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LOS SABERES DE LAS MUJERES RELACIONADOS CON LAS HIERBAS AROMTICAS Y MEDICINALES Y SUS APLICACIONES EN LA COMARCA DE SIERRA MGINA

Redactora: Carolina Hermoso Loicq Coordinador/a: Jos Garca Vico, Oliva Lpez Navamuel Colaboracin: Carlos Fernndez Lpez. Catedrtico de Botnica de la Universidad de Jan Imgenes realizadas por: Emilio Postigo, Paco Molino, Javier Bonilla Autor de las fotos de las plantas: Enrique Triano Edita: ASOCIACIN PARA EL DESARROLLO RURAL DE SIERRA MAGINA C/ Posadas, s/n, 23120 Cambil (Jan) adr@magina.org www.magina.org Maquetacin y Portada: Grficas La Paz de Torredonjimeno, S.L. Impresin: Grficas La Paz de Torredonjimeno, S.L. Depsito Legal: J-514-2007
Reservados todos los derechos. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida, almacenada o transmitida en ninguna forma o por cualquier medio, ya sea electrnico, mecnico, por fotocopia, por registro y otros mtodos, sin el permiso previo del editor del libro y autor del captulo respectivo.

Bibliografia
Los secretos de las plantas. Planeta de agostini Plantas medicinales. Propiedades curativas. Albor Libros S.L.

Canto colectivo y femenino a ese saber particular de las mujeres, alternativo y siempre relegado a un segundo plano; a su paso decisivo pero ignorado por la historia y sobre todo por el alma de las personas
Del Libro Hierba Mora de Teresa Moure

Indice
Agradecimientos ....................................................................... Pag. 9 Presentacin ............................................................................. Pag. 11 Introduccin ............................................................................. Pag. 13 Sierra Mgina y su Parque Natural ............................................ Pag. 15 Contextualizacin ..................................................................... Pag. 19 Metodologa ................................................................... Pag. 20 Entidades colaboradoras y Mujeres informantes ........................ Pag. 23 ndice de enfermedades y plantas medicinales adecuadas ......... Pag. 49 ndice de plantas medicinales. Propiedades y remedios ............. Pag. 57 Remedios caseros ..................................................................... Pag. 167 Resea fotogrfica .................................................................... Pag. 179

Agradecimientos
Agradecer la colaboracin, implicacin y entusiasmo de todas las mujeres que han hecho posible elaborar este catalogo, haciendo especial hincapi en la necesidad de poner en valor sus saberes tradicionales como una forma ms de lograr un mayor equilibrio entre mujeres y hombres y como una forma de demostrar y visibilizar las aportaciones de las mujeres al desarrollo y bienestar de la sociedad en general.

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Presentacin
El saber popular esta viviendo una valorizacin indita. Esta publicacin sobre los saberes de las mujeres se enmarca en una corriente -podra decirse- de recuperacin de la memoria oral. En una conocida pelcula, "La estrategia del caracol" se plantea la cuestin de para qu sirven las historias orales y en la misma pelcula se da quiz una de las claves: "pa la dignidad", es decir, para propiciar la conciencia de las personas transmisoras de que albergan un saber til para los dems y que la sociedad se lo reconoce. Las historias orales vienen de muy atrs, existen desde que el hombre tiene capacidad comunicativa. Ya los primeros historiadores la utilizaban, pues ellos trataban de contrastar datos de fuentes documentales con testimonios orales, otorgaban a los relatos orales el rango de fuente de informacin. Por tanto, hacer historia oral significa optar por una fuente no escrita, viva, a la vez, que esta opcin da muestra de una actitud favorable a democratizar la creacin de conocimiento, es decir, cualquiera puede hacer historia, por atesorar unas experiencias vividas de inters para otras personas. "Los saberes de mujeres: gnero, desarrollo y sostenibilidad". Este ttulo engloba una realidad innegable, aunque se piense poco sobre ello y es que el saber de las mujeres ha creado desarrollo, especialmente saberes como stos que se refieren a los efectos medicinales de las plantas y a los remedios caseros. La necesidad y la escasez en tiempos de nuestra historia no muy lejanos agudiz el ingenio. Cada vez se toma ms conciencia de la importancia de poner en valor estos saberes, de propiciar su transferencia sobre todo porque sus transmisoras a menudo no caen en la cuenta de la relevancia de su contribucin al bienestar de sus familias y de la sociedad, en general, en los tiempos de dificultad. Esta publicacin es una forma de demostrar y visibilizar las aportaciones de las mujeres de Sierra Mgina al desarrollo de la comarca. Para la elaboracin de este documento etnogrfico se han llevado a cabo reuniones con grupos de mayores y con asociaciones de mujeres. Esto, ha sido posible, en buena medida, porque la poblacin rural andaluza cada vez est ms vertebrada y movilizada. Con estas reuniones se ha conseguido motivar e implicar a las mujeres en el proyecto y trabajar la relacin que las mujeres han tenido tradicionalmente con los recursos naturales de la zona. Por todo ello, la publicacin alberga un gran valor, en tanto que con ella aumenta la literatura sobre los pueblos y la comarca de Sierra Mgina, algo que siempre es de inters para los vecinos y vecinas y que con el reconocimiento de la importante labor femenina contribuye a la eliminacin de las desigualdades entre mujeres y hombres.

Jos Romn Montes Director General de Desarrollo Rural

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Introduccin
Los municipios que integran la Comarca de Sierra Mgina, por su carcter rural se caracterizan por ser depositarios de un amplio acervo cultural fundamentado en conocimientos relacionados con su entorno natural y caractersticas poblacionales, trasmitidos en muchos casos de forma oral de generacin en generacin. Se trata de un recurso propio que es necesario visualizar y revalorizar ya que adems de representar un elemento definitorio de nuestro saber tradicional delimita nuestra identidad como Comarca. Este trabajo recoge parte de la tradicin oral, de la cual han sido depositarias durante siglos las mujeres maginenses, relacionada con la utilizacin de uno de los recursos que ha ofrecido nuestro entorno cercano como son las plantas, en especial aquellas que ancestralmente se han utilizado en aplicaciones medicinales y aromticas. Con este trabajo conjunto de ms de un centenar de mujeres de los distintas localidades de la Comarca , no se ha pretendido ser exhaustivo ni crear una relacin de aplicaciones validadas desde un punto de vista mdico, sino dar respuesta a la necesidad de iniciar una lnea de trabajo, para visualizar y poner en valor los saberes tradicionales que han impregnado las formas de vida y el carcter de la Comarca de Sierra Mgina, y que en muchos casos se encuentran preservados a travs de la tradicin oral. Desde aqu agradecer el apoyo recibido de la Direccin General de Desarrollo Rural de la Junta de Andaluca, de los Ayuntamientos de la Comarca Sierra Mgina, de la Universidad de Jan, de la Delegacin de Medio Ambiente y especialmente al amplio grupo de mujeres que, de forma desinteresada, han aportado sus conocimientos y saberes tradicionales, ya que gracias a sus colaboraciones ha sido posible visualizar y plasmar en esta publicacin parte de lo que han sido las formas de vida y la interaccin con nuestro entorno de los pueblos de Mgina.

Francisco Vico Aguilar Presidente de la ADR Sierra Mgina

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Sierra mgina y su parque natural

Al mirar a cierta distancia la comarca de Sierra Mgina, desde cualquiera de las carreteras circundantes, hay algo que capta nuestra atencin al instante: la presencia del macizo de Sierra Mgina, alto, tan elevado que destaca su inconfundible silueta contra el horizonte, y su situacin en el centro de la misma, como si de su corazn se tratase. La impresionante dominancia del macizo sobre la campia nos lleva a intuir cmo la historia, las costumbres, las leyendas, y hasta el carcter de las gentes de los pueblos de la sierra han venido marcadas desde siempre por su presencia y cercana. Conforme nos vamos acercando al macizo, atrados sin duda por el misterio que supone su aspecto escarpado y arisco, quedamos atrapados al instante por su impresionante gama de colores y sombras, de matices infinitos, que infructuosamente y de manera reiterada tratamos de captar en imgenes que solo en algunas ocasiones, logran transmitir parte de la magnificencia del lugar. Algunos valles circundantes como el de Cuadros en Bedmar, o el de Fuenmayor en Torres, y parajes como Cabritas en Huelma, el Gargantn en Blmez de la Moraleda, Mata Bejid en Cambil, el Bercho en Pegalajar, o el barranco de la Eruela en Albanchez de Mgina, estn marcados por los cauces de agua que brotan de sus entraas, generando rincones de gran belleza y un paisaje agrario que hoy se encuentra colonizado casi en exclusiva por el cultivo del olivar, aunque evidencias como los nombres de parajes, la vegetacin residual en los linderos y zonas incultas, o el entramado de acequias, nos llevan a adivinar que en estas zonas la huerta tuvo una extraordinaria importancia. La fertilidad de los suelos y la abundancia de agua motiv asentamientos desde la antigedad, cuya posicin, por otro lado estratgica desde el punto de vista geogrfico, hubo de defenderse con las armas, y de la que nos quedan castillos y fortalezas por toda la comarca. Esta especial situacin geogrfica induce a pensar que esta sierra ha de constituir un refugio de gran valor para numerosas especies de la flora y la fauna mediterrneas. As es, y por esto, en 1989, se declar el Parque Natural de Sierra Mgina, abarcando una superficie de 19.961 ha, y aportando territorio al mismo los municipios de Albanchez de Mgina, Bedmar y Garcez, Blmez de la Moraleda, Cambil, Huelma, Jimena, Jdar, Pegalajar y Torres (Ley 2/89, de 18 de julio, por la que se aprueba el Inventario de Espacios Naturales Protegidos de Andaluca y se establecen medidas adicionales para su proteccin). El Parque Natural de Sierra Mgina se enclava principalmente sobre el macizo calizo del mismo nombre, ste, de considerable antigedad, forma parte de las zonas externas del conjunto montaoso de las Cordilleras Bticas, y es, hoy por hoy, con cinco picos por encima de los dos mil metros y el pico Mgina en cabeza (2.167 m), el techo de nuestra 15

provincia. En el interior del Parque Natural se dan grandes diferencias de altitud, que condicionan la vegetacin, y en general, los hbitats. De los presentes en el interior del mismo, estn descritos diecisis que se consideran de inters comunitario. Para poder llevar a cabo la gestin del Parque Natural, ste cuenta actualmente con un Plan de Ordenacin de los Recursos Naturales (PORN), instrumento de ordenacin, que distribuye y asigna los usos en el territorio de acuerdo con la capacidad natural de los ecosistemas, procurando el uso mltiple de los mismos; y tambin define las estrategias bsicas para garantizar la conservacin y el aprovechamiento sostenible de los recursos naturales. Tambin cuenta con un Plan Rector de Uso y Gestin (PRUG), que regula de manera especfica los distintos usos y actividades que son compatibles en el Parque Natural, concretando los criterios de gestin y las actuaciones que son prioritarias en el mismo. Ambos documentos se aprobaron por el Decreto 57/2004, de 17 de febrero. Desde el punto de vista de la flora, y segn se recoge en el PORN, el catlogo florstico del Parque Natural recoge unos 1123 taxones, entre especies, subespecies y variedades, agrupadas en 82 familias. Entre ellos hay 49 endemismos con distintas reas de distribucin: iberonorteafricanos (Berberis vulgaris subsp. australis, Eryngium dilatum), ibricos (Adryala ragusina, Echinospartum boissieri), bticos, como los locales Jurinea fontqueri y Vicia glauca subsp. giennensis, exclusivos de Sierra Mgina. Por cuanto se refiere a flora amenazada, en el Parque Natural se han detectado tres vulnerables (Buxus sempervirens, Centaurea montcola y Sarcocapnos baetica subsp. integrifolia) y al menos ocho en peligro de extincin (Delphinium fissum subsp. sordidum, Jurinea fontqueri, Lithodora nitida, Narcissus longispathus, Ophrys speculum subsp. lusitanica, Taxus baccata, Viola cazorlensis y Crepis granatensis). Para la mayor parte de estas especies, el Parque Natural es uno de los pocos refugios naturales que les quedan en todo el planeta, estando limitadas en algn caso, a pequeas superficies en lugares muy concretos de nuestra sierra y algn otro punto en otras sierras andaluzas protegidas. La mayor parte de estas especies tan particulares y que hoy cuentan con la mxima proteccin, han sido aprovechadas de alguna manera por el hombre, como las infusiones medicinales de raz y fruto de agracejo (Berberis vulgaris subsp. australis) cuyas ramas espinosas tambin se usan para corralizas de ganado y sus hojas son comestibles; el piorno blanco (Echinospartum boissieri), que lo usaban los pastores para calentarse pues arde bien incluso estando hmedo; el boj (Buxus sempervirens), cuya madera se utilizaba para hacer picn y para fabricar pequeos tiles; otros se utilizaban para embellecer los cortijos, como el Narcissus longispathus, o el tejo (Taxus baccata), cuya dura madera tena diversos usos. A lo largo de la historia, la conjuncin del hombre habitante de esta comarca, con las plantas silvestres a su alcance, ha posibilitado que Sierra Mgina sea extraordinariamente valiosa desde el punto de vista etnobotnico. As, desde que existe constancia, el hombre ha utilizado las plantas y rboles del entorno para construir sus casas, calentarse, fabricar diversos tiles, calzarse, o alimentar a sus animales. Ha utilizado las plantas silvestres como verdura para su propia alimentacin, directamente o como condimento, ha 16

consumido sus frutos en fresco, o los ha transformado para posibilitar su conservacin en forma de mermeladas, o con ellos ha fabricado licores. Tambin ha utilizado las plantas para curar sus enfermedades, por medio de infusiones, remedios y emplastos, o ha extrado de ellas resinas y aceites esenciales de diversa utilidad. El tradicional aprovechamiento de las especies vegetales, que puede tener incluso cierta importancia industrial, provoca que el de plantas aromticas sea uno de los aprovechamientos que forma parte del Plan Anual de Aprovechamientos que elabora el Parque Natural, por ejemplo, en el monte Aznaitn, en Jimena. No obstante, no contamos con una ordenacin pormenorizada de estos recursos y nos encontramos an lejos de poder gestionar adecuadamente este aprovechamiento tradicional y otros relacionados, como pudiera ser, por ejemplo, el de hongos, trufas o setas, todo ello por supuesto, sin comprometer la estabilidad ecolgica o el futuro de las poblaciones naturales de las que estas especies forman parte. Es una posibilidad por desarrollar que contribuira a una gestin de nuestros montes ms sostenible y para la que sera muy til contar con el saber popular, informacin que en muchos casos se est perdiendo. En los ltimos aos, sin embargo, es usual que los habitantes de nuestros pueblos se quejen de la casi desaparicin de especies antao muy abundantes. Esta prdida incuestionable que se est produciendo, en general, en nuestro medio natural, ha venido motivada principalmente por las transformaciones derivadas de la presin antrpica, aunque se ha visto frenada de manera importante en los espacios o zonas con algn tipo de proteccin. Puesto que no se aprecia aquello que no se conoce o comprende, la contribucin al conocimiento del valor y la fragilidad de los ecosistemas que constituyen el ms importante activo de nuestra Sierra Mgina, su biodiversidad, es fundamental para una verdadera implicacin activa en la conservacin por parte de la sociedad, labor que la Administracin no puede llevar a cabo de manera efectiva en solitario. Es necesaria la comprensin social acerca de la necesidad de proteccin a zonas especficas de nuestro territorio, as como de la realizacin de prcticas agrcolas, ganaderas e industriales lo menos agresivas posible con el medio natural, y todo ello siendo econmicamente rentables, es decir, sostenibles. Desde un punto de vista egostamente humano, e independientemente de que se trate de especies con o sin aplicaciones conocidas para el hombre, las posibilidades que en general ofrece el reino vegetal (y animal) y que podra ser determinante para nosotros en cualquier momento del futuro, pueden estar ah, an sin descubrir. Actualmente, los modernos mtodos de extraccin y anlisis aplicados a la investigacin, arrojan continuamente nuevos descubrimientos que hacen que sea vital preservar la biodiversidad para las generaciones futuras.
Catalina Madueo Magdaleno Directora-Conservadora del Parque Natural de Sierra Mgina

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Contextualizacin
El catlogo "Los saberes de las mujeres relacionados con las hierbas aromticas y medicinales y sus aplicaciones en la Comarca de Sierra Mgina" es el resultado de un trabajo de indagacin e investigacin desarrollado por la Asociacin de Desarrollo Rural de Sierra Mgina a travs del Proyecto "Los saberes de las mujeres: gnero, desarrollo y sostenibilidad" aprobado por la Consejera de Agricultura y Pesca de la Junta de Andaluca (Orden de 5 de junio de 2006, BOJA n 116 de fecha 19 de junio de 2006). Con esta nueva edicin de la Orden para la introduccin de la perspectiva de gnero en el desarrollo rural, la ADR Sierra Mgina ha rescatado de la memoria de las mujeres sus conocimientos acerca de las hierbas aromticas y medicinales de la comarca de Sierra Mgina as como sus aplicaciones. Es necesario poner en valor estos saberes, y difundirlos con el objetivo de dejar constancia de su trabajo y saber. Recuperar y visibilizar los saberes tradicionales y conocer las formas de relacin de las mujeres con los recursos naturales es fundamental para alcanzar un mayor equilibrio entre mujeres y hombres y es una forma de integrar la perspectiva de gnero en el desarrollo rural ya que se trata de saberes que las mujeres han desarrollado fuera del mercado de trabajo y que han contribuido al bienestar de las personas. En general, se cree que las mujeres estuvieron siempre alejadas de la construccin del conocimiento a lo largo de la historia o, en cualquier caso, que su participacin en las tareas que hoy llamamos intelectuales se produjo de manera tarda, en los ltimos siglos. Por el contrario, desde los orgenes conocidos de los seres humanos, las mujeres han contribuido tanto al desarrollo de la ciencia "oficial" como al desarrollo y mejora de la calidad de vida de la humanidad, pero, la historia androcntrica del conocimiento cientfico las ha convertido en invisibles, tanto a ellas como a sus aportaciones. En el medio rural las mujeres han tenido, a lo largo de la historia, grandes responsabilidades tanto en el mbito domstico como en el mbito productivo, responsabilidades que han sido invisibilizadas y no valoradas a lo largo de la historia. En una zona como la comarca de Sierra Mgina, muy condicionada por la orografa del terreno en cuanto a comunicaciones se refiere, las mujeres han desempeado un papel fundamental en la transmisin de saberes tradicionales, algunos de ellos estn relacionados con la salud y la enfermedad; la bsqueda de hierbas medicinales y aromticas en un entorno natural como es el Parque Natural de Sierra Mgina.

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Martn - Cano Abreu, estudiosa e investigadora del papel de las mujeres en la prehistoria ha documentado el hecho de que las mujeres han sido las ms arcaicas curanderas, que descubrieron plantas medicinales (que llevan sus nombres), las ms arcaicas parteras, mdicas que curaba a los miembros de la familia. La comarca de Sierra Mgina ha sido una zona rural tradicionalmente aislada y con importantes deficiencias en lo que a servicios sanitarios se refiere, por lo que sus habitantes tuvieron que desarrollar tcnicas de curacin que se transmitan fundamentalmente por las mujeres. Los saberes de las mujeres son aquellos que han estado histricamente en manos de las mujeres, integrando su prctica y experiencia cotidianas y que han sido invisibles a lo largo de la historia, a pesar de haber sido fundamentales para el desarrollo de la humanidad. Las mujeres, sobre la base de su experiencia, han desarrollado unos valores que les han permitido aproximarse de manera diferente al conocimiento y han acumulado un saber propio, a lo largo de los siglos. Para muchos investigadores e investigadoras, seran las mujeres las que, con su gran fuerza creadora, iniciaran el desarrollo cultural humano, las que donaran al mundo sus enseanzas para la supervivencia y el progreso.

Metodologa
La metodologa que se ha seguido para la realizacin de este trabajo ha estado basada en la participacin activa de las mujeres, pues ellas tenan que ser el elemento fundamental e imprescindible en el proceso de recogida de la informacin. Para ello se han constituido grupos de trabajo en cada uno de los municipios y ncleos de poblacin de la Comarca, veintiuno en total, formados por mujeres pertenecientes a las respectivas Asociaciones de Mujeres y Escuelas de Personas Adultas de cada uno de los municipios. A travs de diferentes reuniones se consigui motivar e implicar a las mujeres en el proyecto y trabajar la relacin que ellas han tenido tradicionalmente con los recursos naturales de la zona, recogiendo sus testimonios y vivencias. Constituidos los grupos de trabajo, se ha realizado una indagacin sobre los saberes tradicionales de las mujeres mediante diferentes sesiones presenciales y a travs del trabajo de campo para la recogida de informacin. En estas sesiones se han llevado a cabo diferentes dinmicas que nos han permitido comprobar cmo las mujeres participan, a pesar de haber sido siempre invisibilizadas, fomentando as su empoderamiento y autoestima, conciencindolas del importante papel que han desempeado tradicionalmente en su familia, en su municipio, en su comarca y en la sociedad en general. Para facilitar la recogida de la informacin y la posterior sistematizacin de la misma se dise una herramienta en formato de fichas en las que cada informante deba relacionar aquellas plantas medicinales o aromticas que conociera y que considerara de inters, cmo y para qu eran utilizadas por ellas o por sus madres o abuelas y en qu estado se encuentra actualmente su uso; la ficha tambin recoga un apartado de propuestas para la recuperacin y puesta en valor del saber del que se tratara en cada caso.

