Sehat dengan Renang

Eco Living Tips

Modern Lifestyle

Bahaya Inspiring Makanan kaleng World Water Day

LIFE BALANCE

FreshPear

Collection

Periode Maret 2012 Berlaku week 10 - 13 ( 4 - 31 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada
Harga nett Rp. 2.000,-

Hari Air Dunia diperingati setiap tanggal 22 Maret, untuk memberi perhatian atas pentingnya air bersih dan mengingatkan agar sumber-sumber air bersih dikelola secara berkelanjutan. Peringatan hari internasional tentang air bersih direkomendasikan saat konferensi Badan Lingkungan dan Pembangunan Dunia (UNCED) pada 1992, dan Badan Perserikatan Bangsa-bangsa menetapkan tanggal 22 Maret sebagai Hari Air Dunia. Kesadaran kita tentang pentingnya air bersih adalah kebutuhan yang tidak bisa ditawar lagi. Kita membutuhkannya untuk makan, minum, mandi dan mencuci. Bisa dibayangkan bila air kotor yang kita konsumsi, berbagai penyakit akan berdatangan. Hidup menjadi tidak sehat dan tidak nyaman. Padahal, bagi tubuh, air adalah kebutuhan yang sangat penting.

70 persen tubuh terdiri dari air, yang berguna untuk:

Mengeluarkan sisa metabolisme

Membantu pengobatan gangguan ginjal, kanker rahim dan diabetes Mengatur suhu tubuh

9
Menurunkan resiko penyakit jantung

gelas per hari, tubuh sehat dan cantik

6
Menurunkan berat badan Membuat kulit lebih bercahaya

8
12

Melancarkan transportasi zat gizi

3
Melumasi sendi dan organ

Sumber: DepARTeMeN keseHATAN, sTuDi pARA peNeliTi DARi loMA liNDA uNiveRsiTy, CAlifoRNiA

kurang minum?
kita jadi pelupa, mudah stres dan emosi, sukar berkonsentrasi, kulit wajah dan tubuh mengeriput. penyakit mudah datang, yang bila dibiarkan berakibat pada kematian. Hiii...
Sumber: JouRNAl of THe AMeRiCAN College of NuTRiTioN, peRHiMpuNAN peMiNAT gizi DAN pANgAN iNDoNesiA

satu gelas saja kekurangan setiap hari, dehidrasi mengintai... kenali gejala dehidrasi!

Tubuh kehilangan 2-3 liter air setiap hari melalui bernapas, berkeringat, bersin, urin dan feses.

sst...
Dehidrasi Berat Tubuh kehilangan lebih dari 10% cairan. Dapat dideteksi dari mata cekung, kulit pucat, ujung-ujung jari dingin dan berwarna kebirubiruan, denyut nadi melonjak dan kesadarannya perlahan menurun

apa warna urinmu?

Mendeteksi dehidrasi tidak sulit kok. Cukup pergi ke toilet dan lihat warna urinmu!
cukup minum kurang minum dehidrasi

Dehidrasi Sedang Dehidrasi Ringan Tubuh kehilangan cairan kurang dari 5% dari total berat tubuh. Gejalanya haus, mulut dan bibir kering Tubuh mengalami kekurangan cairan 5%-10% dari total berat tubuh. Ditandai dengan tonus kulit menurun (tidak kenyal) dan berat badan menurun

Sumber: MAyo CliNiC

AIR PUTIH

Jajanan minuman seperti soft drink, juice drink, teh dan kopi kemasan mengandung kadar gula tinggi, pemicu diabetes, obesitas dan penyakit jantung. Simak kadar gula untuk setiap kemasan 200 mililiter.

LEBIH BAIK !

25
BAHAYA SI KECIL!

gr

27

gr

26

gr

Jajan minuman kemasan setiap hari, meningkatkan ancaman obesitas bagi anak hingga 60 persen!
Sumber: www.sugARy fACTs.oRg

1/3

peNJuAlAN JuiCe DRiNk Di DuNiA, DikoNsuMsi ANAk-ANAk!

Leptospirosis
Bakteri mematikan yang belum ada obatnya ini berasal dari hewan seperti tikus melalui air kencingnya. Penularan ke tubuh manusia terjadi melalui kulit kita atau ikut terbawa di dalam minuman yang kita minum. Habitat tikus pada umumnya berada di tempat kotor dan lembab seperti gudang-gudang penyimpanan. Sanitasi yang kotor dan minuman kemasan berpotensi tercemar.

kuman
Selain kandungannya tak sehat bagi tubuh, jajanan minuman juga mengandung bakteri yang mematikan.

Kolifom dan E. coli

Penelitian es batu dari sampel yang diambil dari pabrik pembuat es, depot es dan penjual es di Jakarta dan Bogor, diketahui dibuat dari air mentah yang diambil dari sungai. Ditemukan koliform dan E. coli, bakteri pemicu disentri di atas batas yang ditetapkan Departemen Kesehatan.

di sekitar kita

Sumber: ipTek voiCe/keMeNTeRiAN RiseT DAN TekNologi Ri, lepTospiRosis.oRg, leMBAgA peNeliTiAN DAN peNgABDiAN kepADA MAsyARAkAT iNsTiTuT peRTANiAN BogoR, peNeliTiAN fMipA uNiveRsiTAs iNDoNesiA

yuk, bawa wadah sendiri!

Kesibukan menyebabkan kita lupa minum. Bawa wadah sendiri. Air untuk tubuh tercukupi, kita pun tak perlu jajan minuman. Selain tak sehat, sampah plastik kemasan minuman bisa mencemari bumi!
2011, produksi air minum kemasan plastik 17,9 miliar liter air, setara 30 miliar plastik kemasan 600 ml!
Sumber: THe iNDoNesiA RegioNAl HyDRATioN sTuDy (THRisT)

96%
95% 92% 90%

bantu tubuh dengan sayur dan buah

Selain dari minuman, kita bisa membantu tubuh untuk mencukupi kebutuhan air dari buah dan sayuran. Inilah sekeranjang buah dan sayur yang memiliki prosentase kandungan air yang tinggi.

94%

92% 91% 87%

92% 91%
Sumber: Bowes & CHuRCHs fooD vAlues

91%
87%

Must Have Items

Agar dapat hidup dengan seimbang, sempatkan waktu untuk relaksasi, salah satunya adalah menyediakan waktu untuk melepaskan diri dari rutinitas. Hidup seimbang juga berarti mencukupi asupan bagi tubuh. Selain nutrisi, tubuhpun memerlukan cukup cairan. Bekali diri dengan membawa minuman disetiap aktifitas Anda

Life Balance

Tumbler Brush (1)

@ 13,6x13,2x5,2cm

@ Rp 25.000,-

* Tersedia dalam 4 pilihan warna tergantung ketersediaan Distributor.

Teenage Dream Tumbler (2)

@ 470ml / : 8 cm, t: 19,3 cm

Rp 110.000,-

* Garansi tidak berlaku untuk printing

Must Have Items

Mengapa harus wadah plastik berkualitas? Menyimpan makanan dengan suhu tertentu baik ekstra panas atau ekstra dingin, harus menggunakan wadah yang aman untuk menerima reaksi tersebut, tidak rapuh atau retak. Banyak material yang terbukti menimbulkan bahaya ketika bersentuhan dengan suhu ekstrem. Wadah plastik yang tidak di rekomendasikan oleh institusi lokal maupun internasional yang kompeten juga harus di waspadai. Harga murah bukan jaminan kita telah melakukan penghematan karena efek dan akibat yang disebabkan akan muncul beberapa waktu kemudian. Rangkaian produk Tupperware di desain khusus mengikuti kaidah dan syarat yang ditetapkan agar makanan yang disimpan dalam suhu tertentu tetap segar dan aman untuk dikonsumsi.

Mengingat beban maksimal yang harus diperhitungkan dan keterbatasan ruang dalam kulkas, pilih wadah yang efisien untuk digunakan sebagai tempat penyimpan.

