Anda di halaman 1dari 19

Aromatherapy adalah gabungan dari kata aroma dan therapy.

Aroma pengertiannya adalah minyak-minyak aromatis atau yang biasa disebut sebagai Essensial Oil atau Minyak Atsiri dalam istilah Indonesia. Sedangkan therapy adalah suatu kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang atau terus menerus untuk mencapai suatu tujuan (kondisi) tertentu. Dari definisi di atas, maka Aromatherapy dapat diartikan sebagai suatu bentuk kegiatan yang dilakukan secara berulang untuk mencapai suatu kondisi tertentu yang diinginkan melalui media minyak-minyak aromatis atau Essensial Oil. Jadi suatu produk dapat dikatakan sebagai Aromatherapy jika dan hanya jika menggunakan Essesial Oil atau Minyak Atsiri. Dan penggunaannya merupakan therapy untuk mencapai suatu keadaan tertentu, misalnya relaksasi. Dengan demikian maka tidak sembarang zat cair beraroma dapat dikatakan sebagai Aromatherapy. Beberapa manfaat dari essential oil untuk therapy aroma ini adalah tergantung dari asal tumbuhan yang di ambil sebagai contoh : 1. Basil ( tanaman mirip dengan kemangi di Indonesia ) - Bahan aktif di ambil dari daun - fungsi utama untuk : flu, demam, konsentrasi, sakit perut - Kontradiksinya : tidak boleh untuk ibu hamil 3 bulan pertama 2. Cajeput ( kayu putih ) - Bahan aktif di ambil dari daun - Fungsi utama untuk : lelah mental dan fisik, sulit buang air besar, kejang otot, sakit kepala, hidung berlendir dan tenggorokkan 3. Cananga ( Kenanga ) - bahan aktif di ambil dari bunga

- Fungsi utamanya : insomnia, relaksasi

4. Cardamon ( kapul laga/ kapol ) - Bahan aktif nya diambil dari biji - Fungsi utamanya : lelah mental dan fisik, sulit buang air besar, kejang otot, sakir kepoala, lendir hidung dan tenggorokkan 4. Citonella ( minyak tawon ) - Bahan aktifnya diambil dari daun yang berjenis rumput - Fungsi utamanya : mengusir serangga, menghilangkan rasa sakit/ nyeri otot 5. Clary Sage ( Langon Kleri ) - bahan aktif di ambil dari pucuk bunga - Fungsi utama : PMS, menstruasi, kesuburan, monopouse, kejang otot - Kontraindikasi : tidak boleh untuk ibu hamil 3 bulan pertama 6. Clove Bud ( Cengkeh ) - Bahan aktifnya : Kuntum bunga - Fungsi utama : sakit gigi, diare, kudis/ kurap/kadas - Kontraindikasi : tidak boleh untuk ibu hamil 3 bulan pertama 7. Corriander seed ( Ketumbar ) - Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : antiseptik, penyegar, semangat. flue, gas di perut, kista 8. Cubeb ( kemukus ) - Bahan aktifnya : Biji - Fungsi utama :batuk, bronchistis, jerawat, sulit ( makan ), selulit 9. Fennel ( adas ) - Bahan aktifnya : Biji 2

- Fungsi utama : mengurangi nafsu makan, mengaktifkan kelenjar susu ibu, mencerahkan kulit, menyembuhkan levcet, meningkatkan rasa percaya diri - Kontraindikasi : tidak boleh untuk ibu hamil 3 bulan pertama 10. Jasmine ( Melati ) - Bahan aktifnya : Bunga - Fungsi utama : Membangkitkan gairah cinta, kesuburan wanita, mengatasi impotensi, antidepresan, antiseptik, PMS 11. Juniper ( Jinten ) - Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : Perawatan penyempinan pembuluh darh jantung, rematik, wasir, selulit 12. Lavender ( lavender ) - Bahan aktifnya : Bunga - Fungsi utama : asma, nyeri otot, meningkatan daya tahan tubuh, kerusakan kulit karena matahari, memperlambat kerutan pada kulit 13. Lemon - Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : antioksidan, antiseptik, memberikan rasa gembira, meningkatkan imunisasi, mengatasi hypertensi 14. Lemongrass ( Sereh ) - Bahan aktifnya : Daun - Fungsi utama : infeksi kulit, antiseptik, mengatasi jerawat, kejang otot 15. Nutmeg ( Pala ) -Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : rematik, radang sendi, masalah pencernaa, gas di dalam perut, stress

16. Orange ( jeruk ) -Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : Bagus untuk kulit berminyak, flu, demam, memperbaiki fungsi kelenjar getah bening 17. Patchouly -Bahan aktifnya : daun - Fungsi utama : Romance, peremajaan kulit, jerawat, anti radang, kaki bau, insomnia 18. Peppermint -Bahan aktifnya : Daun - Fungsi utama : Melonggarkan pernafasan, membunuh bakteri, menyembuhkan gatal karena kadas/ kudis - Kontraindikasi : tidak boleh untuk ibu hamil 3 bulan pertama 19. Pine ( Cemara ) -Bahan aktifnya : Buah - Fungsi utama : Batuk, asma, infeksi sinus, flu 20. rose ( mawar ) -Bahan aktifnya : Bunga - Fungsi utama : imotensi, meningkatkan jumlah sperma, meremajakan kulit, frigiditas 21. Sandalwood ( Cendana ) -Bahan aktifnya : akar, batang kayu - Fungsi utama : infeksi saluran kencing, perawatan kulit 9 melembabkan ) 22. teatree -Bahan aktifnya : Daun - Fungsi utama : Anti bakteri, antiseptik, obat jerawat

Jangan terkecoh dengan "esential oil murah" ,pada prinsipnya untuk mendapatkan minyak essence atau esential oil yang benar-benar murni proses dan biayanya tidaklah mudah dan murah. Essential oil ini di dapatkan dari proses distilasi uap dari tumbuh-tumbuhan, baik dari bagian bunga, akar, daun, batang, kulit kayu sampai getahnya. Pada proses Pembuatannya yang rumit dan memakan banyak bahan baku serta menghasilkan minyak essentia yang sedikit, menjadikan essential oil ini berharga cukup mahal. contohnya dalam pembuatan essential oil rose dimana di buat dari 2 ton kelopak bunga rose, hanya menghasilkan 1 1,5 kg minyak essential oil. Maka dengan perhitungan seperti diatas,apakah mungkin bila esential rose murni bisa dijual seharga Rp 2000 untuk 10 ml? Kalo yang anda jumpai itu adalah fragrance/pengharum dengan aroma rose,itu mungkin saja,karena fragrance berbeda dengan esential oil, fragrance bisa dicampur dengan bahan tambahan semisal ethanol atau alkohol. Aromatherapy oil

Manfaat Aromaterapi adalah terapi menggunakan essential oil atau sari minyak murni untuk membantu memperbaiki atau menjadi kesehatan, membangkitkan

semangat, gairah, menyegarkan serta menenangkan jiwa, dan merangsang proses penyembuhan. Bagaimana cara kerja aromaterapi itu? Menurut Dr. Alan Huck (neurology psikiater dan Direktur Pusat Penelitian Bau dan Rasa di Chicago), bau 5

berpengaruh langsung terhadap otak manusia, mirip narkotika. Ternyata hidung kita memiliki kemampuan untuk membedakan lebih dari 100.000 bau yang berbeda yang mempengaruhi kita dan itu terjadi tanpa kita sadari. Bau-bauan tersebut mempengaruhi bagian otak yang berkaitan dengan mood (suasana hati), emosi, ingatan, dan pembelajaran. Misalnya, dengan menghirup aroma lavender maka akan meningkatkan gelombang-gelombang alfa di dalam otak dan gelombang inilah yang membantu kita untuk merasa rileks. Sementara dengan menghirup aroma bunga melati maka akan meningkatkan gelombang-gelombang beta dalam otak yang meningkatkan ketangkasan dan kesiagaan. Beberapa Khasiat Wewangian: a. Aromatherapy oil Sandalwood (cendana).

Dengan aromanya yang khas dan sari minyaknya diambil dari bagian kayu, sandalwood ternyata memiliki efek meningkatkan keterbukaan, kehangatan, rasa percaya diri, kejujuran, ketenangan jiwa, perasaan cinta, sensualitas, rasa nyaman, harapan, kepercayaan, kebijaksanaan, pengertian, stabilitas, keberanian serta daya tahan. Juga mengurangi stress saat menstruasi, gangguan

konsentrasi, dan rasa kesepian. b. Aromatherapy oil Eucalyptus.

sarinya diambil dari bagian daun. Mempunyai efek keseimbangan dan menstimulus peningkatan proses penyembuhan, protectiveness, konsentrasi, vitalitas,

keseimbangan emosi, dan juga spontanitas. Selain itu dapat mengurangi panas badan saat flu, sakit kepala, kelakuan yang tidak rasional, kemarahan, mengusir insek serta menghilangkan bau yang tidak sedap. c. Aromatherapy oil Peppermint.

memiliki aroma segar dan kuat yang berasal dari rerumputan mint yang ditemukan di Amerika. Minyak murni daun mint ini dapat meningkatkan konsentrasi, vitalitas, rasa percaya diri, pikiran positif, sensualitas, keyakinan

arah dan tujuan hidup. Juga mengurangi rasa lelah, rasa putus asa, hysteria, sakit kepala, dan rasa takut. d. Aromatherapy oil Lavender

aroma bunga ini sangat digemari oleh wanita eksekutif dan ibu rumah tangga. Bunganya berwarna lembayung muda. Kini dibudidayakan di berbagai penjuru dunia. Sari minyaknya diambil dari bagian pucuk bunga selain mampu mengusir nyamuk ternyata juga memberikan efek meningkatkan ketenangan,

