Anda di halaman 1dari 1

Tanda-tanda resiko terjadinya hipertensi:

1. Sering sakit kepala bagian belakang terutama sewaktu bangun tidur pagi hari atau kapan saja terutama saat mengalami ketegangan. 2. Dada berdebar-debar dan terasa berat, serta sesak saat melakukan aktifitas. 3. Susah tidur, migraine (sakit kepala sebelah), dan mudah tersinggung. 4. Pemakaian obat-obatan tertentu dalam jangka waktu yang lama (kortikosteroid, analgesik, dan anti inflamasi, serta obat flu yang mengandung kafein atau pseudo efedrin. 5. Faktor resiko penyakit kardiovaskuler ataupun kebiasaan buruk (merokok, stress, dll).

Pencegahan
1. Olah raga teratur 2. Kurangi merokok dan usahakan untuk tidak mengkonsumsinya kembali. 3. Makan makanan 4sehat 5sempurna. 4. Cukup tidur 6 jam sehari. 5. Kurangi makanan tinggi garam dan kaya lemak. 6. Kurangi stress dan usahakan selalu untuk berbagi masalah dengan kerabat dekat agar terhindar dari stress yang berkepanjangan. 7. Kontrol secara rutin ke Puskesmas atau dokter terdekat.

DARAH TINGGI

Apa yang dimaksud dengan hipertensi itu ?


Hipertensi adalah tekanan darah sistolik (batas atas) yang lebih besar atau sama dengan 140mmHg atau peningkatan tekanan darah diastolic (batas bawah) yang lebih besar atau sama dengan 90mmHg.

Hipertensi dibagi dua:


1. Primer 2. Sekunder
Dapat disebabkan oleh penyakit ginjal, endokrin, faktor kehamilan, penyakit saraf dan obat-obatan.