Anda di halaman 1dari 5

AMALAN PENGAMBILAN

MAKANAN SECARA BERLEBIHAN
MAKANAN SECARA BERLEBIHAN

Disedikan oleh: Nurul Emmie Binti Ramli

B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan

HIPERTENSI
HIPERTENSI
B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan HIPERTENSI STROK DIABETIS PENURUNAN FUNGSI ORGAN PENYAKIT JANTUNG

STROK

B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan HIPERTENSI STROK DIABETIS PENURUNAN FUNGSI ORGAN PENYAKIT JANTUNG

DIABETIS

B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan HIPERTENSI STROK DIABETIS PENURUNAN FUNGSI ORGAN PENYAKIT JANTUNG

PENURUNAN FUNGSI ORGAN

B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan HIPERTENSI STROK DIABETIS PENURUNAN FUNGSI ORGAN PENYAKIT JANTUNG

PENYAKIT

JANTUNG

B. Kesan Amalan Pengambilan Makanan Secara Berlebihan HIPERTENSI STROK DIABETIS PENURUNAN FUNGSI ORGAN PENYAKIT JANTUNG
C. Cara Mengatasi Masalah Obesiti
C. Cara Mengatasi Masalah Obesiti
C. Cara Mengatasi Masalah Obesiti 1. Amalkan cara hidup aktif untuk meningkatkan penggunaan kalori 2. Kurangkan

1. Amalkan cara hidup aktif untuk

meningkatkan

penggunaan kalori

2. Kurangkan pengambilan kuantiti

makanan mengikut

keperluan kalori

3. Lakukan hobi yang boleh

elakkan keinginan untuk

makan tanpa mengira waktu

  • 4. Jauhi situasi penyebab kita

makan berlebihan dan amalkan

sikap “makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang”

5. Amalkan

pemakanan

seimbang

6. Disiplinkan diri

supaya makan mengikut masa

C. Cara Mengatasi Masalah Obesiti 1. Amalkan cara hidup aktif untuk meningkatkan penggunaan kalori 2. Kurangkan

SESAL DAHULU

SESAL DAHULU PENDAPATAN, SESAL KEMUDIAN TIADA GUNA.

PENDAPATAN, SESAL

KEMUDIAN

TIADA GUNA.