PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH KONSEP PBS Guru memainkan peranan penting dalam mengesan perkembangan, kebolehan, kemajuan dan

pencapaian murid. Guru menentukan hasil pembelajaran yang hendak dinilai, merancang dan membina instrumen penilaian, melaksanakan penilaian, merekod hasil penilaian, menganalisis maklumat penilaian, melapor dan membuat tindakan susulan. Penilaian yang dirancang oleh guru di peringkat sekolah ini di kenali sebagai PBS. Melalui aktiviti penilaian guru dapat memastikan perkembangan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu dari aspek intelek, rohani, emosi dan jasmani selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK). Untuk mencapai hasrat ini penilaian di sekolah haruslah memberi penekanan kepada konsep penilaian berterusan terhadap perkembangan bagi kesemua aspek tersebut. PBS lebih bersifat formatif iaitu mengutamakan kemajuan setiap murid dari satu peringkat ke satu peringkat. Guru dapat membuat diagnostik bagi mengesan perkembangan murid dari semasa ke semasa. Ini memberi peluang kepada guru untuk membetulkan kesilapan dan memperbaiki kelemahan murid serta-merta supaya kelemahan tersebut tidak terhimpun. Di samping itu guru dapat mengenal pasti kelemahan dan memperkembangkan lagi kekuatan serta potensi murid. Terdapat dua jenis penilaian di sekolah iaitu penilaian formatif dan penilaian sumatif. ?Penilaian formatif Penilaian dijalankan secara berterusan dalam proses pengajaran dan pembelajaran. Maklumat yang diperoleh dapat memberi maklum balas tentang sejauh mana sesuatu hasil pembelajaran telah dikuasai. Oleh itu, guru dapat mengetahui tentang kelem ahan dan kekuatan serta potensi seseorang murid dan mengambil tindakan susulan yang sewajarnya. Penilaian sumatif Penilaian sumatif dikaitkan dengan penilaian pada akhir semester atau tahun. Penilaian ini memberikan nilai yang membezakan pencapaian seorang murid dengan murid lain dan seringkali digunakan untuk membuat pemilihan. 1 PERKAITAN ANTARA PBS DAN PENILAIAN BERPUSAT PBS dirancang dan dilaksanakan oleh guru secara berterusan dalam proses pengajar an dan pembelajaran harian. Maklumat tentang perkembangan murid yang diperoleh dari semasa ke semasa melalui penilaian berterusan dapat membantu guru mengambil tindakan susulan yang sewajarnya jika perlu. PBS boleh menilai kemajuan murid dalam pelbagai aspek termasuk aspek aspek yang tidak dapat dinilai secara berpus at. Penilaian secara berpusat iaitu UPSR, PMR dan SPM dikendalikan oleh Lembaga Peperiksaan, Kementerian Pendidikan Malaysia. Keputusan penilaian secara berpusa t dapat memberi maklumat tentang pencapaian murid di seluruh negara. PBS dan penilaian berpusat saling melengkapi dalam sistem penilaian. PBS dilaksanakan untuk mendapatkan gambaran tentang kemajuan pembelajaran murid di samping memberi maklum balas tentang keberkesanan pengajaran guru. Melalui PBS guru akan dapat : 1- mengesan perkembangan murid secara menyeluruh; 2- mengenal pasti kekuatan dan kelemahan murid dalam pembelajaran lebih awal dari semasa kesemasa; 3- mengetahui keberkesanan pengajarannya; 4- merancang dan mengubahsuai pengajarannya; dan 5- menjalankan tindakan susulan yang sesuai dengan serta-merta. CIRI-CIRI PBS PBS yang dilaksanakan dengan sempurna oleh guru akan dapat membantu murid mengatasi masalah pembelajaran yang telah dikenal pasti pada peringkat awal lagi supaya kelemahan tersebut tidak terhimpun seterusnya. Di samping itu kekuatan