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Pero el objetivo de los grupos de trabajo no era nicamente recoger informacin sobre saberes tradicionales relacionados con los usos de las plantas aromticas y medicinales, sino reflexionar acerca de quines han sido las verdaderas transmisoras de dichos saberes, quines gestionaban esos saberes y qu importancia tenan para el desarrollo de las familias y de la sociedad en general. La realizacin por parte de los grupos de trabajo del Mapa de Anlisis del Beneficio ayud a despejar estas cuestiones planteadas y a hacer conscientes a las mujeres de la importancia de su trabajo y de su contribucin al desarrollo realizado de manera invisible en una sociedad en la que slo las aportaciones masculinas son puestas en valor y socialmente reconocidas. El Mapa de Anlisis Beneficio recoga: el nombre de la planta de la que se tratara en cada caso, para qu se usaba, quin decida su uso, quin realizaba el trabajo de elaboracin o de administracin de la misma y, por ltimo, a quin beneficiaba. Las conclusiones extradas no nos revelan nada que no supiramos, pero s legitiman la tesis inicial de la que partimos al disear este proyecto y es que las mujeres son y han sido las gestoras y transmisoras de los saberes y las que han contribuido al avance de lo que hoy conocemos como saber cientfico. El Mapa de Anlisis del Beneficio nos muestra que en el 98% de los casos el saber ha sido transmitido por una mujer generalmente de la familia (madre, abuela, ta), que en el 99% de los casos eran las mujeres quienes gestionaban su uso, es decir, diagnosticaban, preparaban el remedio y lo administraban y en un 95% de los casos ese saber beneficiaba a todos los miembros de la familia (mujeres y hombres), el 5% restante beneficiaba a mujeres porque se trataba de remedios cosmticos, aspecto que a los varones les ha estado tradicionalmente vetado. Otro aspecto metodolgico importante lo ha constituido el uso de las Tecnologas de la Informacin por parte de las mujeres participantes en los Grupos de Trabajo. Recopilada toda la informacin en las fichas, las mujeres han indagado a cerca de la misma a travs de Internet utilizando para ello los Centros Guadalinfo y los telecentros municipales de los Ayuntamientos. El objetivo ha sido ampliar la informacin pero, sobre todo, acercar las Tecnologas de la Informacin a las mujeres, como grupo con menores oportunidades para el uso de dichas herramientas, hacerles conscientes de la utilidad de las TIC a travs de la bsqueda de informacin sobre un tema que les motiva y aumentar con ello su autoestima y su empoderamiento. Ello les ha permitido tener ms informacin sobre el tema indagado, conocer ms acerca las plantas y comprobar que desde tiempos inmemorables han sido las mujeres las responsables del cuidado de la salud y las trasmisoras de estos saberes.

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Entidades participantes
Asociaciones de mujeres
A.M. LA PONTANA (Albanchez de Mgina) A.M. ARBUNIYUL (Arbuniel) A.M. NUEVO RENACIMIENTO (Bedmar) A.M. NACIBEL (Blmez de la Moraleda) A.M. SIERRA CRUZADA (Cabra del Santo Cristo) A.M. 1 DE MARZO (Cambil) A.M. CAMPOARENAS (Campillo de Arenas) A.M. LA CIMA (Carchelejo) A.M. LA VIUELA (Garciez) ASAMBLEA DE MUJERES DE HUELMA (Huelma) A.M. AFAMER (Jimena) A.M. XIMENA (Jimena) A.M. ELAIA (Jdar) A.M. ZULIMA (Jdar) A.M. 21 DE MARZO (La Guardia) A.M. LARVAHAM (Larva) A.M. LA SERRANILLA (Mancha Real) A.M. TAMAR (Noalejo) A.M. ORIENTAL (Pegalajar) A.M. FUENTE MAYOR (Torres)

Secciones de educacin permanente

S.E.P . AZNAITIN (Albanchez de Mgina) S.E.P . ARBUNIEL (Arbuniel) S.E.P . PUERTA MAGINA (Bedmar- Garciez Jimena) S.E.P . VIRGEN DE LA PAZ (Blmez de la Moraleda) S.E.P . SANTO CRISTO (Cabra del Santo CristoLarva) S.E.P . GUADALIJAR (Cambil-Huelma-Solera) S.E.P . DOLORES GONZALEZ OSORIO (Campillo de Arenas-Carcheles) S.E.P . NUESTRA SEORA DE BELEN (Hoya del Salobral -Noalejo) S.E.P . PUERTA MAGINA (Jdar) S.E.P . LA GUARDIA (La Guardia) S.E.P . LOS JARDINILLOS (Mancha Real) S.E.P . FRANCISCO ALMAGRO (Pegalajar) S.E.P . LOS CEREZOS (Torres)

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Mujeres informantes
1. ALBANCHEZ DE MAGINA

Antonia Fernndez Blasa Lpez Aranda Carmen Muoz Aranda Muoz

Ginesa Ortiz Catena

Isabel Amescua Lpez

Juana Aranda Peraira

Mariana Lpez Navidad

Maria Marn Len

Maria Ogayar Martnez

Nacarina Delgado Crdenas

Paquita Prez Aranda

Trinidad Prez Moreno

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2.

ARBUNIEL

Ana Lpez Aguilar

Ana Josefa Ruiz Palo

Dolores Lerma Vilchez

Guadalupe Lechuga Lpez

Isabel Lpez Lpez

Maria Hayas Valenzuela

Manuela Vilchez Lpez

M Luisa Martnez Domingo

3.

BEDMAR

Adriana Fuentes Gomez

Ana Maria Caballero Blanco

Ana Marn Serrano

Antonia Martnez Rodriguez

Antonia Martos Rodrguez

Catalina Delgado Lpez

Dolores Serrano Ocaa

Isabel Snchez

Juana Amate

Juana Amezcua Medina

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Juana Fernndez Navarrete

Juana Navarrete Martos

Luisa Adan Lpez

Maria Adan Archilla M Victoria Chamorro

Maria Adan Narvez

M Antonia Fresno Riva

Maria Chamorro Navarro

M Dolores Caballero Pozo

M Dolores Carreras Garca

M Dolores Snchez Chamorro

M Jess Jimnez Fernndez

M Jess Rivas Garat

Rosa Len

Sebastiana Rivas Mata

Ramona de la Torre

Ramona Fresno

Ana M Beltrn

Catalina Cubillo Torres

Catalina Snchez

Ana M Cuadro Caballero

Mara Cuadros Fuentes

M Jos Garca

M Jos Reyes Reyes

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4.

BELMEZ DE LA MORALEDA

Ana M Lirio Lorite

Amadora Gmez Martnez

Blasa Daz Hervas

Catalina Gmez Martnez

Catalina Rivera Snchez

Catalina Rivera Ruiz Carmen Rodrguez Cees

Dolores Gamara Moral

Dolores Ruiz Fernndez

Isabel Rodrguez Cees

Francisca Rivera Balboa

Isabel Fernndez Rivera

Isabel Gamarra Pereira

Isabel Rivera Snchez Luisa Rodrguez Martnez

Josefa Balboa Fernndez

Juana Arias Ruz

M Antonia Garca Czar

M Antonia Garzn Tomasa Gmez Rivas Bruque

Maria Gmez Snchez

Mariana Ruiz Fernndez

Maria Rus Snchez

Paquita Daz Hervas

Ramona Guzmn Justicia

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Ana Hervas Vargas Sebastiana Valenzuela Martnez

Isabel Fernndez Rivera

Juana Hervas Snchez

M Antonia del Moral Fuentes

5.

CABRA DEL SANTO CRISTO

Antonia Juarez Rivera

Antonia Lpez Galindo

ngeles Pujada Cruz

Ana Valenzuela Quesada

Carmen Molina Snchez

Basilisa Justicia Milln

Brbara Martnez Torres

Bernabela Nez Cardenete

Rosa Justicia Gonzlez

Urbana Padilla del Peral

Eloisa Jimnez Pajares

Encarnacin Segovia Delgado

Maria del Rio Rodrguez

Josefa Ortega Vico

Juana Perea Gmez

Maria Rodrguez Ruiz

Misericordia Rodrguez Lpez

Nieves Blanes Pretell

Rafaela Molina Gmez

Ramona Snchez Milln

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Luisa Snchez Garca

M Francisca Daz Cardenete

Josefa Leiva Aparicio

Pepa Justicia Garca

Ana Mara Lpez Garca

6.

CAMBIL

Agueda Monzn Garca

Ana Maria Alcaraz Castro

Ana Oya Raya

Dominga Hervas Sutil

Ginesa Pez Bailen

Maria Castillo Lechuga

Maria Jess Muoz Isabel Montilla Castro Garca

Juana Montoro Castillo

Juana Pez Bailen

Mercedes Jimnez Garca

Nieves Gmez

Presentacin Garca Gamiz

Trinidad Fernndez Flores

Nieves Garca Garca

Ana Josefa Ruz Garca

Mara Castro Sutil

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7.

CAMPILLO DE ARENAS

Antonia Maria Ramos Santos

Inocencia Charneco Molina

Irene Ramrez Bolvar

Encarnacin Aguilar Troya

Expectacin Romero Barrero

Francisca Gonzlez Francisca Lpez Rayo Jimnez

Filomena Bonilla Vasco

Piedad Ramrez Muoz

Rosa Troya Gil

Victoria Muoz Lombardo

Julia Rosa Vega Aguilar

Juana Martnez Lombardo

Mara Bonilla Vasco Teresa Ramos Lomas

M Carmen Morales Salvador

Mara Pual Juguera

Emma Molina Arias Pepita Olmo Garca

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8.

CARCHEL

Ascensin Pez Soler

ngeles Aranda Almazn

Antonia Almazn Poyatos

Antonia Delgado Almazn

Catalina Torres Gmez

Mara Montiel Almazn

Mara Pez Soler

Encarnacin Rodrguez Gmez

Juana Soler Martnez

Mara Delgado Almazn

Purificacin Almazn Jaraices

Antonia Gomez

Francisca Gonzalez Francisca Osorio

9.

CARCHELEJO

Consuelo Cara Ramiro

Isabel Fernndez Gomez

Josefina Martnez Talavera

Juana Lpez Bueno

Juana Merino Ruiz

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Manuela Aguayo Jimnez

Maria Gonzlez Duro

Purificacin Collado Coronas

Rita Valdivia Montiel

Rosa Prez Espinosa

Rosario Fernndez Talavera

Rosario Prez Pez

Victoria Fernndez Fernndez

Ana Gomez Poyatos

Maria Espinosa

10. GARCIEZ

Amparo Martnez Rodrguez

Ana Fernndez Expsito

Carmen Cruz Sanjun

Magdalena Cruz Sanjun

Carmen Viedma Morales

Maria Martnez Expsito

Isabel Fernndez Viedma

Mara Josefa Fuentes Prieto

Maria Cruz Sanjun Catalina Medina Narvaez

Juana Snchez Prieto

M Carmen Quesada Viedma

M Jos Martnez Lpez

Pilar Pulido Garca

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11. HOYA DEL SALOBRAL

ngeles Cano Garrido

Antonia Martnez Prez

Carmen Serrano Vzquez

Florentina Muriana Trinidad del Moral Rosales Rubio

Gregoria Arriaza Aranda

Gregoria Villegas Pelez

Magdalena Aranda Manuela Castro Mudarra Castro

Patrocinio Martnez Moya

12. HUELMA

Antonia Martnez Carrasco

Emilia Moya Len

Estrella Garca Garca

Estrella Justicia Roa Juana Garca Justicia

Juana Gonzlez

Victoria Justicia Roa

Nieves Lorite Aranda

Matea Lomas Martn

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13. JIMENA

Agueda Garzn Fernndez

Agustina Gmez Roldn

Asuncin Jimnez Ogaliar

Maria Dolores Cuadros Ortega

Catalina Gila Ortega

Catalina Muoz Gilabet

Maria Pilar Viedma Morales

Dolores Garca Moreno

Ins Moreno Piar

Juana Medina Ruiz

Julia Cruz Carrasco

Juana Ruiz Amescua

Francisca Gonzlez Isabel Martnez

M Afrca Estanislao

14. JODAR

Maria Garca Herrera

Margarita Salazar Viedma

Estrella Inmaculada Visitacin Nez Muoz Martnez Hidalgo

Antonia Jimnez Triguero

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Dolores Navarrete Amescua

Manuela Balboa Vargas

Manuela Herrera Pujada

Maria Pastrana Collado

Blasa Pastrana Serrano

Fernanda Lopez Alvarez

Juana Rodriguez Romera

Juana Jimenez Martinez

Mara Jimenez Galiano

15. LA GUARDIA

Jacinta Guzmn Snchez

Maria Guzmn Snchez

Patro Vilchez Moya

16. LARVA

Iluminada Guijosa Garvn

Ins Leiva Garca

M Francisca Valentina Gmez Fernndez Robledillo Garca

Paqui Herrera Guijosa

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Eva Rocio Bueno Lopez

M del Mar Perez Viegas

M Dolores Garcia Lopez

17. MANCHA REAL

Dolores Valero Pulido

Ana Otinar Muoz

Antonia Garca Pulido

Francisca Moya Snchez

Antonia Snchez Yera

Antonia Alcantara

Asuncin Morales

Filomena

Paqui Fernndez

Mercedes Gmez Pontillano

Nieves Lpez Rojas Luisa Gmez Delgado

Maria del Pilar Chica

Juana Cubillo Casas

Pilar Sarabia Garca

Aurora Gutirrez Gonzlez

Dolores Rosa Moya Caridad Calandria Lpez

Catalina Ramos

Juana Garca Carrascosa

37

Isabel Pulido

18. NOALEJO

ngeles Martnez Valverde

Antonia Cerdera Ramos

Juana Osorio Becerra

Manuela Arriaza Martnez

Dolores Lerma Vico

Maria Maldonado Lomas

Juana Bolvar Bolvar

Remedios Snchez Moya

Adoracin Valdivia Romero

Antonia Argaz Rayo

Antonia Torres Rodriguez

Francisca Hornos Bolivar

Francisca Martos Osorio

Francisca Sanchez Moya

Josefa Martinez Valverde

Lourdes Torres Rodriguez

Maria Arriaza Sampedro

Maria Tarifa

Nuria Argaz Sampedro

Rafaela Maya Martinez

38

19. PEGALAJAR

Ana Mara Aniceta Prez Fernndez Almagro Cordero

Mara Francisca Almagro Lietor

Antonia Fernndez Mari Rentero Fonseca Moreno

Consuelo Lpez Hernndez

Maria Moreno Cueva

Dulce Fernndez Aranda

Encarna Ibez Domnguez

Felisa Alcaraz Ruiz

Felisiana Aranda Guerrero

Maria Marroquino Rodrguez

Josefa Garrido Almagro

Juana Lietor Carrascosa

Manuela Cordero Mengibar

Nieves Medina Barajas

Nieves Yeguas Fonseca

Josefa Valenzuela Almagro

Nicolasa Cordero

39

20. SOLERA

Maria Garca Gmez

Ana Maria Raya Valenzuela

Benigna Valenzuela Fuensanta Mariana Montes Justicia Valenzuela Morales Aguilar

Niceta Valenzuela Justicia

Rosario Gomez Valenzuela

21. TORRES

Ana Morales Barrionuevo

Ana Moya Martn

Antonia Moreno Tello

Casimira Hermoso Garca

Pura Fernndez Yera

Maria Ventura Barreras

Maria Viedma Pozo Magdalena Molina

Juana Snchez Czar

Juana Snchez Medina

40

Luisa Barrionuevo Baena

Luisa Moya Moreno Maria Dolores de Dios Hervas

Magdalena Segura Moya

Maria Talavera Cuadros

Agueda Moreno Valenzuela

Juana Moreno Tello Maria Dolores Blanco

41

42

Mujeres informantes
1.

ALBANCHEZ DE MAGINA
Antonia Fernndez Aranda Blasa Lpez Aranda Carmen Muoz Muoz Elena Viedma Navarrete Feliciana Lpez Aranda Ginesa Ortiz Catena Isabel Amescua Lpez Josefa Aranda Peraira Juana Aranda Peraira Mariana Lpez Navidad Maria Marn Len Maria Ogayar Martnez Nacarina Delgado Crdenas Paquita Prez Aranda Trinidad Prez Moreno

3.

BEDMAR
Adela Narvez Medina Adriana Fuentes Gomez Ana Maria Caballero Blanco Ana Marn Serrano Antonia Martnez Rodriguez Antonia Martos Rodrguez Ana Mara Narvez Garca Catalina Delgado Lpez Catalina Rodrguez Amezcua Catalina Ruiz Chamorro Dolores Serrano Ocaa Encarna Pozo Isabel Snchez Juana Amate Juana Amescua Medina Juana Fernndez Navarrete Juana Navarrete Martos Juan Luis Cobo Navarrete Luisa Adan Lpez Maria Adan Archilla Maria Adan Narvez M Antonia Fresno Riva M Antonia Snchez Chamorro Maria Cuadros Fuentes Snchez Maria Chamorro Navarro M Dolores Caballero Pozo M Dolores Carreras Garca M Dolores Carreras Medina

2.

ARBUNIEL
Ana Lpez Aguilar Ana Josefa Ruiz Palo Carmen Valenzuela Carderon Dolores Lerma Vilchez Guadalupe Lechuga Lpez Isabel Lpez Lpez Maria Hayas Valenzuela Manuela Vilchez Lpez

43

M Dolores Snchez Chamorro M Jess Jimnez Fernndez M Jess Rivas Garat M Victoria Chamorro Paquita Linde Troyano Pepa Snchez Tortosa Quiteria Snchez Chamorro Ramona de la Torre Ramona Fresno Rosa Len Sebastiana Rivas Mata

Maria Rus Snchez Paquita Daz Hervas Ramona Guzmn Justicia Sebastiana Valenzuela Martnez Tomasa Gmez Bruque

5.

CABRA DEL SANTO CRISTO

Antonia Juarez Rivera Antonia Lpez Galindo ngeles Pujada Cruz Ana Valenzuela Quesada Ana Valero Ros Basilisa Justicia Milln Brbara Martnez Torres Basilia Milln Martnez Bernabela Nez Cardenete Carmen Molina Snchez Eloisa Jimnez Pajares Encarnacin Segovia Delgado Josefa Justicia Garca Josefa Ortega Vico Juana Perea Gmez Luisa Snchez Garca Maria Dolores Hidalgo Lpez Maria del Rio Magdalena Rodrguez Justicia Mara Francisca Daz Caabate Maria Lpez Mendoza Maria Rodrguez Ruiz Misericordia Rodrguez Justicia Nieves Blanes Pretell Rafaela Molina Gmez Ramona Snchez Milln Rosa Justicia Gonzlez Soledad Oliven Mendoza Urbana Padilla del Peral

4.

BELMEZ DE LA MORALEDA
Ana M Lirio Lorite Amadora Gmez Martnez Blasa Daz Hervas Catalina Gmez Martnez Catalina Rivera Snchez Catalina Rivera Ruiz Carmen Rodrguez Cees Dolores Gamara Moral Dolores Ruiz Fernndez Elisa Expsito Ruiz Francisca Rivera Balboa Isabel Fernndez Rivera Isabel Gamarra Pereira Isabel Rivera Snchez Isabel Rodrguez Cees Josefa Balboa Fernndez Juana Arias Ruz Luisa Rodrguez Martnez M Antonia Arias Pereira M Antonia del Moral Fuentes M Antonia del Rio Snchez M Antonia Garca Czar M Antonia Garzn Rivas M del Carmen Rivas Garca Maria Fuentes Arias Maria Gmez Snchez Mariana Ruiz Fernndez

44

6.

CAMBIL
Agueda Monzn Garca Ana Maria Alcaraz Castro Ana Oya Raya Dominga Hervas Sutil Encarna Ruiz Lechuga Ginesa Pez Bailen Isabel Montilla Garca Juana Hidalgo Chica Juana Montoro Castillo Juana Pez Bailen Maria Castillo Lechuga Maria Jess Muoz Castro Mari Manuela Castro Sutil Mercedes Jimnez Garca Nieves Gmez Maria Martos Prez Presenta Garca Gmez Trinidad Fernndez Flores

Teresa Ramos Lomas Victoria Muoz Lombardo

8.

CARCHEL
Ascensin Pez Soler ngeles Aranda Almazn Antonia Almazn Poyatos Antonia Delgado Almazn Catalina Torres Gmez Encarna Aranda Gonzlez Encarnacin Rodrguez Gmez Isabel Gonzlez Poyatos Juana Soler Martnez Mara Delgado Almazn Mara Montiel Almazn Mara Pez Soler Purificacin Almazn Jaraices Rosario Corts Torres

9. 7.

