CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

2011

http://www.desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011

1

tali skipping. lompat Penggabungjalinan : Matematik. Bahasa Inggeris. batang kayu. Alatan : Skital. 4 dari 5 kali ulangan. Kognitif Afektif : Menyatakan otot yang terlibat dalam lompat jauh berdiri : Menunjukkan sikap kesungguhan Pengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan pergerakan melompat (pergerakan asas) Penerapan nilai KBKK : Kerajinan : Membezakan jenis lompatan (lompat kanggaro.desirehope111. pita ukur http://www. Murid : : : : Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti lompat jauh berdiri sejauh 3 meter. gelung rotan. Bahasa Melayu. kon.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 2 .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-tajuk : Pendidikan Jasmani : Kecergasan ( Perlakuan ) : Kuasa : Lompat jauh berdiri Tarikh Masa Tahun Bil.webs.

.Murid diberi 3 kali ulangan. X X X X X X G X X X X .webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 3 .Lari bebas 1.desirehope111.Lutut tinggi .Guru menggunakan arahan ‘lari’ dan ‘stop’ http://www. .Skital * LIHAT CATATAN X X X X X X X . .Murid bebas di dalam kawasan yang ditandakan dengan skital .Guna hujung kaki. tangan hayun aras bahu.Mata pandang hadapan.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan Permulaan ( 5 minit ) Memanaskan Badan 1.1 .1 .Siku bengkok.

Lutut bengkok.@ Guru juga boleh mengarahkan murid melompat mengikut arahan guru.2 .desirehope111. tinggi. http://www. ‘ Tinggi.webs. . X X X X X X .Guna hujung kaki.2.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan 1.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 4 .Guru arahkan lompatan dari rendah seterusnya melompat tinggi. .Murid diberi 4 kali percubaan.Skital G X X X X X X X X X X X . tinggi’.Badan lentik . .Tangan gerak ke atas dan dibuka kelima-lima jari . Rendah.2 .Guru mengira 1.3 dan murid melompat (seperti melompat sewaktu membalingkan topi sewaktu konvokesyen) .Lompat yahoo! 1.

( gelung rotan ) .Gelung rotan .1 .Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 5 .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 G Perkembangan ( 15 minit ) 2.Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang. 2.Guna hujung jari.Mata pandang sasaran.webs.Sediakan 4/5 gelung rotan lebih dari bilangan sebenar murid di dalam kelas.Skital . http://www. .Lompat periuk api!. .desirehope111.Guru menggunakan wisel untuk memulakan dan memberhentika n lompatan . .1.Murid akan lompat rawak sehingga guru kata ‘stop’ @ Guru boleh guna muzik / wisel.

@ Guru juga boleh mengatur seperti bentuk‘S’. .Skital .Lari hujung Baling bola kaki.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 6 . 2.Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.2 .webs. .3 . .Guna hujung jari.Bola getah.Mata pandang sasaran. .Batang kayu .Lutut & siku dibengkokkan.3 .Tali rafia / skipping .Kayu * Untuk tahap http://www. .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 2. . x x x x x x G x x x x x x .Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang.Kon .desirehope111.Lompat Kanggaro 2.Murid diberi 3 kali ulangan.Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan ( Dua belah kaki ) . .Kon kecil . x x x x x x x x G x x x x x x x x . ( gelung rotan ) .Lompat dua belah kaki hujung kaki./ dll.Skital .Mata pandang sasaran.Lompat & 2. . dengan syarat tidak berada dalam keadaan terlalu jauh.2 .

. .Mata pandang sasaran. yang lebih sukar. .Murid lari sehingga ke garisan dan lompat dua belah kaki sambil baling bola getah ke bawah kon.1 .Tali skipping .Kon / pita pengukur.webs. .Kaki rapat. . .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 7 . (garisan untuk lompat ) . guru boleh menggunaka n satu kon sahaja sebagai sasaran. atau hanya meletakkan kon-kon kecil di tepi laluan lompatan sebagai penanda aras bagi jarak http://www.Skital .Lompat jauh berdiri. x x x G x x x * Guru boleh mengukur jarak lompatan murid.Lompat guna hujung kaki dan mendarat dua belah kaki. 3.Lutut bengkok. .Murid diberi 3 kali ulangan.Murid berdiri di belakang garisan dan mulakan lompatan bila diarahkan oleh guru.Murid diberi 4 kali ulangan.1 . Kemuncak ( 7 minit ) 3.Tangan dihayunkan.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 .desirehope111.

4.Hujung tanga cuba sentuh hujung kaki. ) X X X G X X X X .Berdiri seluas bahu.1 .Tepuk kaki bermula bawah pinggang hinga ke buku lali.Tepuk dan lunjur kaki.Duduk melunjur .webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 8 .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 lompatan yang dilakukan.1 . .Murid bebas dalam kawasan terkawal http://www.Skital X X X X X X X X X X . ( Badan dibongkokkan / diturunkan secara perlahan-lahan. . Penutup ( 3 minit ) 4.desirehope111.

= Batang kayu = Arah lompatan http://www... _____= Tali skipping .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 PETUNJUK : = Skital = Kon G X = Guru = Murid = Gelung rotan..desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 9 .

TETAPI!! Kurangkan satu dari bilangan jumlah sebenar murid di dalam kelas tersebut. Bila anda bilang 1. Kemudian.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 10 . di dalam kawasan yang bertanda.desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CATATAN : PERMULAAN : Untuk Lari bebas. ** Untuk KUASA. kuasa untuk tangan. Kita lihat siapa yang tidak berjaya -point.3 minta murid berlari untuk kejar / dapatkan reben / tali rafia tersebut. adalah boleh mengajar / melatih secara lebih khusus / sasaran lebih spesifik. http://www. kaki dan sebagainya. Reben yang satu lagi / terakhir anda pegang atau letak di dalam poket terlebih dahulu. anda boleh lakukan dengan menabur reben ataupun tali rafia secara rawak. :) JANGAN LUPA UNTUK MENAMBAH DI BAHAGIAN ALATAN REBEN.2.supaya laju dan kuat. ANDA JUGA BOLEH MENGGUNAKAN TALI RAFIA. untuk Lompat yahoo! Anda boleh minta murid mengikat reben (jangan terlalu ketat) di pergelangan tangan supaya lebih menarik.webs.

Guru harus menunjukkan demostrasi terlebih dahulu supaya lebih selamat ) 2. Lari kaki di bola ( guru boleh ikatkan bola di belakang kaki murid. Tarik tangan kawan 2. Gunakan peralatan yang mudah diperolehi dan selamat digunakan. Tarik tali 6. Tarik upih 5.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH AKTIVITI LAIN (KUASA-KAKI) : 1.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 11 .webs. Tolak dinding 4.desirehope111. Ataupun gunakan kotak ataupun lontar peluru. ikat biar ada jarak dengan kaki. Lompat lutut tinggi setempat ( seperti lompat dakap-tetapi tiada dakap) CONTOH AKTIVITI KUASA – TANGAN : 1. lantai dan sebagainya) http://www. siku bengkok. Baling bola 7. Berlaga tangan / gusti tangan – berpasangan – pegang tangan pasangan. masing-masing cuba jatuhkan tangan sehingga sentuh permukaan (meja. padang. Tolak bahu – berpasangan 3. bukannya betul-betul pada kaki.

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 12 .com/ desirehope111@gmail.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 TERIMA KASIH : LAWATILAH http://desirehope111. http://www.webs.webs.desirehope111.com Desire Hope.

webs.desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 : http://www.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 13 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful