P. 1
rpp x 1 dan 2

rpp x 1 dan 2

5.0

|Views: 2,835|Likes:
Dipublikasikan oleh Eli Priyatna

More info:

Published by: Eli Priyatna on Feb 26, 2009
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/28/2013

pdf

text

original

1. Teknik dasar mengapung
2. Teknik dasar meluncur
3. Teknik dasar gerakan kaki

LXXXI.Langkah-Langkah Pembelajaran
a.

Pendahuluan

1.

Berbaris, berdoa.

2.

Peregangan dan pemanasan

b.

Kegiatan Inti ( Antara lain : Skenario Pembelajaran, metode )
1. Mengapung sambil berpegangan di pinggir kolam
2. Mengapung dengan menggerak-gerakkan lengan dan tungkai.
3. Melakukan gerakan meluncur dengan menumpukan kaki ke pinggir
kolam renang.
4. Melakukan gerakan meluncur dengan menggerak ke dua tungkai.
5. Melakukan gerakan tungkai secara bergantian renang gaya bebas
sambil berpegangan dipinggir kolam.

c.

Penutup (Antara lain : Refleksi)

1.Berbaris kmudian duduk istirahat
2.Koreksi secara keseluruhan
3.

Absensi
LXXXII.Media dan Sumber Belajar:
Buku paket Pendidikan Jasmani untuk kelas X

Stop watch, pluit, kolam renang

LXXXIII. Penilaian dan Tindak Lanjut

a.

Penilaian: - Proses
- Hasil

b.

Tindak lanjut

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan

Kesehatan
SATUAN PENDIDIKAN

: SMAN 8 Bogor

KELAS/PROGRAM

: X ( Sepuluh )

SEMESTER

: I ( Satu )

ALOKASI WAKTU

: 2 x 45 Menit.

PERTEMUAN KE

: 13 ( Tiga belas )

LXXXIV.Standar Kompetensi

:
Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan
nilai- nilai yang terkandung di dalamnya*)

II. Kompetensi Dasar

:

Mempraktikkan keterampilan teknik dasar salah satu gaya renang serta nilai
disiplin, keberanian, tanggung jawab, dan kerja keras

LXXXV.Indikator

:
1. Melakukan teknik bernapas renang gaya bebas
2. Melakukan renang gaya bebas

LXXXVI.Materi Pokok

:

Renang gaya bebas

1. Teknik bernapas
2. Gerakan kombinasi tangan dan kedua kaki

LXXXVII.Langkah-Langkah Pembelajaran
a.

Pendahuluan

1.

Berbaris, berdoa.

2.

Peregangan dan pemanasan

b.

Kegiatan Inti ( Antara lain : Skenario Pembelajaran, metode )

1. Setelah pemanasan dengan peregangan dinamis secara klasikal
masuk ke kolam berlatih teknik pernafasan dalam renang.
2. Menarik dan mengeluarkan napas samping kiri/kanan sambil
berpegangan di kolam renang.
3. Melakukan latihan pernafasan secara berpasangan. Satu orang
memegangi kedua tangan temannya yang sedang dalam posisi
telungkup, kedua kakinya melakukan gerakan renang gaya bebas,
sesekali mengambil nafas ketika posisi kepala diputar ke samping
dan mengeluarkan udara di atas air dan di dalam air.

c.

Penutup (Antara lain : Refleksi)

1.Berbaris kmudian duduk istirahat
2.Koreksi secara keseluruhan
3.

Absensi

LXXXVIII.Media dan Sumber Belajar:
Buku paket Pendidikan Jasmani untuk kelas X

Stop watch, pluit, kolam renang

LXXXIX. Penilaian dan Tindak Lanjut

a.

Penilaian: - Proses
- Hasil

b.

Tindak lanjut

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan

Kesehatan
SATUAN PENDIDIKAN

: SMAN 8 Bogor

KELAS/PROGRAM

: X ( Sepuluh )

SEMESTER

: I ( Satu )

ALOKASI WAKTU

: 2 x 45 Menit.

PERTEMUAN KE

: 14 ( Empat belas )

XC.Standar Kompetensi

:

Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan
nilai- nilai yang terkandung di dalamnya*)

II. Kompetensi Dasar

:

Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari samping kolam
dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian, tanggung jawab, dan kerja
keras

III. Indikator

:
Melakukan teknik dasar loncat indah dari posisi jongkok dipinggir kolam
Melakukan teknik dasar loncat indah dari posisi berdiri dipinggir kolam

XCI.Materi Pokok

:

Loncah Indah

Teknik dasar loncat indah

XCII. Langkah-Langkah Pembelajaran
a.

Pendahuluan

1.

Berbaris, berdoa.

2.

Peregangan dan pemanasan

b.

Kegiatan Inti ( Antara lain : Skenario Pembelajaran, metode )
1. Secara bergantian berlatih loncat dari pinggir kolam dengan posisi
jongkok, dilanjutkan loncat ke dalam air

2. Untuk tahap berikutnya secara bergantian berlatih loncat dari pinggir
kolam dari posisi berdiri dengan badan agak dibungkukkan,
dilanjutkan loncat ke dalam kolam dengan kepala terlebih dahulu

c.