keseimbangan, rasa nyaman, rasa keterbukaan, dan keyakinan. Selain itu juga mengurangi rasa tertekan, stress, rasa sakit saat menstruasi, emosi yang tidak seimbang, hysteria, rasa frustrasi, dan kepanikan. e. Aromatherapy oil Jasmine (bunga melati). sari minyaknya diambil dari bagian bunga yang mempunyai efek menyejukkan, meningkatkan keseimbangan, pikiran positif, gairah seksual, kepekaan, kejernihan pikiran, harapan, keterbukaan, kebijaksanaan, ketenangan jiwa, rasa bahagia, romans, dan cinta. Juga dapat mengurangi depresi, rasa cemas, batuk, rasa sakit saat menstruasi, stress, sedih, kecewa, dan rasa iri. f. Aromatherapy oil Lemon aromanya menyegarkan, bersih, bersemangat. Sari minyaknya diambil dari bagian buah yang berasal dari Sisilia. Mempunyai efek menjernihkan dan stimulasi, juga baik untuk penanganan pertama digigit ular dan serangga. Selain itu memberikan efek meningkatkan tenaga, kewaspadaan, perasaan bahagia, vitalitas, pandangan positif, motivasi, keyakinan dalam mengambil keputusan, dan stabilitas. Juga mengurangi masalah gangguan pernafasan, tekanan darah tinggi, pelupa, stress, pikiran negatif dan rasa takut. g. Aromatherapy oil Ylang-ylang (kenanga)

sarinya diambil dari bagian bunga dan bunga dengan warna kuning memberikan essential oil yang terbaik. Memiliki efek menyeimbangkan hormon, memberi semangat, meningkatkan sensualitas, perasaan gembira, kehangatan, rasa 7

percaya diri, keterbukaan, relaksasi, rasa nyaman dan tentram. Mengurangi depresi, kesulitan tidur, rasa tegang, stress saat menstruasi, lemah seksual, perasaan frustrasi, rasa labil, dan rasa bersalah. h . Aromatherapy oil Green tea wangi yang satu ini dapat membantu menyeimbangkan fungsi sel tubuh, membantu mencegah kanker, memperbaiki sistem peredaran darah, membantu menguraikan asam lemak, menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan fungsi lever, membantu mengeluarkan dahak dan membersihkan paru2, memperlambat proses penuaan. Juga dan berguna urine, membangkitkan memperbaiki semangat, melancarkan sistem

pencernaan

konsentrasi,

menurunkan

kolesterol,

membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko terkena kanker Aromatherapy sesungguhnya mencakup 3 faktor yang saling terkait, yakni tubuh (body), pikiran (mind) dan jiwa (soul). Karena itu sebuah bentuk treatment atau pun produk yang mengatasnamakan Aromatherapy haruslah mampu memberikan efek terapi nyata yang mencakup 3 hal di atas. Bukan hanya sekedar bicara mengenai faktor tubuh (body) sebagaimana yang selama ini berkembang. Dan yang perlu digarisbawahi lagi adalah bahwa Aromatherapy bukan melulu soal beauty atau kecantikan saja. Tapi lebih dari itu, Aromatherapy merupakan bentuk healing atau proses penyembuhan. AROMATHERAPY IS ABOUT BODY Aromatherapy adalah suatu bentuk therapy dengan menggunakan minyak-minyak aromatis atau essential oil atau dalam bahasa Indonesia-nya adalah minyak atsiri. Secara farmakologis, essential oil memiliki khasiat nyata dalam perawatan dan penyembuhan tubuh kita dari berbagai gangguan kesehatan. Sehingga dengan berpijak pada kesehatan yang alami tersebut, maka kecantikan alami pun akan terpancar. Salah satu contoh penggunaan Aromatherapy untuk perawatan tubuh adalah penggunaan minyak Kayu Putih untuk mengobati sakit perut. Siapa yang dapat menyangkal khasiat nyata dari minyak Kayu Putih? Sudah jamak diketahui utamanya oleh masyarakat Indonesia bahwa jenis essential oil yang satu ini selalu dijadikan rujukan jika mengalami gangguan kesehatan ringan di area perut dan pernafasan kita. Hanya dengan dioleskan pada bagian yang mengalami gangguan kesehatan tersebut, maka efeknya akan langsung terasa dan sakit pun berkurang bahkan dengan segera menjadi sembuh. Nah, 8

inilah yang dimaksud dengan Aromatherapy berkhasiat nyata bagi tubuh. Atau contoh lain adalah penggunaan Cironella oil dalam minyak tawon sebagai obat luka. Lihatlah betapa cepat luka itu mengering. Hal itu dikarenakan Citronella oil memiliki kemampuan untuk membekukan darah dan regenerasi sel kulit dengan cepat. Bahkan dalam sebuah produk SPA, Citronella oil dicampurkan ke dalam body scrub. Mengingat secara farmakologi Citronella juga bersifat antiseptik, sehingga krim scrub tersebut bukan hanya berfungsi mengangkat sel kulit mati, tetapi juga membunuh bakteri-bakteri yang ada di kulit.

