P. 1
rph lompat jauh

rph lompat jauh

5.0

|Views: 1,268|Likes:
Dipublikasikan oleh Jing Yin

More info:

Published by: Jing Yin on Jan 30, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/01/2015

pdf

text

original

CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

2011

http://www.desirehope111.webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011

1

gelung rotan. Kognitif Afektif : Menyatakan otot yang terlibat dalam lompat jauh berdiri : Menunjukkan sikap kesungguhan Pengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan pergerakan melompat (pergerakan asas) Penerapan nilai KBKK : Kerajinan : Membezakan jenis lompatan (lompat kanggaro. kon. 4 dari 5 kali ulangan. Bahasa Melayu.webs. lompat Penggabungjalinan : Matematik. Bahasa Inggeris. Alatan : Skital. tali skipping. pita ukur http://www.desirehope111. Murid : : : : Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti lompat jauh berdiri sejauh 3 meter.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-tajuk : Pendidikan Jasmani : Kecergasan ( Perlakuan ) : Kuasa : Lompat jauh berdiri Tarikh Masa Tahun Bil. batang kayu.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 2 .

Siku bengkok.Murid bebas di dalam kawasan yang ditandakan dengan skital .Guru menggunakan arahan ‘lari’ dan ‘stop’ http://www. .1 . . X X X X X X G X X X X .Lutut tinggi .Skital * LIHAT CATATAN X X X X X X X . .webs.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 3 . tangan hayun aras bahu.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan Permulaan ( 5 minit ) Memanaskan Badan 1.Lari bebas 1.desirehope111.Guna hujung kaki.Mata pandang hadapan.Murid diberi 3 kali ulangan.1 .

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 4 .Guna hujung kaki.2. ‘ Tinggi.Lompat yahoo! 1.Skital G X X X X X X X X X X X .Badan lentik . tinggi’. tinggi.webs. X X X X X X . .Murid diberi 4 kali percubaan. .Tangan gerak ke atas dan dibuka kelima-lima jari .2 .Lutut bengkok.@ Guru juga boleh mengarahkan murid melompat mengikut arahan guru.2 . . http://www.desirehope111.Guru arahkan lompatan dari rendah seterusnya melompat tinggi.Guru mengira 1.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 Bahagian/ masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan/ Alatan 1. Rendah.3 dan murid melompat (seperti melompat sewaktu membalingkan topi sewaktu konvokesyen) .

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 5 .1 . ( gelung rotan ) . .Murid akan lompat rawak sehingga guru kata ‘stop’ @ Guru boleh guna muzik / wisel. .webs.Lompat periuk api!.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 G Perkembangan ( 15 minit ) 2. http://www.Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang.Mata pandang sasaran.Sediakan 4/5 gelung rotan lebih dari bilangan sebenar murid di dalam kelas.Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan .Skital .Guna hujung jari.1.Gelung rotan .Guru menggunakan wisel untuk memulakan dan memberhentika n lompatan . 2.desirehope111. .

Mata pandang sasaran.Guna hujung jari.webs.Mata pandang sasaran.2 .Lompat dua belah kaki hujung kaki.Lutut & siku dibengkokkan.3 .Tali rafia / skipping .Lutut bengkok dan siku dihayunkan dari depan ke belakang.@ Guru juga boleh mengatur seperti bentuk‘S’. .desirehope111.Bola getah. . 2.Kaki mendarat tepat dalam gelung rotan ( Dua belah kaki ) .Kon . .Kon kecil .2 .Murid diberi 3 kali ulangan.Skital . . .3 .Lompat & 2.Lari hujung Baling bola kaki.Skital .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 6 ./ dll.Lompat Kanggaro 2. ( gelung rotan ) .Kayu * Untuk tahap http://www.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 2. x x x x x x G x x x x x x .Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. dengan syarat tidak berada dalam keadaan terlalu jauh. . . .Batang kayu . x x x x x x x x G x x x x x x x x .

