Nutrisi pada Kehamilan

Asupan energi harus memenuhi kebutuhan nutrisi dan menyediakan energi untuk kenaikan berat badan sebesar 0,4 kg setiap minggu selama 30 minggu terakhir kehamilan. Asupan protein harus memenuhi kebutuhan nutrisi, sekitar tambahan 25 g/hari; dan tambahan 25g/hari jika lebih dari 1 fetus. Asupan natrium yang tidak eksesif tapi tidak kurang dari 2-3 gram/hari Asupan dan vitamin untuk memenuhi RDA (suplementasi asam folat dan mungkin besi) Tidak meminum alkohol Kafein dalam jumlah moderat: kurang dari 200 mg/hari: ekuivalen dengan 2 gelas kopi.

Vitamin
Asam Folat Kolin Vitamin A. Vitamin B6 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin K

Mineral
Kalsium Fosfor Zat Besi Zinc Tembaga Natrium Magnesium Iodine Fluoride

Hal lain yg perlu diperhatikan

Asupan kalsium Cairan Alkohol Substansi non-nutrisi: kafein, pemanis buatan, kontaminan (metil merkuri, poliklorinol bifenil, Listeria monositogenes) Kepercayan, Mengidam, dan Aversi Pica