CARCHELEJO
Consuelo Cara Ramiro Isabel Fernndez Gohez Josefina Martnez Talavera Juana Lpez Bueno Juana Merino Ruiz Manuela Aguayo Jimnez Maria Gonzlez Duro Purificacin Collado Coronas Rita Valdivia Montiel Rosa Prez Espinosa Rosa Ramrez Peraban Rosario Fernndez Talavera Rosario Prez Pez Victoria Fernndez Fernndez

CAMPILLO DE ARENAS
Antonia Maria Ramos Santos Antonia Olmo Garca Emma Molina Arcas Encarnacin Aguilar Troya Expectacin Romero Barrero Francisca Gonzlez Rayo Francisca Lpez Jimnez Filomena Bonilla Vasco Inocencia Charneco Molina Irene Ramrez Bolvar Josefa Olmo Garca Julia Rosa Vega Aguilar Juana Martnez Lombardo Mara Bonilla Vasco Mara del Carmen Arriaza Ruiz M Carmen Morales Salvador Mara Pual Juguera Piedad Ramrez Muoz Rosa Troya Gil

10. GARCIEZ
Amparo Martnez Rodrguez Ana Fernndez Expsito Carmen Cruz Sanjun Carmen Quesada Viedma

45

Carmen Viedma Morales Ins Martnez Gmez Isabel Fernndez Viedma Luisa Ribera Vargas Maria Cruz Sanjun Mara Josefa Fuentes Prieto Maria Martnez Expsito Magdalena Cruz Sanjun

Dolores Garca Moreno Ins Moreno Piar Juana Medina Ruiz Julia Cruz Carrasco Maria Len Crdenas Juana Ruiz Amescua Maria Cuadros Sannicolas Viedma Maria Dolores Cuadros Ortega Maria Estamislao Ramrez Manuela Lpez Medina Maria Pilar Viedma Morales M Teresa Moreno Jimnez Maria Uri Muoz Remedios Muoz Prez Tomasa Latorre Aguirre Ventura Moreno Piar

11. HOYA DEL SALOBRAL

ngeles Cano Garrido Antonia Martnez Prez Carmen Serrano Vzquez Florencia Muriana Rosales Gregoria Arriaza Aranda Gregoria Villegas Pelez Magdalena Aranda Mudarra Manuela Castro Castro Patrocinio Martnez Moya Trinidad del Moral Rubio

14. JODAR
Maria Garca Herrera Lina Maria Gamez Martnez Margarita Salazar Viedma Juana Rodrguez Romera Estrella Inmaculada Muoz Martnez Dolores Navarrete Amescua Maria Vilchez Garca Manuela Balboa Vargas Luisa Heredia Gonzlez. Manuela Herrera Pujada Antonia Jimnez Triguero Fernanda Lpez lvarez Ramona Lpez Moreno Maria Morales Soriano Visitacin Nez Hidalgo Juana Nez Lpez. Maria Pastrana Collado Blasa Pastrana Serrano Ana Valenzuela Snchez

12. HUELMA
Antonia Martnez Carrasco Emilia Moya Len Estrella Garca Garca Estrella Justicia Roa Juana Garca Justicia Juana Gonzlez Mara Remedios Guzmn Medina Nieves Lorite Aranda Victoria Justicia Roa

13. JIMENA
Agueda Garzn Fernndez Agustina Gmez Roldn Asuncin Jimnez Ogaliar Carmen Ramrez Pacheco Catalina Gila Ortega Catalina Muoz Gilabet Catalina Muoz Viedma

46

15. LA GUARDIA
Aurora Parras Araque Carmen Jimnez Rodrguez Fernanda Jurado Fernndez Francisca Escobar Redecillas. Isabelana Escobar Rodrguez Jacinta Guzmn Snchez Josefina Ramrez Vizcano Maria Arias Herrera Maria Guzmn Snchez Patro Vilchez Moya Paula Muriana Gallardo Pura Lpez Torres Purificacin Morillo Cobo Vicente Romero Martnez

Dolores Valero Pulido Francisca Fernndez Daz Francisca Jimnez Francisca Moya Snchez Isabel Moreno Arroyo Isabel Pulido Isabel Snchez Jimnez Juana Castro Montiel Juana Cubillo Casas Juana Garca Carrascosa Juana Maria Verdejo Sanchez Luisa Gmez Delgado Maria del Carmen Ruiz Jimnez Maria del Pilar Chica Maria Gutirrez Bolaos Mercedes Gmez Pontillano Nieves Lpez Rojas Pilar Sarabia Garca

16. LARVA
Ana Justicia Fernndez Dolores Garca Lpez Iluminada Guijosa Garzn Ins Leiva Garca Isabel Fernndez Robledillo Luca Guijosa Prez M Carmen Prez Buenda M Francisca Fernndez Robledillo Nieves Lpez Lpez Paqui Herrera Guijosa Valentina Gmez Garca

18. NOALEJO
ngeles Martnez Valverde Antonia Cerdera Ramos Antonia Lomas Serrano Consuelo Duro Dolores Lerma Vico Francisca Martnez Calvo Juana Bolvar Bolvar Juana Osorio Becerra Juana Zafra Moya Manuela Arriaza Martnez Maria Beln Maldonado Lomas Maria Maldonado Lomas Obdulia Argar Sanpedro Remedios Snchez Moya

17. MANCHA REAL

Ana Maria Valenzuela Torres Ana Otinar Muoz Antonia Garca Pulido Antonia Gonzlez Pizarro Antonia Snchez Yera Aurora Gutirrez Gonzlez Blasa Snchez Caridad Calandria Lpez Catalina Ramos Dolores Rosa Moya

19. PEGALAJAR
Ana Mara Fernndez Almagro Aniceta Prez Cordero Anita Nicolosa Cordero Antonia Fernndez Fonseca Candida Carrascosa Morales

47

Consuelo Lpez Hernndez Dolores Fuentes Navas Dulce Fernndez Aranda Encarna Ibez Domnguez Felisa Alcaraz Ruiz Felisiana Aranda Guerrero Francisca Lietor Gomez Josefa Garrido Almagro Juana Lietor Carrascosa Manuela Cordero Mengibar Mara Cordero Medina Mara Francisca Almagro Lietor Maria Marroquino Rodrguez Maria Moreno Cueva Mari Rentero Moreno Nieves Medina Barajas Nieves Yeguas Fonseca

Luisa Moya Moreno Maria Dolores de Dios Hervas Maria Jimnez Pozo Maria Josefa Melgarejo Lozano Maria Linge Snchez Maria Rosario Rodrguez Sanjun Maria Ventura Barreras Maria Viedma Pozo Magdalena Molina Magdalena Segura Moya Magdalena Segura Peas Pura Fernndez Yera Rosario Ortega Peas Serafina Talavera Cuadros

20. SOLERA
Agustina Gonzlez Jdar Ana Maria Raya Valenzuela Benigna Valenzuela Justicia Fuensanta Valenzuela Morales Isabel Ramrez Gallego Isabel Valenzuela Justicia Maria Garca Gmez Mariana Montes Aguilar Niceta Valenzuela Justicia

21. TORRES
Ana Morales Barrionuevo Ana Moya Martn Antonia Moreno Tello Casimira Hermoso Garca Dolores Blanco Mora Encarna Garca Lpez Francisca Garzn Molina Isabel Ortega Ruiz Juana Snchez Czar Juana Snchez Medina Luisa Barrionuevo Baena

48

Indice de enfermedades y plantas medicinales

ABORTO ABSCESO CIDO RICO ACN ADENITIS AFECCIONES BUCALES Mal aliento: Ans, menta e hinojo. Llagas y grietas: Eucalipto, rosal y salvia Flemones: Malvavisco, sanguinara y tilo Quemaduras: Malvavisco Estomatitis: Eucalipto, rosal y salvia. AFONIA ALBUMINURIA ALERGIA ALOPECIA ALUMBRAMIENTO AMIGDALITIS AMENORREA ANEMIA Eucalipto, gordolobo, limn, llantn, manzanilla, menta y tila Adonis, apio, cebolla, cola de caballo, espliego, gayuba, manzano, perejil y saco. Ortiga y saponaria. Cebolla, cocleria, dulcamara, ortiga, zanguinaria y zanahoria. Ans, artemisa, dtiles, gayuba y marrubio. Bistorta, espliego, eucalipto, limn, rosal silvestre, lino, malva, malvavisco y sanguinaria. Artemisa, bistorta, polipodio y ruda. Artemisa, dtiles, legumbres, ajenjo, aquilea, cardo bendito celidonia mayor y agracejo. 49 Artemisa, bisorta y ciprs. Alcachofera, cebolla, hinojo, lino, malva, organo, ruda, saco y zarzaparrilla. Coclearia, diente de len, fresno, malva, saco y olivo. rnica, coclearia, fumaria, pepino, zanahoria y zarzaparrilla. Fumaria, manzanilla y verbena.

ANEURISMA ANGINA DE PECHO ANOREXIA NTRAX APENDICITIS

Ajo y alcachofera. Eucalipto y comino. Acedera, apio, artemisa, espliego, lpulo y ruibardo. Manzanilla, saco y tomillo.

Convalecencia: Agracejo, anglica, condurango, bolbo y frngula. Apendicitis crnica: Agracejo, tomillo y menta. APOPLEJA ARTERIOCLEROSIS ARTICULACIONES Inflamacin de la mdula sea: Consuelda y clamo. Tuberculosis sea: Cola de Caballo y nogal. Reumatismo: rnica, diente de len, dulcamara, licopodio y murdago. Fractura: rnica, consuelda y ruda. ARTRITIS ASMA ASTENIA ASCITIS ATROFIA ATURDIMIENTO AVITAMINOSIS BAZO BILIS BOCIO Ajo, cola de caballo, cocleria, diente de len,, lapazo, zarzaparrilla, abeto, espliego, fresno y enebro. Abeto, apio, camo, cebolla, drosera, grindelia, hinojo, organo, perejil, salvia y valeriana. Alholva, cola de caballo, germen de trigo y levadura de cerveza. Cola de caballo, gayuba, saponaria, abedul, abeto, diente de len, dulcamara, ortiga blanca y zarzaparrilla. Corazoncillo y encina. Melisa y naranjo. Limn, naranja, frutas y verduras crudas, tomate y zanahoria. Ajenjo, frngula, marrubio, perejil, tamarindo y uva. Ajenjo, alcachofera, ans verde, aquilea, boldo y diente de len. Cola de caballo, gayuba, licopodio y dtiles. Murdago, sanguinaria y espliego. Ajo, alcachofera, cola de caballo, mirtilo, murdago, limn, sanguinaria y cebolla.

BRONCONEUMONA (es necesario avisar al mdico) pino, abedul, abeto, flores cordiales, malva y malvavisco. BRONQUITIS Anglica, eucalipto, llantn, malva, salvia, pino, tusilago, violeta, zanahoria y zaragatona.

50

CABELLO CALAMBRES CLCULO BILIAR CLCULO RENAL CALCULO URINARIO CALLOS CNCER

Adormidera, cola de caballo y ortiga. Ajenjo, camo, hinojo, tamarindo, manzana, manzanilla, ruda, tilo y valeriana. Alcachofera, gayuba, fumaria, limn, manzanilla, perejil, polipodio, retama, salvia, bolbo y diente de len. Abedul, agracejo, ajenjo, retama, bistorta, cola de caballo, salvia, menta y cocleria. Abedul, agracejo, ajenjo, retama, bistorta, cola de caballo, salvia, menta y cocleria. Ajo, calndula, celidonia y hiedra. (Siempre bajo prescripcin mdica). Adormidera, bistorta, calndula, condurango, heliotropo, laurel, tormenila y violeta. Abeto, apio, eucalipto, eufrasio, hisopo, liquen de Islandia, malva, organo, regaliz, limn, salvia, rnica., amapola, castao comn, gayuba, hipecacuana, romero y saco. Melisa, valeriana, enebro, sauce y manzanilla. Levadura de cerveza, dulcamara, jengibre y menta. Castao de indias y ciprs. Pino, retama, sanguinaria, enebro, gayuba, achicoria, mate, cebolla y saco. Guayaco, y menta piperita. Cola de caballo, limn, murdago, sanguinaria, soja, cebolla y castao de indias. (Prevencin). Adormidera, comino, anglica, ans, camo, mejorana, hinojo y belladona. Arroz Blanco, corteza de encina, membrillo, salvia, malvavisco, rosal silvestre, avellano y salicaria.

CATARRO

CEFALEA CITICA CIRCULACIN CISTITIS COLERA COLESTEROL CLICOS COLITIS

CONGESTIN CEREBRAL Hojas de olivo y sanguinaria. CONJUNTIVITIS CONTUSIONES DEBILIDAD SENIL DELIRIO DESMAYO DESNUTRICIN DIABETES Membrillo, llantn, manzano, ruda, t y tomate. rnica, calndula, centura, adormidera, genciana y laurel. Centurea menor, lpulo, Artemisa y cardo bendito. Limn, pasiflora, tila y valeriana. Cebolla, menta y ruda. Dtiles, caldo vegetal y legumbres. Alholva, alcachofera, limn, ajo, mirtilo, nogal, salvia y cebolla.

51

DIARREAS DIFTERIA DISENTERA DISNEA

Membrillo, agua de arroz, avellano, castao de indias, malvavisco, mirtilo, rosal silvestre, salicaria y salvia. (Es imprescindible ir al mdico). Llantn y malva. Ans, cola de caballo, comino, pltano y salicaria. Cebolla, espino blanco, gordolobo e higos.

DIVIESOS (FORNCULOS) Frngula, saco, abedul, tomillo, malva y calndula.

ECCEMA EMBARAZO EPILEPCIA ERISIPELA ESCORBUTO ESCRFULA ESPASMOS ESTERILIDAD ESTOMAGO

Abeto, fumaria, zarzaparrilla y cola de caballo. Alcachofera, alholva, bisorta y muerdago. rnica, artemisa, cebolla, llantn, manzana y valeriana. Artemisa, lila, saco y tapioca. Abeto, acedera, alcachofera,, apio, coclearia, limn, marrubio y naranja. Abeto, anglica, clamo, diente de len, fumaria y genciana. Jengibre. Clamo aromtico y germen de trigo.

Gastritis: Menta, hinojo, malvavisco y melisa. Catarro: Ajenjo, genciana, fumaria, romero, marrubio, ans, tomillo y valeriana. Dispepsia: Manzanilla, menta, melisa, genciana y tila. Acidez: Clamo, menta, fumaria, boldo, salvia, espliego,, tila, enebro y ans. Mala digestin: Ajenjo, hisopo, ruibardo, hinojo, comino, romero, fumaria, cocleria y cardo bendito. Dolores: Manzanilla, tomillo, gordolobo, menta, ans y rnica. lcera: Manzanilla, corazoncillo, milenrama y cola de caballo. Hemorragias: Cola de caballo, milenrama, encina y bistorta. Vmitos: Salvia, menta, romero, valeriana, hinojo, ans y organo. ESTREIMIENTO FATIGA FIEBRE FSTULAS Cnamo, ciruelas, higos, frndula, drosera, lino y zaragatina. Enebro y cola. Centurea, manzanilla, tila, genciana, menta, saco, y flores cordiales. Hiedra y nogal.

52

FLATULENCIAS CANGRENA GONORREA GOTA

Hinojo. Acedera. Camo, cola de caballo, fumaria, gayuba, albahaca y ortiga blanca. Abeto, ajo, alcachofas, apio, gayuba, borraja, centurea menor, dtiles, esprragos, fresno, gordolobo, guayaco, licopodio y zarzaparrilla. Ans, cebolla, tomillo, salvia y limn. Cola de caballo, condurando, milenrama y murdago. Cola de caballo, y castao de indias. Alholva, fumaria, bolbo, milenrama, ajo, ajenjo, limn, marrubio y manzana. Abeto, apio, centurea, hiedra, marrubio, manzanilla, milenrama, romero, salvia y vulneraria. Cnamo, dulcamara, y salvia. Alcachofa, ajenjo, apio, vernica, dulcamara, cebolla, frngula, perejil, saco y zarzaparrilla. Malvavisco, manzanilla, nogal, romero y salvia. Ajo, murdago, olivo y cebolla. Ans, melisa, menta y regaliz. Achicoria, agracejo, y enebro. Levadura de cerveza y bayas de enebro. Acedera, clamo, marrubio, valeriana y tila. Retamilla. Cocleria, licopodio y lentejas. Abedul, ajenjo, alcachofa, dulcamara, boldo, ortiga, polipodio, saponaria y zanahoria.

GRIPE HEMORRAGA HEMORROIDES HEPATITIS HERIDA HERPES HIDROPSIA HINCHAZONES HIPERTENSIN HIPO HIPOCONDRA HIPOTENSIN HISTERISMO HORMIGUEO HUESOS ICTERICIA

IMPOTENCIA SEXUAL Dulcamara, saco y zarzaparrilla. INFLAMACIONES INSOLACIN INSOMNIO INSTESTINOS LACTANCIA LAGRIMEO Abeto, alcachofa, col, manzana y patatas. Col verde, vegetales verdes y zumos de fruta. Pasiflora, valeriana, ajo, berenjena, menta, naranja, saco, tilo, lpulo y manzana. Ajenjo, ans, clamo aromtico,, enebro, hinojo, manzana,, condurango, y hierba luisa. Hinojo y alholva. loe, cola de caballo, nogal y manzanilla. 53

LEUCEMIA LLAGA LOMBRICES LUMBAGO LUXACIONES MAMAS MAREO

Ajenjo, murdago, polopodio y remolacha. Adormidera, calndula, loe, limn, fumaria, manzanilla, marrubio, nogal, y salvia. Ajo, tomillo, cebolla, artemisa, holln vegetal y pepitas de calabaza. Cola de caballo. rnica (para el dolor). Espliego y menta. Cebolla, espliego y limn.

MEMORIA (FALTA DE) Perejil y soja. MENOPAUSIA MENSTRUACIN Dolores: Artemisa, melisa, pasiflora y valeriana. Trastornos: Artemisa, ciprs y salvia. MIGRAA (JAQUECA) Cebada, consuelda, limn, valeriana, verbena, murdago, sauce blanco y boldo. MORDEDURA NASEAS NERVIOS NEURALGA NEURITIS OBESIDAD ODOS OJOS ORINA ORZUELO PALPITACIONES PALUDISMO PAPERAS PARLISIS PARTO PECAS PLEURESA 54 Espliego y manzanilla. Abeto, espliego, limn y manzana. Artemisa, espliego, manzanilla, romero, salvia, tilo y valeriana. Artemisa, cebolla, espliego, laurel, legumbres, murdago, sauce blanco y valeriana. rnica y pasiflora. Manzana, t, uva y fucus. Acedera, cebolla, hisopo, laurel y menta. Achicoria, loe, eufrasia, membrillo, llantn, manzana y t. Abeto, apio, camo, cebada, cola de caballo, comino, enebro, espliego, gayuba, manzana, menta, perejil y saco. Malva y manzanilla. Fumaria y pasiflora. Camo, perejil y polipodio. Cola de caballo, malva y marrubio. rnica, espliego, hisopo, ortiga, retama y tomillo. Artemisa, dtiles, gayuba y marrubio. Abedul, calabaza, prietaria y rbanos. Espliego. Artemisa y murdago.

POLIURIA PRSTASTA PUJOS PULMONA QUEMADURAS RESFRIADO REUMATISMO

Dtiles, encina y llantn. Ciprs y castao de indias. Cola de caballo, membrillo y menta. Mostaza negra (cataplasma). loe, hiedra trepadora, saco y zanahoria. Ans, flores cordiales, savia y tilo. Ajo, limn, abeto, alcachofera, amapola, artemisa, dulcamara, enebro, espliego, fresno, fumaria, gordolobo, ortiga, organo, pino, romero y zarzaparrilla. Cola de caballo, gayuba y zarzaparrilla. Salvia, malva, manzana, perejil, rbano, regaliz y pepino. Ajo, artemisa, almendras, cola de caballo,, cebolla y salvia. Abeto, bistorta, borraja, hisopo, cebada, consuelda, menta, encina, esprrago, fumaria, murdago, ortiga, pulmonaria y zarzaparrilla. Borraja. Granada y helecho. Abeto, drosera, acacia, ans, belladona, enebro, eucalipto, marrubio, tomillo, pino, pasas y serpol. lenrama y retama.

RION RONQUERA SABAONES SANGRE

SARAMPIN SOLITARIA (TENIA) TOS

TRASTORNOS HEPTICO Boldo, fumaria, limn, manzanilla, ajo, borraja, frngula, mi-

LCERA En la pierna: Ajo, loe y apio. En el estmago: Condurango y perejil. Cncer: Fumaria, laurel, limn, marrubio y nogal. UREMIAS URTER URTICARIA VAGINITIS VARICES VEJIGA VENTOSIDADES VRTIGO Alcachofa, cebolla, cola de caballo y gayuba. Agracejo. Almendra y limn. Hojas de nogal y manzanilla. Ciprs, cola de caballo, murdago, apio y marrubio. Cola de caballo, dtiles, gayuba, cerezo, esprragos, licopodio, lpulo, malva, manzana, pino y retama. Ajenjo, anglica, ans, centaurea menor comino, hinojo y romero. Artemisa, pasiflora, salvia, espliego, menta y poleo.

55

VERRUGAS VESCULA BILIAR VISTA VMITOS

Calndula, celidonia mayor y apio. Alcachofera, boldo, artemisa, limn, frngula y ajenjo. Clamo aromtico, celidonia mayor, ruda y zanahoria. Artemisa, enebro, hinojo, menta y romero.

VMITOS DEL EMBARAZO Limn, almendras y menta.

56

Indice de plantas medicinales Propiedades y remedios

Aciano (Centaurea cyanus)
Oftlmico (irritaciones e inflamaciones oculares), febrfugo, diurtico, expectorante, descongestionante bronquial, calmante de la tos. La mayor virtud del aciano es su eficacia en el tratamiento de las enfermedades de los ojos, sin embargo es sumamente til en otros tratamientos internos (descongestionador bronquial, expectorante, diurtico). Adems, tiene propiedades febrfugas gracias a una sustancia denominada centaurina. Las flores son diurticas, emenagogas, tnicas y estimulantes. Se usa externamente en infusin de agua destilada para lavados de ojos y prpados, como astringente dbil y para conjuntivitis y blefaritis. Se utiliza para aromatizar el t. Infusin de aciano para enfermedades oculares Para las enfermedades oculares como la conjuntivitis, irritaciones, etc., realizar una infusin de flores de aciano trituradas (una cucharilla colmada) en una taza con agua destilada. Filtrar una vez haya entibiado. Baar cuidadosamente los ojos con el lquido. Decoccin de aciano diurtico y para afecciones bronquiales Deben utilizarse preferentemente las sumidades florales. Realizar un cocimiento de las mismas durante unos minutos, colar y dejar que entibie. Endulzar con miel y tomar 2 o 3 tazas diarias.

57

Abedul (Betula Alba- Betula Berrugosa)

Diurtico, antisptico, depurativo y astringente. Activa la funcin de los riones y estimula la secrecin de orina. Es eficaz contra la hidropesa (retencin de agua). Indicado tambin en el artritismo y las inflamaciones articulares y enfermedades de la piel, causadas por impurezas en la sangre. La savia es eficaz contra la cada del cabello. Las hojas de abedul presentan un ligero efecto colagogo, aumentando la secrecin de bilis. Las cortezas de abedul ejercen un efecto astringente dermatolgico y favorecen la cicatrizacin de las heridas. Popularmente se ha empleado tambin para la limpieza y desinfeccin de heridas. Infusin Se toma en forma de infusin de 20 a 50 grs. de hojas y/o yemas por litro de agua. Se puede tomar hasta un litro diario. Como resulta un poco amarga, conviene endulzarla con miel o azcar moreno. La adicin de 1 gramo de bicarbonato sdico aumenta la eficacia de la tisana de abedul, pues sus principios activos se disuelven mejor en medio alcalino. Tambin en decoccin de corteza, de 50 a 80 gramos por litro de agua; hervir hasta que se reduzca a la mitad y tomar 2 o 3 tazas diarias endulzadas con miel. La savia se ingiere diluida en agua (al 50%) a modo de bebida refrescante. Hay que evitar que fermente. Tomando esa tisana durante los das precedentes a la regla, aumenta el volumen de orina y disminuye la hinchazn de los tejidos, especialmente en piernas, vientre y mamas. Tratamientos capilares Aplicar la savia en forma de locin: se mezcla savia fresca, alcohol diluido y agua destilada en las proporciones 3-1-1-. Se aplicarn masajes diariamente durante varias semanas. Cicatrizante Decoccin de un puado de corteza seca por litro de agua durante un cuarto de hora. Aplicar sobre la herida con una compresa el lquido resultante. Eccemas Dejar macerar algunas hojas y corteza de Abedul en 25 cl. de agua, dejar reposar 24 horas. Aplicar directamente sobre las zonas afectadas 20 minutos al da.

