Anda dikehendaki menunjuk cara teknik fasa-fasa kemahiran lari pecut dalam jarak 30 meter dengan betul dan selamat.
Tumpuan kepada perkara-perkara berikut: 1. Kedudukan postur badan. 2. Ayunan tangan dan langkahan kaki. 3. Langkah-langkah keselamatan semasa melakukan kemahiran olahraga.