P. 1
KEBUTUHAN FISIK

KEBUTUHAN FISIK

|Views: 101|Likes:
Dipublikasikan oleh sahraintan

More info:

Published by: sahraintan on Nov 01, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/23/2013

pdf

text

original

KEBUTUHAN FISIK

Nutrisi  Intake dan Out Put  Personal Hygiene

Kebutuhan Nutrisi
Nutrisi adlh ; zat-zat gizi dan zat lain yang brhubungn dgn kshatan & penykt, trmasuk slruh proses dlm tbh mc untuk menerima makanan atau bahan-bahan dari lingkungn hdpnya & menggunakn bahan-bahan tersbt utk aktivitas penting dlm tubuhnya serta mengeluarkan sisanya. Basal Metabolisme Rate : energi yang dgunakan tubuh pada saat istirahat yaitu kegiatan fungsi tubuh seperti pergerakan jantung, pernapasan, peristaltik usus, kegiatan kelenjar tubuh

Lanjutan………. Body Mass Index : merupakan ukuran dari gambaran BB seseorang dengan tinggi badan. Rumus BB (kg)/ TB (M) Ideal Body Weight : merupakan perhitungan BB optimal dlm fungsi tbh yg sehat. Rumus TB(cm)-100 – (10%) . BMI dihubungkan dgn total lemak dalm tubuh.

Kegiatan yang membutuhkan energi        Vital kehidupan. sirkulasi darah. pernapasan. enzim dan hormon Sekresi cairan pencernaan Absorpsi zat-zat gizi di saluran pencernaan Pengeluaran hasil metabolisme . dll Kegiatan mekanik oleh otot Aktivitas otot & saraf Energi kimia untuk membangun jaringan. suhu tubuh.

4. Usia : usia pertumbuhan kebutuhan metabolisme basal bertambah dgn cepat(0-10 THN). Pada laki-laki BMR 1.9 kkal/ kg BB/ jam Tinggi dan berat badan : makin luas permukaan tubuh kebutuhan basal metabolisme lebih besar Kelainan endokrin : peningkatan tiroksin pd hipertiroid akan meningkatkan basal metabolisme . setelah 20 thn lebih konstan Jenis kelamin : laki-laki lebih besar dibanding wanita.0 kkal/kg BB/ jam. 2. sedangkan pd wanita 0. 3.Kebutuhan kalori basal dipengaruhi oleh : 1.

7. Suhu lingkungan : suhu dingin meningkatkan metabolisme untuk mnyesuaikn diri. . 8.Lanjutan…………. 6. metabolisme meningkat Keadaan stres dan tegang : merangsang produksi katekolamin yg mpunyai efek peningkatan metabolisme. dmana penigktn 1 °C akan meningktkn BMR 14 % Keadaan hamil : konsumsi O2 mningkt utk mmenuhi kbthan dan prtumbhan janin. tbh hrs lbh bnyak mproduksi panas Keadaan sakit : peningktn suhu mempercpt reaksi kimia. 5.

Zat GIZI (nutrient) KARBOHIDRAT Fungsinya:       Sumber energi yg murah Sumber energi utama bagi otak dan saraf Membuat cadangan tenaga tubuh Pengaturan metabolisme lemak Untuk efisiensi penggunaan protein Memberikan rasa kenyang PROTEIN fungsinya      Untuk keseimbangan cairan yaitu dgn meningkatkan osmotik koloid. berperan sbg penerus sifat2 keturunan . keseimbangan asam Pertumbuhan & pemeliharaan jaringan Pengaturan metabolisme dlm bntuk enzim & hormon Sumber energi Dlm bentuk kromosom.

lanjutan LEMAK Fungsinya :  Memberikan kalori ( 1 gr lemak → kalori 9 kkal  Melarutkan vitamin shg diserap oleh dinding usus  Memberikan asam2 lemak esensial MINERAL Fungsinya :  Membangun jaringan tulang  Mengatur tknan osmotik  Memberikan elektrolit utk keperluan oto-otot & saraf  Membuat berbagai enzim VITAMIN Fungsinya : Fungsi utama adlh : pertumbuhan. perkembangan & pemeliharaan kesehatan AIR Merupakan zat gizi yang paling mendasar Tubuh mc tdd 50-70 % air .

Masalah nutrisi OBESITAS : peningkatan BB yg mlebihi 20 % bts Ñormal BB seseorang. MALNUTRISI  Merupakan mslh yg brhubungan dgn kekurangan gizi pd tingkt seluler.  Terjadi karena adanya kelebihan asupan kalori dan penurunan dlm penggunaan kalori. asupan tdk sesuai dgn kebutuhan tbh  Gejala umum : BB rendah. kulit kering. pucat dll  . kelemahan otot dan penurunan energi.

sekitar 1. 200 dari minuman & 1. 500 ml/hr. feses 100 ml. dan kulit 600-800 ml  . 000 dari makanan. 500 ml/hr.800-2. paru-paru 300-500 ml. 200-1.  Pengeluaran cairan melalui ginjal dlm bentuk urine 1.KESEIMBANGAN CAIRAN Ditentukan oleh intake dan output  Intake berasal dari makanan & minuman  Kebutuhan cairan setiap hari antara 1.

GINJAL  Merupakan pengatur utama keseimbangan cairan yang menerima 170 liter darah untuk disaring setiap hari  Produksi urine untuk semua usia 1 ml/kg/jam  Pd org dewasa produksi urine sekitar 1.cara pengeluaran cairan pengeluaran cairan terjadi melalui organ-organ sbb : A. KULIT Hilangnya cairan melalui kulit diatur oleh saraf simpatis yg merangsang aktivitas kelenjar keringat. Disebut juga Isensible Water Loss (IWL) sekitar 15-20 ml/24 jam . dan demam. Rangsangan kelenjar keringat dpt dihasilkan dari aktivitas otot. 5 lt/ hr  Jumlah urine yg diproduksi oleh ginjal dipengaruhi oleh ADH dan aldosteron B. temperatur lingkungan yang meningkat.

dengan kenaikan 10 % dari IWL pd setiap kenaikan suhu 1’ C . D.C. GASTROINTESTINAL   Dalam kondisi normal cairan yang hilang dari gastrointestinal setiap hari sekitar 100-200 ml Perhitungan IWL secara keseluruhan adalah 1015 cc/kg BB/jam. PARU-PARU   Menghasilkan IWL sekitar 400 ml/hr Meningkatkan cairan yang hilang sbg respons terhdp perubahan kecepatan dan kedalaman napas akibat pergerakan atau demam.

KEBUTUHAN PERSONAL HYGIENE Personal hygiene = kebersihan perorangan adalah : suatu tindakan untuk memelihara kebersihan & kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik & psikis .

TUJUAN PERAWATAN PERSONAL HYGIENE Meningkatkan derajat kes. pencegahan penyakit Meningkatkan percaya diri. 1.Lanjutan…………….. 2. menciptakan keindahan. . memelihara kebersihan diri Memperbaiki personal hygiene yg kurang. 3.

JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN WAKTU PELAKSANAAN  Perawatan dini hari  Perawatan pagi hari  Perawatan siang hari  Perawatn menjelang tidur .

3. 2. 4. 5.JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN TEMPAT Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perempuan pada pada pada pada pada Kulit Kuku dan Kaki Rambut Mulut dan Gigi Alat Kelamin 1. .

Tempat tidur yang bersih Tercipta kenyamanan Membantu proses penyembuhan .KEBUTUHAN KEBERSIHAN LINGKUNGAN PASIEN Pemenuhan kebutuhan kebersihan lingkungan pasien adalah kebersihan tempat tidur.

FAKTOR-FAKTOR YG MEMPENGARUHI PERSONAL HYGIENE 1. gambaran individu trhdp dirinya. 6. 2. Status sosial ekonomi Pengetahuan Budaya Kebiasaan seseorang Kondisi fisik . 3. 4. 5. Body image .

Perawatan pagi hari : dilakukan stlh makan pagi.Lanjutan……………. Perawatan siang : dilakukan setelah dilakukan tindakan pengobatan atau pemeriksaan 4. Perawatan menjelang tidur : dilakukan agar pasien dpt tidur atau beristirahat dgn tenang. Perawatan dini hari : untuk persiapan pengambilan sampel 2. melakukan pertolongan dlm pemenuhan kebutuhan eliminasi 3. PERAWATAN DIRI BERDASARKAN WAKTU PELAKSANAAN : 1. .

ggn interaksi sosial . ggn membran mukosa mulut. DAMPAK FISIK Ggn fisik yg sering terjd : ggn integritas kulit. ggn fisik pd kuku b.DAMPAK YG SERING TIMBUL PD MASALAH PERSONAL HYGIENE a. DAMPAK PSIKOLOGIS Masalah sosial : ggn kebutuhan rasa nyaman. infeksi pd mata & telinga. kebutuhan dicintai & mencintai.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->