P. 1
Siklus Menu 10 Hari

Siklus Menu 10 Hari

|Views: 727|Likes:
Dipublikasikan oleh Mahdian Rmqa

More info:

Published by: Mahdian Rmqa on Mar 13, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as XLS, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/02/2014

pdf

text

original

SIKLUS MENU 10 HARI (MENU SEIMBANG

/
SUSUNAN MENU/HARI MAKAN PAGI SNACK PAGI Nama Menu 1 Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman Nasi Putih Telur Dadar Tempe Goreng Oseng Kangkung Susu Cokelat Porsi (Gram) 200 50 50 50 200 cc Roti Tawar

2

Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman

Nasi Goreng Krupuk Udang Pia-pia Sawi Teh Hangat Mie Rebus Daging Ayam Krupuk Bandung Wortel & Seledri Teh Hangat Nasi Putih Daging Sapi Goreng Sambel Goreng Kentang Timun Susu Cokelat Nasi Putih

200 50 50 40 200 cc 150 50 50 40 200 cc 200 100 50 40 200 cc 200

Nangka Goreng

3

Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman

Kue Lapis

4

Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman

Biskuit

5

Makanan Pokok

Pisang Goreng

Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman 6 Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman 7 Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman 8 Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman 9 Makanan Pokok Lauk hewani Lauk nabati Sayur Minuman 10 Makanan Pokok Lauk hewani Oseng Telur Mie Goreng Seledri. DKK-nya Teh Hangat Nasi Putih Daging Sapi Goreng Tempe Goreng Pecel Jeruk Hangat Nasi Putih Ayam Goreng Oseng Tempe Tahu Kacang Panjang Susu Cokelat Nasi Kuning Abon Sapi Kering Tempe Wortel Teh Hangat Bubur Ayam Daging Ayam 100 100 40 200 cc 200 100 50 40 200 cc 200 50 50 50 200 cc 200 100 80 40 200 cc 200 50 50 40 200 cc 150 50 Sosis Ayam (Jajanan) Kripik Nangka Klepon Bakpia Serabi . Kubis Jus Tomat-Wortel Nasi Putih Oseng Ati Ayam Tempe Goreng Wortel.

Lauk nabati Sayur Minuman Tempe Goreng Seledri Susu Cokelat 50 40 200 cc .

NU SEIMBANG/ untuk 1 porsi) MAKAN SIANG Nama Menu Nasi Putih Ayam Goreng Tempe Goreng Sayur Asem Air Putih Porsi (Gram) 200 100 50 100 200 cc Pisang Goreng SNACK SORE MAKAN MALAM Nama Menu Nasi Putih Bandeng Presto Tahu Goreng Kubis Teh Hangat Porsi (Gram) 200 100 50 40 200 cc Nasi Putih Daging Ayam Emping Soto Es Jeruk Nasi Putih Daging Sapi Kripik Tempe Rawon Jus Tomat Nasi Putih Ikan Tongkol Tempe Goreng Sayur Sop Air Putih Nasi Putih 200 100 50 40 200 cc 200 100 50 40 200 cc 200 100 50 100 200 cc 200 Bikang Nasi Kuning Telur Rebus Kering Tempe Timun Susu Cokelat 200 100 50 40 200 cc 200 100 50 40 200 cc 200 100 50 25 200 cc 200 Onde-onde Nasi Putih Sarden Krupuk Bandung Toge Jus Pisang Kripik Pisang Nasi Putih Sate Ayam Krupuk Bandung Seledri Teh Hangat Kue Bolu Nasi Putih .

Sate Kambing Krupuk Bandung Gulai Es Teh Nasi Putih Ikan Lele Tahu Goreng Sayur Bening Jus Apel Nasi Putih Ikan Mujaer Tahu Goreng Sayur Terong Jus Pisang Nasi Putih Telur Puyuh Bumbu Kecap Krupuk Bandung Kangkung Jus Apel Nasi Putih Gulai Ayam Kripik Tempe Gulai Jus Tomat Nasi Putih Gulai Ikan Kakap 100 50 50 200 cc 200 100 50 100 200 cc 200 100 50 80 200 cc 200 100 50 40 200 cc 200 100 50 100 200 cc 200 100 Donat Lemper Ice Cream Jenang Beras Ketan Apem Ayam Bumbu Bali Tahu Bumbu Bali Bumbu Bali Jus Pisang Nasi Putih Rica-rica Ayam Krupuk Bandung Kubis. Seledri Susu Cokelat Mie Ayam Daging Ayam Krupuk Bandung Sawi Es Teh Nasi Putih Daging Ayam Krupuk Soto Air Putih Nasi Putih Ikan Wader Krupuk Bandung Oseng Kangkung Es Jeruk Nasi Putih Steak Daging Sapi 100 50 50 200 cc 100 50 50 40 200 cc 150 50 50 40 200 cc 200 50 50 100 200 cc 200 50 50 80 200 cc 100 100 .

Krupuk Bandung Gulai Jus Wortel 50 100 200 cc Kentang Goreng Seledri Jus Alpukat 50 25 200 cc .

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->