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Abeto (Abies sp)

Depurativo, diurtico, bquico y balsmico. Reumatismo y artritismo; impurezas de la sangre y la piel; afecciones respiratorias; estimula las funciones renales. Eficaz contra el reumatismo y el artritis; combate las impurezas de la sangre y de la piel. Estimula las funciones renales y activa la secrecin de la orina. De su corteza se extrae la trementina. La trementina y el aceite esencial le confieren propiedades como balsmico (expectorantes) y antisptico, especialmente sobre las vas respiratorias y urinarias. Indicado en todas las afecciones de las vas respiratorias: catarros, bronquitis, asma, ronquera, laringitis y faringitis. En uso tpico, tanto la esencia como la trementina producen un efecto rubefaciente y analgsico. Baos de vapor para las vias respiratorias Es excelente para vahos o baos de vapor de pecho y cabeza. Infusin de hojas de abeto Una cucharadita de caf por taza (tomada en caliente) tres veces al da. Tisana Por cocimiento, una cucharadita por taza, tres veces al da.

Acedera (Rumex acetosa)

Analptica, depurativa, diurtica, aperitiva y colagoga. A la acedera se la considera sobre todo aperitiva y diurtica, de ah que antes se la tomaran como planta purificadora de la sangre, aludiendo a su accin estimulante sobre el aparato urinario, reguladora de la bilis y la funcin intestinal. Recomendada en las menstruaciones escasas. Adems tiene cierta accin laxante. Otras acciones a tener en cuenta son: antianmica, remineralizante, mucoltica, descongestionante de la piel y estimulante de las defensas orgnicas.

59

Precaucin: No conviene administrar a menores ni a quienes padecen clculos o arenillas de oxalato de cal en los riones. Ensalada aperitiva Sus hojas frescas se pueden tomar como ensalada. Infusin Hojas secas. Una cucharadita de caf por taza una vez al da. Cataplasma para los granos Su pulpa, colocada entre gasas, es muy eficaz contra los granos.

Achicoria (Cichorium intybus)

Laxante, digestiva, aperitiva y vermfuga. Indicaciones teraputicas: Bilis escasa, laxante suave, estreimiento, cistitis vesicales, gusanos y lombrices intestinales, hgado congestionado, digestiones lentas y dificultosas, depuracin de la sangre, inapetencia. La principal virtud de esta planta es que favorece la secrecin de bilis y de los jugos gstricos gracias a las substancias que la componen. Se recomienda utilizar esta planta en el tratamiento de enfermedades hepticas e inflamaciones de vas urinarias. Mejora las funciones digestivas y normaliza la actividad del hgado, acta suavemente en los intestinos facilitando las evacuaciones, combate las lombrices intestinales. Indicada en los casos de inapetencia y desgana haca los alimentos. Cocimiento Cocimiento de tres minutos de dos cucharaditas de polvo de raz seca en una taza de agua dos veces al da. Las hojas pueden ser tomadas tanto en infusin como tiernas en ensalada. El polvo de races, una vez tostado, se usa como sucedneo del caf. Se puede usar para zumos y jarabes. Maceracin para el hgado Maceracin durante un par de semanas de 35 gr. de races secas trituradas en un litro de vino blanco de Jerez. Un vaso diario repartido en varias cucharadas al da. Cataplasma para los furnculos En cataplasmas se aplica sobre los abscesos y furnculos.

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Adormidera, Opio (Papaver somniferum)

Analgsico y somnifero La morfina es un potente analgsico y sedante. La codena es utilizada para la tos y la papaverina contra la diarrea y los clculos biliares. Como uso interno est indicado para dolores, tos, diarrea, espasmos digestivos.

Agracejo (Berberis sp)

Tnico estomacal y cardaco, febrfugo, heptico, trastornos renales y clculos urinarios. Otros usos y propiedades: Tintes, jarabes refrescantes, helados, confituras. En el campo de la fitoterapia, de sus races y corteza se extrae un alcaloide parecido a la morfina denominado berberina, el cual pose propiedades tnicas, estomacales, de laxante suave, y febrfugas; tambin aplicaciones diurticas, para trastornos renales, clculos urinarios, estimulacin de la actividad gstrica y heptica, y como cardiotnico, aunque dada su actividad debe moderarse su dosis para evitar intoxicacin. En fuertes dosis provoca estado de estupor, diarreas, vmitos, e incluso puede producir parlisis respiratoria. Infusin o decoccin febrfuga y tnico estomacal Se prepara con 40 gramos de cortezas de races y tallos. Se toman tres tazas diarias antes de las comidas. Precaucin: No incrementar la dosis para evitar la toxicidad de la berberina.

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Agrimonia (Agrimonia eupatoria)

Astringente, diarrea, disentera, prevencin de afecciones de boca y garganta, tratamiento de faringitis crnicas, tuberculosis; descongestionador de las mucosas del tubo digestivo y vas hepticas, biliares y renales. Se utiliza como tratamiento de las enfermedades del hgado. Tambin era muy utilizaba contra las inflamaciones e hinchazones, mediante compresas aplastando la planta fresca; al ser astringente permita que se formara una delgada capa coagulante sobre las heridas. Sus principios activos contienen taninos, jugos amargos, aceite esencial y otros componentes. Adems de astringente, tiene propiedades antibiticas y antiinflamatorias. Se emplea en uso externo como gargarismo contra las inflamaciones de la garganta y de la boca. Para uso interno se recomienda la infusin para ictericias, gota, diabetes y enfermedades del hgado. Lquido de agrimonia para lavado de lceras A un litro de vino tinto se le aade un buen puado de hojas secas de agrimonia, dejando hervir unos cinco minutos. Dejar reposar y enfriar. Lavar con el lquido resultante las lceras, llagas y varices. Si se realiza una decoccin en agua se le puede utilizar como aditivo al agua del bao. La misma decoccin es vlida para aplicar como apsito sobre erupciones drmicas. Gargarismos de agrimonia para prevencin de afecciones de boca y garganta Hervir en un litro de agua un puado de hojas secas de agrimonia, dejando que se vaya evaporando el agua para conseguir un lquido bien concentrado. Endulzar con miel y realizar gargarismos para prevenir afecciones de boca y garganta. Da buenos resultados en el tratamiento de faringitis crnicas.

Ajedrea (Satureja hortensis)

Tnico, aperitivo, digestivo, astringente, indisposiciones de vientre, diarrea. Otros usos y propiedades: Muy apreciada como planta aromtica. Poseen virtudes digestivas, carminativas, tnicas, aperitivas, astringentes y estimulantes. Es eficaz como lavativa en el tratamiento de enfermedades ginecolgicas. La infusin es un antiespasmdico y un calmante estomacal, estimulante del sistema gstrico y de los trastornos gastrointestinales (diarreas y parsitos intestinales). 62

Tambin es utilizada para adobar aceitunas y en la condimentacin de guisos, en charcutera, carnes y aperitivos, aunque en pequeas cantidades porque es muy aromtica. Tisana de ajedrea digestiva En una taza de agua hirviendo se vierte una cucharadita de hojas de ajedrea secas y desmenuzadas. Debe filtrarse despus de reposar. Beber despus de las comidas. Picaduras Sus hojas machacadas se aplican para las picaduras de las abejas, alivian el dolor y la hinchazn. Eliminar parsitos intestinales Las sumidades floridas se utilizan en infusin para atacar las lombrices y para ayudar en casos de impotencia, y en decoccin para la diarrea. Infusin clsica contra la impotencia: 1 cucharada de ajedrea, 1/3 de cuch. de romero y 1/3 de verbena en 1 litro de agua hirviendo. Aadir miel y beber una taza por las maanas, durante 40 das

Ajenjo (Artemisa absinthium)

Aperitivo, estomacal, digestivo, colagogo, febrfugo, depurativo, tnico, anemia, artritis, contusiones, vermfugo. Ha sido utilizada en variadas aplicaciones; las ms populares son las aperitivas, tnicas y digestivas. Se le atribuyen tambin propiedades vermfugas, depurativas, estimulante de los jugos gstricos y de la bilis, adems de utilidad en el tratamiento de la artritis, anemia y contra los parsitos intestinales. Infusin de ajenjo aperitiva o digestiva Hervir tres cucharadas soperas de sumidades florales bien desmenuzadas en un litro de agua durante quince minutos. Tomar dos o tres tazas al da, antes de las comidas si se desean efectos aperitivos, o despus para facilitar la digestin. Vino de ajenjo aperitivo y digestivo Dejar macerar un puado de sumidades florales en un litro de vino blanco durante una semana. Tomar una copita antes o despus de las comidas, segn se desee como aperitivo o digestivo. Decoccin de ajenjo para uso externo La decoccin de los tallos de ajenjo es til en gargarismos y compresas para contusiones, luxaciones y artritis. 63

Ahuyentador de mosquitos La infusin de ajenjo es un eficaz insecticida. Pueden rociarse con ella los animales domsticos y las plantas. Como locin aplicada sobre la piel, ahuyenta a los mosquitos. Y colocando ajenjo seco en saquitos de tela entre la ropa, evita eficazmente la polilla.

Ajo (Allium sp)

Antisptico, depurativo, hipotensor, estomacal vermfugo, aperitivo y digestivo. Indicado para hipertensin arterial, hiperlipidemias, arteriosclerosis, arteriopatas, claudicacin intermitente, retinopatas, prevencin de tromboembolismos; coadyuvante en el tratamiento de la diabetes; afecciones genitourinarias: (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, urolitiasis); afecciones respiratorias: (gripe, resfriados, sinusitis, faringitis, bronquitis, enfisema, asma.) Acta contra las lombrices intestinales y contra las impurezas de la sangre y de la piel: cido rico, reumatismo, gota, acn. Prevencin de disenteras amebianas. Se tomar la planta fresca, de 3 a 10 dientes al da, en pequeos pedazos con las comidas. Se puede machacar y untar en pan y tambin tomar como zumo. Infusin para las lombrices Para combatir las lombrices, lavativas de Infusines de ajo (6 a 10 dientes) en medio litro de leche. Cataplasma para el reuma Para el reuma, cataplasmas de ajo machacado. Colesterol Medio gramo de tintura al da. Crudo en ensalada. Maceracin de 100 grs de ajo en 400 grs de alcohol de vino. Media cucharadita antes de irse a dormir.

Albahaca (Ocimun basilicum)

Aperitivas, digestivas, espasmolticas, carminativas, ligeramente sedantes y, en uso externo, analgsicas, vulnerarias y antispticas. Por todo ello, est especialmente indicada en desnutricin, digestiones lentas y pesadas, espasmos del aparato digestivo, jaquecas y tos convulsiva. Externamente se puede utilizar con buenos resultados en heridas, eccemas y mialgias (dolores musculares).

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Adems tradicionalmente la albahaca se ha utilizado para curar, calambres, rinitis, sinusitis, asma, bronquitis, enfisemas pulmonares, espasmos intestinales, hipo, nauseas, inapetencia, dolores musculares, hipo-tensin nerviosa, cabello dbil, crecimiento lento del pelo, dispepsia, saban, gota, enfermedades infecciosas, otitis, reumatismos. Pero recordemos que las esencias pueden producir cuando menos irritacin de las mucosas y, en el caso particular de esta esencia, usada en dosis ms altas de lo habitual, puede producir efectos narcticos. Hay que evitarlo en el embarazo. En menores de seis aos hay que evitar el uso por va interna. Infusin Se recomienda para las digestiones pesadas as como para las migraas de origen digestivo o nervioso, la misma infusin se emplea contra los orzuelos, adems combate el insomnio y la debilidad general (30gr./litro) Locin para la caida del pelo Locin: preparar una infusin con dos manotadas de hojas frescas de Albahaca en 1 litro de agua, dejar enfriar, moler bien y filtrar. Aplicar sobre el cuero cabelludo en masajes todos los das una semana por mes. Depresiones y ansiedad El aceite esencial de albahaca posee buenas propiedades. Tambin se puede prepara la siguiente infusin: Se sumergen por 15 minutos en un litro de agua hirviendo 4 cucharaditas de la siguiente tisana (20 gr de albahaca, 15 de tilo, 10 de melisa y 10 de pasiflora). Sucesivamente se filtra y se toma una taza en la maana y una en la tarde. Tisana de albahaca Tomamos 20-30 hojas secas de albahaca (si hay flores, tambin) por cada litro de agua. Se deja la infusin 10 minutos antes de filtrar. Esta tisana la cual se puede echar miel (que tiene un efecto potenciador) debe ser tomada despues de haber comido. La infusin est indicada en caso de tos colrica e insomnio, adems para purificar el aliento y calmar las inflamaciones de la boca y de la garganta. Aceite esencial de albahaca Perfuma el ambiente y favorece la memoria y la concentracin, se puede tener un hornito (caldero) quema esencias con 10 gotas de aceite de albahaca en un poco de agua. Tambin se puede poner un pauelo con dos gotas de albahaca, olindolo algunas veces al da. Para masajes tonificantes, con 6 a 8 gotas en dos cucharas de aceite de base o un bao con 10 gotas de esencia puestas en el agua de la tina.

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Infusin para aliviar la jaqueca Se sumergen durante cinco minutos en una taza de agua tibia 4 hojas de albahaca, 4 hojas de menta y 4 hojas de ans. La infusin hay que tomarla tibia. Nuseas y vmitos Prepare una infusin de hojas secas, 30 gramos por litro de agua. Tomar una o dos tazas despus de vaciar el estmago. Dolor de garganta y tos Dolor de garganta: hacer grgaras de una infusin de hojas y flores (15 gramos por litro de agua). Tos: 20 a 30 gramos por litro de agua y se toman tres tazas diarias.

Alcachofera (Cynara scolymus)

Diurtica, antidiabtica, colagoga y atenuante. Est indicada para desordenes hepticos, clculos biliares y niveles altos de azcar y colesterol en la sangre. Tambin combate las nuseas. Eficaz en las afecciones renales, estimulante de la secrecin urinaria. Precaucin: est contraindicada durante la lactancia, ya que los principios amargos que entran a formar parte de su composicin pueden pasar a la leche. Jugo de las hojas para el hgado y el azcar de la orina. Se extrae el jugo de las hojas frescas de la alcachofera y se mezcla con agua azucarada o vino, para enmascarar el sabor amargo. Con este jugo se descongestiona el hgado y se disminuye el azcar de la orina de las personas diabticas. Infusin para el colesterol Infusin a base de 1-2 cucharaditas de hojas secas en una taza de agua. Tomar 2 o 3 tazas diarias repartidas durante el da. Se toman 10 gr. de hojas frescas y se aaden a un litro de agua hirviendo; de esta infusin se puede tomar una taza antes de las principales comidas. Si la infusin se va a utilizar como hepatoprotector, se puede doblar la cantidad de hojas frescas. El amargor se puede enmascarar con menta.

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Alfalfa, Mielga (Medicago sativa)

Hemosttica, astringente, diurtica, desintoxicante, estrognico y antianmico. Reduce el nivel de colesterol y estimula el apetito. Tiene accin hemosttica, esto es, capacidad de parar una hemorragia; pero antes de su administracin conviene hacer pruebas de coagulacin, por si hubiera algn problema. Otra de sus virtudes es que acta como agente estrognico. Posee accin antianmica, est especialmente indicada en anemias por deficiencias vitamnicas o minerales, as como en convalecencias. Tambin en hemorragias capilares, nasales, gstricas y en problemas de hemorroides. Las semillas son muy nutritivas y reconstituyentes aportando gran cantidad de vitaminas y minerales. Esta indicada para dietas deficitarias, hemorragias, leche materna y la astenia. Las hojas pueden cocerse, utilizarse para preparar una infusin o mezclarse con menta fresca para elaborar una tisana.

Alholva (Trigonella foenum graecum)

Tnico, emoliente; tos anemia, apata, abcesos, furnculos, panadizos, medicina veterinaria. Otros usos y propiedades: Fabricacin de aromas, ingrediente del curry. Es til como reconstituyente en convalecencias y apatas, contra la tos, aplicaciones externas como cataplasmas (lceras, furnculos, maduracin de tumores), y en lavados emolientes. Compresas para fornculos e inflamaciones Hervir un puado de sumidades floridas de alholva en una pequea cantidad de agua dejando que se evapore el lquido. Distribuir las flores hervidas sobre una gasa y aplicar en caliente sobre la parte a tratar. Reconstituyente para adelgazamientos de origen nervioso Para combatir el agotamiento y adelgazamiento de origen nervioso, hacer una amalgama con 30 gramos de semillas molidas de alholva, 1/4 litro de aceite de oliva

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y 1/4 kilo de miel; mezclar muy bien y reservar en un envase cerrado. Tomar una cucharada en cada comida. Polvo de alholva para estados de anemia Para combatir los cuadros anmicos triturar y reducir a polvo una cucharilla de semillas de alholva, tomarla despus de cada comida endulzada con miel. Enema de alholva para inflamacin del intestino Para una dosis hervir 50 gramos de semillas de alholva en un litro de agua, filtrar y dejar entibiar, utilizar a continuacin. Se aconseja dos aplicaciones diarias hasta que desaparezca la inflamacin (no aprovechar lo que reste de la ltima dosis para la siguiente).

Alhucema (Lavandula latifolia)

Antiespasmdico, antisptico y estimulante en general. Se recomienda en casos de astenia, enterocolitis, espasmos gastrointestinales y en uso externo como antisptico en infecciones drmicas y heridas leves. Es necesario recordar que las esencias pueden producir, cuando menos, irritacin de las mucosas, reacciones alrgicas y -en dosis elevadas- cefaleas, nuseas, vmitos y somnolencia; por ello se debe pedir consejo a personal facultativo. Usos populares: Astenia, dispepsias hiposecretoras, espasmos gastrointestinales, disquinesias hepatobiliares, gastroenteritis, infecciones drmicas, heridas.

Aliaria (Alliaria officinalis)

Diurtico, antisptico, antiescorbtico, estimulante, adecuado en curas depurativas de primavera; revitalizante de la piel, til en llagas, heridas, lceras, etc. Se le reconocen propiedades diurticas, antispticas y estimulantes, til en astenia y fatiga primaverales. Tambin es til en aplicaciones externas, para llagas, lceras o heridas; es revitalizante de la piel. Cataplasma para uso interno y externo, como diurtico, antisptico, estimulante, cicatrizante... Extraer el lquido de la aliaria fresca machacndola en un almirez. Hervir medio vaso de agua y cuando 68

haya templado aadir una cucharada sopera del jugo extrado; aplicar en cataplasma sobre las llagas o heridas. El mismo extracto, pero sin mezclar con agua, es vlido para tomar en cucharadas (2 despus de cada comida) como diurtico, estimulante y antiescorbtico.

Aloe Vera (Aloe sp)

Digestivo y estomacal, laxante, purgante, til contra el estreimiento, colagogo, excelente cicatrizante para heridas o quemaduras. De las hojas de aloe se extrae un jugo resinoso y muy amargo, el acbar. El aloe tambin tiene aplicaciones como excelente cicatrizante en heridas y quemaduras, no obstante, deben tomarse precauciones si se manipula el jugo concentrado, utilizando complementariamente algn tipo de emoliente, por ejemplo aceite de oliva, ya que puede resecar en exceso o producir irritaciones de la piel. Precaucin: el jugo de aloe o acbar no est indicado en caso de embarazo o hemorroides. Las mujeres embarazadas pueden sufrir contracciones uterinas y congestin de los rganos plvicos. Tampoco debe aplicarse a menores. En cualquier caso, recurrir siempre al asesoramiento mdico. Polvo de acbar para uso interno El polvo de acbar en dosis mximas de 0,1 gramo al da es til como digestivo, tnico y colagogo. Si se desea accin laxante o purgante debe administrarse poco antes de acostarse para obtener efectos al da siguiente (acta lentamente); tomar entre 0,1 y 0,2 gramos como laxante suave, y entre 0,2 y 0,5 gramos como purgante enrgico. Precaucin: no superar bajo ningn concepto la dosis mxima de 0,5 gramos diarios; entre otros casos, pueden producirse clicos gastrointestinales. Locin de acbar para uso externo Para su aplicacin externa como cicatrizante, se puede elaborar una locin de acbar a base de jugo de aloe y aceite de oliva virgen a partes iguales. Aplicar sobre la zona afectada 2 o 3 veces al da; se pueden utilizar compresas empapadas en la locin mantenindolas todo el da sobre la piel, humedecindolas de nuevo cuando se resequen. Precaucin: no utilizar en las hemorroides, pueden sangrar. Algunas personas tambin pueden mostrar alergia al acbar; para saberlo, extender una gota de jugo en la piel de la espalda, si aparece picor y enrojecimiento a los pocos minutos significa que se es alrgico a esa sustancia, debiendo evitarse por tanto su aplicacin.

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Alpiste ( Phalaris sp)

Hipolipemiante, demulcente y diurtico. Est indicado en casos de hipercolesterolemia, prevencin de la arteriosclerosis. Estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones genitourinarias, hiperazotemia, hiperuricemia, gota, hipertensin arterial, edemas, sobrepeso acompaado de retencin de lquidos. Tambin se usa externamente para curar eccemas. Como precaucin, hay que sealar que el uso de diurticos en presencia de hipertensin o cardiopatas, slo debe hacerse por prescripcin y bajo control mdico, dada la posibilidad de aparicin de una descompensacin tensional o, si la eliminacin de potasio es considerable, una potenciacin del efecto de los cardiotnicos.

