SAYANGI PAYUDARAMU = SAYANGI HIDUPMU DENGAN SADARI

Pengertian Kanker Payudara

Kanker payudara adalah adanya benjolan di dalam payudara dimana ia tumbuh secara liar dan tidak bias dikontol

WANITA YANG BERISIKO TINGGI MENDERITA KANKER PAYUDARA

1. Kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, konsumsi lemak berlebihan, dan jarang olahraga

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Disusun Oleh: Kelompok 7 GEJALA KLINIK 1. 2. 3. Benjolan di payudara atau ketiak Perubahan bentuk dan ukuran payudara Kerutan atau lekuk yang tidak biasa pada payudara Puting payudara tertarik ke dalam Perdarahan atau keluar cairan abnormal dari payudara

Riwayat keluarga dengan kanker payudara Pernah menderita kanker di salah satu payudara Menderita tumor jinak payudara Tidak punya anak Periode menstruasi lebih lama Tidak pernah menyusui anaknya Usia tua

Apakah semua benjolan dalam payudara adalah kanker?????

Sembilan dari sepuluh benjolan yang terdapat didalam payudara bukanlah kanker. Walau bagaimanapun, Anda perlu waspada terhadap semua benjolan dalam payudara, dan perlu konsultasi dengan dokter ataubidan Anda dengan segera jika Anda merasakan benjolan yang tidak normal, perubahan pada benjolan yang timbul, perubahan tekstur kulit dan bengkak pada kulit, puting susu yang tenggelam dan payudara terasa nyeri.

PROGRAM PENDIDIKAN NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURABAYA

4. 5.

Hidup Sehat Mengatasi Kanker Payudara 1. Melakukan pemeriksaan payudara sendiri. 2. Konsumsi makanan yang rendah lemak. 2.

Sambil berdiri tegak depan cermin, posisi kedua lengan lurus ke bawah disamping badan.

Periksa payudara dengan tangan diangkat di atas kepala. Dengan maksud untuk melihat retraksi kulit atau perlekatan tumor terhadap otot atau fascia dibawahnya.

5. Mulailah dengan payudara kanan. Baring menghadap ke kiri dengan membengkokkan kedua lutut Anda. Letakkan bantal di bawah bahu kanan untuk menaikan bagian yang akan diperiksa. Letakkan tangan kanan Anda di bawah kepala. Gunakan tangan kiri Anda untuk memeriksa payudara kanan .Gunakan telapak jari-jari Anda untuk memeriksa sembarangbenjolan atau penebalan dengan menggunakan Vertical Strip dan Circular.

3. Senam atau olahraga secara teratur.

3. 4. Kurangi makanan tinggi garam. 5. Bila usia Anda lebih dari 50 tahun, lakukan uji mammografi setiap tahun atau dua tahun sekali. 6. Menyusui bayi Anda merupakan cara untuk mengurangi resiko kanker payudara.

Berdiri tegak di depan cermin dengan tangan disamping kanan dan kiri. Miringkan badan ke kanan dan kiri untuk melihat perubahan pada payudara

6. Menggunakan kedua tangan, kemudian tekan payudara Anda untuk melihat adanya cairan abnormal dari puting payudara.

4. 7. Konsultasi ke bidan atau dokter, bila Anda menjumpai kelainan pada payudara Anda. 7 LANGKAH SARARI 1. Melihat perubahan bentuk dan besarnya payudara, perubahan puting susu, serta kulit payudara di depan kaca.

Menegangkan otot-otot bagian dada dengan berkacak pinggang/ tangan menekan pinggul dimaksudkan untuk menegangkan otot di daerah axilla.

7. Letakkan tangan kanan Anda ke samping dan rasakan ketiak Anda dengan teliti, apakah teraba benjolanabnormal atau tidak.