CIK AZWA HANUM

DISEDIAKAN OLEH : NURAMALIN ZAYANAH AZALI 5 BATANI

 M : PENYAKIT SEPERTI Ba : SAMPAH PERLU

TAUN, MALARIA DAN DENGGI DAPAT DIELAKKAN

Ba : KEADAAN DI

DIBAKAR, DIKAMBUS ATAU DIBUANG DI TEMPAT KHAS

Ba : PASU BUNGA DAN

DALAM DAN DI LUAR RUMAH MESTI BERSIH DARIPADA SAMPAH SARAP DAN TEMPAT AIR BERTAKUNG

LONGKANG PERLU DIPERIKSA AGAR AIR TIDAK BERTAKUNG DAN MENJADI TEMPAT PEMBIAKAN NYAMUK

 K : DAPAT

P : TEGASNYA

MENGHAPUSKAN TEMPAT PEMBIAKAN AGEN-AGEN PENYAKIT (LALAT, TIKUS, NYAMUK)

U : SEDIAKAN

PAYUNG SEBELUM HUJAN

MENJAGA KEBERSIHAN PERSEKITARAN MERUPAKAN LANGKAH ASAS UNTUK KITA SEMUA KE ARAH MENCAPAI TAHAP KESIHATAN YANG OPTIMUM

 M : AGAR KITA

MENDAPAT ZAT-ZAT DAN NUTRIEN YANG DIPERLUKAN OLEH TUBUH BADAN UNTUK MENGEKALKAN KESIHATAN
Ba : MERUJUK KEPADA

Ba : MAKANAN

RINGAN DAN MINUMAN BERKARBONAT PERLU DIELAKKAN KERANA BOLEH MEMUDARATKAN KESIHATAN

PIRAMID MAKANAN SEBAGAI PANDUAN UNTUK MENDAPATKAN PEMAKANAN YANG SEIMBANG

 K : KESIHATAN AKAN

P : PENDEK KATA,

TERJAMIN DAN PENYAKIT MERBAHAYA SEPERTI DIABETES, DARAH TINGGI, OBESITI DAPAT DIHINDARI
U : MENCEGAH LEBIH

ANTARA LANGKAH TERBAIK UNTUK MENCAPAI TAHAP KESIHATAN ADALAH DENGAN MENGAMALKAN DIET MAKANAN YANG SEIMBANG

BAIK DARIPADA MENGUBATI

 M : OTOT-OTOT TUBUH

LEBIH BERTENAGA DAN KECERGASAN BADAN AKAN BERTAMBAH BAIK

M : KITA DAPAT

Ba : PENSYARAH SAINS

MENGHIRUP UDARA SEGAR SEMASA MELAKUKAN SENAMAN DI TAMAN-TAMAN SERTA DAPAT MENGURANGKAN TEKANANATAU STRESS SELEPAS SEHARIAN PENAT BEKERJA DI PEJABAT

SUKAN UITM, PROFESOR MADYA DR. ZULKIFLI ABDUL KADIR, MENYARANKAN SUPAYA SETIAP INDIVIDU MELAKUKAN SENAMAN SELAMA 30 MINIT, DUA KALI SEMINGGU

 Ba : AMALAN RIADAH

U : ALAH BISA TEGAL

SEPERTI BERENANG, JOGGING DAN MENUNGGGANG BASIKAL SANGAT BAIK UNTUK KESIHATAN
K : KEGIATAN RIADAH

BIASA
P : JUSTERU KITA

INI AKAN MENJADI KEBIASAAN JIKA KITA MELAKUKANNYA DENGAN PENUH DISIPLIN DAN ISTIQAMAH

DIGALAKKAN UNTUK MELAKUKAN KEGIATAN SENAMAN UNTUK MEMPEROLEH KESIHATAN YANG BAIK

 M : MENGUNDANG

U : SESAL DAHULU

PELBAGAI PENYAKIT MERBAHAYA YANG BOLEH MEMBAWA MAUT Ba : TUBUH BADAN TIDAK MENDAPAT NUTRIEN YANG CUKUP K : KADAR MASYARAKAT YANG MAUT AKIBAT KESIHATAN YANG TERJEJAS SEMAKIN MENINGKAT

PENDAPATAN, SESAL KEMUDIAN TIADA GUNANYA

P : JELASLAH BAHAWA

MASYARAKAT YANG TIDAK MENJAGA KESIHATAN AKAN MENGHADAPI JANGKA HAYAT YANG PENDEK

 M : KINI, KAEDAH-

KAEDAH YANG BOLEH DILAKUKAN UNTUK MENGUBATI PENYAKIT SANGAT MAHAL

MENGALAMI MASALAH KESIHATAN MEMBELANJAKAN WANG YANG BANYAK UNTUK MEMBELI UBATUBATAN, MELAKUKAN PEMBEDAHAN DAN SEBAGAINYA

K : MASYARAKAT YANG

Ba : MASYARAKAT YANG

MEMERLUKAN BANTUAN PERUBATAN TETAPI TIDAK BERKEMAMPUAN TERPAKSA MENANGGUNG BEBAN U : KAIS PAGI MAKAN PAGI, KAIS PETANG MAKAN PETANG P : KOS SARA HIDUP AKAN MENINGKAT JIKA MASYARAKAT TIDAK MENJAGA KESIHATAN

 M : AKTIVITI YANG

K : CONTOH : PELAJAR

TIDAK DAPAT FOKUS DAN MENUMPUKAN PERHATIAN DI DALAM KELAS U : IKUT HATI MATI, IKUT RASA BINASA, IKUT SUKA Ba : GOLONGAN OBESITI DUKA MUDAH PENAT WALAUPUN HANYA P : JUSTERU MASYARAKAT MELAKUKAN AKTIVITI YANG TIDAK MENJAGA RINGAN KESIHATAN TIDAK DAPAT MELAKUKAN AKTIVITI HARIAN DENGAN BAIK

INGIN DILAKUKAN MESTI BERSESUAIAN DENGAN TAHAP KESIHATAN