Amapola (Papaver rhoeas)

Emoliente, sedante, somnfero, calmante de la tos. Tiene propiedades sedantes y emolientes. Las flores estn indicadas para la bronquitis y la tos irritante; se emplean en forma de jarabe y son un ingrediente de la tisana pectoral, anodina y expectorante. Es adems un suave somnfero. Antiguamente era muy utilizada en las afecciones pulmonares. Jarabe para la tos, insomnio y estados nerviosos Macerar cinco cucharadas soperas de ptalos secos y bien desmenuzados en medio litro de agua durante quince minutos. Despus de filtrar aadir en caliente azcar hasta que presente consistencia aceitosa (se precisarn unos 800 gramos). Tomar al da de tres a cinco cucharadas; los menores pueden tomar hasta tres al da. Infusin de amapola para el insomnio En un litro de agua hirviendo poner una decena de cpsulas de amapola sin semillas. Dejar reposar un mnimo de quince minutos. Tomar dos o tres cucharadas mezcladas con leche antes de acostarse.

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Tisana de amapola para bronquitis y catarros Mezclar ptalos de amapola con flores de malva, pie de gato y tuslago. Poner un puado de la mezcla a tomar en un vaso de agua azucarada y bien caliente. Infusin de amapola emoliente Para uso tpico, como relajante de los tejidos e inflamaciones cutneas, aadir a medio litro de agua muy caliente un puado de ptalos secos de amapolas. Dejar reposar durante quince minutos. Filtrar antes de aplicar sobre la piel.

Anglica (Angelica archangelica)

Tnico y reconstituyente general; estomacal, carminativo, diurtico, antiespasmdico; uso externo en reumatismo, artritis, afecciones cutneas. Otros usos y propiedades: El aceite esencial se utiliza en licorera; tambin se utilizan las hojas en confitera. Tanto las races como los frutos contienen cidos orgnicos, aceites esenciales, taninos, azcares y sustancias amargas. Tienen propiedades carminativas, bquicas y pectorales. La raz es diurtica, sudorfica y eficaz en catarros intestinales. Para usos medicinales externos se utilizan las races en forma de pomada; para uso interno se utilizan las races secas desmenuzadas y cocidas.

Ans (Pimpinella Anisum)

Expectorante, aperitiva, tnica, galactgena, carminativa y estomacal. sedante,

Catarros agudo y crnico del estmago e intestino (gastritis). Escasez de leche en la madre que cra, inapetencia, calambres nerviosos del estmago. Facilita la expulsin de los gases intestinales. til para el asma y la bronquitis. No debe abusarse en las tomas de las Infusines (mximo 4 tacitas al da) Infusin Infusin de semillas, media cucharadita por taza. Leche de lactancia Tomar agua hervida de grama con panela y ans estrellado.

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Gases Tomar una taza de ans estrellado despus de las comidas.

Apio (Apium graveolens)

Digestivo, estomacal, expectorante Propiedades e indicaciones: toda la planta contiene un aceite esencial que acta sobre los riones. Esta indicado para las menstruaciones escasas, fiebres (a travs de caldos), flatulencias, gases del intestino, sangre impura, convalecencias, reumatismos. Resulta muy conveniente para el aparato circulatorio. Ayuda a rebajar el colesterol, eliminar el cido rico, combatir la hipertensin y evitar la aparicin de enfermedades cardiovasculares. Puede administrarse en ensaladas crudo, decocciones, Infusines de semillas, aceite esencial, tinturas. Precaucin: no consumir en caso de afecciones renales agudas, embarazo y cistitis. Afona 100 gr. de apio y 100 gr. de repollo. Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman una vez por la maana en ayunas y otra vez a la noche antes de acostarse. Dolor de cabeza 300 gr. de repollo y 100 gr. de apio. Una vez licuados los ingredientes se toman en ayunas una vez al da. Nervios Tiene un efecto tranquilizante de los nervios. Decoccin de 30 gr. de raz seca por litro de agua. Tomar un par de vasos al da. Gota Para rebajar el cido rico y evitar la aparicin de la gota se pueden realizar Infusines de semillas en proporcin de 1,5 gr. por taza. Tomaremos un par de tazas por da. Empacho (digestin) Para la pesadez de estmago, se hierve en agua un manojito de apio y se toma en ayunas durante 5 das.

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Arnica (Dittrichia viscosa)

Anticatarral, expectorante, antiespasmdico, vasodilatador, emoliente, traumatismos, contusiones, luxaciones, antiinflamatorio, cicatrizante, diurtico. Tradicionalmente se utilizaba en forma de tintura para uso externo, o fumando sus hojas para aliviar la tos y la bronquitis. La tintura de arnica (tinctura arnicae) se utilizaba antiguamente para su aplicacin como cicatrizante y desinfectante de heridas. Es til para su uso en gargarismos, apsitos y baos. Actualmente, determinados preparados utilizan extractos de arnica para estimular la circulacin y el corazn. Bajo forma de tintura se emplea por su accin sobre los rganos circulatorios, netamente sobre los capilares y, de forma menos notoria, sobre los rganos respiratorios. La circulacin de la sangre, la frecuencia del pulso, la respiracin, al igual que la transpiracin, son considerablemente activados. La droga es anodina en caso de dolores neurlgicos y es buena contra los dolores causados por el "surmenage" de los msculos, tendones y articulaciones. Precaucin: los extractos deben ser prescritos por personal mdico. Tintura de arnica para uso externo, como cicatrizante y desinfectante de heridas Macerar durante una semana a diez das una cantidad proporcional de flores de rnica en alcohol de 70; utilizar una tela para exprimir las flores maceradas; filtrar con un papel para este fin. Para aplicar una compresa de este lquido diluir una cucharilla de tintura en cuatro de agua (muy pura puede producir erupciones cutneas); aplicar el lquido en aquellas zonas que no tengan heridas abiertas (luxaciones, traumatismos, flemones, contusiones, reumatismos, etc.). Infusin de arnica para uso interno, como anticatarral, antiespasmdico y vasodilatador Para las aplicaciones descritas, hervir durante diez minutos un puado de flores de rnica. Tomar filtrado; repetir la toma 3 o 4 veces al da. Precaucin: Las aplicaciones internas deben ser controladas por personal mdico, ya que la toxicidad de la planta puede afectar al sistema nervioso. Contusiones y golpes Se maceran 40 gr. de races y flores de rnica en 200 gr. de alcohol de 60 C. Despus de 10 das se filtra y embotella el lquido. Para su uso se debe diluir previamente, antes de aplicarlo sobre contusiones y golpes sin herida abierta.

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Furnculos Con extracto de rnica, miel y polvo de malvavisco se prepara una pasta densa; se aplica y extiende sobre furnculos y se recubre con una gasa. No se debe aplicar si el furnculo est abierto, slo sobre granos cerrados.

Arracln (Rhamnus frangula)

Purgante suave, vermfugo, emenagogo suave, componente de tisanas adelgazantes. En aplicaciones caseras se utilizan las cortezas desecadas, viejas y en forma de polvo. La corteza del arracln, o su extracto, es un laxante no irritante eficaz cuando fracasan otros productos; est especialmente indicado en el tratamiento del estreimiento crnico y el peristaltismo intestinal. Es un emenagogo suave en la regulacin de la menstruacin, vlido en tratamientos hepticos, bazo y vescula biliar. Tambin es un adecuado vermfugo. Decoccin vermfuga, emenagoga y contra el estreimiento La forma de cocimiento es la manera ms eficaz de preparar esta planta. Triturar y convertir a polvo la corteza seca y vieja de arracln en cantidad suficiente para colmar una cucharilla. Hervir en una taza de agua durante un minuto. Dejar reposar unos 15 minutos y colar. Beber antes de acostarse. Precaucin: por su toxicidad, no deben ingerirse dosis superiores a 10 gramos al da.

Artemisa (Artemisia herba-alba)

Dolores y regulacin de los ciclos menstruales, emoliente, aperitivo, estomacal, digestivo, vermfugo, desinfectante del tracto intestinal, sedante, trastornos nerviosos, antiepilptico. Esta planta tiene, entre otras, propiedades contra los dolores menstruales o postparto. El principio activo ms destacado de la artemisa es un aceite esencial muy indicado como antiespasmdico y sedante. La esencia extrada del tallo fresco tiene propiedades emolientes, vermfugas y desinfectantes del tracto digestivo. Las sustancias amargas de la artemisa, tiene propiedades tnicas, aperitivas y digestivas. Polvo de artemisa sedante y antiespasmdico En aplicaciones antiespasmdicas, trastornos nerviosos, y como sedante y relajante muscular; machacar parte de una planta seca en un mortero reducindola a polvo. Tomar la puntita de una cucharilla unas 5 o 6 veces diarias. 74

Infusin de artemisa para uso interno Para su aplicacin en menstruaciones dolorosas y difciles (preparar unos das antes de que se produzca la menstruacin), as como estomacal, digestiva y antiparasitaria; preparar una infusin con una taza de agua y una cucharadita de planta desmenuzada; dejar reposar 10 minutos antes de tomar.

Azafrn (Crocus sativus)

Aperitivo suave, digestivo, dolores de la denticin. Otros usos y propiedades: Farmacologa, aplicaciones culinarias. Hoy en da es muy utilizado en farmacia, especialmente para la obtencin de preparados oftalmolgicos (tinturas, extractos, colirios y aguas oculares). En medicina popular se utiliza el azafrn como estimulante suave, aperitivo, estomacal y favorecedor de la digestin. Es sedante y antiespasmdica, adecuada contra los dolores de la denticin infantil. Precauciones: El azafrn es txico a determinadas dosis. Puede producir graves trastornos nerviosos y renales, y es peligroso en caso de embarazo. Una dosis de 20 gramos ya puede producir intoxicacin. Infusin de azafrn digestiva y aperitiva suave Se puede preparar una infusin digestiva y suavemente aperitiva, utilizando unas briznas de azafrn en una taza de agua hirviendo. Tomar despus de las comidas si se desea como digestivo, o antes de comer si se desean efectos aperitivos. Infusin de azafrn analgsica bucal El azafrn se puede utilizar como analgsico durante la fase de denticin de los nios. Hacer una infusin con bastantes hebras de azafrn en proporcin al agua; dejar enfriar y frotar las encas en varias sesiones hasta mitigar el dolor.

Azufaifa (Ziziphus jujuba)

Laxante; antiguamente se le atribuan propiedades anticatarrales y pectorales. Presentan sobre todo virtudes laxantes y emolientes. Laxante de frutos de azufaifa Los frutos de la azufaifa son sobre todo laxantes. La forma ms simple de beneficiarse de sus virtudes es comer una adecuada cantidad de ellos, para que liberen en el intestino los muclagos suficientes que favorezcan dichos efectos. Normalmente se pueden ingerir frescos, pero tambin se pueden conservar desecados para un uso posterior

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Balsamina (Momordica charantia)

Calmante, diurtico y depurativo Sirve para tratar la hiperglucemia en algunos casos de diabetes. Las aplicaciones externas de fruto triturado con aceite de almendras suavizan la piel y alivian afecciones tales como quemaduras y hemorroides; el jugo tomado por va oral ayuda en el tratamiento de la disentera y la colitis. Los preparados de las hojas reducen la fiebre y combaten la ictericia. Tanto el fruto como las hojas tienen efectos calmantes, diurticos y depurativos, es antitrmica y facilita la expulsin de las lombrices intestinales. Infusin de balsamina para la diabetes Hacer infusin con 3 hojas de balsamina en un pocillo de agua y tomar en ayunas por tres meses.

Bardana (Arctium lappa)

Diurtico, sudorfico, estimulante de la secrecin biliar, antibitico externo en afecciones cutneas, dolores reumticos y diabticos, depurativo en complemento con otras plantas; el aceite de bardana es popular como estimulante del crecimiento del cabello. La raz es la parte que tiene ms principios activos aprovechables medicinalmente; estimula el crecimiento del cabello, tiene propiedades bactericidas y antibiticas. Es muy til en el tratamiento de afecciones cutneas (furunculosis y dermatosis), y una buena alternativa en los dolores reumticos y producidos por clculos biliares y diabetes. Es adems colertico y antisptico. El cocimiento es depurativo en unin de otras plantas. Cataplasma de bardana para afecciones cutneas y dolores reumticos Las cataplasmas de bardana son tiles en afecciones cutneas como furunculosis, abscesos o dermatosis escamosas. Igualmente, reduce los dolores reumticos y los producidos por clculos biliares y diabetes. Para estas aplicaciones se realiza un cocimiento de races frescas de bardana en una pequea cantidad de agua, cuando el lquido se haya evaporado se bate hasta formar una pasta, la cual se aplicar sobre la parte enferma repartida entre dos gasas; se debe dejar que acte al menos unos 30 minutos. Alternativamente, en el caso de lceras o heridas, se pueden aplicar las hojas frescas de bardana directamente sobre la parte afectada, vendando a continuacin. En acn, eczemas del cuero cabelludo y seborreas, es conveniente efectuar lavativas a base de cocimiento de raz fresca.

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Tisana de bardana depurativa Combinando la bardana con otras plantas medicinales se puede preparar una excelente bebida depurativa: desmenuzar y mezclar muy bien races de bardana, diente de len, liquiricia, grama y achicoria; hacer una infusin con una cucharada de esta mezcla en una taza de agua, hervir 10 minutos. Se debe tomar en el desayuno templada y sin azcar.

Beleo (Hyoscyamus albus)

Sedante, antineurlgica y analgsica Precaucin: Se debe emplear siempre bajo control mdico por su alto contenido en alcaloides tropnicos. Se caracteriza por ser una planta muy venenosa y de olor francamente desagradable. El beleo negro est indicado para la enfermedad del parkinson, temblor senil, espasmos gstricos, intestinales y vesiculares y asma. Acn Se machacaba la hoja y se mezcla con manteca de cerdo, se aplica sobre el grano y se revienta.

Belladona (Atropa belladonna)

Antiespasmdica y narctica. Precaucin: Toda la planta es muy venenosa, siendo frecuentes los envenenamientos por confundir los frutos con arndanos. Los preparados farmacuticos se utilizan como relajantes de la musculatura lisa y para reducir los clicos urinarios y de la vescula biliar. Se emplean tambin para reducir la sudoracin en las personas tuberculosas. Asimismo, estos alcaloides poseen acciones broncodilatadoras, vasoconstrictoras, y disminuyen las secreciones salivares, gstricas, nasales, sudorales, etc., a la vez que combaten las contracciones espasmdicas a nivel digestivo. Tambin tiene efecto analgsico si se aplica externamente. Uso interno: Clicos intestinales y renales, hiperhidrosis, asma, bradicardia vagal, parkinson, cinetosis, bloqueo auriculo-ventricular.

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Por va oral, los extractos sirven para tratar el asma, Parkinson, clculos renales o biliares, hipertensin, ataques cardacos, lcera gstrica y mareos. El uso tpico de los extractos alivia los dolores musculares y reumticos, y en colirio se utilizan para las revisiones y operaciones oftalmolgicas. La belladona est presente en muchos medicamentos homeopticos para tratar dolores menstruales, insolacin, inflamaciones e infecciones. Se utiliza en forma de infusin, jarabe o tintura. Por poseer el principio activo de la atropina, altamente txico, se recomienda no utilizarla sin previa consulta mdica.

Berro (Nasturtium officinale)

Diurtico y estimulante Se emplea con fines teraputicos para facilitar la digestin y eliminar txinas. Ayuda en el tratamiento de catarros, tos, bronquitis y otras dolencias, como el reumatismo y los clculos renales. Tambin se recomienda contra la anemia y problemas cutneos. Es diurtico y ayuda a expectorar. Fluidificante y excelente contra la retencin de lquidos. Para eliminar lquidos Es berro con pepino licuado todas las maanas, eso es saludable y quema grasa. Adems hay que beber mximo 10 vasos de agua al da.

Betnica (Stachys officinalis)

Sedante y astringente Mejora la digestin, estimula la circulacin cerebral y se ingiere para catarros, sinusitis, dolores de cabeza, neuralgias, gastritis, presin alta y problemas asociados a la menopausia (aunque puede producir diarrea y vmitos, por lo que no debe tomarse durante el embarazo). Tambin resulta eficaz su aplicacin a pequeas heridas infectadas, hematomas, lceras, irritaciones de garganta e inflamaciones de las encas.

Se emplea en el tratamiento del asma y otras enfermedades respiratorias. Tiene adems una marcada accin como antipirtico y es ligeramente sedante e hipntico.

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Por todo ello, se puede administrar en casos de insomnio, espasmos gastrointestinales y, por supuesto, para bajar la fiebre en procesos infecciosos. La infusin es estimulante. Calvicie Si uno de los factores desencadenantes de la alopecia es el estrs, te recomendamos que tomes la siguiente infusin. Mezcle a partes iguales betnica (Stachys officinalis) y casquete de perro rabioso (Scutellaria lateriflora L.), pon una cucharadita de la mezcla en una taza y aada agua hirviendo, deja reposar la infusin durante 10 minutos. Beba 2 tazas de infusin al da, una de ellas antes de acostarte. Nerviosismo, ansiedad y depresin Para combatir el nerviosismo, la ansiedad y la depresin. Preprela en infusin poniendo una cucharadita de la planta en una taza de agua hirviendo, deje reposar unos 10 minutos aproximadamente y tome 2 tazas al da. Heridas Externamente se utiliza en forma de compresas de hojas frescas para combatir hinchazones, contusiones y heridas.

Bistorta (Polygonum sp)

Astringente, diarreas persistentes, disentera, catarros intestinales; inflamaciones del aparato genital femenino, hemorragias uterinas; hemosttico en general; usos externos (llagas, heridas, hemorroides); afecciones bucales (amigdalitis, inflamaciones, extracciones dentales); medicina veterinaria. Las sustancias activas de la bistorta son, como se ha dicho, sobre todo astringentes; se emplean internamente como hemostticos no violentos, eficaz contra las diarreas persistentes, disentera, inflamaciones del aparato genitourinario femenino, hemorragias uterinas y catarros intestinales. En aplicaciones externas es til contra las hemorroides, heridas, llagas y afecciones bucales (gargarismos contra la amigdalitis, inflamaciones y extracciones dentales). Decoccin de bistorta para usos externos (hemorroides, llagas, heridas, gargarismos, afecciones bucales) Se puede hacer un cocimiento til en aplicaciones externas, hirviendo durante 10 minutos 2 puados de rizoma bien desmenuzado en 1 litro de agua. El lquido se puede usar sobre compresas para llagas y heridas, contra la hemorroides, o en irritaciones y gargarismos.

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Infusin y vino de bistorta para usos internos (diarrea, hemosttico, inflamaciones uterinas) Infusin: Para las aplicaciones internas descritas se puede hacer una infusin hirviendo 1 litro de agua, y cuando sta se encuentre tibia aadir 30 g. de rizoma bien desmenuzado; dejar macerar durante unas 6 horas; tomar 3 o 4 tazas diarias. Vino astringente contra la diarrea: Se puede hacer un adecuado vino astringente contra la diarrea, dejando macerar en vino blanco o de Jerez, durante 15 das, 1/4 Kg. de rizoma troceado. Todos los das hay que mover el envase. En caso de diarrea filtrar y tomar un vasito

Boj (Buxus sempervirens)

Febrfugo, colagogo; dolores reumticos, gota, afecciones cutneas; inflamaciones biliares y renales; antiguo sustituto de la quinina. Otros usos y propiedades: Muy apreciado en ebanistera para la fabricacin de instrumentos musicales. Puede sustituir al lpulo en la elaboracin de la cerveza. Los nitritos de las hojas lo hacen ideal para abonar la tierra. El cocimiento posee virtudes depurativas, laxantes, febrfugas y colagogas (es til en la inflamacin e insuficiencia biliar y renal). Externamente es til para preparar lavativas o compresas en aplicaciones contra dolores reumticos, gota y erupciones cutneas. Infusin de boj febrfuga y antiinflamatoria Para su aplicacin como febrfugo en hipertermia o inflamacin de las vas biliares y urinarias, preparar una infusin de media cucharadita en una taza de agua. Tambin se pueden tomar directamente las hojas reducidas a polvo en dosis de 0,5 gramos al da. Precaucin: La planta es txica, no utilizar sin control y asesoramiento mdico.

Boldo (Peumus boldus)

Colagogo (colertico), digestivo, sedante del sistema nervioso y diurtico. Contra afecciones hepticas y clicos biliares, combate la inapetencia y suaviza las digestiones difciles. Adecuada tambin para enfermedades de las vas urinarias, estimula la secrecin urinaria. Reduce la excitacin nerviosa. Adems se le utiliza para aliviar molestias dentarias, dolores reumticos, entre otros. Tomar en ayunas una infusin de media cucharadita de planta en una taza de agua. Como tintura, de 10 a 20 gotas, dos veces al da. Como extracto, de 1 a 5 gotas, disueltas en preparaciones alcohlicas y en las mismas dosis que en tintura.

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Reduce la excitacin nerviosa El lquido obtenido por coccin de la corteza es muy aplicado contra debilidades nerviosas. Resfriado Las hojas secas y finamente trituradas constituyen un excelente remedio contra los resfriados. Para afecciones hepticas Macerar 20 hojas en agua a temperatura ambiente durante 24 horas, y beber en ayunas. Para la preparacin de Infusines debemos usar entre 3 a 5 gr. por taza, tomar despus de las comidas. La tisana de boldo es el remedio heptico natural por excelencia, ya que estimula notablemente la accin biliar y heptica. Tambin tiene una accin diurtica muy til contra el exceso de cido rico. Favorece la digestin, porque estimula adems, las glndulas salivares y las gstricas. Precaucin: Por la presencia de alcaloides, no debe tomarse durante el embarazo, la lactancia y en la niez. Aunque los preparados de boldo son beneficiosos para conseguir una buena funcin heptica, ya que estimulan la secrecin biliar (accin colertica) determinando principalmente su fluidificacin, no hay que abusar de su ingestin ni tomarlo sin prescripcin o supervisin mdica.

