Dormir: Benefcios

No Corpo:
1) Aumentar a sade 2) Aumentar a vitalidade dos trs corpos (fsico/grosseiro, sutil e causal) 3) Falta de sono: prejudica a capacidade de manter um sistema imunolgico saudvel 4) Falta de sono: prejudica a capacidade, de funcionar cinestesicamente, com o stress e a ansiedade 5) (...) alguns dos estgios superiores do caminho espiritual podem ser pensados como um terceiro tipo de exerccio corporal. um exerccio do corpo causal, o corpo da conscincia pura e impassvel a Testemunha. Esse corpo exercitado simplesmente Sendo Ele Mesmo - brilhando mais do que qualquer coisa que surja. acima dessa parte fala capacidade de manter a conscincia nos sonhos e no sono profundo sem sonhos (p..209)

Na Mente
1) Falta de sono: prejudica a capacidade de pensar com o stress e a ansiedade

No Esprito
1) Falta de sono: prejudica a capacidade de meditar, com o stress e a ansiedade

Na Sombra
1) Ao dormir podemos sonhar e ao sonhar entrar em contato com a Sombra

No Relacionamento - Mdulo Adicional

1) Falta de sono: prejudica a capacidade, de se relacionar com o os outros, com stress e a ansiedade

Nas Emoes Mdulo Adicional

1) Falta de sono: prejudica a capacidade, de moderar os estados emocionais, com o stress e a ansiedade

No Sexualidade Mdulo Adicional

1) Dificuldade de dormir: ocorre, como no sexo, quando as pessoas tem apego a vida e dificuldade de entrega e de abandono suas defesas, pelo o motivo de terem essas trs atitudes

Quadrante Superior Esquerdo (SE)

1) (...) alguns dos estgios superiores do caminho espiritual podem ser pensados como um terceiro tipo de exerccio corporal. um exerccio do corpo causal, o corpo da conscincia pura e impassvel a Testemunha. Esse corpo exercitado simplesmente Sendo Ele Mesmo - brilhando mais do que qualquer coisa que surja. acima dessa parte fala capacidade de manter a conscincia nos sonhos e no sono profundo sem sonhos (p..209) 2) Falta de sono: prejudica a capacidade de pensar com o stress e a ansiedade 3) Falta de sono: prejudica a capacidade de meditar, com o stress e a ansiedade 4) Ao dormir podemos sonhar e ao sonhar entrar em contato com a Sombra 5) Dificuldade de dormir: ocorre, como no sexo, quando as pessoas tem apego a vida e dificuldade de entrega e de abandono suas defesas, pelo o motivo de terem essas trs atitudes

Quadrante Superior Direito (SD)

1) Aumentar a sade 2) Aumentar a vitalidade dos trs corpos (fsico/grosseiro, sutil e causal) 3) Falta de sono: prejudica a capacidade de manter um sistema imunolgico saudvel 4) Falta de sono: prejudica a capacidade, de funcionar cinestesicamente, com o stress e a ansiedade

5) (...) alguns dos estgios superiores do caminho espiritual podem ser pensados como um terceiro tipo de exerccio corporal. um exerccio do corpo causal, o corpo da conscincia pura e impassvel a Testemunha. Esse corpo exercitado simplesmente Sendo Ele Mesmo - brilhando mais do que qualquer coisa que surja. acima dessa parte fala capacidade de manter a conscincia nos sonhos e no sono profundo sem sonhos (p..209)

Quadrante Inferior Esquerdo (IE)

1) Falta de sono: prejudica a capacidade, de se relacionar com o os outros, com stress e a ansiedade 2) Dificuldade de dormir: ocorre, como no sexo, quando as pessoas tem apego a vida e dificuldade de entrega e de abandono suas defesas, pelo o motivo de terem essas trs atitudes

Quadrante Inferior Direito (ID)

Referncias
DAHLKE, Rdger. O Sono como Caminho: dormir bem para viver bem. So Paulo: Cultrix, 2008. WILBER, Ken, PATTEN, Terry, LEONARD, Adam, MORELLI, Marco. A Prtica de Vida Integral: um guia do sculo XXI para sade fsica, equilbrio emocional, clareza mental e despertar espiritual. So Paulo: Cultrix, 2011, p.207- 209