AROMATHERAPY IS ABOUT MIND Selain berkhasiat nyata bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, essential oil juga berpengaruh terhadap pikiran (mind). Ketika seseorang mengalami ketegangan pikiran yang menimbulkan sakit kepala, essential oil seperti Fennel (adas) yang menenangkan, akan dapat mengendurkan urat-urat syaraf. Kehangatannya yang lembut akan membantu melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah. Aromanya pun ketika terhirup oleh hidung kita dan ditangkap oleh reseptor-reseptor dalam liang hidung, akan diteruskan ke otak untuk kemudian syarafsyarafnya memberikan respon sesuai dengan perintah otak. Dan peregangan syaraf pun akan terasa. AROMATHERAPY IS ABOUT SOUL Kestabilan jiwa (spirit) kita dipengaruhi oleh faktor psikis. Jika karena tekanan keadaan tertentu sebagai konsekwensi dari kehidupan ini telah membawa seseorang pada kondisi psikis yang labil, maka hal itu sangat perlu diwaspadai dan dilakukan penanganan sedini mungkin. Sebagai contoh adalah kehidupan karir di kota-kota besar. Percepatan perkembangan peradaban secara tidak langsung telah memaksa para profesional kita untuk mengerahkan segala kemampuan baik fisik mau pun pikiran. Yang pada gilirannya akan mengakibatkan kelelahan yang sangat, bahkan sampai pada taraf depresi. Dan ini sebuah fakta real. Sebagai bukti adalah pengalaman saya selama sekian tahun menekuni bisnis Aromatherapy ini. Sebagian besar customer kami berada pada usia produktif antara umur 25 sampai 40 tahun. Dan sebagian besar dari mereka mencari Aromatherapy demi ketenangan jiwa sebagai penyembuh dari kegelisahan jiwa mereka akibat tuntutan peradaban Dan di sinilah essential oil akan sangat berperan. Minyak-minyak tertentu seperti Rose oil, Jasmine,

Greentea, Cendana, Cempaka dan Ylang ylang akan membawa nuansa jiwa para penikmat Aromatherapy kepada keadaan gelombang alpha yang menenangkan bahkan menidurkan Dari pemaparan singkat di atas, maka dapat kita tangkap sebuah gambaran mengenai fungsi terapi dari essential oil yang disebut sebagai Aromatherapy. Jadi suatu produk dapat dikatakan sebagai Aromatherapy jika mengandung essential oil sebagai zat aktif yang berkhasiat nyata dalam memberikan efek terapik bagi tubuh (BODY), pikiran (MIND) dan jiwa (SOUL) secara keseluruhan. Jika hanya sekedar wangi saja yang dapat memperngaruhi mood (soul) seseorang tetapi tidak berkhasiat secara fisik (body) dan pikiran (mind), maka belum bisa dikatakan sebagai Aromatherapy. Aromatherapy is not just about the aroma. But, Aromatherapy is about Body, Mind and Soul Dilihat dari komposisinya, essential oil atau minyak esensial sebetulnya bukanlah minyak sebab ia mudah menguap dalam suhu kamar. Essential oil diperoleh dari tanaman terapeutik sehingga memiliki khasiat pengobatan tertentu dan memiliki aroma yang khas. Khasiat dan aroma essential oil ditentukan oleh unsur-unsur kimia yang terkandung di dalamnya. Essential oil populer lantaran memiliki aroma yang menyenangkan terutama jenis yang berasal dari bunga dan buah. Karenanya essential oil kerap digunakan sebagai bahan wewangian alami untuk aneka jenis produk antara lain parfum dan kosmetik. Selain berfungsi sebagai pewangi alami, essential oil juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Aneka essential oil jenis bunga dan buah umumnya memiliki khasiat merawat kulit dan membangun emosi positif. Namun lantaran bahan bakunya berasal dari tumbuhan dalam jumlah besar dan proses pengolahannya pun tidak mudah, maka harga essential oil, terutama jenis bunga-bungaan, relatif mahal. Selain itu, harga essential oil rentan mengalami fluktuasi lantaran bahan bakunya bisa terpengaruh oleh faktor alam yang bisa mempengaruhi ketersediaan bahan baku.
1. Jasmine (bunga melati), sari minyaknya diambil dari bagian bunga yang Mempunyai

efek menyejukkan, meningkatkan keseimbangan, pikiran positif, gairah seksual, kepekaan, kejernihan pikiran, harapan, keterbukaan, kebijaksanaan, ketenangan jiwa, rasa bahagia, romans, dan cinta. Juga dapat mengurangi depresi, rasa cemas, batuk, rasa sakit saat menstruasi, stress, sedih, kecewa, dan rasa iri.
2. Lemon : aromanya menyegarkan, bersih, bersemangat. Sari minyaknya diambil dari

bagian buah yang berasal dari Sisilia. Mempunyai efek menjernihkan dan stimulasi, juga baik untuk penanganan pertama digigit ular dan serangga. Selain itu memberikan 10

efek meningkatkan tenaga, kewaspadaan, perasaan bahagia, vitalitas, pandangan positif, motivasi, keyakinan dalam mengambil keputusan, dan stabilitas. Juga mengurangi masalah gangguan pernafasan, tekanan darah tinggi, pelupa, stress, pikiran negatif dan rasa takut.
3. Green tea : wangi yang satu ini dapat membantu menyeimbangkan fungsi sel tubuh,

membantu mencegah kanker, memperbaiki sistem peredaran darah, membantu menguraikan asam lemak, menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan fungsi lever, membantu mengeluarkan dahak dan membersihkan paru2, memperlambat proses penuaan. Juga berguna membangkitkan semangat, melancarkan sistem pencernaan dan urine, memperbaiki konsentrasi, menurunkan kolesterol, membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko terkena kanker
4. Lemongrass : untuk menghilangkan fatique, sangat baik untuk menyembuhkan JET