Bolsa de pastor (Capsella bursa-pastoris)

Astringente; antihemorrgico estomacal, pulmonar y uterino, tnico uterino regulador de la menstruacin, diurtico, hemorroides, varices, trastornos renales o urinarios, limpieza de heridas, eccemas y erupciones cutneas. Es astringente, y medicinalmente tiene variadas aplicaciones, sobre todo como antihemorrgico estomacal, pulmonar y uterino; tambin como tnico uterino regulador de la menstruacin, trastornos renales y urinarios; en metrorragias, hemorroides, varices y otros usos tpicos. Tiene propiedades constrictoras de los vasos sanguneos. Maceracin de bolsa de pastor para uso interno, como hemosttico estomacal, pulmonar y uterino Para uso interno en las aplicaciones ya descritas, macerar en fro durante un da a razn de 6 cucharaditas de planta fresca por cada medio litro de agua. Tomar filtrado en das alternos a las horas de las comidas. Para regular la menstruacin empezar una semana antes y continuar durante su proceso. 81

Precaucin: No abusar de estos preparados ya que esta planta resulta txica a dosis elevadas. Las personas hipertensas deben controlar su administracin, debido a sus efectos vasoconstrictores.

Borraja (Borago officinalis)

Estimulante del organismo (cordial), estados y trastornos nerviosos, diurtico, antiinflamatorio de las vas urinarias, afecciones de las vas respiratorias y catarros bronquiales, sudorfico, erupciones e inflamaciones cutneas. Es una de las plantas ms eficaces en el tratamiento de estados y trastornos nerviosos. Adems, es diurtica, sudorfica en gripes y antiinflamatoria de las vas urinarias. Est indicada en afecciones bronquiales y de las vas respiratorias. En aplicaciones externas, las hojas se emplean para preparar cataplasmas emolientes; es muy eficaz para combatir erupciones e inflamaciones cutneas. Se le atribuye propiedades cordiales (estimulante del organismo). Leche de borraja para estados nerviosos Picar muy bien 3 hojas de borraja, en un recipiente aadirle 3 cucharadas de leche y otra de miel de romero, remover. Tomar entre 3 y 6 cucharaditas diarias (segn la intensidad de la dolencia) durante una semana. Infusin de borraja para uso interno en afecciones urinarias y respiratorias Para aplicaciones en inflamaciones de las vas urinarias y afecciones respiratorias (catarros bronquiales, tos, ronquera...) as como sudorfico, preparar una infusin con unos 15 gramos de flores en medio litro de agua hirviendo dejando cocer unos 30 minutos. Tomar caliente endulzado con miel o azcar. Vino de borraja cordial Aunque no est probado que la borraja tenga propiedades cordiales, no obstante, popularmente se consideran cuatro flores como tales: la borraja, la lengua de buey o buglosa, la violeta y la rosa roja. Con las flores de la borraja se puede preparar un vino delicioso y cordial, que si no lo es por el efecto de las flores, lo ser sin duda por el del alcohol. Para ello se dejan macerar unos 50 gramos de flores en un litro de vino blanco durante diez das. Filtrar antes de tomar. Decoccin de borraja para uso externo en inflamaciones cutneas, fornculos... Para su aplicacin tpica, como en inflamaciones cutneas, o fornculos que se pretendan madurar, escaldar unas cuantas hojas de borraja en una pequea cantidad de agua. Aplicar las hojas todo lo calientes que se resista sobre las partes afectadas, cubrindolas con una gasa. 82

Brezo o Brecina (Calluna vulgaris)

Diurtico, inflamaciones de vejiga y rin, hipertrofia prosttica, afecciones de las vas urinarias, fragilidad capilar. La brecina es especialmente eficaz en el tratamiento de inflamaciones de las vas urinarias (es antisptico y sedante urinario), hipertrofia de la prstata, clculos y afecciones renales. Decoccin de brezo diurtico y antiinflamatorio Para su aplicacin como diurtico y en inflamaciones de las vas urinarias, hacer un cocimiento con un puadito de ramitas de brecina (recogidas en flor) o sumidades tiernas en 1 litro de agua. Dejar hervir 10 minutos y colar. Tomar una taza despus de cada comida principal.

Caf (Coffea arabica)

Estimulante y digestivo Estimula el sistema nervioso as como las funciones cerebrales, aumenta la secrecin de jugos gstricos y biliares. Es estimulante y diurtico. Combate las nuseas. Migraas Los granos sin tostar se usan en remedios homeopticos para migraas e hiperactividad. Quemaduras Los granos secos molidos pueden aplicarse en las quemaduras. Llagas en las encas. Enjuagarse la boca con una mezcla compuesta de media cucharada de caf molido y media de bicarbonato sdico disueltas en un vaso de agua tibia. Es infalible.

Clamo aromtico (Acorus calamus)

Diurtico, antiespasmdico y estomacal El aceite de algunas variedades de clamo aromtico acta como tranquilizante y antibitico, pero que tambin puede resultar txico. Estimula el apetito aumentando la secrecin de los jugos gstricos; se prescribe en ocasiones para tratar la anorexia nerviosa. Se administra tambin para tratar la bronquitis y la sinusitis. Tambin como tnico ayurvdico para el cerebro.

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Externamente, se utiliza para calmar los dolores reumticos, la neuralgia y las erupciones cutneas La raz escarchada alivia la tos y una infusin en gargarismos constituye un alivio eficaz contra el dolor de garganta. Digestin Es un gran digestivo, facilitando las digestiones lentas y pesadas. En infusin una cucharadita por taza, tres veces al da media hora antes de las comidas. Jarabe: de 25 a 100 gramos por litro de agua. Tintura: de medio a un gramo y medio diario.

Calndula (Calendula officinalis)

Cicatrizante y espasmoltico. Esta indicado para regularizar la menstruacin, para desinfectar y cicatrizar heridas, cortes, etc., inflamaciones en general, tumores y cncer, eccemas, quemaduras de sol, picaduras de insectos o de medusas, lceras externas e internas, escozor vaginal, conjuntivitis y prurito ocular (colirios). Se emplea para estimular la actividad heptica y sobre todo como colagogo. Tambin tiene propiedades espasmolticas, aliviando espasmos gstricos e intestinales. La decoccin o la tintura se emplean en aplicaciones externas para tratar heridas, escaras, lceras de las piernas, inflamaciones purulentas y erupciones cutneas. Contra las quemaduras del sol Macerar un buen puado de flores de calndula por cada litro de aceite de oliva y ponerlo dentro de un recipiente hermtico de cristal durante 40 das en un lugar clido pero no soleado. Se aplica despus del sol como si se tratara de un blsamo. Cicatrizante Tomar en infusin para favorecer el proceso de cicatrizacin de las lesiones del tracto digestivo. Es tambin beneficiosa para el sistema linftico y glndulas inflamadas. 84

Camedrio (Teucrium sp)

Astringente, aperitivo, digestivo, insuficiencia heptica. Los polvos de camedrio se utilizaban contra el resfriado y aspirados como rap. Las sustancias del camedrio son astringentes, y ejercen una accin favorable sobre la actividad gstrica. Son por tanto estomacales y aptos para estimular el apetito y favorecer la digestin. Su tisana es colagoga y espasmoltica. Se le reconocen propiedades contra la insuficiencia heptica. Infusin de camedrio antidiarreica y para usos externos Realizar una infusin aadiendo dos cucharadas de sumidades de camedrio por cada litro de agua. Tomar siempre antes de las comidas si se desean efectos contra la diarrea. En uso externo se emplea en baos y compresas sobre las heridas rebeldes y las hemorroides. Vino de camedrio tnico y estimulante (camedrita) Para elaborar una excelente Camedrita, macerar durante nueve das 30 gramos de sumidades florales de camedrio en vino de Jerez, o cualquier otro vino generoso. Se toma antes de las comidas previamente filtrado.

Cantueso (Lavandula stoechas)

Digestivo, antiespasmdico, reuma, dolores articulares, estimulante, antisptico, carminativo. La infusin es digestiva, estimulante y antiespasmdica. Se emplea en indigestiones y como carminativo en caso de gases intestinales. Es adems antisptica; el bao de cantueso es til para combatir el reuma y los dolores articulares. Infusin para uso interno y externo como digestivo y desinfeccin de llagas y heridas Una infusin realizada con un puado de sumidades florales y colada a continuacin, es digestiva y estimulante tomada despus de las comidas. En usos externos es til para desinfectar llagas y heridas; una vez limpia se debe dejar una compresa empapada sobre la herida. Linimento de cantueso Se puede preparar un linimento dejando macerar el cantueso en alcohol de 90, previamente rebajado con agua. Este preparado es til para dar fricciones. 85

Capuchina (Tropaeolum majus)

Las partes activas de la planta poseen accin antibitica y bacteriolgica adecuadas en infecciones de vas urinarias, gripales y drmicas. Las hojas y flores son tiles en ensaladas contra la avitaminosis. La capuchina se ha utilizado desde antiguo en medicina casera, para la desinfeccin y cicatrizacin de heridas, y como preventivo antiescorbtico; actualmente tiene utilidades farmacolgicas. Poseen accin antibitica y antibacteriolgica contra determinados microorganismos, como los gneros estafilococo, estreptococo y salmonela. Todas las sustancias que contiene la planta son eliminadas fcilmente y con profusin a travs de la orina, y tienen por ello utilidad en las infecciones de las vas urinarias; tambin tienen la capacidad de ser eliminadas en parte a travs de los pulmones, motivo por el que son aprovechadas para su aplicacin en infecciones agudas bronquiales. Sus propiedades tambin son tiles en infecciones drmicas, as como en procesos gripales. Una infusin de partes activas de la planta es estimulante y expectorante, adecuada para el enfisema, enfriamientos, bronquitis, y tambin en anginas. Jugo de capuchina para usos internos como antibitico y expectorante Aunque la forma de administracin de la capuchina suele ser en tabletas, se le reconocen los mismos efectos al jugo fresco de la planta, que puede ser obtenido licuando hojas y flores. La dosis diaria aconsejada es entre 30 a 50 gramos. En casos de avitaminosis (deficiencia de vitaminas) es til el consumo de las hojas y flores en ensaladas primaverales revitalizadoras.

Cardo (Carduus sp)

Febrfuga, tnico, aperitivo y emtica. Est indicado para estados de fiebres intermitentes; paludismo, malaria. Inapetencia o falta de apetito (anorexia). Convalecencia de enfermedades. Se utiliza, slo en pequeas cantidades o mezclado con otros productos para tratar trastornos digestivos. Aumenta el apetito y favorece la secrecin biliar y tambin tiene propiedades antibiticas. En grandes dosis puede irritar los riones provocando vmitos y una sensacin de ahogo. Est contraindicado en las mujeres embarazadas. Tradicionalmente se ha usado, adems, para el tratamiento de las diabetes ligeras y para favorecer la desinfeccin de heridas y ulceraciones. Vino de cardo santo Como aperitivo se emplea el vino de Cardo santo, que es una mezcla de vino blanco y 70 gramos de planta. 86

Fiebres Una infusin de una cucharadita por taza cada dos horas. Tisana tnica para el estmago Cardo santo 10 gr., 15 gr. de raz de anglica, 15 gr. de imperatoria y 10 gr. de frutos de hinojo machacados.

Crtamo (Carthamus tinctorius)

Rebaja el colesterol, laxante Reduce los niveles de colesterol excesivos. Para aliviar dolencias como dolores menstruales, trombosis, hepatitis, sarampin. En uso tpico es beneficioso en las heridas, contusiones, torceduras e inflamaciones de la piel.

Carlina anglica (Carlina acaulis)

Diafortico, febrfugo, diurtico, aperitivo estomacal, trastornos digestivos, antiparasitario, laxante; lavativas para afecciones cutneas. Es diurtica, estomacal y diafortica. Tambin se utiliza en lavativas para afecciones cutneas. Tiene propiedades aperitivas y aplicaciones culinarias en algunos pases. La dosificacin de los preparados a base de carlina es crtica, si no se observan adecuadamente las cantidades puede dar lugar a vmitos y diarreas de consideracin. Infusin de carlina anglica para uso interno, estomacal y diurtica Para las aplicaciones internas ya descritas, preparar una infusin con raz de carlina en una proporcin de entre el 2 y 5%. Dejar reposar 20 minutos y tomar 3 tazas al da.

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Precaucin: respetar las dosis para evitar sufrir los ya citados vmitos y diarreas intensas. Decoccin de carlina anglica para uso tpico Para su aplicacin tpica en eccemas, micosis y otras afecciones drmicas, se puede hacer un preparado hirviendo races de carlina en vino o vinagre diluido, y utilizando el lquido como lavativa sobre las partes afectadas.

Celidonia mayor (Chelidonium majus)

Diurtica, laxante, antiespasmdica, antiflamatoria,depurativa, tnica y estomacal. Estimula la circulacin y mejora el flujo biliar. Se puede tomar en infusin o tintura para aliviar las dolencias del hgado y problemas de la vescula, as como para la ictericia, la hepatitis, la artritis, el reumatismo, la fiebre, la tos, la bronquitis, las lceras, las erupciones cutneas (verrugas) e incluso el cncer, en especial para los tumores de piel y de estmago. Es tnica de las funciones hepticas y de la bilis. Eficaz en la gastroenteritis. Precaucin: debido a su alto grado de toxicidad se debe tomar siempre bajo control mdico.

Centaura (Centaurea sp)

Hipoglucemiante antidiabtico. Es hipoglucemiante, de accin retardada. Aunque una desconocida, tiene la capacidad de actuar de forma parecida a como lo hace la insulina; puede llegar a sustituir a los frmacos orales utilizados en la diabetes. Infusin antidiabtica Para obtener los efectos hipoglucemiantes ya descritos, la centaura spera debe utilizarse preferentemente en infusin (un puado de planta desmenuzada) pero, a pesar de que es de sabor bastante amargo, no debe endulzarse con azcar ni miel. Tomar por las maanas en ayunas y antes de acostarse. Para determinar si hay que aumentar la dosis es conveniente realizar anlisis que determinen el nivel de reduccin de azcar en sangre y orina.

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Centaura menor (Centaurea umbellatum)

Aperitiva, digestiva, debilidad general, carminativo en caso de gases intestinales. Contiene sobre todo glucsidos amargos, muy tiles para excitar la secrecin gstrica, es por tanto aperitiva y digestiva. Es empleada tambin en cuadros de debilidad general y flatulencias. Se emplea en la falta de apetito, atona digestiva, digestiones pesadas, trastornos de la vescula biliar, flatulencia, espasmos, depurativo de sangre, hipotensor, diabetes, reumatismo. Cicatrizante, limpia y cura las heridas, llagas, lceras y eccemas de la piel. Se aplica de variadas formas, especialmente como decoccin o infusin, y en tinturas. Infusin de centaura menor aperitiva, digestiva y carminativa Para las indicaciones ya descritas, hacer una infusin (o decoccin) a razn de una cucharadita de partes secas de Centaura menor en 1/4 litro de agua. Tomar en ayunas y por la noche.

Cerezo (Prunus sp)

Bronquitis, diarrea, diurtico, carminativo, sedante, antianmico, trastornos hepticos, integrante de las tisanas adelgazantes. Otros usos y propiedades: Las cerezas maduras se emplean para mejorar el sabor de jarabes y otros remedios. Tanto los pednculos como las hojas tienen aplicaciones en el tratamiento de las bronquitis y contra las diarreas. Tambin poseen excelentes propiedades diurticas, carminativas, sedantes y refrescantes. El jugo fresco de los frutos es antianmico, rico en hierro y calcio, adecuado igualmente en los trastornos hepticos. Las hojas suelen formar parte de la composicin de tisanas adelgazantes. Tisana de rabillos de cerezo diurtica Los rabillos del cerezo tienen buenas propiedades diurticas. Se puede hacer una tisana con un puado de rabillos en un litro de agua. No existe lmite en tomar toda la que se desee.

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Cilantro (Coriandrum sativum)

Digestiva, carminativa y antiespasmdica. Al igual que sus parientes, la alcaravea, el eneldo y el hinojo, el cilantro tiene propiedades curativas asociadas con el aparato digestivo. Puede servir en lugar del eneldo para preparar anticlicos para bebs. Puede ser un estimulante del apetito, y por ello a veces se emplea contra la anorexia nerviosa. Tambin es de utilidad contra los dolores menstruales. Facilita la digestin y elimina los gases, antiespasmdica, y ligeramente tonificante del sistema nervioso cuando se toma en pequeas dosis. Est indicado en caso de trastornos digestivos: gastritis, insuficiencia pancretica, digestiones pesadas, inapetencia, flatulencia. En la convalecencia de enfermedades infecciosas, como tonificante y estimulante del apetito. Popularmente se utiliza como antihelmntico y como antiinflamatorio y analgsico por va externa. Mejorar la digestin Preprese una infusin a razn de una cucharadita de semillas y hojas por taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos. Tomar antes de las comidas para aliviar las flatulencias y mejorar la digestin.

Ciprs (Cupressus sempervirens)

Astringente, antiinflamatorio, emenagogo, vasoconstrictor, sudorfico, diurtico y febrfugo y pectoral. Se usa para combatir las varices, lceras varicosas y hemorroides. Eficaz en los trastornos de menopausia. Tambin como expectorante, combate la tos persistente. Buen tnico de la vejiga, por lo tanto, empleado contra la incontinencia urinaria y problemas de prstata. La eficacia del ciprs en el tratamiento de las enfermedades venosas ha sido ampliamente confirmada. Se muestra significativamente activo en los trastornos funcionales de la insuficiencia circulatoria de los miembros inferiores.

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Varices Baos: 5 cucharadas de nuez de ciprs machacada por 5 litros de agua. Hemorroides Vahos: 1 cucharada de nuez de ciprs machacada por 1 litro de agua. Infusin Tisana: 1 cucharadita de nuez de ciprs machacada por taza tres veces al da.

Coclearia (Cochlearia officinalis)

Diurtica, depurativa, aperitiva y estomacal Aumenta la actividad de los riones y por tanto, la eliminacin de orina. Combate el exceso de cido rico (gota), purificadora de la sangre y util contra la bronquitis y el reumatismo. Regula la digestin y tonifica el estmago. Empleada tradicionalmente en caso de astenia, convalecencia, dispepsias. En uso externo, en inflamaciones osteoarticulares, mialgias, estomatitis, faringitis. Dolores reumticos y neurlgicos En uso externo, triturar la raz y aplicar en la zona dolorida en forma de cataplasma. Mejorar la digestin Tisana: 1 cucharada por taza de agua tres veces al da.

Col (Brassica oleracea)

Vulnerario, antisptico, cicatrizante, especialmente til en caso de lcera gastroduodenal; usos externos en heridas, lceras, etc.; hipoglucemiante, antiescorbtico, antianmico, depurativo, diurtico, citosttico, vermfugo. La col es rica en sales minerales, magnesio (contiene abundante clorofila), vitaminas C y A; tambin se estima que contiene una vitamina poco estudiada, la U, que podra ser la responsable de su excelente efecto cicatrizante, especialmente de la lcera gastroduodenal. La col es hipoglucemiante, pues reduce el azcar en sangre de los diabticos. La vitamina C le convierte en antiescorbtica. El caroteno que contiene (vitamina A) parece ser el motivo de que presente accin citosttica, 91

preventiva de posibles tumoraciones cancerosas. Tambin posee propiedades diurticas, depurativas y antianmicas. En usos externos es vulneraria y cicatrizante, til en heridas infectadas, eccemas, fornculos, acn, e incluso en lceras varicosas. Tomada en ayunas, la col es adems vermfuga, es decir, combate los parsitos intestinales. Jugo de col contra la lcera gastroduodenal Para la cura de la lcera gastroduodenal, se puede licuar y tomar un vaso de jugo de col fresca antes de cada comida. Mantener el tratamiento hasta obtener mejora y curacin de la lcera (puede tardar hasta un mes). Precaucin: no consumir el jugo de col durante largos periodos de tiempo, ya que puede reducir las funciones de la glndula tiroidea y producir bocio. Cataplasma de col para uso tpico Para su aplicacin en usos externos sobre la piel (heridas, lceras, eccemas, etc.), se puede realizar una cataplasma a base de hojas crudas de col. Las hojas hay que estrujarlas previamente sobre una superficie lisa mediante un rodillo o una botella cilndrica, al estilo de cuando se extiende la masa para una empanada, o tambin calentndolas con una plancha. Se aplican sobre la piel como un apsito.

Cola de caballo/ Equiseto (Equisetum arvense)

Diuretica, remineralizante, astringente, antidiarrica, hemosttica por vasoconstriccin local, depurativa y cicatrizante. Diurtica y remineralizante, contribuye al mantenimiento del colgeno (sustancia fundamental del tejido conjuntivo) y aumenta tanto la elasticidad de los tejidos como las defensas inespecficas del organismo. Indicada en anemia, astenia, consolidacin de fracturas, convalecencia, ismenorrea, hemorragia nasal, osteoporosis, reumatismo, situaciones que requieren un aumento de la diuresis (afecciones genitourinarias como cistitis, , ureteritis, uretritis y urolitiasis; edemas, gota, hiperazotemia, hipertensin arterial, hiperuricemia, sobrepeso acompaado de retencin de lquidos) y prevencin de la arteriosclerosis, as como en procesos degenerativos de la piel, tejido conjuntivo y huesos, y cabellos y uas frgiles o quebradizas. Uso externo en blefaritis, conjuntivitis, dermatitis, eritemas, faringitis, heridas, lceraciones bucales, corneales y drmicas, y vulvovaginitis. Precaucin : Contraindicado en embarazo y lactancia, gastritis y lcera gastroduodenal. Modo de empleo: Jugo o planta fresca, infusin, decoccin, extracto fluido y extracto seco.

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Sola o con plantas depurativas, diurticas, antirreumticas, de control de peso, antihipertensivas y renales. Uso externo en forma de compresas en eccemas, heridas, lceras varicosas y arrugas y estras de la piel para mejorar su flaccidez y elasticidad. Tambin baos de asiento en caso de inflamacin de la pelvis Hemorragia nasal Se hace un cocimiento y se aspiran los vapores por la nariz. Esto paraliza la hemorragia nasal. Hemorroides Se aaden 50 gramos de planta fresca de cola de caballo a un litro de agua hirviendo, dejndolo a esta temperatura durante 30 minutos; el lquido resultante despus de dejarlo enfriar hasta los 35 C- se aplica en forma de compresas o lavados de hemorroides. Problemas circulatorios Calentar cinco cucharadas de la planta en un litro de agua hasta que hierva. Diluir este cocimiento en una tina con agua y lavarse en l. De esta manera alivia de los desrdenes circulatorios.

