P. 1
Gaya Hidup Sihat Pjpk Tingkatan 2

Gaya Hidup Sihat Pjpk Tingkatan 2

|Views: 275|Likes:
Dipublikasikan oleh Pyper Mad

More info:

Published by: Pyper Mad on Dec 08, 2012
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/08/2013

pdf

text

original

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B1DK2E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..


Arahan: Lengkapkan carta dibawah dengan pernyataan yang tepat mengenai enam jenis nutrien



PERKARA PERNYATAAN
ENAM JENIS NUTRIEN



1. V _ T _ M _ N L A R U T A I R




2. V I _ A M I N L A R _ _ L E M _ _




3. _ _ _ A M M I N _ R _ _




4. K A R _ _ H _ D _ A T




5. P _ _ _ E I N




6. L E _ _ _













PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK3E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..


Arahan: Senaraikan pernyataan dibawah berkaitan sumber makro dan mikro nutrient dengan tepat.


MINYAK MASAK, SUSU,
MENTEGA, KEJU &
COKLAT

IKAN, DAGING, TELUR,
SUSU, KACANG, SOYA &
TEMPE
ROTI, UBI, NASI, KENTANG
& JAGUNG
RAGI, SAYUR-SAYURAN,
KEKACANG, BIJIRIN, SUSU,
KEJU, HATI, TELUR &
BUAH-BUAHAN

KACANG TANAH, PISANG,
JUS OREN, KACANG HIJAU,
KUNING TELUR, MAKANAN
LAUT, KEKACANG, DADIH,
KEJU, IKAN BILIS &
GARAM

MINYAK IKAN, MINYAK
SAYUR, CAHAYA
MATAHARI, SAYURAN
HIJAU, TELUR, SUSU &
HATI


BIL

MAKRO/MIKRO NUTRIEN

SUMBER
1 KARBOHIDRAT




2 VITAMIN LARUT AIR




3 GARAM MINERAL




4 LEMAK




5 VITAMIN LARUT LEMAK




6 PROTEIN






PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B3DK1E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..


Arahan: Lengkapkan kesan kekurangan makro nutrien dengan jawapan yang betul.


BIL MAKRO NUTRIEN

KESAN

1


KARBOHIDRAT



Badan ………………………………………… bermaya


2


………………………



………………… marasmus ………………………………


3


……………………….



Badan …………………………………………… kurus
















PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B3DK2E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..


Arahan: Nyatakan maklumat berkaitan kesan berserta contoh penyalahgunaan dadah kepada individu
dan institusi kekeluargaan dengan tepat.




PENYALAHGUNAAN
DADAH


KESAN CONTOH





INDIVIDU




1. 1.
2. 2. GEJALA TARIKAN
3. PENYAKIT 3.




INSTITUSI
KEKELUARGAAN




1. 1.
2. RUMAH TANGGA MENJADI
PORAK PERANDA
2. PENCERAIAN & PERGADUHAN
3. 3.










PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B5DK1E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..


Arahan: Membincangkan tentang kesan stress terhadap diri sendiri (Eustress/Distress)
PERBINCANGAN boleh dilakukan secara berkumpulan 2/3 orang



EUSTRESS …………………………………………………………………………………………...


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………




DISTRESS ……………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………


…………………………………………………………………………………………………………

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->