Anda di halaman 1dari 10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-Tajuk : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Permainan Hoki : Kemahiran Memukul

Tarikh Hari Masa Kelas : 19 Februari 2013 : Rabu : 8.35 pagi 9.05 pagi : 4 Bestari

Bilangan Murid: 30 Orang (L: 19/P:11) Objektif :

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran ini, murid-murid akan dapat : Psikomotor : 1) Meningkatkan kemahiran memukul ke arah sasaran dalam permainan hoki sekurang-kurangnya 2 daripada 3 kali percubaan dengan jarak 3 dan 5 meter dengan teknik yang betul. Kognitif :

1) Menamakan sekurang-kurangnya 3 daripada 4 fasa yang terdapat di dalam kemahiran memukul. Afektif :

1) Menunjukkan semangat kerjasama di antara ahli kumpulan ketika di dalam permainan kecil.

Pengalaman Sedia Ada Penggabungjalinan KBKK Nilai Murni Bahan Bantu Mengajar Bil 1. 2. 3. 4. 5. Kayu hoki Skitel Bola tenis Bola kertas Wisel Alatan

: Murid telah mempelajari kemahiran memukul pada pengajaran yang lepas. : Sains Sukan (posisi badan akan mempengaruhi perlakuan) : Menginterprestasi data : Bekerjasama dengan rakan : Kuantiti 15 batang 15 5 biji 16 biji 1

Fasa / Masa Permulaan (3 minit)

Strategi P & P / Aktiviti Pemanasan badan: Permainan Datuk Datin Berlari: -

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan Alatan: Kon

Badan tegak Mata pandang hadapan Lutut diangkat selang seli Tangan dihayunkan di sisi Melangkah di atas bebola kaki

Peraturan: - Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. - Satu kumpulan Datuk dan satu kumpulan Datin. - Apabila guru menyebut Datuk, kumpulan Datuk akan lari dan kumpulan Datin akan kejar. - Kumpulan yang paling banyak menangkap ahli kumpulan lain akan dikira sebagai pemenang. Regangan: 1. Lap tingkap a. Lap Tingkap Berdiri tegak Kaki seluas bahu Aksi mengelap tingkap: Atas Bawah

Kiri Kanan ( tukar tangan)

Perkembangan Aktiviti 1: (14 minit) Memukul ke arah sasaran menggunakan bola kertas pada jarak 3 meter.

Cara memukul: Fasa Dirian - Kaki dibuka seluas bahu - Luruskan kayu hoki dan kepala kayu hoki mencecah permukaan tanah. - Tangan kiri memegang hujung kayu hoki. - Badan tegak mengiring ke sisi Fasa Pegangan - Kaki dibuka seluas bahu - Tangan kanan memegang kayu hoki di bawah tangan kiri. - Badan dibongkokkan sedikit sesuai dengan ketinggian kayu hoki. - Mata memandang ke arah sasaran. Fasa Ayunan Dan Pukulan: - Kaki seluas bahu - Ayunkan kayu hoki ke belakang dan ke hadapan. - Siku dikuncikan - Mata pandang sasaran

Alatan: Kayu hoki Bola kertas Skitel

Memukul menggunakan bola kertas.

Peraturan: - Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan. - Murid perlu memukul bola kertas ke arah sasaran. - Selepas selesai memukul, murid seterusnya pula membuat pukulan.

Fasa Ikut Lajak: - Kaki seluas bahu - Mata memandang mengikut arah pergerakan sasaran - Siku dikuncikan - Ikut pergerakan kayu hoki Cara memukul: Aktiviti 2: Fasa Dirian Memukul ke arah - Kaki dibuka seluas bahu sasaran menggunakan - Luruskan kayu hoki dan bola tenis dengan jarak kepala kayu hoki mencecah 3 meter. permukaan tanah. - Tangan kiri memegang hujung kayu hoki. - Badan tegak mengiring ke sisi Fasa Pegangan - Kaki dibuka seluas bahu - Tangan kanan memegang kayu hoki di bawah tangan kiri. - Badan dibongkokkan sedikit sesuai dengan ketinggian kayu hoki. - Mata memandang ke arah sasaran. Fasa Ayunan Dan Pukulan: - Kaki seluas bahu - Ayunkan kayu hoki ke belakang dan ke hadapan. - Siku dikuncikan Alatan : Bola Tenis Kayu hoki Skitel

Memukul ke arah sasaran menggunakan bola tenis Peraturan: - Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan. - Murid perlu memukul menggunakan bola tenis ke arah sasaran yang telah ditanda. - Selesai memukul, murid seterusnya membuat pukulan.

- Mata pandang sasaran Fasa Ikut Lajak: - Kaki seluas bahu - Mata memandang mengikut arah pergerakan sasaran - Siku dikuncikan - Ikut pergerakan kayu hoki

Cara memukul: Aktiviti 3: Fasa Dirian Memukul ke arah - Kaki dibuka seluas bahu sasaran menggunakan - Luruskan kayu hoki dan bola tenis dengan jarak kepala kayu hoki mencecah 5 meter. permukaan tanah. - Tangan kiri memegang hujung kayu hoki. - Badan tegak mengiring ke sisi Fasa Pegangan - Kaki dibuka seluas bahu - Tangan kanan memegang kayu hoki di bawah tangan kiri. - Badan dibongkokkan sedikit sesuai dengan ketinggian kayu hoki. - Mata memandang ke arah sasaran. Fasa Ayunan Dan Pukulan: - Kaki seluas bahu Memukul ke arah sasaran menggunakan bola tenis Peraturan: - Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan. - Murid perlu memukul menggunakan bola tenis ke arah sasaran yang telah ditanda. - Selesai memukul, murid seterusnya membuat pukulan.

Alatan: Bola tenis Skitel Kayu hoki

Ayunkan kayu hoki ke belakang dan ke hadapan. Siku dikuncikan Mata pandang sasaran

Fasa Ikut Lajak: - Kaki seluas bahu - Mata memandang mengikut arah pergerakan sasaran - Siku dikuncikan - Ikut pergerakan kayu hoki Kemuncak (10 minit) Permainan Kecil: Softball Hockey Cara memukul: Fasa Dirian - Kaki dibuka seluas bahu - Luruskan kayu hoki dan kepala kayu hoki mencecah permukaan tanah. - Tangan kiri memegang hujung kayu hoki. - Badan tegak mengiring ke sisi Fasa Pegangan - Kaki dibuka seluas bahu - Tangan kanan memegang kayu hoki di bawah tangan kiri. - Badan dibongkokkan sedikit sesuai dengan ketinggian kayu hoki. - Mata memandang ke arah sasaran. Alatan: Kayu hoki Bola tenis Skitel Permainan Kecil Softball Hockey

Peraturan: - Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. - Kumpulan 1 sebagai penyerang - Kumpulan 2 sebagai pertahanan - Ahli kumpulan 1 memukul bola kertas dan berlari sambil menyentuh skitel yang ditanda. - Sekiranya ahli kumpulan 1 sempat membuat 1 pusingan, mereka akan mendapat 1 mata.

Fasa Ayunan Dan Pukulan: - Kaki seluas bahu - Ayunkan kayu hoki ke belakang dan ke hadapan. - Siku dikuncikan - Mata pandang sasaran Fasa Ikut Lajak: - Kaki seluas bahu - Mata memandang mengikut arah pergerakan sasaran - Siku dikuncikan - Ikut pergerakan kayu hoki

Kumpulan 2 perlu menyambut bola tersebut dan membaling semula ke arah center ditengah untuk mematikan pihak lawan. Sekiranya center sempat menyambut bola sebelum ahli kumpulan 1 menghabiskan larian, kumpulan 1 akan kalah. Mata yang paling banyak dikira sebagai pemenang.

Penutup (3 minit)

Menyejukkan badan: - Tepuk anggota badan

Kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan Tepuk dari atas hingga bawah anggota badan Berjalan atas tumit, bebola, hujung kaki Luruskan tangan ke sisi kanan dan kiri sambil berjalan sambil menghayun lembut Tarik nafas dan hembus perlahan

Jalan belalai gajah

Refleksi: Perbincangan

Nyatakan fasa-fasa yang ada dalam kemahiran memukul. Fasa dirian Fasa pegangan Fasa ayunan dan pukulan Fasa ikut lajak

Refleksi: ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________