Gambar Makanan Energi : Diet untuk Meningkatkan Mood & Tingkat Energi Anda

Makanan yang dapat meningkatkan Energi dan Mood?

Ada kemungkinan yang menarik. Meskipun terlalu cepat untuk mengatakan, "sebuah apel sehari dapat membuat lesu pergi," para peneliti yang mempelajari hubungan antara apa yang kita makan dan bagaimana kita rasakan. Terdapat bukti bahwa dengan mengubah diet anda maka dapat mengubah metabolisme dan kimiawi otak, pada akhirnya dapat mempengaruhi tingkat energi dan mood and

Kacang Brasil
Tambahkan kacang Brazil kedalam campuran untuk membantu dosis selenium, yang dapat menjadi pendorong mood alami. Penelitian telah melaporkan hubungan antara rendah selenium dan mood yang jelek. Mineral ini juga terdapat dalam daging (jumlah kecil), hidangan laut, kacang-kacangan, dan seluruh butir.

Batu Baterai Sumber Energi

Si mungil? Yang saya maksud disini adalah batu baterai. Tepat juga jika batu baterai disebut dengan istilah kecil-kecil si cabe rawit. Menilik dari ukurannya yang memang mungil (ya...walaupun tidak mungil-mungil amat), tapi bisa memberikan energi yang sangat besar yang dapat dimanfaatkan untuk banyak keuntungan sebagai sumber energi listrik. Batu baterai yang umum digunakan pada perangkat elektronik adalah ukuran AA (diameter 14.35 mm x tinggi 50.4 mm) dapat ditemukan pada jam dinding, mainan anak berdaya baterai, senter, dll. Ukuran AAA (10.5 mm x 44.5 mm) dapat ditemukan pada remote control televise, dvd player, dll. Ulasan Seperti yang kita ketahui penemu batu baterai dalah Alessandro Volta. Volta adalah ahli fisika Italia, ahli kimia, pangeran, guru besar, serta pengarang, yang menemukan elemen baterai atau tumpukan Volta (1800), selain itu beliau juga adalah seorang penemu kondensator, eudimeter, pistol listrik, dan lampu udara. Ia memperbaiki elektroforus (1777) dan elektroskop. Ia menemukan dan mengisolir gas metan (1778). Volta lahir di Como, Lombardia Italia pada tanggal 18 Februari 1745 dan meninggal di Como (tempat kelahirannya) pada tahun 1827 pada usianya yang ke-82 tahun. Perlu diketahui Baterai adalah alat listrik-kimiawi yang menyimpan energi dan mengeluarkan tenaganya dalam bentuk listrik. Bagian-bagian batu baterai atau yang biasa disebut juga elemen kering adalah kutub negatif (anoda), kutub positif (katoda), dan elektrolit sama dengan elemen volta. Katoda elemen kering memakai batang karbon yang di atasnya di tutup dengan suatu logam kuningan. Sedangkan anoda elemen kering berupa lempengan seng. Elektrolit pada elemen kering, yaitu berisi campuran salmiak dan batu kawi yang berbentuk pasta maupun serbuk arang. Tiga komponen penting yang terdapat pada batu baterai, yaitu : Batang karbon sebagai anoda (kutub positif baterai). Seng (Zn) sebagai katoda (kutub negatif baterai). Pasta sebagai elektrolit (mediasi penghantar).

Penjelasan Adapun bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan batu baterai adalah Belerang, Air raksa, Asam sulfat, Seng, Amonium klorida, Antimon, Kadmium, Perak, Nikel, Hidrida, Logam nikel, Litium, Hidrida, Kobalt, Mangan, Nitrogliserin, Rubidium. Baterai yang biasa dijual dan biasa dijumpai (disposable/sekali pakai) mempunyai tegangan listrik sebesar 1,5 volt. Bentuk baterai ada yang berbentuk tabung atau kotak. Ada juga yang dinamakan dengan baterai isi ulang (rechargeable battery), yaitu baterai yang berkapasitas besar dan dapat diisi ulang kembali, Menurut bahan pembuat-nya, baterai ini terdiri dari berbagai macam jenis yaitu ; Nickel Cadmium (NiCd), Nickel Metal Hydride (NiMH), Lithium-Ion (Li-Ion), dan Lithium-Pol (Li-Pol). Baterai NiCd dan NiMH pada umumnya digunakan sebagai sumber listrik DC untuk permainan anak-anak, kamera digital, handy talky, handycam hingga mobil hybrid. Baterai Li-Ion dan Li-Pol memiliki bentuk dan ukuran yang bervariasi, penggunaan umum sebagai sumber listrik pada telepon seluler dan notebook/nebook/laptop. Baterai sekali pakai biasa disebut juga dengan baterai primer, sedangkan baterai isi ulang (rechargeable battery) disebut dengan baterai sekunder. Penjelasan Lebih Lanjut Baik baterai primer maupun baterai sekunder, kedua-duanya bersifat mengubah energi kimia menjadi energi listrik. Baterai primer hanya bisa dipakai sekali, karena menggunakan reaksi kimia yang bersifat tidak bisa dibalik (irreversible reaction). Sedangkan baterai sekunder dapat diisi ulang karena reaksi kimianya bersifat bisa dibalik (reversible reaction). Apa saja yang menjadi keunggulan dari rechargeable battery? Mulai dari kapasitas maksimal yang lebih besar (lebih tahan lama dibanding non alkaline). Tidak perlu membeli ulang, maksudnya kita tidak perlu repot untuk bolak-balik ke toko hanya untuk membeli baterai. Dan yang terpenting kita bisa mempraktekkan peduli lingkungan, karena penggunaan rechargeable battery erat sekali hubungannya dengan artikel ramah lingkungan alias go gree. Selain banyaknya kelebihan seperti yang telah dikemukakan di atas, tentunya rechargeable battery juga punya beberapa kelemahan, misalnya : Tegangannya lebih rendah dari baterai alkaline biasa (berpengaruh pada perangkat tertentu terlihat lebih cepat habis).