Penutup (Antara lain : Refleksi)

1.Berbaris kmudian duduk istirahat
2.Koreksi secara keseluruhan
3.

Absensi

XCIII.Media dan Sumber Belajar:
Buku paket Pendidikan Jasmani untuk kelas X

Stop watch, pluit, kolam renang
XCIV. Penilaian dan Tindak Lanjut

a.

Penilaian: - Proses
- Hasil

b.

Tindak lanjut

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan

Kesehatan
SATUAN PENDIDIKAN

: SMAN 8 Bogor

KELAS/PROGRAM

: X ( Sepuluh )

SEMESTER

: I ( Satu )

ALOKASI WAKTU

: 2 x 45 Menit.

PERTEMUAN KE

: 15 ( Lima belas )

XCV.Standar Kompetensi

:

Mempraktikkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di
alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

II. Kompetensi Dasar

:

1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah gunung
serta nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan kelompok

2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan kegiatan penjelajahan
di gunung serta nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong
menolong, keputusan dalam kelompok

III. Indikator

:

1. Memilih lokasi yang aman dan nyaman
2. Menggunakan peralatan/perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan
3. Menelusuri gunung
4. Menerapkan prinsip dasar menjelajah di gunung
5. Melakukan langkah -langkah awal penyelamatan
6. Mematuhi prinsip dan peraturan penyelamatan
7. Menerapkan pengetahuan tentang penyelamatan kecelakaan di gunung
8. Memperagakan keterampilan penyelamatan kecelakaan di gunung

XCVI.Materi Pokok

:

1.Penjelajahan Gunung
2. Keterampilan dasar penjelajahan gunung
3. Prinsip-prinsip penjelajahan gunung: menarik dan menantang, aman, sehat
4. Keterampilan dasar penyelamatan pada jelajah gunung:
5. Prosedur: menyelamatkan korban, meringankan penderitaan korban, 6.
mempertahankan daya tahan korban

6. Prinsip-prinsip: bersikap tenang, perhatikan pernafasan korban, hentikan
pendarahan, perhatikan tanda-tanda shock, jangan memindahkan korban
dengan terburu-buru.

XCVII. Langkah-Langkah Pembelajaran

a.

Pendahuluan

1.

Berbaris, berdoa.

2.

Peregangan dan pemanasan

b.

Kegiatan Inti ( Antara lain : Skenario Pembelajaran, metode )

1. Siswa dibagi dalam beberapa kelompok yang setiap kelompok 4 – 5
orang, sepekan sebelumnya mereka diberikan tugas untuk
melakukan pengamatan terhadap gunung yang akan dijelajah.
2.Mengidentifikasikan kebutuhan peralatan selama melakukan
penjelajahan gunung, dilanjutkan latihan packing
perlengkapan.
3. Dengan dipandu guru pembimbing atau volunter siswa melakukan
penjelajahan gunung selama dua hari dengan menerapkan prinsip-
prinsip yang benar.
4. Setelah dibagi dalam beberapa kelompok, siswa berlatih
penyelamatan di gunung dengan pembagian tugas ada yang
menjadi SRU , dan ada yang korban dengan langkah – langkah
penyelamatan kecelakaan di gunung terdiri dari .
5. Briefing pencarian.

6. Pemberangkatan SRU (Search and rescue unit) menuju area

pencarian.

7. Pelaksanaan pencarian.
8. Saat menemukan sasaran.
9. Saat pergantian SRU.
10. Penarikan SRU ke pangkalan
11. Briefing SRU.

c.

Penutup (Antara lain : Refleksi)

1.Berbaris kmudian duduk istirahat
2.Koreksi secara keseluruhan
3.

Absensi

XCVIII.Media dan Sumber Belajar:
Buku Sumber: Pendidikan Jasmani, Kelas 1 SMA, Agus Mukholid, Bandung,
Yudhistira, 2004

Stop watch, pluit, ransel, tenda, bambu, perlengkapan makan dan masak

XCIX. Penilaian dan Tindak Lanjut

a.

Penilaian: - Proses
- Hasil

b.

Tindak lanjut

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan

Kesehatan
SATUAN PENDIDIKAN

: SMAN 8 Bogor

KELAS/PROGRAM

: X ( Sepuluh )

SEMESTER

: I ( Satu )

ALOKASI WAKTU

: 2 x 45 Menit.

PERTEMUAN KE

: 16 ( Enam belas )

I. Standar Kompetensi

:

Menerapkan budaya hidup sehat

II. Kompetensi Dasar

:
1. Menganalisis bahaya penyalahgunaan Narkoba
2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba

III. Indikator

:
1. Mengklasifikasikan jenis-jenis Narkoba yang sering disalahgunakan
2. Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan
tindakan penyalahgunaan Narkoba
3. Mengidentifikasikan bahaya-bahaya dari penyalahgunaan Narkoba
4. Mengkategorisasikan peraturan perundangan tentang Narkoba

IV.Materi Pokok

:

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->