LAG . Membantu proses penyembuhan, sebagain tonic, menstimulasi pencernaan, dan meningkatkan sistem .
5. Lavender : Menenangkan, rasa nyaman, mengurangi, sakit kepala, strees,frustasi,

insomania. Menghaluskan kulit .


6. Pepermint : Untuk meningkatkan vitalitas, konsentrasi, pikiran , positif percaya diri,

seksualitas, mengurangi rasa lelah, takut,histeria, putus asa, membantu penyembuhan, demam flu, melegakan nafas, relaksasi, otot-otot kaku. Bagi ibu hamil hindari penggunaan essential oil Pepermint.
7. Sandalwood (cendana) : Dengan aromanya yang khas dan sari minyaknya diambil

dari bagian kayu, sandalwood ternyata memiliki efek memberi ketenangan jiwa, perasaan cinta, sensualitas, rasa nyaman, Juga mengurangi stress saat menstruasi, & gangguan konsentrasi.
8. Stoberi,

Orange,

Apple

untuk

relaxing

Lavender : Menenangkan, rasa nyaman, mengurangi, sakit kepala, strees,frustasi, insomania. Menghaluskan kulit .
9. Flower : dibuat dari sari bunga indonesia memberikan efek relaksasi yang exotis.

Redakan Stres dengan Essential Oils Pekerjaan yang menumpuk di kantor bikin Anda tertekan dan mudah tersinggung? Hati-hati, stres bisa merongrong kinerja. Stres dapat mempengaruhi kualitas hidup, termasuk menyebabkan gangguan kesehatan, misalnya sakit maag. 11

Kenapa? Pasalnya, saat Anda stres, tubuh memproduksi asam dalam jumlah banyak. Nah, asam berlebih inilah yang mengikis mukosa lambung, sehingga terasa perih. Itulah gejala sakit maag.
Kalau bisa, Anda disarankan rehat sejenak dari rutinitas kantor. Tapi kalau jadwal bertemu klien begitu padatnya, boro-boro cuti. Untuk sekadar cuci mata ke butik kesayangan saja tak sempat

Jika Anda merasa 1. Marah, coba aroma bergamot, melati, jeruk, patchouli, petitgrain, roman chamomile, ylang ylang atau bunga mawar 2. Sedih, hirup aroma mawar, neroli, sandalwood, vetiver atau cypress. Kalau mau menumpahkan isi hati dengan menangis, itu lebih baik 3. Depresi, hiruplah bergamot, melati, lavender, lemon, jeruk, ylang ylang atau neroli 4. Kesepian, aroma bergamot, roman chamomile atau mawar niscaya akan mendongkrak mood Anda ke arah yang lebih baik 5. Panik, coba hirup lavender, neroli atau mawar agar ketegangan menghilang 6. Stres, Nah pilihlah bergamot, lavender, mawar, patchouli, sandalwood atau ylang ylang agar tekanan di pikiran berangsur teringankan 7. Lelah dan bosan, percayakan pada minyak esensial bergamot,lemon, peppermint, rosemary atau vetiver untuk menyegarkan tubuh dan pikiran 8. Kurang PeDe, aroma bergamot, cypress, buah anggur,
melati, jeruk atau rosemary diyakini bisa mengembalikan rasa percaya diri seseorang yang sempat luntur

AROMATHERAPY Aromaterapi adalah terapi menggunakan essential oil atau sari minyak murni untuk membantu memperbaiki atau menjadi kesehatan, membangkitkan semangat, gairah, menyegarkan serta menenangkan jiwa, dan merangsang proses penyembuhan Bagaimana cara kerja aromaterapi itu? Menurut Dr. Alan Huck (neurology psikiater dan Direktur Pusat Penelitian Bau dan Rasa di Chicago), bau berpengaruh langsung terhadap otak manusia, mirip narkotika. Ternyata hidung kita memiliki kemampuan untuk membedakan lebih dari 100.000 bau yang berbeda yang mempengaruhi kita dan itu terjadi tanpa kita 12

