MAAG DAN KRENTANANNYA TERHADAP MAHASISWA

OLEH: FITRIANI SUKARDI Abstrak Sehubung dengan perkembangan zaman yang semakin sibuk, seringkali kegiatan menjadikan masyarakat, khususnya mahasiswa melupakan kesehatan mereka. Pola makan yang tidak teratur dan sembarangan bisa mengakibatkan penyakit yang dapat mengganggu aktivitas mereka. Maag atau gastritis adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena makan yang tidak teratur. Maag adalah gejala penyakit yang menyerang Lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan lambung yang menyebabkan sakit dan perih pada perut. Maag biasa juga disebut gastritis, radang lambung atau tukak lambung. Tujuan ditulisnya makalah ini agar kita dapat mengetahui apa itu penyakit maag, apa penyebabnya, bagaimana gejalanya, seberapa besar kerentanan mahasiswa terkena penyakit maag, dan begaimana cara mencegah penyakit tersebut.

BAB I PENDAHULUAN 1. 1 Latar Belakang

(Arief. 2000: 45) Sehubung dengan perkembangan zaman yang semakin sibuk, seringkali kegiatan menjadikan masyarakat, khususnya mahasiswa melupakan kesehatan mereka. Pola makan yang tidak teratur dan sembarangan bisa mengakibatkan penyakit yang dapat mengganggu aktivitas mereka. Maag atau gastritis adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena makan yang tidak teratur.

Dalam pembuatan makalah ilmiah ini, saya memilih topik tentang penyakit maag atau gastritis. Saya memilih topik ini karena pada kenyataannya, dewasa ini penyakit maag sangat populer dikalangan saya sebagai mahasiswa. Saya sangat tertarik dengan fenomena maag yang kini menghantui para mahasiswa tersebut. (Admiko. 2000: 22) Penyebab maag atau gastritis bermacam-macam, namun yang paling umum adalah karena pola makan yang kurang baik. Dan tidak menjalankan pola hidup sehat dengan cara memakan-makanan yang baik. Jika pola hidup sehat tidak dilakukan, sudah bisa ditebak, selain gastritis penyakit lain pun bisa mudah datang. Maka, pola hidup sehat perlu diterapkan.

(Admiko. 2000: 37) Pemahaman tentang apa sebenarnya itu penyakit maag, mengapa seseorang dapat terkena penyakit maag, bagaimana ciri-ciri orang yang terkena penyakit maag, bagaimana mengobatinya, dan yang paling penting adalah bagaimana mencegahnya perlu menjadi pengetahuan dasar setiap orang agar bisa mengantisipasi penyakit ini. Setiap orang berpotensi terserang penyakit maag. Oleh karena itu, kita harus memiliki pengetahuan dasar tentang penyakit maag tersebut. Makalah ilmiah ini dibuat oleh penyusun untuk memperlihatkan bagaimana kerentanan mahasiswa terkena penyakit maag. Sehingga, setelah mengetahui hal tersebut seseorang terutama mahasiswa lebih memperhatikan pola makan mereka agar terhindar dari segala macam penyakit terutama penyakit maag. Akan sangat baik kalau kita senantiasa menjaga kesehatan. Walaupun kesehatan bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan semuanya tidak ada artinya. 1. 2 Rumusan Masalah a) Apa itu sakit maag atau gastritis? b) Mengapa sakit maag bisa terjadi, apa bahayanya dan apa ciri-ciri orang menderita penyakit maag? c) Bagaimana kerentanan mahasiswa terhadap resiko penyakit maag? d) Bagaimana cara pengobatannya dan bagaimana mencegah

terjadinya sakit maag?

1. 3. Tujuan Penelitian a) Kita dapat mengetahui apa itu sakit maag atau gastritis. b) Kita dapat menguraikan mengapa sakit maag bisa terjadi, apa bahayanya dan kita dapat mengetahui ciri-ciri orang yang menderita penyakit maag. c) Kita dapat menjelaskan bagaimana kerentanan mahasiswa terkena resiko penyakit maag. d) Kita dapat menjelaskan bagaimana cara pengobatan penyakit maag dan kita dapat menganalisis apa-apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit maag. 1. 4. Manfaat Penelitian Penelitian dilakukan sebagai bahan dalam pembuatan makalah ilmiah ini. Dimana tujuan utama pembuatan makalah tersebut sebagai pemenuhan tugas akhir dalam mata kuliah bahasa Indonesia di semester kedua ini. Selain itu, makalah ini dibuat untuk menambah pengetahuan penyusun tentang gastritis dan melatih kemampuan untuk menyusun sebuah makalah ilmiah.

