Click to edit Master subtitle style

BAHAYA MErokok
Dokter muda fakultas kedokteran uniersitas andalas
1/14/13

MEROKOK ?

Membakar tembakau yang kemudian dihisap asapnya, baik yang telah dibentuk rokok maupun menggunakan pipa to edit Master subtitle style Click

1/14/13

KEnapa rokok

Click to edit Master subtitle style

Berbahay a!!!!!!!
1/14/13

1/14/13

ZAT BERBAHAYA

Karbon monoksida (bikin darah mudah

mengendap & dinding pembuluh darah kaku dan rapuh)

Nikotin (merusak jaringan syaraf &

bikin ketagihan merokok)

Timah hitam Tar (memicu kanker paru-paru)
1/14/13

1/14/13

Penyakit akibat rokok ?

Rusaknya susunan syaraf Jantung koroner Stroke Kanker paru Impoten Radang paru Bikin malas, bodoh, boros & miskin dll
1/14/13

1/14/13

1/14/13

1/14/13

Sudah tahu knapa masih merokok ?

Kemauan sendiri (coba-coba, melihat

teman-temannya)
Diajari atau dipaksa merokok oleh

teman-temannya
Takut dianggap tidak jantan, sombong,

tidak solider dan penakut)

Ketagihan
1/14/13

Kiat menolak & Berhenti merokok

Click to edit Master subtitle style

1/14/13

Kiat menolak merokok

Prinsip tegas & cara yang luwes (simpatik & tidak menyinggung perasaan orang lain Contoh: terima kasih saya tidak merokok. hari ini saya tidak merokok
1/14/13

Kiat berhenti merokok

Jangan bertahap tapi berhenti total Yakinkan diri, rokok bukan simbol kenjatanan, juga

bukan berarti gaul

Ingat selalu bahaya merokok Sibukan diri dengan kegiatan yang bermanfaat Ingat masa depan yang akan jadi lebih baik tanpa

rokok

Ganti rokok dengan permen & latihan minum

vitamin C

Lewati masa-masa berat tanpa rokok dengan sabar

1/14/13

Keluhan dalam proses berhenti merokok ?

Mulut terasa masam Mengalami batuk-batuk Mudah tersinggung atau gampang marah

(sensitif)
Merasa sulit berkonsentrasi (pikiran

kacau)
Merasa letih & lelah
1/14/13

Jika keinginan merokok timbul lagi ?

Tariklah nafas dalam-dalam kemudian

hembuskan perlahan-lahan
Makanlah permen tidur

1/14/13

Keuntungan berhenti Merokok ?

Click to edit Master subtitle style

1/14/13

Keuntungan bagi kesehatan pribadi

Dalam waktu singkat
Bernafas lebih lega Kadar oksigen meningkat & badan lebih

bergairah dan segar

Setelah beberapa hari

Penciuman bau-bauan akan meningkat Makanan & minuman yang dikonsumsi

lebih terasa kenikmatannya

1/14/13

Keuntungan bagi kesehatan pribadi

setelah beberapa minggu
Aliran darah ke tangan & kaki semakin

baik

Fungsi paru-paru akan meningkat

Setelah beberapa bulan

Batuk-batuk & rasa lelah berkurang

Setelah beberapa tahun

5-10 tahun, resiko terserang stroke 1/14/13

Keuntungan bagi kesehatan pribadi

Setelah 10 tahun
Resiko terserang kanker paru-paru

menurun

Resiko terserang tukak lambung atau

kanker lambung berkurang

Setelah 15 tahun
Resiko terserang penyakit jantung

koroner & penyakit lainnya akibat rokok 1/14/13 berkurang

Keuntungan bagi kesehatan keluarga & orangorang di sekitar kita

Anak & istri tidak kena dampak buruk

dari asap rokok

Jadi teladan yang baik bagi anak-anak

Anda
Teman anda yang nggak merokok akan

lebih menikmati kebersaman mereka dengan anda

1/14/13

Keuntungan bagi penampilan anda

Bau badan lebih segar Mulut terasa lebih segar Lambatnya muncul keriput

1/14/13

Keuntungan bagi ekonomi keluarga

Nggak harus menyisihkan pendapatan

buat beli rokok

Pengeluaran buat rokok bisa ditabung

buat pendidikan, berhaji, dll

1/14/13

1/14/13