Free :

Handy Cool (1) 1L / : 10,5 cm, t: 23,7 cm

Berlaku week 10 - 11 ( 4 - 17 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada

FreshPear Collection Rp 441.000,Terdiri dari: a. Medium Stak N Stor (2) @1,5L / 27 x 13,8 x 6,8 cm b. Large Stak N Stor 2,1L / 27 x 13,8 x 9 cm c. Jumbo Stak N Stor 2,7L / 27 x 13,8 x 11 cm Bonus : d. Booklet Refrigerator e. Small Round Container (1) Stackable ( bisa di susun rapi), maka pemakaian ruang kulkas bisa lebih efisien.

Eco Living Tips

Simpan dengan aman

Kaleng merupakan bahan yang tidak fleksibel. Oleh karena itu, lekukan dapat menyebabkan timbulnya retakan atau lubang kecil. Lubang atau retakan pada kaleng tersebut merupakan jalan masuk yang sangat baik bagi udara serta mikroba patogen dan pembusuk. Udara dan mikroba mudah masuk karena tekanan udara di luar kaleng lebih tinggi daripada tekanan udara di dalam kaleng. Udara yang masuk dapat menyebabkan korosi dan mikroba (seperti contoh misalnya organisme Eschericia coli atau Staphylococcus aureus) yang dapat menyebabkan kebusukan dan penurunan mutu pangan.

Pindahkan segera bahan makanan yang Anda beli dalam kemasan kaleng, ke wadah yang lebih aman.

FreshPear Bowl Set

Terdiri dari: a. Modular Bowl (2) 1L / : 19 cm, t: 6 cm 1,5L / : 19 cm, t: 9 cm b. Large Handy Bowl (3) @ 580ml / : 16,5 cm, t: 4,5 cm

Rp 195.000,( Harga Normal Rp. 244.000,-)

Kitchen

Tips Memilih& Menyimpan

BUMBU

1
Jika membeli bumbu segar seperti jahe, kunir, bawang, kecur dll, pilih yang segar, utuh dan tidak ada bercak putih. Bercak ini biasanya dari khapang atau jamur yang membuat bumbu berbau dan membusuk jika disimpan lama.

3
Bumbu kering mudah kehilangan aroma jika di simpan lama, Beli seperlunya dan simpan di wadah yang tertutup rapat dan kedap udara agar aroma khas bumbu tidak hilang.

5
Untuk bumbu buatan atau bumbu instant, pilih merek yang sudah terdaftar Dirjen POM; perhatikan tanggal kadaluarsanya.

2
Bumbu basah dapat bertahan 1 2 bulan jika terlebih dahulu dicuci bersih sebelum di simpan. Kemas dalam kemasan kedap udara dan masukan dalam freezer.

4
Bila Anda membeli bumbu kering dalam bentuk bubuk, belilah kemasan terkecil agar tidak cepat rusak mengingat bumbu ini tidak setiap hari digunakan.

6
Biasakan menutup rapat kembali kemasan bumbu setelah pemakaian. Kontaminasi mikroba sangat mungkin terjadi pada bumbu instant, terutama bumbu yang kandungan airnya tinggi seperti saus, tauco, kecap dll.

Junior Modular Bowl (4)

@ 300ml / : 13 cm, t: 4,5 cm

Rp 115.000,-

Health

Buah dengan banyak kandungan

air

Air sangat besar peranannya bagi kehidupan. Begitupun untuk tubuh kita. Kita harus selalu memenuhi kebutuhan tubuh atas air. Selain meminum air secara langsung, kita juga bisa mendapat asupan air dari buah-buahan. Beberapa buah mengandung banyak air, tapi sedikit kalori. Sehingga aman untuk Anda yang berdiet. Buah atau sayur apa saja yang mengandung banyak air?

Stroberi, Semangka, Kiwi Jeruk, Mentimun, Nanas, Anggur

5kg Keep N Carry Rp 165.000,5kg / 31 x 19,5 x 20 cm

Dilengkapi Seal yang menutup dengan ketat

Handle yang dapat di lepas, untuk wadah yang multi fungsi

Hobby

Berenang-renang ke hulu,
bersenang-senang manfaatnya

Everything About ECO Bottle 1

tutup yang ketat, mencegah air tumpah/menetes

2
Tab agar mudah membuka tutup

badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis, dan melenturkan otot-otot tubuh.

mulut botol besar agar mudah menuang & dibersihkan

erenang adalah salah

satu jenis olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (Non weight barring) yang mampu meningkatkan kesehatan. Oleh karena itu, berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat

4
bentuk ergonomis agar mudah digenggam

5
Base yang lebih lebar agar stabil

Eco Bottle 1L (2)

@ 1000ml / : 9,5 cm, t: 26,7 cm

Rp 130.000,-

Key Chain
@ 13,6x13,2x5,2cm

Rp 15.000,yang cute, sangat cantik digantungkan di tas atau kunci, untuk selalu mengingatkan perlunya minum cukup air.

iniatur Eco Bottle

Eco Bottle Brush

@ 13,6x13,2x5,2cm

Rp 75.000,-

ersedia Eco Bottle Brush yang mampu

menjangkau dan membersihkan hingga ke lekukan-lekukan di bagian dalam Eco Bottle 1L

Psikologi

Tertawa adalah ungkapan kebahagiaan yang bisa menimbulkan suasana lebih rileks dan diyakini mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan atau obat stres yang paling manjur.

Mengapa tertawa itu penting?

Olah Raga Ringan Tertawa ternyata dapat memberikan begitu banyak manfaat, antara lain jika tertawa terbahak-bahak dapat memberikan manfaat seperti layaknya berolahraga ringan.

Energi Positif Tertawa yang lepas bersama atau sekadar bergurau di kala senggang bisa menjadi sumber energi positif dalam meningkatkan perbaikan kondisi kesehatan pasien yang kronis.

Dapat menurunkan hormon stres meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Bisa membuat awet muda (minimal dari segi penampilan). karena tertawa dapat meringankan beban pikiran.

Mosaic Sweet Saver

2,6L / 14,5 x 14,5 x 25 cm

Rp 108.000,-

Motif mosaic flower yang modern

Dinding transparan memudahkan melihat isinya.

Tab yang lebar, memudahkan membuka wadah.

Brand Tupperware yang lebih terlihat jelas di bagian atas seal.

*
* Sesuai ke tentuan ya ng berlaku

Hubungi Distributor Tupperware terdekat di kotamu dan bersiaplah menikmati meriahnya Tupperware Party bersama teman-temanmu.
Klik ke : Tupperware Indonesia

Berlaku week 10 - 11 ( 4 - 17 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada

Hos Special Offer t

Penawaran khusus bagi HOST yang mengadakan Tupperware Party dan dalam Partynya terjadi pembelanjaan minimal Rp 900.000,-

First Moment Collection

Terdiri Dari : a. Twin Modular Bowl (2) @ 700ml/: 16,5 cm, t: 6 cm b. Single Deco (1) 1,9L/: 14,8 cm, t: 17,4 cm c. Square Away (2) @ 360ml/12,8 x 13,8 x 3,8 cm d. Pak N Stor (1) 1,5L/23 x 14 x 6,6 cm e. TUP Tumbler (1)* 275ml/: 7 cm, t: 13,2 cm *) Tidak ada piihan warna / design

Rp 250.000,( Harga normal Rp 330.000,-)

Selama persediaan masih ada

a e

Selama Persediaan Masih Ada

Social Life

Momen Spesial

dengan

Groovy Lunch
Terdiri dari: a. Drink A Lot 900ml/ : 10 cm,t: 19,5 cm b. Groovy Box 828ml/p: 21,5 cm, l:13 cm, t: 4,5 cm

Rp 200.000,-*
*) Garansi tidak berlaku untuk tali Drink A Lot & Printing

Hadiah Inspiratif

punyai arti lebih. Pilihlah jenis hadiah yang berguna untuk kegiatan sehari-hari. Pilihlah momen istimewa sehingga hadiah dari anda

akan menjadi hadiah yang tak terlupakan. Produk berkualitas dari Tupperware adalah salah satu pilihan cocok untuk orang yang Anda sayangi.

erbagi kasih sayang

dengan orang terdekat adalah hal yang akan menjadikan hidup kita mem-

Teenage Dream Keeper (2)

@ 13,6x13,2x5,2cm

Rp 130.000,-*

Ikan Panggang Kecap Sambal Mata

Bahan-bahan:
Ikan Dory atau 350 gr ikan berdaging tebal tanpa tulang Margarine 3 sdm Kecap manis 3 sdm Air jeruk nipis 1 sdm Lada dan garam secukupnya

