Anda di halaman 1dari 4

PEMERINTAH KABUPATEN TANJUNG JABUNG BARAT DINAS PENDIDIKAN SD SWASTA NASIONAL

JL. Sisingamaharaja No. 120 Mata Pelajaran Kelas Hari/ Tanggal Waktu : Penjasorkes : VI : Kamis, 14 Mei 2009 : 90 Menit Kode Pos : 36511

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling benar! 1. a. b. c. d. 2. a. b. c. d. 3. a. b. c. d. 4. a. b. c. d. 5. a. b. c. d. 6. a. b. c. d. 7. a. b. c. d. 8. Panjang lapangan kippers yaitu.. 40 m 30 m 60 m 20 m Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah.. 8 orang 12 orang 10 orang 11 orang Yang termaksuk latihan kekuatan adalah. Lompat kangkang Berdiri satu kaki Menggendong teman Lari bolak balik Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu Matras Karpet Kasur Tiang Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu Hand stand Kop stand Hand ball Kip Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam Massal Irama Sibuyung Lantai Nama lain dari senam sibuyung adalah. Fantasi Jantung Sehat Irama Missal Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu . a. Bebas b. Straddle c. Flop d. Guling sisi

9. a. b. c. d. 10. a. b. c. d. 11. a. b. c. d. 12. a. b. c. d. 13. a. b. c. d. 14. a. b. c. d. 15. a. b. c. d. 16. a. b. c. d. 17. a. b. c. d. 18. a. b. c. d. a. b. c. d.

Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam. Ruang Rumah Air A dan b Benar Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu Berdiri Jongkok Melayang Pendek Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah 6 Meter 9 meter 7 meter 10 meter Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah.. 6 orang 5 orang 4 orang 8 orang Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah Melatih kelenturan otot kaki Melatih kelenturan sendi lutut Melatih kelincahan Melatih daya ledak Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah Lompat jauh tanpa awalan Memantul-mantulkan bola basket Lompat jongkok diatas peti lompatan Lompat jauh dengan awalan Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah Melempar pelari Membakar tiang hinggap Mematikan lawan Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh Yang termaksud gerakan lokometer adalah Memutar lengan kedepan Berjalan kedepan Memutar sendi lutut Melompat-lompat ditempat Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah Cara dan kebiasaan makan yang salah Faktor keturunan Factor genetika Cacat sejak lahir Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah kemah Heking Rally Lari 19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah salah satu kaki diluruskan kedua kaki lurus kedua kaki ditekuk Salah satu lutut ditekuk

20. a. b. c. d. 21. a. b. c. d. 22. a. b. c. d. 23. a. b. c. d. 24. a. b. c. d. 25. b. c. d. 26. a. b. c. d. 27. a. b. c. d. 28. a. b. c. d. 29. a. b. c. d. 30. a. b. c. d.

Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan adalah

Popwer Kelenturan Kelincahan Fleksibility Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih Keseimbangan Ketangkasan Kebugaran Kesehatan Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot Perut Leher Tangan Bahu Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada Bahu Pinggang Paha Kaki Dalam lomba lari dimulai dari garis.. Start Finish Batas Tengah Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah a. kecepatan Kelincahan Kekuatan Kedamaian Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah Jalan Raya Lapangan olah raga Ruang kelas Gedung Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu Kecepatan Pernafasan Kekuatan Kelincahan Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih kekuatan Kecepatan Keseimbangan Keindahan Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah Telentang Miring Telungkup Tiduran Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot. kaki dan tangan kaki dan leher paha dan punggung Perut dan tangan

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot Tangan Kaki Leher Kepala 32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan ke Depan Samping kiri Samping Kanan Belakang Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke Depan Bawah Sasaran Belakang Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan satu tangan dua tangan tangan dan kaki dua tangn dua kaki Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah bola tangan bola kasti bola baker bola volley Raket adalah alat pemukukl pada permainan Tennis meja Kasti Bulu tangkis Volley ball latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang besar dan licin kecil dan kasar besar dan kasar kecil dan licin latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di halaman sekolah Ruang kelas Teras kelas Raung Tertutup latihan renang sebaiknya dilakukan di danau laut kolam renang kolam ikan Bola Bakar termasuk jenis permainan bola Besar Kecil Sedang Mungil