Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau

sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.[1] Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. (ref:edy64). Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil.[2] Sebagai contoh, banyak profesional memandang tekanan berupa beban kerja yang berat dan tenggat waktu yang mepet sebagai tantangan positif yang menaikkan mutu pekerjaan mereka dan kepuasan yang mereka dapatkan dari pekerjaan mereka. [2]. Stres bisa positif dan bisa negatif.[2] Para peneliti berpendapat bahwa stres tantangan, atau stres yang menyertai tantangan di lingkungan kerja, beroperasi sangat berbeda dari stres hambatan, atau stres yang menghalangi dalam mencapai tujuan.[3] Meskipun riset mengenai stres tantangan dan stres hambatan baru tahap permulaan, bukti awal menunjukan bahwa stres tantangan memiliki banyak implikasi yang lebih sedikit negatifnya dibanding stres hambatan.[3] Sumber-sumber potensi stres [suaktor glingkungan Selain memengaruhi desain struktur sebuah organisasi, ketidakpastian lingkungan juga memengaruhi tingkat stres para karyawan dan organisasi.[2] Perubahan dalam siklus bisnis menciptakan ketidakpastian ekonomi, misalnya, ketika kelangsungan pekerjaan terancam maka seseorang mulai khawatir ekonomi akan memburuk.[2] [Faktor organisasi Banyak faktor di dalam organisasi yang dapat menyebabkan stres. [4] Tekanan untuk menghindari kesalahaan atau menyelesaikan tugas dalam waktu yang mepet, beban kerja yang berlebihan, atasan yang selalu menuntut dan tidak peka, dan rekan kerja yang tidak menyenangkan adalah beberapa di antaranya.[2] Hal ini

dapat mengelompokkan faktor-faktor ini menjadi tuntutan tugas, peran, dan antarpribadi.[4] Tuntutan tugas adalah faktor yang terkait dengan pekerjaan seseorang.[4] Tuntutan tersebut meliputi desain pekerjaan individual, kondisi kerja, dan tata letak fisik pekerjaan.[4] Sebagai contoh, bekerja di ruangan yang terlalu sesak atau di lokasi yang selalu terganggu oleh suara bising dapat meningkatkan kecemasan dan stres.[5] Dengan semakin pentingnya layanan pelanggan, pekerjaan yang menuntut faktor emosional bisa menjadi sumber stres.[5] Tuntutan peran berkaitan dengan tekanan yang diberikan kepada seseorang sebagai fungsi dari peran tertentu yang dimainkannya dalam organisasi.[4] Konflik peran menciptakan ekspektasi yang mungkin sulit untuk diselesaikan atau dipenuhi.[4] Tuntutan antarpribadi adalah tekanan yang diciptakan oleh karyawan.[4] Tidak adanya dukungan dari kolega dan hubungan antarpribadi yang buruk dapat meyebabkan stres, terutama di antara para karyawan yang memiliki kebutuhan sosial yang tinggi.[4] Faktor pribadi Faktor-faktor pribadi terdiri dari masalah keluarga, masalah ekonomi pribadi, serta kepribadian dan karakter yang melekat dalam diri seseorang.[2] Survei nasional secara konsisten menunjukkan bahwa orang sangat mementingkan hubungan keluarga dan pribadi. berbagai kesulitan dalam hidup perkawinan, retaknya hubungan, dan kesulitan masalah disiplin dengan anak-anak adalah beberapa contoh masalah hubungan yang menciptakan stres.[6] Masalah ekonomi karena pola hidup yang lebih besar pasak daripada tiang adalah kendala pribadi lain yang menciptakan stres bagi karyawan dan mengganggu konsentrasi kerja karyawan.[2] Studi terhadap tiga organisasi yang berbeda menunjukkan bahwa gejala-gejala stres yang dilaporkan sebelum memulai pekerjaan sebagian besar merupakan varians dari berbagai gejala stres yang

dilaporkan sembilan bulan kemudian.[7] Hal ini membawa para peneliti pada kesimpulan bahwa sebagian orang memiliki kecenderungan kecenderungan inheren untuk mengaksentuasi aspek-aspek negatif dunia secara umum.[7] Jika kesimpulan ini benar, faktor individual yang secara signifikan memengaruhi stres adalah sifat dasar seseorang.[7] Artinya, gejala stres yang diekspresikan pada pekerjaan bisa jadi sebenarnya berasal dari kepribadian orang itu.[7] Akibat Stres

