CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

2011

http://www.desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011

1

gelung rotan. lompat Penggabungjalinan : Matematik. pita ukur http://www. 4 dari 5 kali ulangan. Murid : : : : Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti lompat jauh berdiri sejauh 3 meter. Alatan : Skital. tali skipping. batang kayu. kon.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-tajuk : Pendidikan Jasmani : Kecergasan ( Perlakuan ) : Kuasa : Lompat jauh berdiri Tarikh Masa Tahun Bil. Bahasa Melayu. Bahasa Inggeris.desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 2 . Kognitif Afektif : Menyatakan otot yang terlibat dalam lompat jauh berdiri : Menunjukkan sikap kesungguhan Pengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan pergerakan melompat (pergerakan asas) Penerapan nilai KBKK : Kerajinan : Membezakan jenis lompatan (lompat kanggaro.

.Mata pandang hadapan.1 .Siku bengkok.Guna hujung kaki.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 3 .Skital * LIHAT CATATAN X X X X X X X .Lutut tinggi .webs.Lari bebas 1.1 . X X X X X X G X X X X . tangan hayun aras bahu.desirehope111. .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan Permulaan ( 5 minit ) Memanaskan Badan 1.Murid diberi 3 kali ulangan.Guru menggunakan arahan ‘lari’ dan ‘stop’ http://www.Murid bebas di dalam kawasan yang ditandakan dengan skital . .

Guru arahkan lompatan dari rendah seterusnya melompat tinggi.Lompat yahoo! 1.2.Guna hujung kaki.@ Guru juga boleh mengarahkan murid melompat mengikut arahan guru. .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 4 .Murid diberi 4 kali percubaan.webs. Rendah.2 . tinggi’. tinggi.Badan lentik .Skital G X X X X X X X X X X X .2 . .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan 1.Lutut bengkok. http://www. ‘ Tinggi. . X X X X X X .desirehope111.3 dan murid melompat (seperti melompat sewaktu membalingkan topi sewaktu konvokesyen) .Guru mengira 1.Tangan gerak ke atas dan dibuka kelima-lima jari .

CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 G Perkembangan ( 15 minit ) 2.Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang.Lompat periuk api!.Mata pandang sasaran.Gelung rotan .Sediakan 4/5 gelung rotan lebih dari bilangan sebenar murid di dalam kelas.1 . http://www.webs. .Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 5 . . ( gelung rotan ) .Murid akan lompat rawak sehingga guru kata ‘stop’ @ Guru boleh guna muzik / wisel.1.Guru menggunakan wisel untuk memulakan dan memberhentika n lompatan .Guna hujung jari. 2.desirehope111.Skital . .

2 ./ dll.3 .Lutut & siku dibengkokkan.Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang. dengan syarat tidak berada dalam keadaan terlalu jauh.Skital .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 6 .Guna hujung jari.Lompat & 2. 2. .Mata pandang sasaran.Tali rafia / skipping .Batang kayu . . x x x x x x G x x x x x x .Mata pandang sasaran.Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. . .webs.Lompat Kanggaro 2.Murid diberi 3 kali ulangan.Kon kecil . .Lari hujung Baling bola kaki. .Kayu * Untuk tahap http://www. x x x x x x x x G x x x x x x x x . .Lompat dua belah kaki hujung kaki.2 . ( gelung rotan ) .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 2. .Skital .Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan ( Dua belah kaki ) .@ Guru juga boleh mengatur seperti bentuk‘S’.desirehope111.Kon .Bola getah.3 .

atau hanya meletakkan kon-kon kecil di tepi laluan lompatan sebagai penanda aras bagi jarak http://www. . guru boleh menggunaka n satu kon sahaja sebagai sasaran. 3. (garisan untuk lompat ) .Murid lari sehingga ke garisan dan lompat dua belah kaki sambil baling bola getah ke bawah kon. .1 .Lutut bengkok. .desirehope111. yang lebih sukar.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 7 .Kon / pita pengukur.Tangan dihayunkan. Kemuncak ( 7 minit ) 3.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 .Kaki rapat. . .Mata pandang sasaran.Murid diberi 3 kali ulangan.Murid diberi 4 kali ulangan. x x x G x x x * Guru boleh mengukur jarak lompatan murid.Murid berdiri di belakang garisan dan mulakan lompatan bila diarahkan oleh guru.1 .webs.Lompat jauh berdiri. .Lompat guna hujung kaki dan mendarat dua belah kaki.Skital . .Tali skipping .

Murid bebas dalam kawasan terkawal http://www.Tepuk kaki bermula bawah pinggang hinga ke buku lali.Skital X X X X X X X X X X .Tepuk dan lunjur kaki.Berdiri seluas bahu.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 lompatan yang dilakukan.desirehope111.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 8 . .1 .Hujung tanga cuba sentuh hujung kaki. 4. Penutup ( 3 minit ) 4.webs. ( Badan dibongkokkan / diturunkan secara perlahan-lahan. ) X X X G X X X X .Duduk melunjur . .1 .

.desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 PETUNJUK : = Skital = Kon G X = Guru = Murid = Gelung rotan.= Batang kayu = Arah lompatan http://www..webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 9 .. _____= Tali skipping .

di dalam kawasan yang bertanda.2. TETAPI!! Kurangkan satu dari bilangan jumlah sebenar murid di dalam kelas tersebut. kuasa untuk tangan.supaya laju dan kuat.webs. http://www.desirehope111. anda boleh lakukan dengan menabur reben ataupun tali rafia secara rawak. ANDA JUGA BOLEH MENGGUNAKAN TALI RAFIA.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 10 .3 minta murid berlari untuk kejar / dapatkan reben / tali rafia tersebut. kaki dan sebagainya. untuk Lompat yahoo! Anda boleh minta murid mengikat reben (jangan terlalu ketat) di pergelangan tangan supaya lebih menarik. adalah boleh mengajar / melatih secara lebih khusus / sasaran lebih spesifik.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CATATAN : PERMULAAN : Untuk Lari bebas. Reben yang satu lagi / terakhir anda pegang atau letak di dalam poket terlebih dahulu. Bila anda bilang 1. Kita lihat siapa yang tidak berjaya -point. ** Untuk KUASA. :) JANGAN LUPA UNTUK MENAMBAH DI BAHAGIAN ALATAN REBEN. Kemudian.

Ataupun gunakan kotak ataupun lontar peluru. Tarik upih 5. Berlaga tangan / gusti tangan – berpasangan – pegang tangan pasangan.desirehope111. padang. Tarik tali 6. Tolak bahu – berpasangan 3. Gunakan peralatan yang mudah diperolehi dan selamat digunakan. Baling bola 7.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 11 . ikat biar ada jarak dengan kaki. Tolak dinding 4. Guru harus menunjukkan demostrasi terlebih dahulu supaya lebih selamat ) 2. siku bengkok. masing-masing cuba jatuhkan tangan sehingga sentuh permukaan (meja. lantai dan sebagainya) http://www. Lompat lutut tinggi setempat ( seperti lompat dakap-tetapi tiada dakap) CONTOH AKTIVITI KUASA – TANGAN : 1. bukannya betul-betul pada kaki.webs.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH AKTIVITI LAIN (KUASA-KAKI) : 1. Tarik tangan kawan 2. Lari kaki di bola ( guru boleh ikatkan bola di belakang kaki murid.

webs.com Desire Hope.webs.com/ desirehope111@gmail. http://www.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 12 .desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 TERIMA KASIH : LAWATILAH http://desirehope111.

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 13 .webs.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 : http://www.desirehope111.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful