Menggunakan Pendekatan METACOGNITION

By: Moenawar, M..Pd.

PENTINGNYA MEMILIKI SIKAP & KEBIASAAN BELAJAR YG EFEKTIF & EFISIEN

APA ITU BELAJAR EFEKTIF?

BELAJAR YG MENYENANGKAN. TERJADWAL DENGAN BAIK. TIDAK MEMAKAN BANYAK WAKTU. HASIL YG MAKSIMAL.
MENGAPA SISWA PERLU MEMILIKI SIKAP BELAJAR YG

EFEKTIF & EFISIEN ? KEBERHASILAN KESEMPURNAAN

MENGAPA HARUS TERJADWAL & MENYENANGKAN?

DALAM BEKERJA OTAK KITA JUGA DIPENGARUHI OLEH KONDISI FISIK KITA.
KALAU KONDISI FISIK KITA CAPEK, OTAK KITA TIDAK DAPAT BEKERJA DGN MAKSIMAL. KALAU OTAK KITA TDK BEKERJA DGN MAKSIMAL, INFORMASI YG KITA TERIMA TIDAK DAPAT DISIMPAN DENGAN BAIK OLEH INGATAN KITA. AKIBATNYA INFORMASI YG PERNAH KITA TERIMA TIDAK DAPAT KITA PERGUNAKAN LAGI SAAT KITA MEMBUTUHKANNYA.

INGA.INGA. BELAJAR KEBUT SEMALAM TIDAK EFEKTIF & TIDAK BERMANFAAT BUAT SISWA

APA SAJA YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM BELAJAR EFEKTIF?

PERHATIKAN DIRIMU
BAGAIMANA EMOSIMU?
EMOSI POSITIF KEKUATAN OTAK

KEHORMATAN DIRI

KEBERHASILAN

PERHATIKAN DIRIMU
CIPTAKAN MINAT DALAM DIRIMU DENGAN BERTANYA

Apa
Manfaat

Bagi

PINTU MEMORI
1.
2. 3.

MATA (VISUAL) PENDENGARAN (AUDIO) TULANG DAN TUBUH (KINESTETIK) It is the formula

 Jika pintu terlebar adalah Visual, maka

membaca, membuat catatan, dan berulang membaca adl cara terbaik anda untuk memahami materi

 Jika pintu terbuka lebar dlm auditori, membaca

materi kuliah dan merekamnya kemudian berulangkali mendengarkan adalah cara paling efektif, atau jika tidak memiliki alat perekam maka jangan malu membaca dengan suara keras.

 Jika pintu terbuka lebar dlm kinestetik, maka buatlah

catatan dan kemudian berdirilah lalu baca catatan itu sambil berjalan seolah anda sedang menerangkan di depan kelas.

Jika ingin bisa membuka semua pintu agar materi lebih banyak masuk, caranya: Dibaca, dibuat ringkasan, berdiri sambil terangkan pada diri sendiri ulangi hingga benar benar paham. Melalui SIK Tentukan

Sikap Ingin tahu Keyakinan

JAM GELOMBANG OTAK

Jam jam dimana fungsi otak bekerja paling optimal, ada yang Siang Hari, Malam Hari, Pagi atau Dini Hari. Kenali pada saat mana jam otakmu ?

Mulailah dengan 3 M Mulai dari diri sendiri Mulailah dari hal-hal yang mudah Mulailah dari saat ini

MANUSIA MEMILIKI 4 MACAM GELOMBANG OTAK

1.
2. 3. 4.

Gel. Alfa (konsentrasi yang santai) Gel. Beta (awas dan aktif) Gel. Teta (keadaan hampir tidur dan dlm kondisi bermimpi) Gel. Delta (tidur lelap)

PERHATIKAN DIRIMU
TEMUKAN GAYA BELAJARMU!
APAKAH KAMU SUKA MENCORET-CORET KETIKA

BICARA DITELEPON? APAKAH KAMU BERBICARA DENGAN CEPAT? APAKAH KAMU LEBIH SUKA MELIHAT PETA DARI PADA MENDENGAR PENJELASAN?

VISUAL

TEMUKAN GAYA BELAJARMU!

APAKAH KAMU SUKA BERBICARA SENDIRI?
APAKAH KAMU MENYUKAI CERAMAH ATAU

SEMINAR DARIPADA MEMBACA BUKU? APAKAH KAMU LEBIH SUKA BERBICARA DARI PADA MENULIS?

