kita berpuasa dengan tetap memperhatikan kebersihan mulut dan mengkonsumsi , minuman dan buah-buahan yang baik

menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi n dalam pergaulan dan membuat minder.

nya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, iberitakan dari holisticcare-dentalclinic.

ga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika nakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga

a ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga n gigi.

ri rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan titis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

nyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir sehari.

yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur gurangi pertumbuhan karang gigi.

nyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga angan air dalam tubuh.

makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.