CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

2011

http://www.desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011

1

pita ukur http://www.webs. Murid : : : : Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti lompat jauh berdiri sejauh 3 meter. batang kayu. Kognitif Afektif : Menyatakan otot yang terlibat dalam lompat jauh berdiri : Menunjukkan sikap kesungguhan Pengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan pergerakan melompat (pergerakan asas) Penerapan nilai KBKK : Kerajinan : Membezakan jenis lompatan (lompat kanggaro. Bahasa Inggeris. kon.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-tajuk : Pendidikan Jasmani : Kecergasan ( Perlakuan ) : Kuasa : Lompat jauh berdiri Tarikh Masa Tahun Bil. lompat Penggabungjalinan : Matematik.desirehope111. 4 dari 5 kali ulangan. gelung rotan. tali skipping. Bahasa Melayu. Alatan : Skital.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 2 .

X X X X X X G X X X X .Siku bengkok.1 .desirehope111.Guru menggunakan arahan ‘lari’ dan ‘stop’ http://www.Lutut tinggi .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 3 .Lari bebas 1.webs.Murid bebas di dalam kawasan yang ditandakan dengan skital .Mata pandang hadapan.Murid diberi 3 kali ulangan.Guna hujung kaki.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan Permulaan ( 5 minit ) Memanaskan Badan 1. . tangan hayun aras bahu. . .Skital * LIHAT CATATAN X X X X X X X .1 .

tinggi.Guru arahkan lompatan dari rendah seterusnya melompat tinggi.desirehope111.Badan lentik .Guru mengira 1.2. http://www.2 . . .Tangan gerak ke atas dan dibuka kelima-lima jari .Skital G X X X X X X X X X X X .Guna hujung kaki.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan 1.Lutut bengkok.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 4 .Murid diberi 4 kali percubaan. Rendah.2 .3 dan murid melompat (seperti melompat sewaktu membalingkan topi sewaktu konvokesyen) .@ Guru juga boleh mengarahkan murid melompat mengikut arahan guru. . tinggi’.Lompat yahoo! 1. ‘ Tinggi. X X X X X X .webs.

Guna hujung jari.Skital .Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang. .desirehope111.1.Murid akan lompat rawak sehingga guru kata ‘stop’ @ Guru boleh guna muzik / wisel.1 .Lompat periuk api!.Mata pandang sasaran. . 2.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 G Perkembangan ( 15 minit ) 2.Sediakan 4/5 gelung rotan lebih dari bilangan sebenar murid di dalam kelas. http://www. .Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan . ( gelung rotan ) .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 5 .webs.Guru menggunakan wisel untuk memulakan dan memberhentika n lompatan .Gelung rotan .

.Batang kayu .Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan ( Dua belah kaki ) .Skital . .Mata pandang sasaran. dengan syarat tidak berada dalam keadaan terlalu jauh.Tali rafia / skipping .Bola getah.Lompat dua belah kaki hujung kaki. . . ( gelung rotan ) ./ dll.Kayu * Untuk tahap http://www.Mata pandang sasaran. .3 .desirehope111. x x x x x x x x G x x x x x x x x . .2 .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 6 .Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang.2 .Lutut & siku dibengkokkan.Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. x x x x x x G x x x x x x .Kon kecil .Lompat Kanggaro 2. 2.Murid diberi 3 kali ulangan.3 .Guna hujung jari. .Skital . .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 2.Lompat & 2.Lari hujung Baling bola kaki.webs.@ Guru juga boleh mengatur seperti bentuk‘S’.Kon .

.Murid berdiri di belakang garisan dan mulakan lompatan bila diarahkan oleh guru. .Mata pandang sasaran.Lompat jauh berdiri. . (garisan untuk lompat ) . Kemuncak ( 7 minit ) 3.Lutut bengkok.Murid lari sehingga ke garisan dan lompat dua belah kaki sambil baling bola getah ke bawah kon. guru boleh menggunaka n satu kon sahaja sebagai sasaran.1 .webs. .Skital . x x x G x x x * Guru boleh mengukur jarak lompatan murid. atau hanya meletakkan kon-kon kecil di tepi laluan lompatan sebagai penanda aras bagi jarak http://www. .Kon / pita pengukur.Murid diberi 4 kali ulangan.Murid diberi 3 kali ulangan. yang lebih sukar.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 7 . 3. .desirehope111.Tangan dihayunkan. .Lompat guna hujung kaki dan mendarat dua belah kaki.1 .Tali skipping .Kaki rapat.

Duduk melunjur .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 8 .Tepuk dan lunjur kaki.Hujung tanga cuba sentuh hujung kaki.1 . ( Badan dibongkokkan / diturunkan secara perlahan-lahan. .Skital X X X X X X X X X X .webs. .Tepuk kaki bermula bawah pinggang hinga ke buku lali. ) X X X G X X X X .1 .desirehope111. 4. Penutup ( 3 minit ) 4.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 lompatan yang dilakukan.Berdiri seluas bahu.Murid bebas dalam kawasan terkawal http://www.

= Batang kayu = Arah lompatan http://www. _____= Tali skipping ..desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 PETUNJUK : = Skital = Kon G X = Guru = Murid = Gelung rotan.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 9 ...webs.

webs. anda boleh lakukan dengan menabur reben ataupun tali rafia secara rawak. http://www. :) JANGAN LUPA UNTUK MENAMBAH DI BAHAGIAN ALATAN REBEN. Bila anda bilang 1. kaki dan sebagainya. di dalam kawasan yang bertanda. kuasa untuk tangan. untuk Lompat yahoo! Anda boleh minta murid mengikat reben (jangan terlalu ketat) di pergelangan tangan supaya lebih menarik. ** Untuk KUASA. Kita lihat siapa yang tidak berjaya -point.2. ANDA JUGA BOLEH MENGGUNAKAN TALI RAFIA. adalah boleh mengajar / melatih secara lebih khusus / sasaran lebih spesifik. TETAPI!! Kurangkan satu dari bilangan jumlah sebenar murid di dalam kelas tersebut.desirehope111.supaya laju dan kuat.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CATATAN : PERMULAAN : Untuk Lari bebas.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 10 . Kemudian.3 minta murid berlari untuk kejar / dapatkan reben / tali rafia tersebut. Reben yang satu lagi / terakhir anda pegang atau letak di dalam poket terlebih dahulu.

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 11 .webs.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH AKTIVITI LAIN (KUASA-KAKI) : 1. Tarik tangan kawan 2. Tolak dinding 4. bukannya betul-betul pada kaki. masing-masing cuba jatuhkan tangan sehingga sentuh permukaan (meja. Lompat lutut tinggi setempat ( seperti lompat dakap-tetapi tiada dakap) CONTOH AKTIVITI KUASA – TANGAN : 1. Berlaga tangan / gusti tangan – berpasangan – pegang tangan pasangan. Guru harus menunjukkan demostrasi terlebih dahulu supaya lebih selamat ) 2. Ataupun gunakan kotak ataupun lontar peluru. siku bengkok. Tarik tali 6. lantai dan sebagainya) http://www. Baling bola 7. Gunakan peralatan yang mudah diperolehi dan selamat digunakan.desirehope111. Lari kaki di bola ( guru boleh ikatkan bola di belakang kaki murid. Tarik upih 5. padang. Tolak bahu – berpasangan 3. ikat biar ada jarak dengan kaki.

com Desire Hope.webs.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 TERIMA KASIH : LAWATILAH http://desirehope111. http://www.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 12 .desirehope111.webs.com/ desirehope111@gmail.

CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 : http://www.webs.desirehope111.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 13 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful