Berapa Banyak Kadar Kafein Dalam Minuman Anda ?

Berikut ini saya infokan kadar kafein dalam minuman yang bukan hanya ada dalam kopi, tetapi juga pada teh, coklat dan softdrink. Semoga bermanfaat dan bijak dalam mengkonsumsi minuman-minuman tersebut.

Susunan kimia kafein 1. Regular coffee (drip method, 5 oz 60 180 mg 2. Regular coffee (percolated, 5 oz 40 170 mg 3. Regular coffee (instant, 5 oz) 30 120 mg 4. Decaffeinated coffee (drip method, 5 oz) 2 5 mg 5. Decaffeinated coffee (instant, 5 oz) 1 5 mg 6. Espresso (1 oz) 30 50 mg (1 oz) 7. Tea, loose or bags (5 oz) 20 90 mg 8. Iced Tea (12 oz) 67 76 mg 9. Hot Cocoa (5 oz) 2 20 mg 10. Coca Cola (12 oz) 46 mg 11. Pepsi (12 oz) 38 mg 12. Milk chocolate (1 oz) 1 15 mg

Kesimpulan, kopi instan ternyata memiliki kadar kafein lebih sedikit dibanding kopi lain. Kecuali kopi yang diproses untuk mengurangi kafein (decafeinated coffee) tentu saja yang paling sedikit kadar kafeinnya. *) Sumber: US Food and Drug Administration and National Soft Drink Association