murid yang telah menguasai pula diperkukuh dan diperkaya. Melalui aktiviti tinda kan susulan yang berkesan guru dapat membantu murid meningkatkan kemajuannya dalam pembelajaran dan seterusnya memperoleh pencapaian cemerlang dalam penilaian di peringkat pusat. 2 PBS dilaksanakan berasaskan beberapa ciri yang utama seperti berikut: A Dikendalikan oleh guru menilai muridnya sendiri B Berasaskan Kriteria menilai penguasaan murid berdasarkan hasil pembelajaran yang telah ditentukan C Formatif dijalankan berterusan mengesan perkembangan,kemajuan dan pencapaian murid D Pelbagai kaedah pemerhatian lisan penulisan E Mengesan Perkembangan Pembelajaran Secara Menyeluruh intelek rohani emosi jasmani F Menekankan Perkembangan Individu berdasarkan kemampuan individu dan bukan untuk perbandingan antara individu G Bersistem merancang 3 menentukan instrumen melaksana menganalisis merekod melapor tindakan susulan H Menggalakkan Penilaian Kendiri melatih murid menilai kemajuan sendiri secara berterusan guru mendapat maklumat tambahan I Membolehkan Tindakan Susulan mengatasi kelemahanpembelajaran mempertingkatkan kekuatanpembelajaran 4

Definisi 'Stress' 'Stress' atau tekanan melibatkan penggunaan semua sistem yang ada dalam badan ya ng melampaui keupayaan. Individu berkenaan mendapati sukar menyesuaikan diri den gan keadaan dan memerlukan usaha yang lebih untuk mencapai keseimbangan dalam di rinya dan dengan alam sekitar.

Robbins, 1993, menerangkannya sebagai: Suatu keadaan yang dinamik yang menyebabkan individu berdepan dengan peluang, kek

angan atau desakan terhadap apa yang dihasratkan. Pada masa yang sama wujud keti dakpastian akan hasilnya dan hasil tersebut adalah penting kepada individu terse but .

Secara keseluruhannya 'stress' adalah: Ketidakupayaan memenuhi tuntutan persekitaran Gangguan fungsi kehidupan Perubahan dinamik yang menyebabkan individu berdepan dengan masalah, kekangan da n desakan hidup Peristiwa atau keadaan persekitaran yang mendatangkan akibat yang negatif Tekanan yang mengakibatkan kebimbingan, keletihan dan ketegangan kepada individu Tindak balas luaran yang mengganggu mental dan fizikal atau tindak balas kimia d alam tubuh Hakikatnya 'stress' itu normal dan berlaku kepada setiap insan. Kita memerlukan 'stress' sebagai peransang. Namun apabila stress itu tidak boleh dikendalikan ia akan membebankan kita.

Keluk ini menerangkan dari 0 hingga titik optimum, seseorang individu itu boleh mengawal 'stress' mereka. Apabila melampaui titik optimum, seseorang itu tidak d apat mengawal stressnya dan memerlukan bantuan dari orang yang dipercayai atau d isayangi. Ke bawah dari garisan tahap 'stress' individu tersebut tergolong dalam kategori gila .

Cara Penerimaan 'Stress' Setiap individu mempunyai ketahanan yang berbeza sewaktu menghadapi tekanan atau 'stress'. Biasanya terdapat dua kategori penerima 'stress'. Individu A: Menerima 'stress' dengan tindakbalas yang menggambarkan keresahan, gementar, marah tidak menentu, emosi terganggu, mengalami penyakit dan sebagainya. Individu B: Menerima stress dengan tenang dan tidak mengalami perubahan emosi dan fizikal yang negatif. Segala-segalanya dalam keadaan terkawal. Berbanding Dengan Kesihatan Mental Sihat: Kebolehan mengekalkan hubungan yang harmoni dengan orang lain, kebolehan mengambi l bahagian dalam aktiviti kemasyarakatan dan kebolehan untuk menyumbang kepada m asyarakat. Kesihatan mental adalah kemampuan seseorang individu, kumpulan dan pe rsekitaraan untuk berinteraksi dengan individu lain dengan menggunakan cara pemi kiran, perasan dan keupayaan berkomunikasi bagi mencapai kesejahteraan hidup yan g saksama . (Dasar Kesihatan Mental Kebangsaan Malaysia) Merasa Selesa Dengan Diri Sendiri Menghormati diri Bersikap realistik Bertolak ansur Boleh menerima kekecewaan