sadari. Bau-bauan tersebut mempengaruhi bagian otak yang berkaitan dengan mood (suasana hati), emosi, ingatan, dan pembelajaran. Misalnya, dengan menghirup aroma lavender maka akan meningkatkan gelombang-gelombang alfa di dalam otak dan gelombang inilah yang membantu kita untuk merasa rileks. Sementara dengan menghirup aroma bunga melati maka akan meningkatkan gelombang-gelombang beta dalam otak yang meningkatkan ketangkasan dan kesiagaan. Beberapa Jenis Aromaterapi: 1. Burner (Anglo Pemanas), Essential Oil (Minyak Esensial), & Lilinnya Ketiga alat ini dipakai bersamaan. Anglo pemanasnya terdiri dari dua bagian: pemanas yang terbuat dari batu diukir dan mangkuk kuningan. Cara pemakaian: isi mangkuk kuningan dengan air sampai kurang lebih dari mangkuk tersebut. Nyalakan lilin dan masukkan ke dalam anglo pemanas. Berikan beberapa kali menuangkan minyak esensial ke dalam air. Jumlahnya tergantung pada besar kecilnya anglo pemanas dan tempat minyak esensial tersebut. Untuk tempat 4,5 ml, misalnya sekitar 4-5 kali, sementara untuk yg 100 ml cukup 1 kali saja; bila anglo pemanas anda berukuran medium. Tentunya dibutuhkan lebih sedikit minyak esensial untuk anglo pemanas berukuran small. Lilin akan menyala kurang lebih untuk 4 jam lamanya. Untuk anglo pemanas medium, satu lilin cukup untuk mangkuk air. Sementara anglo pemanas small, harus menambah air ke dalam mangkuk sekitar 2 kali, dan jangan lupa tuangkan lagi beberapa kali minyak esensial setiap kali menambah air agar kadar wanginya tetap terjaga. 2. Stick Incense atau Cone Kedua alat ini digunakan bersamaan. Stick essence seperti halnya dupa. Cara pemakaian: bakar ujung atas stick essence dan tempatkan di stick holder. Kemudian simpan di sudut ruangan yang ingin kita wangikan. Lamanya stick essence menyala kurang lebih 20 menit, namun wanginya bisa bertahan sampai kurang lebih 1,5 jam. Tidak dianjurkan penggunaan bagi penderita asma dan alergi batuk-pilek di pagi hari. 3. Massage Oil Minyak ini biasa dipakai pada saat massage. Namun minyak tersebut ternyata juga bisa dipakai tanpa dengan massage. Cara yang dianjurkan adalah: baluri bagian-bagian tubuh dengan minyak tersebut sesaat sebelum tidur. Memang terasa sedikit lengket dan pahit (jika dijilat); tapi tubuh jadi cukup hangat dan, karena wangi aromatiknya, perasaan dan pikiran menjadi lebih tenang dan rileks. Disarankan memakai minyak dengan wewangian yang ditujukan untuk sore/malam hari. Setelah beberapa kali pemakaian, maka kulit akan terasa lebih kenyal, lembut, dan tidak kering dan pecah-pecah. 13

4. Bath Salt Bath salt ini biasanya dibubuhkan ke dalam air untuk berendam. Kandungan garam dan wangi aromatiknya membuat tubuh menjadi segar, kulit halus, dan pikiran tenang. Jika tidak memiliki bath tub untuk berendam, maka merendam kaki dengan air yang dibubuhi sesendok makan bath salt cukup membuat kelelahan dan pegal-pegal di kaki hilang serta pikiran tenang. Sesuaikan wangi aromatiknya untuk pagi atau sore/malam hari. Bath salt ini juga bisa digantikan oleh beberapa tetes minyak esensial. 5. Sabun Aromatik Jika anda tidak terlalu suka berendam atau tidak memiliki bath tub untuk berendam atau tidak memiliki banyak waktu untuk berendam; anda tetap bisa merasakan wewangian aromaterapi pada saat mandi. Sabun aromatik dengan pilihan berbagai wewangian aromaterapi dapat menggantikan bath salt maupun minyak esensial. Penggunaannya pun sangat mudah persis seperti menggunakan sabun biasa. Selain kulit menjadi halus, tubuh terasa segar, dan pikiranpun tenang dengan mandi menggunakan sabun aromatik. Beberapa Khasiat Wewangian:

Sandalwood (cendana). Dengan aromanya yang khas dan sari minyaknya diambil dari bagian kayu, sandalwood ternyata memiliki efek meningkatkan keterbukaan, kehangatan, rasa percaya diri, kejujuran, ketenangan jiwa, perasaan cinta, sensualitas, rasa nyaman, harapan, kepercayaan, kebijaksanaan, pengertian, stabilitas, keberanian serta daya tahan. Juga mengurangi stress saat menstruasi, gangguan konsentrasi, dan rasa kesepian.

Eucalyptus, sarinya diambil dari bagian daun. Mempunyai efek keseimbangan dan menstimulus peningkatan proses penyembuhan, protectiveness, konsentrasi, vitalitas, keseimbangan emosi, dan juga spontanitas. Selain itu dapat mengurangi panas badan saat flu, sakit kepala, kelakuan yang tidak rasional, kemarahan, mengusir insek serta menghilangkan bau yang tidak sedap.

