Anda di halaman 1dari 3

Program Latihan Ekstrakurikuler Bola Basket Kelas III-VI Semester I Tahun 2009/2010

Waktu Latihan N Materi Latihan o 1 Teknik dasar dribble 2 Drible zig-zag 3 Teknik dasar passing 4 Teknik passing lanjutan 5 Latihan dasar shooting menggunakan satu tangan 6 Latihan shooting lanjutan Sarana
Juli Agustus September Oktober November Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 Bola basket Cone

Cone

Cone

Program Latihan Ekstrakurikuler Bola Basket Kelas III-VI Semester II Tahun 2009/2010
Waktu Latihan N Materi Latihan o 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Lay-up Jump shot Pivot Bermain basket tanpa passing Bermain basket 1 on 1 Bermain basket 3 on 3 formasi, bertahan dan menyerang Bermain basket resmi Melakukan latih tanding Sarana
Januari Februari Maret April Mei Juni

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 Cone

Seragam latihan

Seragam latihan Seragam pertandi ngan

Daftar Kegiatan dan Pelatih Ekskul Kelas III s.d VI SD ISLAM AZ-ZAHRAH PALEMBANG 2009/2010 N Jenis Kegiatan o 1 Bola basket Nama Pelatih Ridho Mukhlisin Nama Petugas pendamping 1. 2. 3. 4. Fisli Roma Sari, S.Pd Susi Elvandari, S.Pd Ita Yulistiawati Okta Waktu Sabtu 08.00 10.00 Jumlah Ket

Palembang , April 2009 Pendamping

Fisli Roma Sari, S.Pd