Energi listrik adalah energi akhir yang dibutuhkan bagi peralatan listrik/energiyang tersimpan dalam arus listrik untuk menggerakkan motor, lampu penerangan, memanaskan, mendinginkan ataupun untuk menggerakkan kembali suatu peralatan mekanik untuk menghasilkan bentuk energi yang lain. Energi yang dihasilkan dapat berasal dari berbagai sumber, seperti air, minyak, batu bara, angin, panas bumi, nuklir, matahari, dan lainnya. Energi ini besarnya dari beberapa Joule sampai ribuan hingga jutaan Joule.

GAMBAR LISTRIK

GAMBAR BATRAI

Menu makanan 4 sehat 5 sempurna

Dalam sebuah pepatah mengatakan, bahwa kesehatan adalah pangkal dari awal keberhasilan. Jelas sudah karena ini adalah perkara yang perlu untuk diperhatikan lebih lebih untuk dilestarikan. Mengapa dikatakan demikian? Ya manusia tidak lepas dengan unsure kesehatan, orang bekerja butuh sehat, orang mau liburan butuh sehat, orang mau melakukan ibadah jelas butuh sehat. Nah, sekarang kira kira hal apa yang seharusnya untuk diperhatikan. Jawablah adalah MAKANAN YANG SEHAT. Makanan sehat adalah makanan yang dimana unsure unsurnya memiliki keseimbangan gizi, mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk proses tumbuh kembang. Menu makanan sehat harusnya kaya akan unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sedikit lemak tak jenuh, atau lebih tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat 5 sempurna. Kalau ditanya, kira kira untuk memilih makanan yang sehat apakah perlu harus yang mahal ? jawabannya adalah tidak harus, justru dalam kenyataannya makanan mahal belum tentu memiliki kandungan 4 sehat 5 sempurna, banyaknya zat-zat kimia, dan hanya memiliki 1 atau 2 kandungan saja, sehingga tubuh masih kekurangan akan beberapa zat yang sangat penting. Ini pada dasarnya banyak sekali kita temukan makanan makanan yang menyehatkan yang ada dilingkungan sekitar kita, seperti daun ketela, daun papaya, daun bayam, kangkung, terong, kentang, wortel dan lain lain sebagainya. Nah, berikut contoh gambar beberapa makanan yang sehat

Dalam kandungan makanan di atas ternyata banyak lho, di antaranya ada;

karbohidrat : terdapat pada nasi, gandum, singkong, dan lain-lain protein : banyak terdapat pada tahu, tempe, telur daging, dll

mineral : banyak terdapat pada sayur-sayuran vitamin : banyak terdapat pada buah-buahan susu

Akan tetapi menu makanan 4 sehat 5 sempurna tidak akan bisa diserap maksimal oleh tubuh jika kita tidak memiliki pola makan yang sehat pula. setiap tubuh memiliki pola waktu bekerja, sehingga konsumsi terhadap menu sehat harus dibarengi dengan pengetahuan pola sehat. menurut pakar ahli gizi andang gunawan, tubuh memiliki rentan waktu untuk melakukan tugas-tugasnya, dalam artian sebagai berikut :

Fase Pembuangan : dalam fase ini dimana tubuh melakukan proses pembuangan atas semua makanan yang telah kita makan sebelumnya, rentan waktu diantara pukul 04.00 12.00. sehingga dalam rentan waktu tersebut sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan berat. menurut andang dipagi hari banyak konsumsi buah-buahan akan sangat efektif, karena pada saat ini tubuh sangat memerlukan sumber energi sekaligus membantu dalam proses pembuangan. Fase Pencernaan : dalam fase inilah menu makanan 4 sehat bisa dinikmati, tapi non buah, karena buah sudah kita konsumsi pada fase sebelumnya atau pada pagi hari. rentan waktu sekitar pukul 12.00 20.00. Fase penyerapan : rentan waktu pukul 20.00 04.00, sehingga sangat dianjurkan untuk menghentikan aktifitas makan.

Nah, sekarang jelas bukan, bahwa pengetahuan terhadap menu makanan sehat pun tidak cukup jika tidak dibarengi dengan konsep pengetahuan pola hidup sehat, keteraturan dalam mengkonsumsi makanan bisa dikatakan merupakan diet alami, sekaligus akan menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat. Satu lagi yang tidak kalah pentingnya adalah kewaspadaan terhadap makanan yang kita makan. hal ini dikarenakan semakin banyaknya tindak kecurangan dari pedangang untuk mencapai keuntungan yang maksimal, sehingga makanan yang kita makan, kadang banyak mengandung zat-zat yang berbahaya.