Peppermint, memiliki aroma segar dan kuat yang berasal dari rerumputan mint yang ditemukan di Amerika. Minyak murni daun mint ini dapat meningkatkan konsentrasi, vitalitas, rasa percaya diri, pikiran positif, sensualitas, keyakinan arah dan tujuan hidup. Juga

14

mengurangi rasa lelah, rasa putus asa, hysteria, sakit kepala, dan rasa takut.

Lavender, aroma bunga ini sangat digemari oleh wanita eksekutif dan ibu rumah tangga. Bunganya berwarna lembayung muda. Kini dibudidayakan di berbagai penjuru dunia. Sari minyaknya diambil dari bagian pucuk bunga selain mampu mengusir nyamuk ternyata juga memberikan efek meningkatkan ketenangan, keseimbangan, rasa nyaman, rasa keterbukaan, dan keyakinan. Selain itu juga mengurangi rasa tertekan, stress, rasa sakit saat menstruasi, emosi yang tidak seimbang, hysteria, rasa frustrasi, dan kepanikan.

Jasmine (bunga melati), sari minyaknya diambil dari bagian bunga yang mempunyai efek menyejukkan, meningkatkan keseimbangan, pikiran harapan, positif, gairah seksual, kepekaan, kejernihan pikiran, rasa keterbukaan, kebijaksanaan, ketenangan jiwa,

bahagia, romans, dan cinta. Juga dapat mengurangi depresi, rasa cemas, batuk, rasa sakit saat menstruasi, stress, sedih, kecewa, dan rasa iri.

Lemon,

aromanya

menyegarkan,

bersih,

bersemangat.

Sari

minyaknya diambil dari bagian buah yang berasal dari Sisilia. Mempunyai efek menjernihkan dan stimulasi, juga baik untuk penanganan pertama digigit ular dan serangga. Selain itu memberikan efek meningkatkan tenaga, kewaspadaan, perasaan bahagia, vitalitas, pandangan positif, motivasi, keyakinan dalam mengambil keputusan, dan stabilitas. Juga mengurangi masalah gangguan pernafasan, tekanan darah tinggi, pelupa, stress, pikiran negatif dan rasa takut.

Ylang-ylang (kenanga), sarinya diambil dari bagian bunga dan bunga dengan warna kuning memberikan essential oil yang terbaik. Memiliki efek menyeimbangkan hormon, memberi semangat, meningkatkan sensualitas, perasaan gembira, kehangatan, rasa percaya diri, keterbukaan, relaksasi, rasa nyaman dan tentram. Mengurangi depresi, kesulitan tidur, rasa tegang, stress saat

15

menstruasi, lemah seksual, perasaan frustrasi, rasa labil, dan rasa bersalah.

Green tea, wangi yang satu ini dapat membantu menyeimbangkan fungsi sel tubuh, membantu mencegah kanker, memperbaiki sistem peredaran membantu darah, membantu dahak menguraikan dan asam lemak, paru2, menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan fungsi lever, mengeluarkan membersihkan memperlambat proses penuaan. Juga berguna membangkitkan semangat, melancarkan sistem pencernaan dan urine, memperbaiki konsentrasi, menurunkan kolesterol, membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko terkena kanker

Beberapa Petunjuk:

Untuk sore/malam hari (pemakaian anglo pemanas + minyak esensial atau essence stick disarankan mulai dinyalakan pada jam 16.30) pada saat ingin bersantai dari kelelahan & kejenuhan pekerjaan, gunakan wewangian lavender, sandalwood, green tea, ylang-ylang, atau lotus. Wewangian jangan dicampur, gunakan bergantian jika ingin merasakan beberapa wewangian. Hati-hati untuk penggunaan ylang-ylang dan lotus bagi pengidap tekanan darah rendah, untuk amannya hindari penggunaan terutama lotus.

Untuk pagi hari (pemakaian anglo pemanas + minyak esensial atau essence stick disarankan mulai dinyalakan pada jam 05.30) di saat mempersiapkan diri untuk bekerja atau bepergian ke luar rumah, agar bersemangat gunakan wewangian samsara, jasmine, opium, atau frangipan tanpa dicampur. Khusus untuk pemakaian anglo pemanas + minyak esensial bisa juga menggunakan eucalyptus, lemon, orange, rose, apple, dan strawberry dengan dicampur sedikit peppermint. Eucalyptus dicampur sedikit peppermint membantu untuk mengurangi hidung tersumbat dan batuk-batuk di pagi hari (karena kedinginan misalnya). Semua wewangian ini bisa digunakan pada siang hari di kantor untuk menghindari kantuk dan kejenuhan yang biasanya mulai hinggap setelah makan siang. Hindari penggunaan peppermint bagi ibu hamil. 16