AUDITORIAL

TEMUKAN GAYA BELAJARMU!

APAKAH KAMU BERPIKIR LEBIH BAIK KETIKA

KAMU BERGERAK ATAU BERJALAN? APAKAH KAMU BANYAK MENGGERAKKAN ANGGOTA TUBUH KETIKA BICARA? APAKAH KAMU MERASA SULIT UNTUK DUDUK DIAM?

KINESTETIK

PERHATIKAN DIRIMU
BAGAIMANA KEMAMPUAN BELAJARMU?
BERAPA LAMA WAKTU YANG KAMU BUTUHKAN?

PERHATIKAN LINGKUNGAN
PILIHLAH TEMPAT YANG MENURUTMU NYAMAN
GUNAKAN MUSIK
TANPA MUSIK DENYUT NADI & TEKANAN DARAH MENINGKAT. GELOMBANG OTAK SEMAKIN CEPAT. OTOT-OTOT MENEGANG. DENGAN MUSIK DENYUT NADI & TEKANAN DARAH MENURUN. GELOMBANG OTAK MELAMBAT. OTOT-OTOT RELAKS.

TEKNIK APA YG KAMU GUNAKAN

MENCATAT BEBAS
PETA PIKIRAN

TEKNIK PEMANFAATAN KESELURUHAN OTAK UNTUK MEMBENTUK KESAN. OTAK QT SERING MENGINGAT INFORMASI DALAM BENTUK GAMBAR, BENTUK-BENTUK & SUARA. SO.TEKNIK PETA PIKIRAN SANGAT EFEKTIF.

CONTOH PETA PIKIRAN

APA LAGI YG PERLU DIPERHATIKAN

LAKUKAN

SEBELUM BELAJAR. CARI SUMBER BELAJAR LAIN BACARA BUKU-BUKU LAIN YG MENUNJANG MAJALAH KORAN PERGI KE-PERPUSTAKAAN

SENAM OTAK & SESUDAH

4 TAHAPAN YANG DITUJU DALAM BELAJAR

Mengenali
Menghafal Memahami Menguasai

Follow this steps

PENGATURAN JADWAL BELAJAR EFEKTIF

PEDOMAN

PERHATIKAN WAKTUMU! BAGAIMANA KAMU MENGHABISKAN WAKTUMU? KAPAN KAMU HABISKAN WAKTUMU DGN SIA-SIA? KAPAN KAMU DAPT BELAJAR DNGN BAIK?

RENCANA JADWAL BELAJAR EFEKTIF

Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan dan

kegiatan hiburan. Prioritaskan tugas-tugas. Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulang bahan sebelum kelas. Atur waktu untuk mengulang langsung bahan pelajaran setelah kelas. Ingatlah bahwa kemungkinan terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa review.

RENCANA JADWAL BELAJAR EFEKTIF

Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar.
Pilih tempat yang nyaman (tidak mengganggu

konsentrasi) untuk belajar. Rencanakan juga "deadline". Jadwalkan waktu belajarmu sebanyak mungkin pada pagi/siang/sore hari. Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan. Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu sendiri!

MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF

JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN BERIKUT SEBELUM KAMU MERENCANAKAN.

Apakah kamu suka membaca?, bercerita?, menghafal?, Kamu lebih suka belajar kelompok atau belajar sendiri? Apakah kamu tahu teknik mencatat yang baik? Kamu butuh banyak atau sedikit waktu untuk belajar? Apakah kamu membaca sumber lain selain buku pelajaran? Apakah kebiasaan belajarmu dapat membantumu sukses?

MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF

Apa yang akan kamu lakukan sekarang? Pada saat belajar, apakah kamu berhenti untukmeringkas? Apakah kamu bertanya jika tidak mengerti?
Apakah kamu melakukan evaluasi? Apakah kamu perlu mendiskusikan dengan temanteman? Apakah kamu harus mempercepat atau memperlambat? Apakah kamu mengandalkan satu sumber saja? Apakah kamu perlu mencari sumber lain?

MEMBUAT RENCANA BELAJAR EFEKTIF

Apakah kerjaan kamu benar? Apa kamu bisa mengerjakan lebih baik? Apakah kamu disiplin dengan diri sendiri?