Resep Praktis Tchef Series

Bahan Sambal Mata:

Terasi bakar 25 gr Cabe rawit 50 gr Cabe keriting 25 gr buang bijinya Daun jeruk 8 helai buang tengahnya Daun serai 3 batang ambil putihnya Bawang putih 3 siung Bawang merah 6 siung Air jeruk limau 1 sdm Minyak goreng 4 sdm Garam dan gula secukupnya

1 2 3 4

Cara Membuat :
Bumbui ikan tersebut dengan lada, garam, margarine, kecap manis dan perasan jeruk nipis, ratakan lalu diamkan sekitar 15 menit agar bumbunya meresap. Siapkan TChef Fry Pan tambahkan minyak sedikit, masukkan ikan yang sudah diberikan bumbu. Usahakan proses pemasakannya dilakukan dua sisi agar matangnya rata. Untuk membuat Sambal Mata, campurkan semua bahan ke dalam Tupperware Quick Chef. Gunakan pisau Quick Chef untuk mencacah bahan-bahan. Cukup dengan 5 - 6 putaran agar tidak terlalu halus. Tambahkan minyak goreng sedikit demi sedikit sampai rata, perasan jeruk limau dan garam gula untuk rasa. Sajikan Ikan yang telah digoreng dengan sambal mata. Sajikan hangat lebih nikmat.

BERSAMA TCHEF SERIES , SAJIKAN HIDANGAN SEHAT DAN ISTIMEWA

TC02 TChef Fry Pan without Glass Cover :24 cm

Rp 2.100.000,Plus TChef Series Kit yang berisi : 1 Recipe Book 1 Product Catalog 1 Warranty Flier 1 Warranty Card

LAPISAN ANTI LENGKET Dilapisi DuPont Teflon Pro Platinum yang sesuai standar FDA USA.

Mulai hidup sehat sekarang

dan dapatkan produk promo Maret

2 Litres For Healthy Life

dengan mengikuti

gratis!
Klik ke : Tupperware Indonesia

MENANGKAN 3 PAKET
Produk tiap minggunya
Ayo bermain mengenal produk-produk Tupperware di Virtual Kitchen dan menangkan hadiah langsung setiap minggunya! Tunggu apalagi? Langsung Klik ke :

www.tupperware.co.id/virtualkitchen
l Hadiah akan diberikan tiap minggunya Selama periode 4 - 31 Maret 2012. l Paket produk Tupperware FreshPear Collection akan diberikan kepada TOP 3 pemilik poin tertinggi. l Hadiah akan dikirimkan berdasarkan alamat dan no.KTP yang dicantumkan saat registrasi. Sebelum hadiah dikirim kepada pemenang, Tupperware melakukan verifikasi alamat e-mail terhadap peserta yang masuk Top 3, dan apabila terbukti adanya peserta yang menggunakan lebih dari 1 alamat e-mail maka ia akan didiskualifikasi. lHasil keputusan Tupperware Indonesia tentang pemberian hadiah tidak dapat diganggu gugat, dan verifikasi nama pemenang akan dilakukan oleh pihak Tupperware Indonesia.

Nikmati penawaran istimewa untuk para anggota ELC

Berlaku week 10 - 13 ( 4 - 31 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada

Cutlery (4)
Rp 78.000,15,7 x 2,4cm

Catatan :
> Sertakan fotocopy kartu anggota ELC pada saat pembelian > Setiap anggota hanya berhak atas maksimum 1 set produk > Prioritas bagi anggota yang terdaftar sampai dengan Maret 2012

Tupperware Indonesia PT Cahaya Prestasi Indonesia Graha Irama lantai 2 Suite 2G- 2H Jl. H.R. Rasuna Said Blok X-1, Kav 1 & 2 Jakarta 12950 - Indonesia Telp. (021) 5261461 (Hunting) Fax. (021) 5261458, 5261459 Customer Service : (021) 526 1475 ( Direct Line) SMS : 0811 814 698 E-mail : customer@tupperware.com Facebook : Tupperware Indonesia Twitter : @tupperwareID
QR Code Link Website Tupperware Indonesia QR Code Link Facebook Tupperware Indonesia