BAB II TINJAUAN PUSTAKA 2. 1. Sistem pencernaan manusia Setiap manusia memerlukan makanan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Makanan tersebut akan diolah dan diubah menjadi energi melalui proses pencernaan. Proses pencernaan pada manusia dibedakan menjadi dua, yaitu pencernaan mekanik dan pencernaan kimiawi.

Pencernaan mekanik terjadi di rongga mulut. Pada proses ini memerlukan bantuan lidah dan gigi. Sedangkan pada pencernaan kimiawi terjadi di rongga mulut, lambung, dan usus. Proses ini memerlukan bantuan zat kimiawi yang disebut enzim. Berikut ini adalah proses pencernaan manusia: MULUT

Dalam rongga mulut, makanan dikunyah oleh gigi dengan bantuan lidah. Enzim yang membantu pencernaan di dalam rongga mulut adalah enzim amilase yang berfungsi untuk mengubah zat tepung (amilum) menjadi zat gula. KERONGKONGAN

Dari mulut, makanan masuk ke kerongkongan, makanan didorong oleh otot kerongkongan ke lambung. Gerakan otot kerongkongan yang mendorong mkanan masuk ke lambung disebut gerakan peristaltik

LAMBUNG

Di dalam lambung, makanan dicerna dengan bantuan enzim pepsin yang berfungsi mengubah protein menjadi pepton. Di dalam lambung terdapat asam klorida yang berfungsi untuk membunuh kuman penyakit dan mengaktifkan pepton. Makanan yang telah dicerna di lambung akan berubah menjadi halus dan bergerak menuju usus halus USUS HALUS

Usus halus merupakan tempat penyerapan makanan. Usus halus terdiri dari 3 bagian, yaitu usus dua belas jari, usus kosong, dan usus penyerap. Di dalam usus halus sendiri terdapat 2 proses pencernaan, yaitu proses pencernaan kimiawi dan proses penyerapan makanan. USUS BESAR

Setelah melewati usus besar, sisa makanan akan masuk ke usus besar dan mengalami pembusukan. Proses pembusukan ini dibantu oleh bakteri escherichia coli. Setelah itu, sisa makanan dikeluarkan melalui anus dalam bentuk tinja. Dari proses pencernaan diatas terdapat salah satu organ yang akan penyusun bahas secara lanjut yaitu lambung. Lambung (Priadi, 2009 : 164) Lambung terletak di bawah sekat rongga badan atas di bagian atas rongga perut. Lambung mempunyai beberapa fungsi

utama yaitu menyimpan mkanana, mengaduk makanan, dan mempersiapkan proses hidrolisis enzimatik protein. Lambung memegang perana amat vital dalam pencernaan makanan. Organ yang terletak setelah kerongkongan ini merupakan tempat

dihancurkannya makanan yang masuk ke dalam perut. Selanjutnya sari-sari makan yang dihasilkan akan diteruskan ke proses selanjutnya. Makanan yang masuk ke dalam lambung akan bercampur dengan getah lambung yang bersifat asam. Melalui gerakan otot kontraksi lambunga, makanan akan dicerna hingga menjadi cai (chymus). Seiring dengan fungsi lambung untuk mencerna makanan ada beberapa penyakit yang dikenal pada lambung seperti Gastritis atau maag dan kolik. Dan pada pembahasan makalah ilmiah ini akan di bahas lebih lanjut mengenai penyakit maag. 2. 2. Maag Maag adalah gejala penyakit yang menyerang Lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan lambung yang menyebabkan sakit dan perih pada perut. Sakit maag kerap juga disebut radang lambung dapat menyerang setiap orang dengan segala usia.Satu saat, penderita bisa muntah yang mengandung darah. Ada sejumlah gejala yang biasa dirasakan penderita sakit maag seperti mual, perut terasa nyeri, perih (kembung dan sesak) pada bagian atas perut (ulu hati). Biasanya, nafsu makan menurun secara drastis,

wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin, dan sering bersendawa terutama dalam keadaan lapar. 2. 3. Kebiasaan Mahasiswa Kegiatan di kampus sangat menyita perhatianpara mahasiswa. Mereka disibukkan dengan segudang tugas dan kegiatan lainnya. Kesibukan mereka itu, yang kadang membuat mereka lupa akan kewajiban mereka memberikan nutrisi kepada tubuh mereka, agar tidak ada yang sakit. Jadwal makan yang tidak teratur dan makan disembarang tempat yang membuat mahasiswa rentan diserang penyakit. Sibuk mengerjakan tugas dan organisasi membuat mereka lupa dengan kebutuhan tubuh mereka. Mahasiswa pada umumnya sangat sibuk. Apabila penyakit maag kambuh pada saat mereka sedang beraktivitas, itu akan sangat mengganggu konsentrasi mereka. Konsentrasi mereka akan pecah, karena kondisi lambung mereka yang kurang baik. Dalam kehidupan sehari-hari , mereka juga mempunyai segudang kegiatan, misalnya mengerjakan tugas dari dosen dan aktivitas lainnya,seperti UKM dan organisasi akademik. Hal yang seperti itu tidak bisa dianggap remeh,karena itu sangat berpengaruh. Apalagi mahasiswa yang tidak tinggal di rumah mereka (kost). Mahasiswa yang kost cenderung tidak memiliki waktu makan yang teratur. Makanan yang mereka makanpun sering hanya berupa mi instan yang sudah sangat jelas tidak sehat.

BAB III PEMBAHASAN 3. 1. Sakit maag Maag adalah gejala penyakit yang menyerang Lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan lambung yang menyebabkan sakit dan perih pada perut. Maag biasa juga disebut gastritis, radang lambung atau tukak lambung. Gastritis berasal dari bahasa Yunani yaitu gastro, yang berarti perut/lambung dan itis yang berarti inflamasi/peradangan. Labung pada dasarnya adalah sebuah kantung otot dimana makanan dicerna. Ketika makanan masuk kelambung, secara bersamaan mukosa pada lambung mengeluarkan asam hidroklorida. Asam ini amat korosif sehingga paku pun dapat larut dalam cairan ini. 3. 2. Penyebab Sakit Maag (Andr,. 1995: 12) Maag merupakan gejala penyakit akibat faktor yang merusak pertahanan mukosa lambung lebih besar daripada faktor yang melindungi pertahanan mukosa lambung. Penyebabnya bisa karena penderita makannya tidak teratur sehingga terjadi produksi asam lambung yang berlebihan, terdapat mikroorganisme yang merugikan (Helycobacter pylori), mengkonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab lainnya misalnya beban pikiran yang berat (stress), kebiasaan merokok,

mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein.

Dalam berbagai literatur disebutkan, pola makan tidak teratur dapat menimbulkan gejala sakit maag seperti perih dan mual. Hal itu terjadi karena lambung memproduksi asam disebut asam lambung untuk mencerna makanan dalam jadwal yang teratur. Asam lambung sangat diperlukan untuk membantu pencernaan. Asam lambung dalam jumlah seimbang memang diperlukan tubuh. Tapi jika berlebihan akan menimbulkan penyakit.

Sebaliknya, pada saat tubuh tidak memerlukan, produksi asam lambung akan menurun kembali. Karena itu, jadwal makan yang tidak teratur kerap membuat lambung sulit beradaptasi. Bila hal ini berlangsung terusmenerus, akan terjadi kelebihan asam dan akan mengiritasi dinding mukosa lambung. Rasa perih dan mual pun muncul.

Selain pola makan tak teratur, penyakit maag juga bisa disebabkan oleh stres. Hal ini dimungkinkan karena sistem persyarafan di otak berhubungan dengan lambung, sehingga bila seseorang mengalami stres maka bisa muncul kelainan pada lambung. Perlu Anda tahu, stres bisa menyebabkan terjadinya perubahan hormonal di dalam tubuh. Selanjutnya, perubahan itu akan merangsang sel-sel di dalam lambung yang kemudian memproduksi asam secara berlebihan. Asam yang berlebihan ini membuat lambung terasa nyeri, perih, dan kembung. Lama-kelamaan, hal ini dapat menimbulkan luka pada dinding lambung.

10

Bahaya Penyakit Maag adalah bisa menimpulkan gejala kanker lambung. Karena itu jika Anda menderita penyakit maag, jangan dibiarkan. Sebab penyakit maag bisa menjadi parah dan menimpulkan penyakit lainnya.

Gejala Sakit Maag Umumnya mereka yang sakit maag merasakan gejala-gejala seperti nyeri, rasa panas, melilit ulu hati terutama saat perut kosong. Biasanya nyeri akan membaik segera setelah makan dan minum, tetapi beberapa jam kemudian muncul lagi. Tidak jarang gejala yang muncul berupa mual, muntah, kembung, hilang nafsu makan, sering sendawa, sering merasa lapar, penurunan berat badan, dan badan lemah. 3. 3. Kerentanan mahasiswa terkena penyakit maag Kegiatan di kampus sangat menyita perhatian para mahasiswa. Mereka disibukkan dengan segudang tugas dan kegiatan lainnya. Kesibukan mereka itu, yang kadang membuat mereka lupa akan kewajiban mereka memberikan nutrisi kepada tubuh mereka, agar tidak ada yang sakit. Jadwal makan yang tidak teratur dan makan disembarang tempat yang membuat mahasiswa rentan diserang penyakit. Sibuk mengerjakan tugas dan organisasi membuat mereka lupa dengan kebutuhan tubuh mereka. Mahasiswa pada umumnya sangat sibuk. Mereka selalu disibukkan oleh tugas-tugas dan kegiatan di kampus. Apabila penyakit maag kambuh pada saat mereka sedang beraktivitas, itu akan sangat mengganggu