Merokok berkaitan dengan gejala stres Stres menampakkan diri dengan berbagai cara. Sebagai contoh, seorang individu yang sedang stres berat mungkin mengalami tekanan darah tinggi, seriawan, jadi mudah jengkel, sulit membuat keputusan yang bersifat rutin, kehilangan selera makan, rentan terhadap kecelakaan, dan sebagainya.[8] Akibat stres dapat dikelompokkan dalam tiga kategori umum: gejala fisiologis, gejala psikologis, dan gejala perilaku.[8] Pengaruh gejala stres biasanya berupa gejala fisiologis.[8] Terdapat riset yang menyimpulkan bahwa stres dapat menciptakan perubahan dalam metabolisme, meningkatkan detak jantung dan tarikan napas, menaikkan tekanan darah, menimbulkan sakit kepala, dan memicu serangan jantung.[8] Stres yang berkaitan dengan pekerjaan dpat menyebabkan ketidakpuasan terkait dengan pekerjaan.[9] Ketidakpuasan adalah efek psikologis sederhana tetapi paling nyata dari stres.[9] Namun stres juga muncul dalam beberapa kondisi psikologis lain, misalnya, ketegangan, kecemasan, kejengkelan, kejenuhan, dan sikap yang suka menunda-nunda pekerjaan.[9] Gejala stres yang berkaitan dengan perilaku meliputi perubahan dalam tingkat produktivitas, kemangkiran, dan perputaran karyawan, selain juga perubahan dalam kebiasaan makan, pola merokok, konsumsi alkohol, bicara yang gagap,

serta kegelisahan dan ketidakteraturan waktu tidur.[10] Ada banyak riset yang menyelidiki hubungan stres-kinerja.[10] Pola yang paling banyak dipelajari dalam literatur stres-kinerja adalah hubungan U-terbalik.[10] Logika yang mendasarinya adalah bahwa tingkat stres rendah sampai menengah merangsang tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk bereaksi.[10] Pola U-terbalik ini menggambarkan reaksi terhadap stres dari waktu ke waktu dan terhadap perubahan dalam intensitas stres.[10]

Stres (fisiologi) From Wikipedia, the free encyclopedia Dari Wikipedia, ensiklopedia bebas Jump to: navigation , search Langsung ke: navigasi , cari . Stres fisiologis mewakili berbagai respon fisik yang terjadi sebagai efek langsung dari stressor menyebabkan marah dalam homeostasis tubuh.. Setelah gangguan segera baik keseimbangan psikologis atau fisik tubuh merespon dengan merangsang saraf , endokrin , dan sistem kekebalan tubuh .. Reaksi dari sistem ini menyebabkan sejumlah perubahan fisik yang memiliki kedua efek jangka pendek dan jangka panjang pada tubuh. Nervous system Sistem saraf Peripheral nervous system (PNS) [sistem saraf perifer (PNS) sistem saraf perifer (PNS) terdiri dari dua subsistem: sensorik - sistem saraf somatik dan sistem saraf otonom . Ketika stressor fisik bertindak atas tubuh sistem sensorik-saraf somatik dipicu melalui stimulasi dari tubuh saraf sensorik . . Sinyal bertindak sebagai impuls saraf dan perjalanan melalui tubuh dalam proses listrik sel-sel komunikasi hingga mencapai sistem saraf otomatis .. Aktivasi dari sistem saraf otomatis segera memicu serangkaian respon kimia paksa seluruh tubuh. neuron preganglionik melepaskan neurotransmitter asetilkolin (Ach).. Ini merangsang neuron postganglionik yang melepaskan noradrenalin .. Noradrenalin mengalir langsung ke dalam aliran darah memastikan bahwa semua sel dalam

tubuh saraf dan sistem endokrin telah diaktifkan bahkan di daerah dimana neuron ganclionic tidak dapat mencapai. [ edit ] Central nervous system (CNS) [ sunting ] Sistem saraf pusat (SSP) . The sistem saraf pusat (SSP) terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. otak dilengkapi untuk memproses stres dalam tiga bidang utama: amigdala , yang hippocampus , dan korteks prefrontal .. Masing-masing daerah tersebut padat dengan stres kortikosteroid reseptor yang memproses intensitas stres fisik dan psikologis yang bekerja pada tubuh melalui proses penerimaan hormon.. Para reseptor mineralokortikoid (MR) membuat sebagian besar reseptor stres kortikosteroid dan memiliki afinitas yang sangat tinggi untuk kortisol .. Ini berarti bahwa mereka setidaknya sebagian dirangsang sepanjang waktu dan oleh karena itu sepenuhnya diaktifkan segera ketika stressor sejati mengganggu homeostasis tubuh.. Tipe kedua reseptor, reseptor glukokortikoid (GR), memiliki afinitas rendah untuk kortisol dan hanya mulai menjadi aktif sebagai sensasi stres mencapai intensitas puncak pada otak. . Stres secara dramatis mengurangi kemampuan penghalang darah otak (BBB) untuk memblokir transfer bahan kimia termasuk hormon memasuki otak dari aliran darah.. Oleh karena itu ketika kortikosteroid dilepaskan ke dalam aliran darah - mereka segera mampu menembus otak dan mengikat pertama MR dan kemudian GR.. Sebagai GR mulai menjadi aktif, neuron di amigdala, hipokampus, dan korteks prefrontal menjadi lebih dirangsang.. Ini stimulasi neuron memicu respon fight-or-flight yang memungkinkan otak untuk memproses informasi dengan cepat dan karena itu menghadapi situasi mengancam nyawa. Jika respon stres berlanjut dan menjadi kronis, hiperaktivitas neuron mulai fisik mengubah otak dan memiliki efek merusak yang parah pada kesehatan mental seseorang. Sebagai neuron mulai menjadi dirangsang, kalsium dilepaskan melalui saluran dalam membran sel mereka. . Meski awalnya ini memungkinkan sinyal sel kimia untuk terus api, yang memungkinkan sel-sel saraf untuk tetap dirangsang, jika ini terus sel-sel akan menjadi kelebihan beban dengan kalsium mengarah ke atas-menembak sinyal neuron. . Penembakan berlebihan dari neuron terlihat ke

otak sebagai kerusakan berbahaya, sehingga memicu sel untuk menutup untuk menghindari kematian akibat rangsangan lebih. . Penurunan baik neuroplastisitas dan potensiasi jangka panjang (LTP) terjadi pada manusia setelah mengalami tingkat stres yang terus-menerus tinggi. Untuk mempertahankan homeostasis otak terus membentuk hubungan saraf baru, reorganisasi jalur saraf, dan bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh cedera dan penyakit. Hal ini membuat otak vital dan mampu melakukan pemikiran yang kompleks kognitif. . Ketika otak menerima sinyal marabahaya segera mulai masuk ke overdrive. Jalur saraf mulai kebakaran dan rewire di hyper-speed untuk membantu otak memahami bagaimana untuk menangani tugas di tangan. . Seringkali, otak menjadi begitu tajam terfokus pada tugas yang tidak mampu memahami, belajar, atau kognitif memahami informasi sensorik lainnya yang sedang dilemparkan pada itu selama ini. . Ini stimulasi lebih di daerah tertentu dan kurangnya penggunaan ekstrim pada orang lain menyebabkan perubahan fisiologis dalam otak untuk mengambil tempat yang secara keseluruhan mengurangi atau bahkan menghancurkan neuroplastisitas otak. duri Dendritic ditemukan dari dendrit neuron mulai menghilang dan dendrit banyak menjadi pendek dan bahkan kurang kompleks dalam struktur. sel Glia mulai atrofi dan neurogenesis sering berhenti sepenuhnya. . Tanpa neuroplastisitas, otak kehilangan kemampuan untuk membentuk koneksi baru dan memproses informasi sensorik baru. . Koneksi antara neuron menjadi begitu lemah sehingga menjadi hampir mustahil bagi otak untuk secara efektif encode kenangan jangka panjang, oleh karena itu, LTP dari hippocampus menurun secara dramatis. Endocrine system Sistem Endokrin Ketika stressor bertindak atas tubuh, sistem endokrin dipicu oleh pelepasan neurotransmiter , noradreniline, oleh sistem saraf otomatis. . Noradreniline merangsang sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA) yang memproses informasi tentang stressor di hipotalamus . . Ini cepat sinyal kelenjar pituitari dan akhirnya memicu korteks adrenal .. Korteks adrenal merespon dengan sinyal

pelepasan kortikosteroid kortisol dan hormon corticotropin releasing (CRH) langsung ke dalam aliran darah. Immune system] Sistem kekebalan . Aspek yang paling penting dari sistem kekebalan tubuh adalah T-sel ditemukan dalam bentuk T-helper dan T-supresor sel . Kortisol, begitu dilepaskan ke dalam aliran darah, segera mulai menyebabkan pembagian T-sel penekan.. Ini pembelahan sel yang cepat meningkatkan jumlah T-sel penekan sementara pada saat yang sama menekan sel T-helper. Hal ini mengurangi perlindungan kekebalan tubuh dan meninggalkan tubuh rentan terhadap penyakit dan infeksi. Referensi

Dantzer, R. and KW Kelley (1989). Dantzer, R. dan KW Kelley (1989). "Stress and Immunity: An Integrated View of Relationships Between the Brain and the Immune System." "Stres dan Imunitas:. Sebuah View Terpadu Hubungan Antara Otak dan Sistem Imun" Life Sciences. Hidup Sciences. 44(26): 1995-2008. 44 (26): 1995-2008.

Referensi 1. ^ Schuler, E. (Inggris)Definition and Conceptualization of Stress in Organizations, Thousand Oaks: Sage, 2002, hal. 189. 2. ^ a b c d e f g h Cavanaugh, M. A. "An Empirical Examination of SelfReported Work Stress Among U.S. Managers", Journal of Applied Psychology, hal. 65-74