Crujia (Agrimonia eupatoria)

Astringente, antidiarreico, antiinflamatorio, astringente y descongestionante del sistema digestivo y las vas hepticas y renales La composicin de la planta no es del todo bien conocida, pero se sabe que contiene gran cantidad de taninos, algo de aceite esencial y un poco de cido silcico. Los taninos confieren a la hierba una marcada accin astringente y antidiarreica; se ha utilizado mucho en diarreas as como en diversas afecciones de boca y faringe. El uso de la agrimonia es bastante conocido entre personas que normalmente tienen que forzar mucho la garganta, como oradores o cantantes. En la composicin de la planta tambin se han encontrado flavonoides, de efecto antiinflamatorio, por lo que se utiliza para dolores reumticos y otros procesos inflamatorios. Adems es til en heridas, lceras cutneas y llagas. Utilizaba en infusin para las afecciones de hgado. Tiene propiedades astringentes y descongestionantes del sistema digestivo y las vas hepticas y renales. Se la emplea tambin contra la disentera y la diarrea. Afecciones de garganta Se ponen 100 gr. de hojas y sumidades floridas en un litro de agua hirviendo y, una vez templado el lquido, se realizan enjuagues varias veces al da. Indicado para procesos inflamatorios de la boca. Si esta infusin se deja hervir un rato y se aade azcar o miel, se pueden hacer gargarismos en caso de afecciones de garganta.

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Cortar la diarrea Se hace una infusin con las mismas cantidades que la infusin para enjuagues, se edulcora a gusto de cada uno y despus de filtrada se toman pequeos vasitos a lo largo del da. Es un remedio til para diarreas y catarros digestivos. Uso externo para llagas y heridas. Una decoccin de la planta en forma de compresas, aplicadas directamente sobre llagas y heridas.

Dedalera (Digitalis purpurea)

Cardiovasculante Las hojas contienen glucsidos que estimulan las contracciones del corazn y aumentan la presin sangunea, muy tiles para tratar fallos cardacos y arritmias. Prescrita en homeopata para afecciones de rion, depresin, insomnio y migraa. Precaucin: Altamente txica; no apta para uso domstico. Ingerirla en exceso puede provocar nuseas, vmitos, perdida del conocimiento y dificultades de visin.

Dctamo blanco (Dictamnus albus)

Antiespasmdico, trastornos del climaterio, tnico estomacal, afecciones intestinales, diurtico. El dctamo blanco es aprovechado como antiespasmdico, especialmente en trastornos del climaterio, por su capacidad de producir contracciones de la musculatura uterina lisa. Tambin se emplea en el tratamiento de las afecciones digestivas, intestinales (regulacin y contra los parsitos), la timpanitis y como diurtico. Tisana de dctamo blanco para usos internos Para las indicaciones internas descritas se prepara una tisana bien caliente, poniendo media cucharadita de raz fresca rallada en una taza de agua. Se debe tomar en das alternos y despus de las comidas principales. Adems de las races tambin se pueden utilizar las hojas, o ambas a la vez; si estn secas pierden gran parte de su eficacia, por lo que habra que utilizar doble racin. 94

Precaucin: puede producir alguna reaccin alrgica en personas sensibles, tales como eczemas e hinchazones.

Digital (Digitalis purpurea)

Excelente tnico cardaco, eficaz cicatrizante, diurtico, purgante. La digital contiene una serie de sustancias activas muy importantes para las afecciones cardiacas. Entre las sustancias que contiene se distinguen glucsidos, de accin cardiotnica muy eficaz, as como normalizador del ritmo cardaco; y otras sustancias no glucsidas, que complementan la accin de los glucsidos sobre el corazn. Tambin es diurtica y purgante. Las hojas de la digital son adems un excelente cicatrizante; tienen aplicacin en lceras (tambin las varicosas) y llagas de la piel. Precaucin: La administracin interna de la digital debe realizarse siempre con asesoramiento mdico, ya que la dosificacin es muy crtica. Las dosis medicinales estn tan prximas a las txicas que resulta muy peligrosa su preparacin en forma casera; 10 gramos de una hoja puede causar la muerte a una persona adulta. Adems, algunas personas pueden presentar intolerancia a alguno de sus principios activos, con la agravante de que stos se acumulan en el organismo y son difciles de eliminar por l. Para su aplicacin como cicatrizante de la piel, podemos hacer una infusin con 1 o 2 hojas de digital por cada litro de agua. Empapar unas compresas en el lquido y aplicar sobre la zona afectada.

Diente de len (Taraxacum officinale)

Excelente diurtico y colagogo, depurativo, tnico amargo, laxante suave, hipercolesteremia, ictericia, estreimiento, obesidad, usos tpicos (eccemas, fornculos...). El diente de len es, sin duda, uno de los mejores diurticos y colagogos. La raz es un laxante suave y un tnico amargo. Se emplea sobre todo en las enfermedades hepticas para estimular la secrecin biliar. Favorece el reestablecimiento de las funciones hepatobiliares, y calma las manifestaciones dolorosas con ese origen, tales como la anglocolitis y la colelitiasis. Es tambin un adecuado depurativo de la sangre. Se le reconocen propiedades contra los altos niveles de colesterol, la ictericia, el estreimiento y la obesidad. En usos tpicos tiene gran predicacin para el tratamiento de eccemas, fornculos, etc. 95

Zumo de races de diente de len para usos internos Para las indicaciones descritas ms arriba, se puede hacer un zumo de races con los siguientes ingredientes: 100 gramos de races, 15 gramos de glicerina, 18 gramos de alcohol y 18 gramos de agua. Tomar al da una o dos cucharadas. Compuesto depurativo de diente de len y otras plantas Se puede preparar un compuesto muy adecuado como cura depurativa primaveral, utilizando zumo de apio y ortiga junto con el Diente de len.

Drosera (Drosera rotundifolia)

Antiespasmdica y pectoral Se utiliza en casos de tosferina, tos espasmdica, bronquitis, faringitis y asma, ya que presenta accin antiespasmdica. Asimismo, su empleo como antibacteriano le hace efectivo contra estafilococos y estreptococos. Tambin se emplea en casos de arteriosclerosis, pues si se administra durante largos periodos de tiempo es antiesclertico. Afecciones de garganta En tintura, 10 gotas unas 4 o 6 veces al da. En menores reducir la dosis.

Dulcamara (Solanum dulcamara)

Diurtica, depurativa, expectorante y narctica Precaucin: La planta es venenosa. Se utiliza en decoccin como tonificante ya que favorece los intercambios metablicos. Externamente, se utilizan compresas y emplastos de hojas de dulcmara para el tratamiento de ezcemas y dermatosis. Es ligeramente narctica y se ha empleado contra las bronquitis y la tos convulsiva, para paliar los catarros intestinales dolorosos, para las molestias del reuma y, en medicina popular, se ha utilizado mucho como especie depurativa.

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Encina (Quercus sp)

Astringente, antidiarrica Indicada en las diarreas crnicas y en la disentera, en las hemorragias de la nariz, de la vas urinarias, del estmago, del intestino y del pulmn. Almorranas, fstulas y lceras, catarros de la vejiga y flujo blanco. Para aumentar la orina. Contra el sudor de los pies, catarros de la vagina, grietas de los pezones, y lceras varicosas. Su uso est contraindicado en tratamientos con pectina, sales de hierro o alcaloides, as como en casos de gastritis o lcera gastroduodenal. Purificador bronquial 1 cucharada de corteza troceada de cada uno de los siguientes rboles: pino, naranjo, ciruelo, encina, cerezo, limonero y roble. . Una pizca de ortiga . Una pizca de romero . 1 1/2 litro de orujo Preparacin 1. Cocer las cortezas en orujo 8 minutos a fuego lento. Aadir la ortiga y el romero y cocer 2 minutos ms. 2. Dejar reposar 24 horas, colar en una botella y guardar en el frigorfico. Diarrea Se cogen algunos trozos de la segunda cscara del tronco de la encina y se cuecen unos 30 minutos, se deja reposar. Se toma como una infusin para cortar la diarrea.

Endrino (Prunus spinosa)

Diurtico, antiasmtico, antidiabtico, afecciones de la vejiga y vas urinarias, trastornos digestivos, laxante suave. Sus propiedades son, sobre todo, diurticas, con un ligero efecto laxante. En alimentacin se emplean para fabricar licores de prunelle y pacharn. Los frutos contienen mayormente taninos y cidos orgnicos, cuando estn secos tienen propiedades astringentes y algo laxantes. Se emplean contra afecciones de las vas urinarias y de la vejiga, as como en tras97

tornos digestivos. Los frutos frescos sirven para la fabricacin de jugos, jarabes y vino de endrina. La tintura de endrinas tiene aplicaciones sudorficas, diurticas y laxantes. En alimentacin se emplean para fabricar confituras y mermeladas. Las cortezas y hojas tienen propiedades antiasmticas y antidiabticas. Infusin diurtica y laxante infantil Las flores del endrino son algo laxantes, tiles en infusin como laxante infantil, pero sobre todo son diurticas. Se puede preparar una infusin para ambas aplicaciones con dos cucharaditas de flores secas y desmenuzadas en una taza de agua. Tomar dos o tres veces al da. Jarabe contra la diarrea Machacar medio kilogramo de frutos de endrino (endrinas), y dejar hervir durante 15 minutos en un cazo con un vaso de agua y medio kilogramo de azcar. No poner a fuego excesivamente vivo para evitar una rpida evaporacin del agua, y que el azcar pueda convertirse en caramelo. Colar, exprimir el lquido con un pao y guardarlo en un frasco cerrado. Se toma mediante una cuchara, aadiendo algo de agua si resulta muy espeso. Cocimiento antiasmtico y antidiabtico Hervir durante 10 minutos una taza de agua con una cucharada de hojas y corteza de endrino, bien seca y desmenuzada. Filtrar despus de reposar. Tomar durante dos das seguidos una sola taza al da.

Enebro (Juniperus communis)

Tnico estomacal, digestivo, balsmico, expectorante, sudorfico, antisptico, diurtico, gota, hipercolesteremia, hiperglucemia, afecciones de los odos. Otros usos y propiedades: Tiene aplicaciones culinarias, como condimento aromtico para carnes, y en la elaboracin de licores. De las ramas se extrae un aceite adecuado para eliminar parsitos en la piel. Las hojas son diurticas y antirreumticas, adems de tiles en el tratamiento de neuralgias musculares y artritis. Las bayas tienen numerosas propiedades: tnicas, balsmicas, expectorantes, antispticas, sudorficas, estomacales y digestivas, y son tambin muy adecuadas para tratar desrdenes de rin y vejiga, contra la gota y reumatismo, en afecciones de odos, y reduccin de los niveles de colesterol y azcar. Aceite de enebro para los odos Rellenar un frasco de un cuarto litro aproximadamente con bayas de enebro hasta su tercera parte, seguidamente vaciar el bote en un almirez y macharlas ligeramente, devolver las bayas machacadas al frasco y terminar de rellenarlo con aceite de oliva virgen. Dejar el frasco bien cerrado dos horas al bao mara y posteriormen98

te guardarlo una semana en lugar seco. Antes de su aplicacin pasar el aceite por un colador a un frasco cuentagotas. Infusin para el reumatismo crnico y desinfectante de las vas urinarias (cistitis) Hervir una taza de agua con una cucharadita de bayas de enebro trituradas. Dejar reposar 20 minutos. Beber una taza por la maana y otra por la noche. Mantener el tratamiento dos veces al ao durante 4-6 semanas cada sesin. Precaucin: no es aconsejable tomar en caso de embarazo o inflamacin renal. Opciones: Puede aplicarse en baos antirreumticos vertiendo la infusin en la baera. Infecciones urinarias Ponemos a hervir 20 g de cebada en un litro de agua y cuando arranca el hervor se echan 20 g de glbulos de enebro y lo hervimos a fuego lento solo un minuto. Luego lo dejamos reposar tapado durante 15 minutos ms. Se filtra y se pueden beber de 2 a 4 tazas por da. Esta receta es ideal para combatir todo tipo de infecciones urinarias como la cistitis, uretritis y prostatitis.

Eneldo (Ridolfia segetum)

Carminativo, lactogogo, antisptico y diurtico Su aceite esencial es rico en limoneno, eugenol y anetol, entre otros, que le confieren acciones de tipo carminativo, por lo que resulta muy apropiado en casos de flatulencias y acidez gstrica provocadas por comidas de difcil digestin. Su contenido en cumarinas, flavonoides y cidos cafeico y clorognico le confieren propiedades como lactogogo, esto es, que aumenta la formacin de leche materna. Tambin hay que destacar su empleo popular como diurtico moderado, utilizado en casos leves de edemas, retenciones de lquidos y pequeas alteraciones de tensin arterial. Se emplea en casos de dispepsias, meteorismos y espasmos digestivos, en digestiones pesadas y lentas. Limpieza y desinfeccin de heridas, quemaduras y ulceraciones drmicas. Tonificante de las vas digestivas. Gases Mastica un pequeo puado de semillas de ans, eneldo, o hinojo cuando te sientas hinchado. Los compuestos de estas semillas relajan los msculos del aparato digestivo, permitiendo que el gas atrapado pueda pasar.

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Digestin pesada A modo de infusin se aaden dos gramos de frutos de esta planta por cada cuarto de litro de agua hervida recientemente, dejndolo en contacto durante cinco minutos y removindolo espordicamente. Se procede a su posterior filtrado y el lquido as obtenido se puede utilizar despus de las comidas principales del da.

Ersimo (Sisymbrium officinale)

Afona, laringitis, congestin de las cuerdas vocales, bronquitis crnica. Se emplea en cocimientos e Infusines a pequeas dosis como un buen medicamento antiinflamatorio de la garganta, para la afona, laringitis, congestin de las cuerdas vocales y tambin en bronquitis crnica. Las aplicaciones internas combinadas con los enjuagues bucales y gargarismos aportan los mejores resultados. Infusin de ersimo para la afona Se puede preparar una infusin de erisimo til en afonas, ronqueras y como descongestionador de las cuerdas vocales, utilizando las sumidades florales de la planta, a base de 50 gramos por litro de planta. El lquido puede aplicarse tanto en va externa, en forma de enjuagues o gargarismos, como directamente por va interna tomando hasta un mximo de 6 tazas al da endulzadas con un poco de miel. Precaucin: No tragar el lquido cuando se utilice para realizar enjuagues y gargarismos.

Espino blanco (Crataegus monogyna)

Hipotensor, vasodilatador, tnico cardaco, arterioesclerosis, sedante, antiespasmdico, insomnio, depresin, afecciones nerviosas. El espino blanco se emplea especialmente como hipotensor (por vasodilatacin), miocarditis, palpitaciones, dolores cardacos, espasmos vasculares, arritmia, taquicardia y contra la arteriosclerosis. Tambin es antiespasmdico; acta como calmante en afecciones del sistema nervioso y en casos de insomnio e irritabilidad. Debe emplearse con asesoramiento mdico. Tisana para tonificacin cardaca Se puede preparar un excelente tnico cardaco en forma de tisana, utilizando para ello entre 50 y 60 gramos por litro de agua de botones florales recogidos justo antes de abrirse, y que previamente se han dejado secar a la sombra. 100

Precaucin: las dosis elevadas (ms de doce veces) pueden producir depresin respiratoria y lentizacin del pulso cardaco.

Espliego o Alhucema (Lavandula latifolia)

Afecciones de garganta, procesos gripales, digestivo, estimulante, antiespasmdico, usos tpicos. Otros usos y propiedades: Muy importante en la industria cosmtica; popularmente conocida como Lavanda. Las flores del espliego tienen propiedades curativas en afecciones de garganta, tales como irritaciones; es sedante y til en neuralgias. Las partes activas tienen sobre todo aplicaciones externas, en baos, compresas y desinfeccin de llagas y heridas. Es til en los primeros sntomas de los procesos gripales. Es adems estimulante, antiespasmdico (sedante suave), buen medicamento contra la melancola, afecciones nerviosas y vrtigos; tambin popular en aplicaciones digestivas. El aceite de espliego entra en la composicin de preparados antirreumticos. El alcohol de espliego es muy adecuado para dar fricciones, aadir a baos activadores de la circulacin o aliviar el cansancio. El espliego resulta una excelente planta melfera, y una de las ms conocidas y populares por su aroma y virtudes medicinales. Su sabor es acre, algo amargo. Infusin para uso tpico en heridas, e interno en procesos gripales y digestivos Para las aplicaciones internas y externas ya descritas, hervir unos 25 gramos de flores secas de espliego en un litro de agua, dejando reposar a continuacin. Colar y tomar tomar despus de las comidas si se desean efectos digestivos. Si se desea como desinfectante tpico empapar una gasa en el lquido y aplicar sta sobre las llagas y heridas. Alcohol de espliego para fricciones y baos activadores de la circulacin sangunea Para todas las aplicaciones externas, es adecuado elaborar un alcohol de espliego de la siguiente forma: A un litro de alcohol de 90 aadir 30 gramos de esencia de espliego, dejar macerar 48 horas y filtrar. Almacenar el lquido en un recipiente hermtico y en lugar oscuro.

Estragn (Artemisia dracunculus)

Vermifuga, diurtica Estimulante del apetito. El estragn estimula las papilas gustativas, las cuales por un efecto reflejo aumentan la produccin de jugos gastrointestinales, estimulando el apetito. Eficaz contra el tratamiento de las lombrices. 101

Las hojas frescas son interesantes como preventivas de la esclerosis y enfermedades vasculares. Infusin para estimular el apetito En infusin se utiliza como estimulante del apetito y para mejorar el metabolismo en general. Digestin, gastritis y ardores Preparar una infusin con 3 4 ramitas de estragn fresco en un litro de agua y se pone a hervir. Despus se cuela, se endulza y se toman dos o tres tazas diarias despus de las comidas.

Estramonio (Datura stramonium)

Antiespasmdicas, antiasmticas y midriticas Disminuye las secreciones glandulares y dilata los bronquios. La escopolamina tiene accin sedante sobre el sistema nervioso central. Precaucin: Es una planta muy txica si se usa sin los debidos conocimientos; a lo largo de la historia se han producido muchos envenenamientos, sobre todo en chiquillos, tras la ingestin accidental de las semillas, habindose comprobado que la dosis mortal puede estar en la ingestin de 15-20 semillas de esta planta. Por tanto su uso no est recomendado, a no ser por prescripcin mdica. Es una planta que se ha empleado como hipntico, contra la tos, el enfisema pulmonar, el reumatismo y, sobre todo, para combatir el asma.

Eucalipto (Eucaliptus globulus)

Antisptico, inhalaciones e Infusines para afecciones bronquiales y de garganta; alteraciones nerviosas y cardacas. Las hojas del eucalipto, por sus propiedades antispticas, se emplean mucho en la preparacin de inhalaciones e Infusines para afecciones de garganta y bronquiales; en tintura como anticatarral y tratamiento de las vas respiratorias. Tambin tiene aplicacin en las alteraciones nerviosas y cardacas.

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Infusin de eucalipto para alteraciones nerviosas y cardacas Para estas aplicaciones se puede hacer una infusin con un puadito de hojas secas en una taza de agua. Dejar reposar unos minutos y tomar dos a tres veces al da endulzada con miel. Vahos de eucalipto anticatarrales Para su aplicacin anticatarral se puede tomar un eficaz bao de vapor, poniendo en una palangana un puado de hojas y vertiendo encima un litro de agua hirviendo. Para aprovechar el vapor hay que colocar una toalla sobre la cabeza, aspirando sobre la palangana durante unos minutos; enjuagar la cara con agua fra y repetir la operacin unos cuantos minutos ms. Tisana de eucalipto anticatarral Mezclar en agua hirviendo durante unos minutos y a partes iguales, hojas de eucalipto, malva, ptalos de amapola y sumidades floridas de melisa e hisopo. Filtrar antes de tomar endulzado con azcar. Bao de eucalipto calmante de alteraciones nerviosas A un litro de agua hirviendo aadir un puado de hojas de eucalipto y otro tanto de tomillo. Dejar reposar al menos media hora. Una vez filtrado aadir el lquido al agua del bao muy caliente.

Eufrasia (Euphrasia officinalis)

Oftlmico, astringente, analgsico suave, descongestionante, antiinflamatorio, afecciones de garganta, tnico, digestivo, estomacal. Tiene sobre todo propiedades oftlmicas. Es astringente y analgsico ligero de las mucosas. Se emplea en blefaritis, conjuntivitis, coriza, faringitis y estomatitis. En usos externos para lavados oculares, nasales, enjuagues, compresas y cicatrizacin de heridas. Tomada en infusin es estomacal, digestiva y tnica, estimulante de la secrecin de los jugos gstricos. Es popular contra los trastornos nerviosos, dolores de cabeza, calambres, insomnios e histeria. Extracto de eufrasia para compresas y baos oculares Se puede preparar un adecuado extracto en fro para su aplicacin en baos oculares, conjuntivitis, fatiga ocular, etc., dejando macerar 5 gramos de hierba en una taza de agua durante media hora. La misma cantidad de hierba se puede utilizar para su aplicacin mediante compresas oculares, hirviendo una taza de agua durante 10 minutos, filtrando y empapando la compresa con el lquido resultante.

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Colirio de eufrasia astringente Mezclar 50 gr. de eufrasia, 25 gr. de flores de aciano, 25 gr. de flores de llantn. Dejar una cucharada de la mezcla macerando en una taza de agua fra al menos media hora. Guardar el resto de la mezcla en lugar cerrado para una prxima maceracin. Precaucin: la sensibilidad de la zona a tratar aconseja no abusar de este preparado.

Frfara (Tussilago farfara)

Emoliente en catarros bronquiales, resfriados y tos; tnico, expectorante. Entre sus propiedades teraputicas destaca por ser un emoliente eficaz para los catarros bronquiales, resfriados y tos. Es expectorante y tnico. Forma parte de las tisanas e Infusines pectorales. Tisana de frfara calmante de la tos Mezclar 20 gramos de flores de frfara, 15 gramos de flores de primavera, 15 gramos de hojas de llantn menor, 15 gramos de flores de malva, 15 gramos de flores de gordolobo y 15 gramos de regaliz. Dejar macerar la mezcla durante medio da en una taza de agua fra. Calentar y filtrar antes de tomar endulzada con miel.