11

konsentrasi mereka. Konsentrasi mereka akan pecah, karena kondisi lambung mereka yang kurang baik. Dalam kehidupan sehari-hari , mereka juga mempunyai segudang kegiatan, misalnya mengerjakan tugas dari dosen dan aktivitas lainnya,seperti UKM dan organisasi akademik. Hal yang seperti itu tidak bisa dianggap remeh,karena itu sangat berpengaruh. Apalagi mahasiswa yang tidak tinggal di rumah mereka (kost). Mahasiswa yang kost cenderung tidak memiliki waktu makan yang teratur. Makanan yang mereka makanpun sering hanya berupa mi instan yang sudah sangat jelas tidak sehat. 3. 4. Pengobatan dan pencegahan penyakit maag Pilihan utama untuk sakit maag adalah antasida. Antasida bekerja dengan menetralkan asam lambung yang berlebih, sehingga melindungi selaput lendir lambung dari kerusakan. Antasida yang beredar di pasaran biasanya terdiri dari campuran garam alumunium, garam magnesium dan simetikon. Garam alumunium dan magnesium akan mengikat asam lambung sehingga mengurangi keasaman pada lambung, sedangkan Simetikon berguna untuk membantu pengeluaran gas yang berlebihan di dalam saluran cerna.

12

Berikut ini tips bermanfaat bagi anda agar dapat terhindar dari penyakit maag. 1 Waktu Makan. Jauhkan kebiasaan anda menunda waktu makan jika waktu makan anda telah tiba sebab jika melenceng dari jadwal makan anda akan mengakibatkan produksi asam lambung meningkat sehingga akan

menimbulkan gangguan pada lambung anda. 2 Jenis Makanan Mengurangi mengkonsumsi jenis makanan yang kecut, makananmakanan yang pedas, karena dapat memicu asam lambung apalagi disaat anda terlambat makan dan juga sebaiknya yang sudah terkena penyakit ini alangkah baiknya menghindari jenis makanan ini. 3. Jumlah Makanan Jika anda yang sudah terkena penyakit ini (penyakit Maag) disaat anda terlambat makan sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan disaat anda terlambat makan. 4. Bawa Bekal. Terkadang karena aktifitas yang padat acap kali menyebabkan waktu untuk makan terlambat atau tak sempat. Agar maag anda tidak kambuh alangkah baiknya jika anda membawa bekal dari rumah. Hal ini juga bagus dilakukan untuk mereka yang belum terkena penyakit ini.

13

BAB IV PENUTUP Kesimpulan

Maag adalah gejala penyakit yang menyerang Lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan lambung yang menyebabkan sakit dan perih pada perut. Maag biasa juga disebut gastritis, radang lambung atau tukak lambung. Penyebabnya bisa karena penderita makannya tidak teratur sehingga terjadi produksi asam lambung yang berlebihan, terdapat mikroorganisme yang merugikan (Helycobacter pylori), mengkonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab lainnya misalnya beban pikiran yang berat (stress), kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein.

Kegiatan di kampus sangat menyita perhatian para mahasiswa. Kesibukan mereka itu, yang kadang membuat mereka lupa akan kewajiban mereka memberikan nutrisi kepada tubuh mereka. Jadwal makan yang tidak teratur dan makan disembarang tempat yang membuat mahasiswa rentan diserang penyakit. Yang harus dilakukan untuk meminimalisir dan mencegah penyakit maag adalah dengan mengontor jadwal makan, jenis makanan, dan jumlah makanan.

14

DAFTAR PUSTAKA
Admiko. 2000. Maag dan kebiasaan buruk. Mediadika: Jakarta. Arief. 2000. Kapita selekta kedokhttpteran. Media Aesculapius: Jakarta. Padamoan, Andry. 1995. Masalah asam lambung. Mediadika: Jakarta. Priadi. 2009. Biologi kelas IX. Yudistira: Surabaya. Yulianto, Arie. 2012.Kenali Gejala Sakit Maag. Dalam Kenali Gejala Sakit Maag htm. Diakses pada tanggal 7 Mei 2012 _______.2012. Maag. Dalam http://en.wikipedia.org. Diakses pada tanggal 7 Mei 2012. _____________. 2012. Maag. Dalam http:// index.php.htm. Diakses pada tanggal 7 mei 2012 _________________. 2012. maag dan penyebabnya. Dalam

http://www.fortunestar.co.id/health?gid=43. Diaksespada tanggal 8 Mei 2012. __________. Kebiasaan baik. Dalam http://www.info-

sehat.com/content.php?s_sid=826. Diakses pada tanggal 7 Mei 2012

15