Tidak terlalu emosi Boleh menangani pelbagai situasi Mendapat kepuasan Merasa Selesa Dengan Orang Lain Bersikap saling percaya mempercayai Merasa diri sebahagian daripada ahli kumpulan Rasa bertanggungjawab kepada orang lain Boleh menerima perbezaan pendapat Tidak mengambil kesempatan Berupaya menyayangi Memupuk hubungan yang memuaskan dan berkekalan Punca 'Stress' Penyebab kepada 'stress' berbeza-beza di antara satu individu dengan individu ya ng lain. Antara lain dapat dikategorikan sebagaimana berikut: Individu berpunca dari segi kepercayaan, perasan, cara berfikir dan cara kita be rtindak Interpersonal mempunyai hubungkait dengan orang yang kita temui. Organisasi institusi di mana kita bekerja Masyarakat tempat kita tinggal dan bekerja Lain-lain budaya, negara, antarabangsa, atau sejagat Faktor-faktor 'Stress' Faktor Faktor Faktor Faktor Faktor Faktor interpersonal diri organisasi kekurangan sumber luaran interpersonal

Konflik dengan rakan, pekerjaan dan lain-lain Hubungan tidak baik, tidak dapat sokongan, kepercayaan dan kerjasama. Konflik dengan pihak atasan Faktor diri Hubungan suami/isteri (dalam keluarga) Sakit/penyakit Keinginan tidak tercapai Dendam dan iri hati Takut kebebasan Rasa bersalah Perpindahan/perubahan mengejut Faktor organisasi Semua kerja perlu segera -kesuntukan masa Beban kerja berterusan (kronik) Perbezaan persediaan tugas dengan ketetapan tugas Bebanan kerja kerana kuantitatif dan kualitatif Mengalami kebosanan di tempat kerja Merasakan idea sendiri yang betul Selalu salahkan orang lain Rasa tidak sabar dan mudah meradang terhadap rakan kerja 'Stress' di tempat kerja juga boleh berpunca dari:

Rasa tertekan dengan sikap ketua/ majikan Terlalu banyak atau terlalu sedikit kerja Pertukaran dalam prosedur atau polisi Tiada objektif jelas Ruang atau persekitaran tempat kerja yang tidak selesa Terlalu bosan dengan tugas akan membawa risiko job burnout Bosan bekerja Mengasingkan diri Malas ke tempat kerja Rasa pekerjaan tidak sesuai dan rendah tarafnya Faktor kekurangan sumber Peraturan dan polisi Material Kewangan Manusia Faktor luaran Bunyi bising Alam pekerjaan Suhu Persekitaran Tanda-tanda 'Stress' Tegang dan gementar serta gugup Terlalu runsing fikiran terganggu Tidak boleh santai Rambut keguguran Sukar tidur Enggan kerjasama Tindakan mengambil dadah Emosi tidak stabil Takut menghadapi masalah Otot mengalami sentakan-sentakan kecil Sistem imun badan lemah Pernafasan kencang Sakit jantung Sakit kepala Perut sebu masalah penghadaman Darah tinggi Strategi Menangani 'Stress' Muhasabah diri - lihat keupayaan diri visi nasional Wawasan 2020 (ke 2) - kekuatan dan kelemahan - mengkaji bentuk kemahiran yang diperlukan Kemahiran pengurusan kendiri - perancangan sistematik - pengurusan masa - kaji kegiatan - kaji keseimbangan dalam hidup Pengurusan emosi

tanda-tandanya:

- fahami situasi - kenal pasti reaksi emosi terhadap tekanan - keupayaan mengawal emosi - pelepasan emosi secara sihat Kemahiran penyelesaian masalah - kenal pasti masalah - cari maklumat - analisis maklumat - cari alternatif - nilai alternatif - buat tindakan - nilai Jaga kesihatan fizikal - amalkan permakanan seimbang - cuba hentikan merokok - kawal berat badan - latihan jasmani - masa rehat - kurangkan beban kerja Aktiviti/hobi membuat sesuatu yang menyibukkan diri, tetapi tidak menyusahkan orang lain melakukan aktiviti yang menyeronokkan ambil cuti dan melancong kerap bersama-sama keluarg di hujung minggu bermain muzik / menyanyi / karaoke melukis menulis lirik lagu memancing berkayak lain-lain

Pengendalian 'Stress' Yang Berpunca Dari Kerja dan Tugas Buangkan perasaan superman dalam diri Aturkan pengurusan masa Buat sesuatu yang baik untuk orang lain Pergaulan bersama rakan sekerja Belajar kemahiran atau perkara yang baru Hadapi masalah kerja secara terus Berbual mengenai tajuk yang tiada kaitan dengan stress yang dihadapi Membantu orang lain Berbincang melalui jawatankuasa di jabatan Maklumkan kepada ketua mengenai rancangan kita Strategi Mengurangkan 'Stress' Aspek Kerohanian Kerohanian adalah faktor penting 'stress'. Cara terbaik ialah merapatkan hubunga n diri dengan Allah. sembahayang zikir munajat meditasi berguru berbincang dengan rakan

Proses Meditasi Tutup mata selama 10 hingga 20 minit Pusatkan perhatian kepada sesuatu rangsangan Proses meditasi berlaku sebaik sahaja fikiran kita mengembara ataupun bergerak Adakalanya fikiran kita mengembara jauh dari rangsangan asal Kemudian kembali ke rangsangan asal di mana penumpuan diberi dengan baik Munajat Bernafas Letakkan Tumpukan Pejamkan perlahan-lahan tapak tangan kanan ke arah kiri dada (kebahagian jantung) fikiran untuk pembersihan rohani kebahagian jantung dan hati mata dan mulailah dengan zikir munajat atau mendengar melalui kaset

Strategi Mengurang 'Stress' Aspek Fizikal

Strategi mengurangkan tekanan aspek fizikal: Diet Urut Mandi air suam/berendam kolam air panas Menangis Bermain Menjerit PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH KONSEP PBS Guru memainkan peranan penting dalam mengesan perkembangan, kebolehan, kemajuan dan pencapaian murid. Guru menentukan hasil pembelajaran yang hendak dinilai, merancang dan membina instrumen penilaian, melaksanakan penilaian, merekod hasil penilaian, menganalisis maklumat penilaian, melapor dan membuat tindakan susulan. Penilaian yang dirancang oleh guru di peringkat sekolah ini di kenali sebagai PBS. Melalui aktiviti penilaian guru dapat memastikan perkembangan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu dari aspek intelek, rohani, emosi dan jasmani selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK). Untuk mencapai hasrat ini penilaian di sekolah haruslah memberi penekanan kepada konsep penilaian berterusan terhadap perkembangan bagi kesemua aspek tersebut. PBS lebih bersifat formatif iaitu mengutamakan kemajuan setiap murid dari satu peringkat ke satu peringkat. Guru dapat membuat diagnostik bagi mengesan perkembangan murid dari semasa ke semasa. Ini memberi peluang kepada guru untuk membetulkan kesilapan dan memperbaiki kelemahan murid serta-merta supaya kelemahan tersebut tidak terhimpun. Di samping itu guru dapat mengenal pasti kelemahan dan memperkembangkan lagi kekuatan serta potensi murid. Terdapat dua jenis penilaian di sekolah iaitu penilaian formatif dan penilaian sumatif. ?Penilaian formatif Penilaian dijalankan secara berterusan dalam proses pengajaran dan pembelajaran. Maklumat yang diperoleh dapat memberi maklum balas tentang sejauh mana sesuatu hasil pembelajaran telah dikuasai. Oleh itu, guru dapat mengetahui tentang kelem ahan dan kekuatan serta potensi seseorang murid dan mengambil tindakan susulan yang sewajarnya. Penilaian sumatif Penilaian sumatif dikaitkan dengan penilaian pada akhir semester atau tahun.

