Cara penghitungan BMI BMI dapat dihitung dengan rumus : Berat badan (kg)/Tinggi badan2 (m)

Jadi misalnya berat badan anda 50 kg, dan tinggi badan anda 150 cm (1,5 m), maka BMI Anda 50/(1,5)2 sama dengan 22,22. Penafsiran BMI Angka yang didapat dari perhitungan BMI perlu ditafsirkan berdasarkan kriteria sebagai berikut : I.Kriteria NHLBI (1998) dan WHO (2000) 1.Underweight : Kurang dari 18.5 2.Normal : 18.5 - 24.9 3.Overweight/pre-obes : 25.0 - 29.9 4.Obes I : 30-34.9 5.Obes II : 35-39.9 6.Obes III: lebih dari atau sama dengan 40 II.Kriteria WPRO (2000) Kriteria ini merupakan kriteriaWHO yang telah disesuaikan untuk pengukuran BMI orang Asia termasuk Indonesia. 1.Underweight : Kurang dari 18.5 2.Normal : 18.5 - 22.9 3.Overweight at risk : 23.0 - 24.9 4.Obes I : 25-29.9 5.Obes II : lebih dari atau sama dengan 30