Arredo bagno: dai box docce alle saune La sauna sicuramente uno strumento molto utile per il benessere

e del nostro corpo, uno strumento che possiamo decidere di installare anche in casa nostra. Tra i trattamenti di benessere che abbiamo oggi a disposizione, la sauna sicuramente uno dei pi antichi e dei pi diffusi. Grazie alle innovazioni che si sono avute e che si stanno avendo nel settore dellarredo per bagno, possibile installare una sauna anche a casa nostra! Ma prima di entrare nel dettaglio delle saune casalinghe, cerchiamo di scoprire qualcosa in pi sullorigine e le funzionalit di questo strumento. Innanzitutto, lorigine della sauna va ricercata, come tutti sanno, in Finlandia, dove il termine sauna stava ad indicare la tipica abitazione invernale di un tempo, nella quale, per riscaldarsi e proteggersi dai lunghi e rigidi inverni, venivano impiegate delle pietre riscaldate con il fuoco, su cui veniva versata dellacqua bollente. In questo modo si creava il vapore necessario per riscaldare la stanza. Al giorno doggi, con la diffusione della sauna anche al di fuori dei confini finlandesi e con la scoperta dei benefici che tale strumento comporta, il termine sauna sta ad indicare pi che altro un trattamento di benessere ed estetico che si pu ormai trovare in qualsiasi spa e centro benessere. A scanso di equivoci, bisogna per fare subito una precisazione: la sauna permette di sudare, ma questo non significa che serva per bruciare grassi e dimagrire, come in molti potrebbero pensare. Lazione delle saune diretta soprattutto a depurare lorganismo dalle scorie rendendo la pelle pi pulita e quindi pi bella. Molto importante anche lazione della sauna sui muscoli (il calore ne permette il rilassamento) e sullelasticit delle arterie, favorita dai forti cambiamenti di temperatura che caratterizza questo tipo di trattamento. Oltre alla sauna finlandese tradizionale, nella quale il calore viene creato, come si faceva un tempo, gettando dellacqua su delle pietre bollenti, esistono anche altri diversi tipi di saune, quali la biosauna, in cui a generare il vapore sono delle erbe essiccate e inumidite, e le saune a infrarossi, in cui il calore generato da onde elettromagnetiche. Per i patiti della sauna, possibile ormai trovare in commercio dei modelli da integrare nelle stanze da bagno, per godersi i benefici di un trattamento come questo senza muoversi da casa. Certamente per installare una sauna nella propria abitazione bisogna tener conto di diverse variabili, ampiezza della casa in primis. Se abbiamo appena lo spazio per un piccolo bagno ed una cabina doccia, chiaramente, lidea della sauna dovr essere accantonata! In generale, se comunque lo spazio che abbiamo a disposizione non tantissimo, forse sarebbe meglio optare per una sauna ad infrarossi, che ha solitamente delle dimensioni pi ridotte rispetto ad una sauna finlandese classica. Questultima, infatti, composta da una cabina costruita per accogliere come minimo due persone, ed quindi abbastanza ingombrate. Inoltre, non facilissima da montare, e dove si decide di installarla non possono mancare una finestra e una presa daria. Le dimensioni della sauna ad infrarossi sono invece molto pi ridotte, e questo tipo di sauna non richiede impianti idraulici, n scarichi o prese daria. Un altro vantaggio della sauna ad infrarossi consiste nel minor consumo energetico e di tempi di riscaldamento minori.