PAREJA Y MATRIMONIO

El crculo de la vida
Vivir la vida en plenitud es una aspiracin muy elevada, legtima y digna de ser alcanzada

uien ama la vida aspira a la plenitud y a la trascendencia. Como seres humanos buscamos trascender y dejar huella. Las personas que aman, respetan y hacen crecer su vida en todas direcciones estn creando una nueva cultura en la humanidad: la cultura de la vida. Lo que hagamos con nuestra vida es decisin de cada uno de nosotros y, sin embargo, la vida seguir siendo el mejor de los regalos. La vida es nuestro bien ms preciado pues nos ha sido dada en libertad. Para evitar un desarrollo desequilibrado de nuestra vida, necesitamos reconocer sus caractersticas fundamentales: la vida es plural, diversa, multidimensional, amplia, variada, abierta e ilimitada. Atendiendo a esas caractersticas podemos darnos cuenta de la gran dimensin que puede proyectar un ser humano para s mismo y para los dems.

Definir una visin global de lo que queremos hacer con nuestra vida es un requisito estimulante y muy til para trazar su curso. Puede optarse por una vida de xitos rpidos, pero limitados, o puede aspirarse a una vida que armonice logros a corto y largo plazo en todos los aspectos de la existencia. El reto invita a la accin en varias dimensiones: La dimensin fsica

capacidad para trabajar, adaptarnos y disfrutar de la vida. Al renovar nuestra dimensin fsica adquirimos la energa y el vigor suficientes para emprender lo que nos proponemos. Adems, las personas que cuidan su dimensin corporal, modifican positivamente el concepto que tienen de s mismas y aumentan, as, su autoestima y su autoconfianza. La dimensin mental

La dimensin fsica es la base corporal de la existencia; incluye los cuidados necesarios para mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones y disfrutar de salud y bienestar fsicos. Para atender a esta dimensin se requiere tomar en cuenta la alimentacin correcta, el descanso adecuado, la higiene personal, el manejo del estrs y el ejercicio fsico sistemtico, que proporciona resistencia, fuerza y flexibilidad. Invertir tiempo y energa en mejorar esta dimensin es muy conveniente, pues repercute en la

La dimensin mental incluye el ejercicio constante de nuestras facultades mentales y su aplicacin a las distintas circunstancias de la vida. Esta dimensin nos pone en contacto con las ideas de grandes pensadores y nos permite disfrutar de ellas, as como desarrollar n u e s t r a s p ro p i a s f o r m a s intelectuales de expresin. En esta dimensin reside nuestra riqueza intelectual y la calidad de nuestro pensamiento, que debe tender a la excelencia. Desarrollar nuestra dimensin mental significa ejercitar, adiestrar, pulir y ampliar nuestra mente para afrontar los retos de la vida. La dimensin espiritual La dimensin espiritual es el ncleo de nuestra vida porque en ella se ubican nuestros principios y valores ms profundos. Esta dimensin es, adems, el centro de nuestro liderazgo personal pues en ella se define el rumbo y la direccin de nuestra vida entera. En esta dimensin se originan los significados que impregnan de sentido, de valor y de propsito

En esencia, la vida es una invitacin al crecimiento equilibrado, al desarrollo integral armonioso y Fsica saludable.

Familiar

Mental

Social

Espiritual

Crezcamos juntos

Las personas que aman, respetan y hacen crecer su vida en todas direcciones estn creando una nueva cultura en la humanidad: la cultura de la vida
nuestra existencia. Algunos de los medios que nos permiten perfeccionar nuestra dimensin espiritual son la meditacin, la oracin profunda, la literatura, la msica y la comunin con la naturaleza. Cuando emprendemos una renovacin espiritual penetramos al centro del liderazgo de nuestra propia vida, nos identificamos ms con nuestras creencias y valores y reavivamos nuestros compromisos. La dimensin social-emocional El ser humano es, por naturaleza, un ente social. Podemos decir que es un deber y una necesidad entrar en contacto con otros para lograr una mayor riqueza emocional. Todo, desde la forma de hablar, de vestir y de actuar, hasta la forma de interactuar es importante en nuestro contacto con los dems; mediante este contacto los dems influyen en nosotros y nosotros en los dems. Como personas tenemos un don especial, que es el don de sentir. El sentimiento es lo que da sabor a la vida, es lo que nos recuerda la dicha de ser humanos, especiales y privilegiados. Gracias a los sentimientos mantenemos lazos de unin con los dems. La dimensin social-emocional se desarrolla solamente cuando se usa, se ejecuta y se renueva a t r av s d e l a s re l a c i o n e s interpersonales que se inician en