Penilaian ini memberikan nilai yang membezakan pencapaian seorang murid dengan murid lain dan seringkali digunakan untuk membuat pemilihan. 1 PERKAITAN ANTARA PBS DAN PENILAIAN BERPUSAT PBS dirancang dan dilaksanakan oleh guru secara berterusan dalam proses pengajar an dan pembelajaran harian. Maklumat tentang perkembangan murid yang diperoleh dari semasa ke semasa melalui penilaian berterusan dapat membantu guru mengambil tindakan susulan yang sewajarnya jika perlu. PBS boleh menilai kemajuan murid dalam pelbagai aspek termasuk aspek aspek yang tidak dapat dinilai secara berpus at. Penilaian secara berpusat iaitu UPSR, PMR dan SPM dikendalikan oleh Lembaga Peperiksaan, Kementerian Pendidikan Malaysia. Keputusan penilaian secara berpusa t dapat memberi maklumat tentang pencapaian murid di seluruh negara. PBS dan penilaian berpusat saling melengkapi dalam sistem penilaian. PBS dilaksanakan untuk mendapatkan gambaran tentang kemajuan pembelajaran murid di samping memberi maklum balas tentang keberkesanan pengajaran guru. Melalui PBS guru akan dapat : 1- mengesan perkembangan murid secara menyeluruh; 2- mengenal pasti kekuatan dan kelemahan murid dalam pembelajaran lebih awal dari semasa kesemasa; 3- mengetahui keberkesanan pengajarannya; 4- merancang dan mengubahsuai pengajarannya; dan 5- menjalankan tindakan susulan yang sesuai dengan serta-merta. CIRI-CIRI PBS PBS yang dilaksanakan dengan sempurna oleh guru akan dapat membantu murid mengatasi masalah pembelajaran yang telah dikenal pasti pada peringkat awal lagi supaya kelemahan tersebut tidak terhimpun seterusnya. Di samping itu kekuatan murid yang telah menguasai pula diperkukuh dan diperkaya. Melalui aktiviti tinda kan susulan yang berkesan guru dapat membantu murid meningkatkan kemajuannya dalam pembelajaran dan seterusnya memperoleh pencapaian cemerlang dalam penilaian di peringkat pusat. 2 PBS dilaksanakan berasaskan beberapa ciri yang utama seperti berikut: A Dikendalikan oleh guru menilai muridnya sendiri B Berasaskan Kriteria menilai penguasaan murid berdasarkan hasil pembelajaran yang telah ditentukan C Formatif dijalankan berterusan mengesan perkembangan,kemajuan dan pencapaian murid D Pelbagai kaedah pemerhatian lisan penulisan E Mengesan Perkembangan Pembelajaran Secara Menyeluruh intelek rohani emosi jasmani F Menekankan Perkembangan Individu berdasarkan kemampuan individu dan bukan untuk perbandingan antara individu G Bersistem merancang 3 menentukan instrumen

melaksana menganalisis merekod melapor tindakan susulan H Menggalakkan Penilaian Kendiri melatih murid menilai kemajuan sendiri secara berterusan guru mendapat maklumat tambahan I Membolehkan Tindakan Susulan mengatasi kelemahanpembelajaran mempertingkatkan kekuatanpembelajaran 4