PERKEMBANGAN KEMAMPUAN FISIK

Pertemuan 8

Anak Kecil (Early Childhood) Pertumbuhan jaringan otot yang mulai lebih cepat pada tahun terakhir masa anak kecil, menghasilkan peningkatan kekuatan yang lebih besar. Peningkatan kekuatan memunk\gkinkan untuk menipu melakukan bermacammacam kegiatan gerak dasar yang semakin baik, yaitu gerakan berjalan,berlari, melompat, dan meloncat, berjingkat, melempar, menangkap dan memukul. Kemampuan melakukan gerakan yang semakin baik memberikan kemungkinan untuk menjelajah ruang yang makin luas. Bersamaan dengan peningkatan kesempatan penjalajah ruang tersebut, anak kecil mulai bisa menghayati dan menyadari adanya konsep-konsep dasar objek ruang dan waktu serta hubungan sebab akibat.

Anak Besar (Late Childhood) Perkembangan secara lebih rinci dapat digambarkan sebagai berikut:

Umur 6 tahun- 7 tahun (kelas 1 dan 2 SD) : Waktu reaksi lambat, koordinasi kurang baik, Koordinasi mata dan tangan berkembang, masih belum dapat menggunakan otot kecil. Kesehatan umu tidak stabil mudah sakit dan daya tahan kurang. Umur 8 tahun- 9 tahun (kelas 3 dan 4 SD) : Terdapat perbaikan koordinasi tubuh. Ketahanan bertambah, anak pria suka/gemar aktivitas yang adakontak fisik seperti berkelahi, bergulat. Koordinasi tangan dan mata lebih baik.

Remaja (Adolescene) Beberapa hasil penelitian tentang perkembangan kemampuan fisik pada masa remaja antara lain : Power otot yang merupakan kemampuan mengerahkan kekuatan dan kecepatan bersama-sama mencapai tingkat optimal kuranglebih 1 tahun sesudah pencapaian pertumbuhan ukuran tubuh maksimal. Pada masa rtemaha pelaksanaan program aerobik yang baik dapat meingkatkan kemampaun kardiorespiratori sampai sebesar 20%.