los crculos ms cercanos (la familia, los amigos, la sociedad) y que pueden llegar hasta crculos ms lejanos (el pas, el continente, el mundo). Todos somos parte de un sistema, ya que todos, como personas, influimos en otras personas. Por ello, debemos buscar actuar con integridad y trabajar en equipo buscando un mismo objetivo y ayudando, aportando, sirviendo, apoyando y creciendo junto y con los dems. Kubli (1995) menciona que al sentirnos tiles, interdependientes y solidarios se facilita el equilibrio socio-emocional. La dimensin familiar La dimensin familiar se inicia con el encuentro de dos personas que sienten y deciden amarse, respetarse y apoyarse en las buenas y en las malas. Este encuentro lleva al desarrollo mutuo, gracias al alimento de la confianza, el compromiso y la aceptacin; de este encuentro, y del amor que supone, surgen los frutos: los hijos. As se origina la familia, que es un sistema de personas que comparte lazos sentimentales, sociales, fsicos y espirituales. Una familia funcional se forma a travs del ejercicio de la buena comunicacin, de la aceptacin, de la buena disposicin, del reconocimiento de los esfuerzos de cada miembro de ella, de la negociacin, de compartir sueos y realidades, de la justicia y del apoyo hacia el desarrollo personalfamiliar. Ku b l i ( 1 9 9 5 ) re c o m i e n d a construir, sumar y buscar puntos de unin en la familia, en vez de restar. Todos los miembros de una familia pueden aprender de los dems miembros. La experiencia de vivir en familia se vuelve ms formativa si se mantiene una actitud

de identificar los puntos positivos de cada persona. La integracin de las dimensiones Como conclusin podemos decir que las dimensiones de nuestra naturaleza humana constituyen una sola unidad. No son elementos aislados sino constituyen una sinergia. Son como caras de una misma moneda. Las acciones que llevemos a cabo en cada una de las dimensiones repercutirn en las otras. Si el trabajo es positivo, nuestras vidas sern fructferas. Si, por el contrario, descuidamos cualquier dimensin y los roles que desempeamos, nuestras vidas se vern afectadas negativamente, y no podremos alcanzar el xito al que estamos llamados. La realidad es que existe una real y profunda interdependencia de las dimensiones. El equilibro en nuestras cinco dimensiones garantiza un desarrollo humano integral, secreto de la excelencia personal y el xito duradero. No importa tanto lo que hacemos sino aquello en que nos convertimos al hacerlo. Zig Ziglar
Autoras: Cristina Martnez Melndez Es licenciada en Psicologa con Maestra en Educacin. Es directora del Departamento de Asesora Psicopedaggica en el ITESM, Campus Monterrey. Catalina Rodrguez Pichardo Es licenciada en Educacin, tiene Maestra en terapia de pareja y de familia. Es psicloga en la Direccin de Asesora Psicopedaggica del ITESM, Campus Monterrey.

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SER PADRES... CAMINO PARA TODA LA VIDA

Los cimientos del xito familiar

Cules han sido los momentos ms satisfactorios de su vida, esto es, las experiencias, vivencias o situaciones que siempre recordar con agrado, entusiasmo y de una manera muy especial? Cules son esos chispazos de su vida que siempre estarn presentes en su mente y en su corazn, y que sirven de contrapeso en su balanza personal para hacerle sentir que su vida ha valido la pena? Qu momentos recuerda cuya intensidad y resultados sirven de estmulo para retarle a ser mejor o motivarle a superarse y esforzarse an ms, ya que usted puede ver con toda claridad que valen la pena? Si logr identificar esos momentos, seguramente podr asociarlos con una sensacin de realizacin, de triunfo y de xito. Esa sensacin de realizacin nos sirve de inspiracin, porque todos los seres humanos estamos llamados a realizarnos, a tener xito, a ser felices. Sin embargo, es posible que aunque hayamos experimentado esa sensacin de xito no nos sintamos capaces de provocarla, repetirla y multiplicarla, porque quiz no hemos analizado cules son las condiciones, los requisitos y los elementos que

se requieren para alcanzar el xito. Si observamos detenidamente las empresas exitosas podremos descubrir algunos de los ingredientes claves que contribuyeron a su xito, aunque podamos no estar de acuerdo respecto a cunto esos ingredientes resultaron vitales para lograr dicho xito. Sin embargo, a pesar de los diferentes enfoques sobre este asunto, es muy probable que la mayora de las personas coincida en sealar la importancia de uno de esos ingredientes: la capacidad que han tenido las empresas exitosas para adelantarse a los hechos. Cmo se le ocurri a Microsoft rebasar el mundo de las oficinas de negocios y lanzarse a hacer lo necesario para que todos los hogares del mundo se convirtieran en usuarios de al menos uno de sus productos? De dnde sac Michael Dell la idea de comprar computadoras, modificarlas y transformarlas en mejores computadoras que las que haba en el mercado? Cmo pudieron pensar los fundadores de Nike que la gente iba a comprar unos tenis para jugar al bsquetbol, otros para jugar tenis y otros para salir a correr?

