Pengertian Konstipasi - Konstipasi adalah sulit buang air besar pengerasan feses (kotoran) yang disebabkan hormon progesteron

yang meningkat, usus bergeser akibat desakan rahim yang membesar atau konsumsi zat besi.

Definisi Konstipasi - Konstipasi adalah kesulitan atau jarang defekasi yang mungkin karena feses keras atau kering sehingga terjadi kebiasaaan defekasi yang tidak teratur, faktor psikogenik, kurang aktifitas, asupan cairan yang tidak adekuat dan abnormalitas usus. (Paath, E.F. 2004) Faktor–Faktor yang Menyebabkan Konstipasi. 1. Perubahan hormon yang menyebabkan tonus otot menurun sehingga akan menghambat gerakan peristatik usus. Jika hal ini terjadi pada wanita hamil yang mengalami kesulitan buang air besar. (Paath, E.F. 2004) 2. Fisiologik, dehidrasi, diet rendah serat. 3. Psikologenik atau tingkah laku kebiasaan buruk (mengabaikan keinginan untuk buang air besar) dan lemas. (http://www.eprints.ums.ac.id/389/1/1.WINARSIH.2006). 4. Hormonal yaitu efek relaksasi pada otot-otot halus seluruh tubuh. Perut lebih lambat dan usus kecil menjadi lebih santai sehingga gerakan konstraksi usus berkurang dan sering terjadi konstipasi. (http://www.solusihidup.wordpress.com.2008) 5. Tablet zat besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya tablet Fe tersebut menyebabkan warna feses (tinja) kehitaman. 6. Pola hidup. Pola hidup dengan diet rendah serat seperti terdapat pada sayuran, buah dan biji-bijian dan tinggi lemak seperti dalam Keju, mentega, telur dan daging (http://www.eprints.ums.com. 2006). 7. Peningkatan hormon progesteron yang memperlambat proses pencernaan yang membuat kondisi feses cenderung lebih keras dan lebih sulit keluar. (http://www.sehatgroup.web.id.2008) 8. Kurang minum. 9. Kurang olah raga. 10. Kebiasaan buang air besar yang buruk. (http://www.Republik.co.id). 11. Rahim yang membesar menekan kolon dan rektun sehingga menganggu ekskresi. (Arisman. 2004). 12. Peningkatan relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan akibat meningkatnya hormonhormon tertentu selama kehamilan sehingga sistem pembuagan sisa-sisa makanan menjadi lambat. (Eisenberg, A. 1996) Ciri-ciri penderita konstipasi 1. Merasa defekasinya menjadi sulit dan nyeri. 2. Tinja Keras. 3. Mengejan pada defekasi. 4. Lelah 5. Tidak nyaman . 6. Defekasi hanya tiga kali atau kurang dari seminggu. 7. Perut kembung. (Sherry, j. 2000). 8. Malas. 9. Kurang enak badan.