x x x G x x x * Guru boleh mengukur jarak lompatan murid.Tangan dihayunkan.Murid diberi 4 kali ulangan. .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 7 . 3. . guru boleh menggunaka n satu kon sahaja sebagai sasaran.Skital . atau hanya meletakkan kon-kon kecil di tepi laluan lompatan sebagai penanda aras bagi jarak http://www.Lompat guna hujung kaki dan mendarat dua belah kaki.Lutut bengkok.Kaki rapat.Mata pandang sasaran. . .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 . yang lebih sukar.1 . . .desirehope111.webs.Murid diberi 3 kali ulangan. Kemuncak ( 7 minit ) 3.Murid berdiri di belakang garisan dan mulakan lompatan bila diarahkan oleh guru.1 .Tali skipping .Lompat jauh berdiri. (garisan untuk lompat ) . .Murid lari sehingga ke garisan dan lompat dua belah kaki sambil baling bola getah ke bawah kon.Kon / pita pengukur.

Duduk melunjur .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 8 .1 .Hujung tanga cuba sentuh hujung kaki.1 .Tepuk kaki bermula bawah pinggang hinga ke buku lali. ) X X X G X X X X .Skital X X X X X X X X X X . .Berdiri seluas bahu.Tepuk dan lunjur kaki.webs. .Murid bebas dalam kawasan terkawal http://www.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 lompatan yang dilakukan. ( Badan dibongkokkan / diturunkan secara perlahan-lahan.desirehope111. 4. Penutup ( 3 minit ) 4.

webs.... _____= Tali skipping .com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 9 .desirehope111.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 PETUNJUK : = Skital = Kon G X = Guru = Murid = Gelung rotan.= Batang kayu = Arah lompatan http://www.

ANDA JUGA BOLEH MENGGUNAKAN TALI RAFIA. di dalam kawasan yang bertanda. Bila anda bilang 1. TETAPI!! Kurangkan satu dari bilangan jumlah sebenar murid di dalam kelas tersebut.webs. Kita lihat siapa yang tidak berjaya -point. adalah boleh mengajar / melatih secara lebih khusus / sasaran lebih spesifik.desirehope111. Reben yang satu lagi / terakhir anda pegang atau letak di dalam poket terlebih dahulu. Kemudian. kaki dan sebagainya. http://www. kuasa untuk tangan.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CATATAN : PERMULAAN : Untuk Lari bebas.supaya laju dan kuat. ** Untuk KUASA.2. untuk Lompat yahoo! Anda boleh minta murid mengikat reben (jangan terlalu ketat) di pergelangan tangan supaya lebih menarik. :) JANGAN LUPA UNTUK MENAMBAH DI BAHAGIAN ALATAN REBEN.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 10 .3 minta murid berlari untuk kejar / dapatkan reben / tali rafia tersebut. anda boleh lakukan dengan menabur reben ataupun tali rafia secara rawak.

Baling bola 7. Tolak bahu – berpasangan 3. Berlaga tangan / gusti tangan – berpasangan – pegang tangan pasangan. Lari kaki di bola ( guru boleh ikatkan bola di belakang kaki murid. Guru harus menunjukkan demostrasi terlebih dahulu supaya lebih selamat ) 2. ikat biar ada jarak dengan kaki.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 11 . siku bengkok. Tarik tangan kawan 2. Tarik upih 5. Tolak dinding 4.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 CONTOH AKTIVITI LAIN (KUASA-KAKI) : 1.webs.desirehope111. Tarik tali 6. Gunakan peralatan yang mudah diperolehi dan selamat digunakan. lantai dan sebagainya) http://www. Lompat lutut tinggi setempat ( seperti lompat dakap-tetapi tiada dakap) CONTOH AKTIVITI KUASA – TANGAN : 1. bukannya betul-betul pada kaki. masing-masing cuba jatuhkan tangan sehingga sentuh permukaan (meja. padang. Ataupun gunakan kotak ataupun lontar peluru.

com/ desirehope111@gmail.webs.com Desire Hope.com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 12 . http://www.desirehope111.webs.CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 TERIMA KASIH : LAWATILAH http://desirehope111.

com/ HAK CIPTA TERPELIHARA 2011 13 .CONTOH RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI 2011 : http://www.webs.desirehope111.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->