Quiz en este momento los tres ejemplos citados nos parezcan obvios, pero en la poca en la que esas personas comenzaron a trabajar con su idea seguramente el proyecto sonaba como algo descabellado; por ello, ninguna empresa se haba lanzado a emprenderlo. Esa claridad de visin que ha llevado a las empresas exitosas a adelantarse a los hechos es lo que los expertos llaman la misin y la visin de la empresa o, lo que es lo mismo, la declaracin de la razn de ser de la empresa y la fijacin de su rumbo. Se han realizado numerosas investigaciones -entre las que destaca la de Jerr y Porras, d o c u m e n t a d a e n s u l i b ro denominado Empresas que perduran- a travs de las cuales se ha hecho evidente el impacto que tiene para el xito de una empresa el contar con una misin clara y compartida entre todo el personal. Desde luego, el xito se visualiza como algo dinmico, ya que haber alcanzado el xito en un momento dado no garantiza que se siga siendo exitoso en el futuro. Por lo mismo, las empresas tienen que estar revisando y enriqueciendo peridicamente lo que han planteado en su misin, para asegurarse de que les siga sealando el rumbo y ayudando a no desviarse del camino, de un camino que hay que estar redescubriendo o reinventando constantemente, pero que gua a todo el personal de esa empresa. Si el contar con una misin clara y compartida resulta un ingrediente vital para el xito en la empresa, por qu no aplicar esa misma idea a nuestra familia, la empresa que

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Esa claridad de visin que ha llevado a las empresas exitosas a adelantarse a los hechos es lo que los expertos llaman la misin y la visin de la empresa

Steven Covey afirma que para establecer la misin de nuestra familia debemos seguir un proceso sencillo, consistente en los siguientes tres pasos:
muchos de nosotros podramos calificar como la ms importante? En una ocasin le que un anciano ministro religioso -que haba tenido la oportunidad de asistir a muchos de sus correligionarios en su lecho de muerte- afirmaba que en sus ltimos momentos ninguno de sus feligreses se haba lamentado de no haber tenido ms propiedades o ms lujos, pero que muchos se sentan apesadumbrados por no haber puesto un mayor empeo por convivir ms con sus familias, por no haber trabajado ms por ellas o por no haberles dedicado ms tiempo. Tambin hay estudios que demuestran que cuando a la gente se le pregunta qu es lo ms importante para ellos en la vida ms del 90% de los encuestados responde que lo ms importante es su familia. Si la familia es tan importante, por qu no aplicar lo aprendido, para ayudar a que nuestra familia sea una familia exitosa, realizada y feliz? Si las empresas dedican mucho tiempo y esfuerzo para definir su misin y su visin, por qu no definir la misin de nuestra familia? La misin es como una brjula que nos permite ver con claridad para qu hemos decidido formar una familia y hacia dnde queremos que avancen todos los integrantes de la misma. 1.Explorar cul es el propsito de nuestra familia: Qu clase de compaeros queremos ser los esposos? Qu principios queremos ensearle a nuestros hijos para que se preparen a ser adultos responsables y felices? 2.Poner por escrito nuestra misin familiar. Una misin familiar podra ser algo as como: Hacer lo necesario para que nuestra familia sea un lugar en donde todos se sientan amados y respetados; encuentren oportunidades para desarrollar su responsabilidad; crezcan humana, intelectual y espiritualmente; aprovechen al mximo sus cualidades; y sepan ser felices. 3.Utilizar la misin para mantenerse en el camino. Tener un documento no sirve de nada si dicho documento no se aplica. Se trata de que todos los miembros de una familia participen en definir lo que quieren ser y la forma en que van a trabajar para lograrlo, pero tambin se trata de que peridicamente revisen si van avanzando en la direccin correcta, para que en caso de que detecten desviaciones definan qu van a hacer para corregirlas. Si usted es de las personas que sinceramente creen que su familia es su empresa ms importante, valiosa y trascendente, vale la pena que haga un alto en el camino y analice si en verdad le est dedicando el tiempo y el esfuerzo necesarios a esa empresa tan importante para asegurarse de que sea exitosa. Para pasar de las ideas a la accin, un primer paso consistir en reunirse, no una sino varias veces, con los dems integrantes de la familia, para que todos juntos definan lo que quieren ser como familia y las acciones concretas que van a realizar para avanzar en la direccin que han elegido. De esa manera, estarn todos plantando cimientos muy slidos para fundamentar su xito familiar.
Autor: Jorge Zuloaga: Licenciado en Economa y Sociologa y cuenta con la Maestra en Administracin y Desarrollo Organizacional. Es consultor de empresas.

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