RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Matapelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh

: 21 Februari 2013

Hari

: Khamis

Bil. Murid

: 26 orang (12 lelaki, 14 perempuan)

Masa

: 7.35 pagi 8.05 pagi (30 minit)

Modul

: 1- Kemahiran Pergerakan

Kelas

: 2 Bestari

Tajuk

: Pergerakan Lokomotor

Standard kandungan

: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul.

Standard pembelajaran

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan dapat:

1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping), menggelongsor, melompat, melompat sebelah kaki,
berskip dan melonjak (leap).
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.3.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
Hasil Pembelajaran:
Psikomotor
1. Murid dapat melakukan aktiviti melompat ketinting dengan sebelah kaki serta mendarat dengan dua belah kaki pada jarak 5
meter sekurang-kurangnya 3 dari 5 percubaan dengan lakuan yang betul dan selamat.
Kognitif
1. Menyatakan sekurang kurangnya 2 aktiviti daripada 3 dalam pergerakan lokomotor dalam kehidupan seharian dengan betul
dan tepat

Afektif
1. Murid menunjukkan semangat kerja berpasukan dengan memberikan sokongan semasa rakan-rakan lain melakukan aktiviti
dalam permainan kecil.
Pengetahuan sedia ada

: Murid-murid pernah melakukan pergerakan lokomotor seperti melompat dua kaki dalam
kehidupan seharian.

Strategi utama

: Teori Kecerdasan Pelbagai - Kinestatik

Penggabungjalinan

: 1) Tunjang kecergasan Fleksibiliti dan Imbangan

2) Sains Semasa membuat imbangan

KBKK

: Membuat analisis

KKE

: Keyakinan diri dan komunikasi

Penerapan nilai

: Semangat berpasukan

Bahan bantu mengajar

:
Bil.
1.
2.
3.

Alatan
Skital
Gelung
Tali

Kuantiti
12
4
4

Fasa
Permulaan
(5 minit)

Strategi/ Aktiviti
Mobiliti: burung
bangau

Fokus pembelajaran
Berlari
- Badan tegak
- Lari atas bebola kaki
- Tangan dihayunkan
- Mata pandang depan

Organisasi
Kedudukan:

Dirian bangau
- Badan tegak
- Kaki kiri diangkat
- Lutut bengkok
- Tangan kanan diletak bawah dagu
- Tapak tangan mengadap ke bawah
- Tangan kiri dipinggang

Peraturan:
- Murid berlari bebas dalam
kawasan skittle
- Wisel dibunyikan
- Murid akan melakukan dirian
bangau

Catatan
KKE:
Membina
perhubungan
dan
kerja berpasukan.
Strategi
utama:
Teori
Kecerdasan
Pelbagai Visual
Ruang dan Kinestatik
Alatan:
Skital: 4
Petunjuk:

Regangan : lalang
ditiup angin

- Badan tegak
- Kaki dibuka seluas bahu
- Tangan dilurus ke atas
- Badan dibawa ke kanan, kiri, depan,
belakang dan bawah mengikut arah
angin ditiup.

Perkembangan
(10 minit)
Langkah 1
Aktiviti 1 :
Laju
Berjalan atas bebola

kaki dengan

- Laju

- Perlahan

Kedudukan:

Berjalan di atas bebola kaki.

Tangan dihayunkan.
Mata pandang hadapan.
Langkahan kaki dengan laju

Perlahan
Berjalan di atas bebola kaki.
Tangan dihayunkan.
Mata pandang hadapan.
Langkahan kaki dengan perlahan

Lakuan :

Alatan:
Skital: 4
Wisel: 1
Petunjuk

Langkah 2

Lompat ketinting

Badan tegak.
Mata pandang depan
Tangan dihayunkan
Lutut dibengkokkan
Lompat sebelah kaki mengelilingi
gelung dan mendarat dengan 2
belah kaki

Lakuan:
Langkah 3

Lompat dua kaki

Berdiri seluas bahu

Badan tegak
Mata pandang depan
Tangan dihayunkan
Bengkokkan
lutut
sebelum
melompat.
Semasa mendarat, bengkokkan
lutut.
Lakuan :
Lompat secara selang seli
mengikut
tali
laluan
yang Peraturan:
disediakan.
- Murid dibahagikan kepada
4 kumpulan
- Murid perlu berjalan
laju/perlahan dari skitel 1
hingga skitel 2 sejauh 3
meter mengikut giliran.
- Aktiviti diulang sebanyak 2
kali.

Kemuncak
(10 minit)

Permainan kecil
Siapa cepat

Murid perlu melalui 3 stesen:

Berjalan atas bebola kaki:
Berjalan di atas bebola kaki.
Tangan dihayunkan.
Mata pandang hadapan.
Lompat ketingting:
Badan tegak.
Mata pandang depan
Tangan dihayunkan
Peraturan:
Lutut dibengkokkan
- Murid dibahagikan kepada
Lompat sebelah kaki mengelilingi
4 kumpulan.
gelung dan mendarat dengan 2
- Setiap ahli perlu melalui 3
belah kaki
stesen.
- Stesen pertama, murid
Lompat 2 belah kaki:
perlu berjalan pada bebola
Berdiri seluas bahu
kaki, kemudian stesen
Bengkokkan
lutut
sebelum
kedua lompat ketingting
melompat.
dan stesen ketiga lompat
Semasa mendarat, bengkokkan
2 belah kaki.
lutut.
- Murid yang selesai
Lompat mengikut tali laluan
membuat semua stesen
sepanjang
3
meter
yang
perlu menunggu rakan di
disediakan.
stesen terakhir.
- Kumpulan yang paling
cepat sampai dikira
sebagai pemenang.

Penutup
(5 minit)

Regangan : anak
gajah

- Badan dibongkokkan
- Kaki mengatur langkah
- Tangan dihayun ke kanan dan kiri
dalam kiraan 8.

Tarik nafas

- Badan bongkok
- Tangan dibawa dari bawah ke atas
Kad Gambar:
sambil menarik lalu menghembus nafas
sebanyak 3 kali.

Perbincangan :
soal jawab

a) Apakah aktiviti yang dilakukan

tadi?
- Lompat 2 kaki
- Lompat ketinting
- Jalan perlahan dan laju

Kedudukan:

Alatan:
Skital: 4
Wisel: 1

Refleksi

________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________