Rokok itu

Sakit kepala Nafsu makan meningkat Kelelahan

Jika pada wanita hamil, bayinya akan kurang sehat Asma/sesak nafas Batuk menahun Kerusakan kulit Abortus pada ibu hami

Tembakau kering yang digulung dan mengandung berbagai zat kimia

Gejala ketagihan merokok

Sembelit Batuk-batuk dan tenggorokan kering Hasrat besar untuk merokok Kesulitan untuk berkonsentrasi Susah tidur Emosi labil

BAHAYA LHO !!!!

Bisa jadi : Kanker paru Penyakit jantung Kemandulan Sakit tenggorokan

Tujuannya ,,,
1. menjaga kesehatan/mengurangi risiko terkena berbagai penyakit. 2. memberi contoh/teladan bagi anak-anak untuk masa depan. 3. menghemat uang

4. tidak menganggu orang lain dengan adanya asap rokok. 5. tidak harus lagi ketagihan untuk merokok.

Usahakan agar anda selalu sibuk Olah raga teratur Makan teratur Apabila ada

Cara berhenti dari rokok

mempunyai tekad untuk berhenti merokok Buanglah semua rokok yang dimiliki Menjauhlah dari tempat anda biasa merokok/orang yang sedang merokok

hasrat/keinginan untuk merokok, ganti dengan mengunyah permen karet

disusun oleh : Kelompok 2 PKM Sukajadi Tingkat 3 A

2005