ESSENTIAL OIL AROMATHERAPY


1. Jasmine (bunga melati), sari minyaknya diambil dari bagian bunga

yang Mempunyai efek menyejukkan, meningkatkan keseimbangan, pikiran harapan, positif, gairah seksual, kepekaan, kejernihan pikiran, rasa keterbukaan, kebijaksanaan, ketenangan jiwa,

bahagia, romans, dan cinta. Juga dapat mengurangi depresi, rasa cemas, batuk, rasa sakit saat menstruasi, stress, sedih, kecewa, dan rasa iri.
2. Lemon

aromanya menyegarkan, bersih, bersemangat. Sari

minyaknya diambil dari bagian buah yang berasal dari Sisilia. Mempunyai efek menjernihkan dan stimulasi, juga baik untuk penanganan pertama digigit ular dan serangga. Selain itu memberikan efek meningkatkan tenaga, kewaspadaan, perasaan bahagia, vitalitas, pandangan positif, motivasi, keyakinan dalam mengambil keputusan, dan stabilitas. Juga mengurangi masalah gangguan pernafasan, tekanan darah tinggi, pelupa, stress, pikiran negatif dan rasa takut.
3. Green

tea

wangi

yang

satu

ini

dapat

membantu

menyeimbangkan fungsi sel tubuh, membantu mencegah kanker, memperbaiki sistem peredaran darah, membantu menguraikan asam lemak, menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan fungsi lever, membantu mengeluarkan dahak dan membersihkan paru2, memperlambat proses penuaan. Juga berguna membangkitkan semangat, melancarkan sistem pencernaan dan urine, memperbaiki konsentrasi, menurunkan kolesterol, membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko terkena kanker
4. Lemongrass : untuk menghilangkan fatique, sangat baik untuk

menyembuhkan .

JET

LAG

Membantu

proses

penyembuhan,

sebagain tonic, menstimulasi pencernaan, dan meningkatkan sistem


5. Lavender : Menenangkan, rasa nyaman, mengurangi, sakit kepala,

strees,frustasi, insomania. Menghaluskan kulit . 17

6. Pepermint : Untuk meningkatkan vitalitas, konsentrasi, pikiran ,

positif

percaya

diri,

seksualitas,

mengurangi

rasa

lelah,

takut,histeria, putus asa, membantu penyembuhan, demam flu, melegakan nafas, relaksasi, otot-otot kaku. Bagi ibu hamil hindari penggunaan essential oil Pepermint.
7. Sandalwood (cendana) : Dengan aromanya yang khas dan sari

minyaknya diambil dari bagian kayu, sandalwood ternyata memiliki efek memberi ketenangan jiwa, perasaan cinta, sensualitas, rasa nyaman, Juga mengurangi stress saat menstruasi, & gangguan konsentrasi.
8. Stoberi, Orange, Apple: untuk relaxingLavender : Menenangkan,

rasa nyaman, mengurangi, sakit kepala, strees,frustasi, insomania. Menghaluskan kulit .


1. Flower : dibuat dari sari bunga indonesia memberikan efek

relaksasi yang exotis. Redakan Stres dengan Essential Oils Pekerjaan yang menumpuk di kantor bikin Anda tertekan dan mudah tersinggung? Hati-hati, stres bisa merongrong kinerja. Stres dapat mempengaruhi kualitas hidup, termasuk menyebabkan gangguan kesehatan, misalnya sakit maag. Kenapa? Pasalnya, saat Anda stres, tubuh memproduksi asam dalam jumlah banyak. Nah, asam berlebih inilah yang mengikis mukosa lambung, sehingga terasa perih. Itulah gejala sakit maag. Kalau bisa, Anda disarankan rehat sejenak dari rutinitas kantor. Tapi kalau jadwal bertemu klien begitu padatnya, boro-boro cuti. Untuk sekadar cuci mata ke butik kesayangan saja tak sempat Jika demikian, cobalah minyak esensial sebagai aromatherapy. Menghirup aroma yang tepat akan membuat dunia kembali cerah dan tersenyum kepada Anda. Mari, pilih yang tepat sesuai dengan kebutuhan: Jika Anda merasa
1. Marah, coba aroma bergamot, melati, jeruk, patchouli, petitgrain,

roman chamomile, ylang ylang atau bunga mawar

18

2. Sedih, hirup aroma mawar, neroli, sandalwood, vetiver atau

cypress. Kalau mau menumpahkan isi hati dengan menangis, itu lebih baik
3. Depresi, hiruplah bergamot, melati, lavender, lemon, jeruk, ylang

ylang atau neroli


4. Kesepian, aroma bergamot, roman chamomile atau mawar niscaya

akan mendongkrak mood Anda ke arah yang lebih baik


5. Panik, coba hirup lavender, neroli atau mawar agar ketegangan

menghilang
6. Stres,

Nah

pilihlah

bergamot,

lavender,

mawar,

patchouli,

sandalwood atau ylang ylang agar tekanan di pikiran berangsur teringankan


7. Lelah

dan

bosan,

percayakan

pada

minyak vetiver

esensial untuk

bergamot,lemon,

peppermint,

rosemary

atau

menyegarkan tubuh dan pikiran


8. Kurang PeDe, aroma bergamot, cypress, buah anggur, melati,

jeruk atau rosemary diyakini bisa mengembalikan rasa percaya diri seseorang yang sempat luntur.

19