id.eprints.umc. J. 11.ac.eprints. Konstipasi dapat timbul dari adanya defek pengisian maupun pengosongan rektum.id/389/1. Hindari terlalu sering mengkonsumsi daging . 14.umc. 15. (http://www. Mulut terasa pahit.ums. (http://www. Pengobatan dan Pencegahan Konstipasi.umc. (http://www.10. Konsumsi makanan yang berserat tinggi yang sangat bermanfaat untuk melunakkan feses sehingga memudahkan eliminasi (pengeluaran kotoran tubuh).Tinja yang besar dan keras didalam rektum menjadi sulit dan bahkan sakit bila dikeluarkan.1/ WINARSIH. 3. (Piego. tinja akan berbentuk padat karena sebagian besar airnya akan diserap. Hal ini terjadi karena kontraksi otot kolon terlalu perlahah-lahan dan malas sehigga menyebabkan tinja bergerak kearah kolon terlalu lama. Distensi rektum dan kolon mengurangi sensitifitas refleks defekasi dan efektifitas refleks defekasi dan efektivitas peristaltik.maka tinja akan menjadi lebih padat dan mengeras. AkibatKonstipasi. kolon akan menyerap air dan membentuk bahan buangan sisa makanan atau tinja.(Paath. A. Perut mual-mual.ac. Dikatakan konstipasi bila buang air besar kurang dari 3 kali perminggu atau lebih dari 3 hari tidak buang air besar harus mengejan secara berlebihan.1996). . Konstipasi cenderung menetap dengan sendirinya. Begitu mencapai rektum. primer. penggunaan obat-obat tertentu atau berkaitan dengan jumlah besar penyakit sistemik yang mempengaruhi traktus gastrointestinal.umc. Lidah kering. (http://www.F. 1. Akhirnya cairan dari kolon proksimal dapat menapis disekitar ginjal yang keras dan keluar dari rektum tanpa terasa.H. (http://www. 16. Pengisian rektum yang tidak sempurna terjadi bila peristaltik kolon tidak efektif (misalnya bila ada obstruksi besar yang disebabkan oleh penyakit hirsehprung). Tinja yang keras dan kering pada konstipasi terjadi akibat kolon menyerap terlalu banyak air. Nafsu makan menurun.2006). (Eisenberg.eprints. 13. Hindari makanan yang halus yang dapat menyebabkan konstipasi. 12.ac. Nyeri pinggang bagian bawah.eprints. Pada seseorang yang mengalami konstipasi.ac.1/WINARSIH2006).id/389/1. Konstipasi ini biasanya terjadi pada ibu hamil trimester II dan III.2006)./389 /.1/WINARSIH. 2004) Makanan masuk kedalam kolon.id/389/1. Maka wanita hamil akan mengalami kesulitan buang air besar. Penyebab lain karena perubahan hormon yang menyebabkan tonus otot menurun sehingga akan menghambat gerakan peristatik usus.ac. Kepala pusing.id/389/1/1.1. Warna tinja kehitam-hitaman. sebagai akibat dari absorpsi cairan yang terus berlangsung.2006).E. jadi lebih sering terjadi retensi dan terbentuklah suatu lingkaran setan.Tinja yang keras dan padat menyebabkan makin susahnya defekasi sehingga akan menimbulkan hemorhoid.2004) Konstipasi umumnya terjadi karena kelainan pada transit dalam kolon atau pada fungsi anorektal sebagai akibat dari gangguan motilitas.1/WINARSIH. Kontraksi otot kolon akan mendorong tinja ini kearah rektum. 2.eprints.2006) Patofisiologi Buang air besar yang normal adalah 3 kali sehari sampai 3 hari sekali.pdf.

Hindari penggunaan obat pencahar kecuali memang dianjurkan oleh dokter . Biasakan pola buang air besar yang teratur setiap hari. Minum cairan minimal delapan gelas sehar (Piego. Istirahat yang cukup (Piego. 11. Penggunaan pencahar dilakukan oleh tenaga medis dengan catatan jika cara-cara alternatif tidak berhasil. 2004) 5. http://www. Makan-makanan seimbang dengan banyak roti.4.6. Tunggu sampai keinginan buang air besar muncul untuk ke toilet. 6. 13. 9.(Hunter.7 Minuman hangat di pagi hari setelah bangun tidur dapat merangsang pergerakan usus. (Sherry.Infoibu.H. J. misalnya setiap pagi hari. 10. 8. gandum. H. 2005).H. Makan kulit buah seperti apel dan pear. 2000) 14.com.2008).com.myarticles-articlekesehatan. 2004) 12. Lakukan olah raga ringan teratur seperti berjalan (jogging). jangan terburu-buru dan jangan menunda keinginan untuk buang air besar muncul untuk ke toilet. buah dan sayuran. 2.2004). Konsultasikan kedokter anda bila anda tetap sulit buang air besar (http://www. Berenang beberapa kali seminggu untuk membantu merangsang sistem tubuh.1. J. 7.blogspot. Gambar Definisi Konstipasi .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful