Manuel Jos Morales Martnez (Graduado en Prevencin y Seguridad Integral, EPSI-UAB)

Psicologa positiva.
La fundamentacin de esta reflexin surge de un acalorado debate surgido en la ltima ponencia del Dr. Manuel Ballb, al intentar explicarnos la situacin real que estamos viviendo en Espaa en torno a la seguridad ciudadana, comparndola con otros lugares del mundo y evidencindose que la visin es ms negativa de lo que en realidad se est divulgando. En cambio, una compaera de clase se mostro contraria a esta afirmacin, haciendo hincapi que la inseguridad ciudadana se encuentra en un momento crtico. Desde ese mismo momento se debati la imagen tan negativa que de nosotros mismos proyectamos al exterior, y se nos recomend la lectura de material del Dr. Seligman para reflexionar sobre este pensamiento negativo que tenemos interiorizado. El Dr. Seligman es un Doctor en Psicologa autor de la obra la felicidad autntica que le convirti en el abanderado de la psicologa positiva. Como curiosidad sobre el autor, decir que me ha llamado la atencin que se defina como una persona pesimista de nacimiento y circunspecto por naturaleza. Esta frase me ha hecho recordar una de las citas del Dr. Ballb, una cosa es lo que uno dice y otra que la que uno hace, aplicable tambin a la teora del Dr. Seligman. Subrayo a continuacin los aspectos significativos de lo que he ledo en los diferentes escritos, ponencias, videos por internet y entrevistas del Dr. Seligman relacionadas con el tema causante descrito en las primeras lneas. Seligman habla de un fenmeno muy curioso, el bache del optimismo, y por el cual todos tendemos a ser optimistas sobre nuestras propias vidas y pesimistas sobre nuestro entorno. Esta teora es aplicable a lo ocurrido en clase, y lo manifiesta tambin gran parte de la poblacin, con lo cual no hacemos ms que auto-castigar nuestra sociedad, economa y estatus a nivel internacional. Otro aspecto redundante en este episodio, y que nos explica Selignam, es que el individuo no es quien est en control si nos los factores externos quin nos limitan y nos manipulan. Esto se demostr cuando al argumentar su postura pudo advertirse signos de contradiccin en su consideracin, y despus tambin reconoci que las evidencias estadsticas manifestaban que la situacin real no era tan alarmante como esta persona estaba aclamando, pero su opinin estaba conducida por la informacin de los medios de comunicacin. Despus de explicar el conflicto segn las teoras del Dr. Selignam, encontramos en la psicologa positiva las herramientas para cambiar nuestro enfoque hacia el desarrollo de las virtudes de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Como conclusin, las herramientas que nos aporta el movimiento del pensamiento positivo, son indispensables para evolucionar, avanzar y progresar en todos los aspectos de la vida para focalizar nuestro tiempo y esfuerzo en la construccin de relaciones sanas y con un alto grado de confianza en busca del bienestar. El optimismo, es el factor ms importante y nos conduce al bienestar mental y la

Manuel Jos Morales Martnez (Graduado en Prevencin y Seguridad Integral, EPSI-UAB)

salud fsica. Adems nos aporta el equilibrio para no visualizar nicamente debilidades, sino tambin las fortalezas, y no afectar la percepcin de seguridad que tenemos.