Frngula (Rhamnus fragula)

Laxante, colagogo, colertico y carminativa La corteza se utiliza como laxante suave, contra putrefacciones intestinales y gases. Regula la funcin intestinal, sin crear hbito. Alivia las hemorroides. Despus de un ao de secado, la corteza de frngula se convierte en un apreciado remedio contra el estreimiento. No provoca retortijones, ni evacuaciones lquidas, ni otros trastornos secundarios propios de los laxantes irritantes. Precaucin: Se desaconseja su uso en caso de embarazo, lactancia, menstruacin y crisis hemorroidal (hemorroides inflamadas). Infusin 1 cucharadita por taza tomando 1 taza en ayunas y otra al acostarse.

Fumaria (Fumaria officinalis)

Depurativo, aperitivo, diurtico, colagogo, usos externos en eccemas, hemorroides, etc. Las sustancias activas tienen efectos teraputicos sobre la musculatura lisa y acelera el peristaltismo intestinal, es por tanto aperitiva. Igualmente, cumple un efecto

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diurtico y colagogo (es eficaz en la congestin heptica). Es tambin depurativa, y tanto en tomas internas como en aplicaciones externas, junto con las hojas del nogal, purifica la piel, termina con las erupciones rebeldes y cura las hemorroides. Precaucin: La fumaria es una planta txica: a altas dosis produce parlisis de los msculos lisos y de los centros respiratorios. Se debe emplear siempre bajo control mdico.

Galega (Galega officinalis)

Galactagogo, antidiabtico, fabricacin de ungentos para ciruga plstica. Se emplea como antidiabtico, en tratamientos complementarios de la diabetes (tisanas antidiabticas), y para estimular la actividad de las glndulas mamarias en el transcurso de la lactancia. En aplicacin externa, la galega entra en la composicin de ungentos cicatrizantes empleados especialmente en ciruga plstica. Infusin galactagoga e hipoglucemiante Para aumentar la produccin de leche en las madres lactantes, as como hipoglucemiante (antidiabtico), se puede hacer una infusin con dos cucharadas de semillas machacadas en medio litro de agua, o dos cucharaditas de hojas secas en un vaso de agua. Las hojas deben ser recogidas justo antes de florecer, y a continuacin secadas y troceadas. Precaucin: En lo que respecta a su aplicacin como antidiabtico, dado que puede presentarse un funcionamiento indeseado del principio activo de la galega (galegina), es aconsejable su administracin con asesoramiento mdico.

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Genciana (Gentiana lutea)

Aperitivo, estomacal, tnico del hgado y vescula biliar, estimulante general del organismo. Otros usos y propiedades: La raz fermentada tiene aplicaciones en la industria alimentaria y elaboracin de licores amargos. Por su marcado sabor amargo se emplean sobre todo para estimular las secreciones gstricas, son por tanto aperitivas y estomacales. Tambin tiene accin tnica sobre el hgado y la vescula biliar, as como estimulante sobre todo el organismo. Hay que tomarlas al menos media hora antes de las comidas en forma de gotas (tinctura amara), o bien en polvo, hasta 1 gr. por toma, en incluso en decoccin o en infusin. Precaucin: A altas dosis se pueden producir dolores de cabeza.

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Astringente, antibacteriana y antifungicidas Planta medicinal mejoradora de las funciones cognoscitivas, antialzheimer, vasoprotector, vasodilatador perifrico, antiagregante plaquetario. Es un astringente eficaz, estimula la circulacin de la sangre, regula las funciones del corazn, dilata los capilares y elimina las obstrucciones variciosas. En las enfermedades respiratorias, coadyuva a facilitar la respiracin. Est indicado, siempre bajo prescripcin de personal mdico o profesional facultativo, principalmente para el alivio sintomtico de los transtornos circulatorios leves cerebrales (vrtigos, mareos) y de las extremidades (calambres y sensacin de fro en las piernas). Precaucin: Durante el tratamiento puede aparecer, en raras ocasiones, disminucin de los reflejos o somnolencia, que habr de tenerse en cuenta en caso de conduccin de vehculos o manejo de maquinaria peligrosa o de precisin. El ginkgo biloba se deber usar con precaucin en todos personas tratadas con antiacoagulantes y antiplaquetarios o trombolticos, includa la aspirina.

Ginseng (Panax Ginseng)

Tnico, afrodisaco, estimulante, antidepresivo, antiestrs, ansioltico Normaliza la presin arterial. Se utiliza para combatir la anemia. Cuenta con polisacridos que le confieren una accin estimulante de las defensas del organismo. Su empleo como afrodisaco se debe a que es un estimulante del sistema nervioso central y un estimulante sexual.

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Para aprovechar al mximo sus propiedades, se necesita un tratamiento de unos quince das, no siendo recomendable un uso prolongado que exceda de dos meses, ya que puede provocar hipertensin, insomnio, erupciones cutneas. Tiene propiedades tnicas y reconstituyentes. El ginseng incrementa la secrecin de insulina y adems regula la formacin de glucgeno heptico. Reduce los niveles de quilomicrones y VLDL en sangre y por tanto de colesterol y triglicridos. El ginseng es febrfugo y regulador de la presin sangunea, disminuyendo al mismo tiempo el porcentaje de colesterina. Estimulante del sistema nervioso central (suprime la sensacin de fatiga). Se puede utilizar en el tratamiento de enfermedades de pulmn. La raz del panax es utilizada en los estados de falta de vitalidad, fatiga fisica e intelectual y tambin en los disturbios ligados a la vejez y al estrs. Otras utilizaciones populares del ginseng necesitan, todava, estudios clnicos que las avalen: diabetes, enfermedades hepticas, fiebre, reumatismo, vmitos durante el embarazo, hipotermia, alteraciones nerviosas, anorexia, depresin, neuralgias, etc. Tnico Para utilizarlo como tnico se puede hervir su raz durante una o dos horas. Como infusin se tomar media cucharadita mezclada en una taza de agua, dejndose hervir durante un minuto, dos veces al da En forma de polvo, un gramo de raz pulverizada mezclada con agua 2 3 veces al da.

Gordolobo (Verbascum sinuatum)

Emoliente, espasmoltico, expectorante, calmante bronquial y en casos de tos irritante, inflamacin de vas respiratorias, diurtico suave, usos externos, hemorroides y afecciones de la piel. Tienen sobre todo un efecto expectorante y constituyen un importante componente de las tisanas pectorales. Tambin son espasmolticos y ligeramente diurticos. Se emplean en infusin, decoccin o maceracin de hojas en fro, sta ltima es til para la preparacin de ungentos emolientes. Las hojas secas machacadas se emplean en compresas para heridas de difcil curacin. Las flores son bquicas y pectorales, son muy tiles por su poder emoliente en los casos de asma, traqueitis, bronquitis agudas y crnicas, etc., tambin para preparar cataplasmas y baos contra lceras y hemorroides. La raz molida tambin ha sido empleada

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para curar las hemorroides, y el extracto con vinagre para calmar los dolores dentales. Infusin de gordolobo antitsiva Para su aplicacin en casos de tos irritante, aadir dos cucharaditas de flores secas y desmenuzadas a una taza de agua caliente. Dejar reposar unos 15 minutos y filtrar. Tomar dos o tres veces al da endulzado con miel. Compuesto de gordolobo y otras plantas para catarros bronquiales Hacer una mezcla a partes iguales con flores de gordolobo, malvavisco, tuslago, violeta, amapola y pie de gato, y hervir todo en un litro de agua. Tomar filtrado 3 o 4 tazas diarias. Cataplasma de gordolobo para uso externo en afecciones de la piel, hemorroides, contusiones... Para su aplicacin en afecciones de la piel, hemorroides, contusiones, etc., cocer un puado de hojas de gordolobo en un litro de leche. Hacer una pasta semi espesa, extenderla sobre una gasa y aplicar sobre la dona daada. Lavado de heridas Se aaden 80 gramos de flores y hojas en un litro de agua hirviente, dejndolo a esta temperatura durante diez minutos; a continuacin se filtra y se deja atemperar, para efectuar lavados de heridas.

Grindelia (Grindelia robusta)

Pectoral y antiflamatoria Eficaz en todas las afecciones respiratorias, bronquitis, asma, tosteferina, catarro, pulmona, bronconeumona, laringitis y faringitis. Indicada contra la inflamacin del iris del ojo. Infusin Tomar una cucharadita por taza 3 veces al da. Cataplasma Una parte de extracto por 4 de agua destilada (se aplican cada 10 minutos durante una hora).

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Helenio (Inula helenium)

Expectorante, diurtica y desintoxicante La raz contiene inulina, un polisacrido que las personas diabticas pueden tomar como sustituto del azcar. Las races, las flores y el aceite contienen asimismo sustancias expectorantes, diurticas y desintoxicantes, adems de reducir la inflamacin y los espasmos. Estimula la digestin y el sistema inmunolgico, combate las infecciones bacterianas y fngicas, y alivia las dolencias de las vas respiratorias como tos, bronquitis, asma, fiebre del heno, tuberculosis, pleuresa y catarro. En infusin sirve para lavar el acn y las lceras varicosas, pero debe emplearse con precaucin, puesto que puede provocar reacciones alrgicas.

Hiedra (Hedera helix)

Antibacteriana, antitrmirca, expectorante El fruto es venenoso, ya que es portador de una sustancia hemoltica que destruye los glbulos rojos, dando lugar a diarreas con sangre, catarsis, alteraciones nerviosas y palidez; por tanto, nunca debe administrarse por va oral. Las hojas y el tallo presentan taninos y sales, por lo que resultan de gran utilidad en cicatrizaciones de heridas, llagas y lceras varicosas. Tambin contienen saponinas, con accin vasoconstrictora, lo que las hace potencialmente activas en el tratamiento de varices, celulitis, etc. La ederina, que es uno de sus componentes, es la principal causante de la toxicidad en la hiedra, por lo que su empleo debe evitarse, y solo bajo estricta prescripcin facultativa -sin sobrepasar en ningn caso la dosis indicada por el personal mdico- debe administrarse por va oral. Se emplea bsicamente a nivel tpico, aunque tambin se puede aplicar por va oral, en dosis muy bajas y en preparados elaborados por personal cualificado. De forma externa se utiliza como componente en la preparacin de pomadas, jabones para reducir la grasa acumulada bajo la piel, en casos de celulitis y tratamientos adelgazantes. Esta indicado en catarros de las vas respiratorias; tratamiento sintomtico de los catarros bronquiales crnicos; quemaduras, erosiones de la piel, dolor de muelas, etc. 109

Celulitis: Cataplasma de hiedra La hiedra se utiliza en muchos productos de cosmtica como anticelultico. Este es un sencillo remedio casero que te ahorrar dinero en cremas. Ingredientes: 1 bol de agua caliente; un puado de hojas de hiedra; 3 tubitos de esencia de manzanilla. Cmo se hace: Se pican las hojas de hiedra y se las coloca dentro del bol con el agua bien caliente y la manzanilla. Remover los tres ingredientes para que emulsionen y poner la mezcla en una gasa. Uso: Primero se frota con agua caliente y un guante de crin la zona afectada para que se abran los poros y la piel absorba bien la mezcla. A continuacin la secamos, aplicamos la cataplasma y vendamos con gasa y tela adhesiva para sujetarla. Debe dejarse actuar durante 3 o 4 horas y aplicarse dos o tres veces por semana. Si se tiene la piel sensible puede utilizarse aceite de oliva en lugar de agua caliente, y un tubito de esencia en vez de tres. Quemaduras Para aliviar el dolor se aplican hojas de hiedra en la quemadura y se venda con una gasa.

Hierbabuena (Mentha piperita)

Tnico, estimulante general, estomacal, favorecedor de la secrecin biliar; excelente carminativo. Otros usos y propiedades: Se utiliza en la cocina, licorera y fabricacin de chicles. Tiene propiedades tnicas y estimulante general del organismo, es sobre todo estomacal, favorecedora de la secrecin biliar. Su accin teraputica est ligada a una sustancia rica en mentol. Tambin se le reconocen excelentes propiedades carminativas. Tisana de hierbabuena para uso interno como estomacal, tnico, colagogo y carminativo Para las aplicaciones internas descritas, se puede hacer una tisana aadiendo un puadito de hojas secas de Hierbabuena a una taza de agua hirviendo. Otra forma de preparacin es utilizando directamente las hojas frescas al modo de un t. Insomnio Colocar una ramita de hierba buena en una taza de agua hirviendo. Apagar el fuego y dejar entibiar bien tapado. Tomar media hora antes de acostarse.

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Hierba de San Roberto (Geranium robertianum)

Astringente para usos externos en heridas, llagas, regeneracin de tejidos daados, en aplicaciones oftlmicas y herpes. Excelente vulnerario en inflamaciones bucales e irritaciones de garganta; hemosttico en hemorragias nasales y pulmonares; diarreas intensas; diurtico, clculos urinarios y renales. Se usa como hemosttico (hemorragias pulmonares y nasales) y para curar las diarreas intensas. Encuentra aplicaciones en los tratamientos de los clculos urinarios y renales, por su capacidad para favorecer la disolucin, y tambin como diurtico. En aplicaciones tpicas, es til en el tratamiento de enfermedades de la piel, dermitis, eccemas supurantes, lceras, regeneracin de piel daada, lavados oftlmicos y otras inflamaciones diversas; para ello se recurre a compresas o ungentos. En gargarismos bucales, anginas e irritaciones de garganta, es muy til una decoccin de tallos foliados. Maceracin para afecciones de la piel, lceras, inflamaciones... Para aplicaciones externas, tales como afecciones de la piel, eccemas, lceras, inflamaciones, etc., se puede preparar una maceracin en fro en la proporcin de una cucharada bien colmada de tallos foliados en una taza de agua, dejando macerar durante 8 horas. Se debe consumir en el mismo da. Se aplica en forma de ungentos o compresas sobre la parte afectada. Emplastos para herpes, oftalmias y limpieza de heridas Para limpiar heridas y llagas, as como en emplastos para herpes y oftalmias, se aplica la hierba fresca y machacada sobre una gasa. Tiene propiedades de regeneracin de la piel daada. Decoccin para gargarismos bucales y de garganta Para su aplicacin como gargarismo en inflamaciones bucales, tales como lceras o anginas, as como en irritaciones de garganta, se puede hacer un cocimiento calmante con 30 gramos de hierba fresca de San Roberto en un litro de agua. Filtrar antes de utilizar.

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Hierba de Santiago (Senecio jacobaea)

Excelente emenagogo, sedante uterino, vulnerario para la cicatrizacin de heridas, hemosttico. Est considerada como un excelente emenagogo. Adems, tambin es un buen sedante, hemosttico y vulnerario para la cicatrizacin de heridas. La hierba de Santiago se emplea sobre todo en infusin y extracto fluido. Infusin y extracto fluido emenagoga, sedante uterino y hemosttico Infusin:

Para las aplicaciones descritas, se puede realizar una infusin con un puadito de planta desmenuzada en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar unos 15 minutos y filtrar. Tomar unas tres tazas al da. Extracto fluido:

El extracto fluido es la forma ms eficaz de administrar esta planta para las dolencias descritas. Para elaborarlo, se deja macerar durante diez das unos 25 gramos de planta desmenuzada en un litro de alcohol de 70. Filtrar y tomar 2 o 3 cucharaditas al da.

Hierba Luisa (Melissa officinalis)

Antiespasmdico, calmante del sistema nervioso; excelente tnico estomacal, carminativo y aperitivo. Otros usos y propiedades: Utilizada en perfumera y licorera. Esta planta es adecuada para el sistema nervioso y eficaz en las indigestiones. Las hojas tienen propiedades antiespasmdicas, contra vrtigos y migraas, tnicas estomacales y carminativas. En infusin antes de comer tiene buenos resultados como aperitivo. Se toma siempre en infusin. Infusin para usos internos en afecciones nerviosas, digestivas y tnico estomacal Para las aplicaciones internas ya descritas, se puede realizar una infusin de hierba Luisa, a razn de un puado de hojas secas en un tazn de agua. Tomar antes de comer si se desean efectos aperitivos y contra la inapetencia.

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Higuera (Ficus carica)

Bactericida, laxante, sedante, antiflamatorio Sus principales propiedades son emolientes, calmantes y laxantes, para lo cual se recomienda ingerir la infusin endulzada de las hojas por las noches durante varios das. Adems en los casos de hemorroides, se calientan las hojas y se aplican tibias durante tres das. Otra virtud ampliamente aceptada en medicina popular se refiere a que es balsmico y pectoral, sobre todo para ablandar la tos. La ficina, una de las enzimas que se encuentran en el ltex, le proporciona propiedades antiinflamatorias y digestivas. Es un remedio indicado en estreimiento, catarros, faringitis, irritaciones gastrointestinales e inflamaciones locales como gingivitis, faringitis, abscesos, furnculos y quemaduras. El fruto se utiliza para el estreimiento, afecciones respiratorias: resfriados, gripe, faringitis, bronquitis; enfisema, asma. Irritaciones gastrointestinales: gastritis, colitis. Inflamaciones locales: estomatitis, gingivitis, faringitis, abscesos, fornculos, quemaduras. Cataplasma Se utiliza cataplasmas de higos tostados para tratar lceras bucales, abscesos y furnculos. Granos y verrugas Para sacarse de encima esas molestas verrugas, cortar un higo verde y pequeo. Saldr una leche con la cual hay que frotarse la verruga una vez por da. Importante ser encontrar higos pequeitos y verdes, pues hay que cortar uno por da durante una semana.

Hinojo (Foeniculum vulgare)

Excelente carminativo, estomacal y digestivo; aperitivo, diurtico, galactagogo, espasmoltico; muy til en afecciones oculares; tratamiento complementario de la diabetes. Tiene propiedades aperitivas, galactagogas y digestivas. Se emplea como carminativo en la eliminacin de gases intestinales y en trastornos digestivos. Tiene fama en aplicaciones oculares. Las semillas tienen un efecto espasmoltico de la mucosa lisa y analgsico en caso de clicos.

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Son muy recomendables las tisanas a base de hinojo tanto contra la diarrea como el estreimiento, en las enfermedades del aparato urinario y como tratamiento complementario de la diabetes. La esencia de hinojo sirve para fabricar un agua de hinojo empleada para realizar grgaras y para baos oculares. Decoccin de hinojo diurtica, digestiva y carminativa Para las aplicaciones descritas, hervir una taza de agua con una cucharadita de semillas molidas de hinojo, o en su defecto 15 gramos de raz fresca. Dejar reposar y tomar despus de las comidas 2 o 3 veces al da. Compresas de hinojo para aplicaciones oculares En un litro de agua hirviendo echar una cucharadita de semillas molidas. Dejar reposar 10 minutos y empapar las gasas o compresas que se aplicarn sobre los ojos.

Hiprico (Hypericum perforatum)

Calmante, antidepresivo y contra la apata, digestivo, antisptico, balsmico, vulnerario, asma, afecciones bronquiales; antiinflamatorio, artritis, reuma, citica, insuficiencias circulatorias, usos tpicos, afecciones ginecolgicas. La accin teraputica principal es calmante y antidepresiva, adecuada en el debilitamiento nervioso, dolores de estmago con origen en lesiones nerviosas y neurastenia por "surmenage" mental. Es til como colagogo (favorece la secrecin biliar), para digestiones difciles, en inflamaciones crnicas de estmago, hgado, vescula y riones. Tiene gran predicacin en usos externos, especialmente como cicatrizante y antisptico, para dolores reumticos, equimosis y contusiones. Es eficaz en las afecciones ginecolgicas. Se utiliza preferentemente bajo la forma de infusin o extracto fluido. Precaucin: el consumo excesivo de hiprico puede producir fotosensibilizacin, consistente en una alergia que se intensifica con la accin de la luz solar. Aceite e infusin para usos interno y externo Aceite: Se puede elaborar un aceite de hiprico til para los estados de apata, alivio de los dolores estomacales, afecciones bronquiales, cicatrizacin de heridas y quemaduras (tambin las del sol), as como en caso de hemorroides. Para ello triturar 125 gramos de flores secas, o sumidades floridas de hiprico, y dejarlas fermentar cinco das en un frasco de vidrio sin tapar con medio litro de aceite de oliva. Una vez fermentado cerrar el frasco y ponerlo durante un mes en un lugar soleado hasta que el aceite se torne de color rojizo. Hay que filtrar el lquido antes de guardarlo hermticamente y en lugar oscuro.

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 Infusin para uso interno: Para las aplicaciones internas descritas, se puede realizar una infusin, o decoccin con 1 a 2 gr. de sumidades floridas de hiprico en una tazn de agua. Se toma en el da, no se debe guardar la que sobre para la siguiente dosis

Hisopo (Hyssopus officinalis)

Afecciones de garganta, bronquitis, asma, astringente, vulnerario, emenagogo, diafortico. Sirve para tratar las afecciones del aparato respiratorio: vas respiratorias superiores, tos, tosferina, afecciones bronquiales y asma. Se le reconocen propiedades emenagogas. Al igual que la salvia, el hisopo es diafortico, es decir, posee efectos moderadores de la transpiracin. Se utiliza en infusin o agua destilada. Precaucin: El hisopo en grandes dosis es txico, sobre todo si se aplica en forma de aceite esencial; puede provocar calambres y ataques epilpticos. No se recomienda su uso en caso de irritabilidad. Infusin de hisopo para uso interno y externo Para realizar gargarismos en caso de anginas, afecciones del aparato respiratorio; inflamacin de las vas urinarias, riones y vescula, as como en afecciones externas, se puede realizar una infusin aadiendo un puadito de flores de hisopo a una taza de agua hirviendo. Dejar reposar y aplicar tibio en compresas sobre las heridas para ayudar a la cicatrizacin. En usos internos tomar tres tazas al da.

Jazmn (Jasminum officinale)

Antisptico, antiespasmdico, tnico y afrodisaco. Hacen falta miles de flores de jazmn para obtener una cantidad muy pequea de su apreciado aceite aromtico, pero slo son necesarias unas pocas gotas para producir los efectos teraputicos por lo que es famoso. Se trata de una de las plantas ms valoradas por los aromaterapeutas, quienes la utilizan como aceite tnico para animar el espritu y as propiciar la curacin de multitud de dolencias. Este aceite mejora entre otras dolencias la depresin, el nerviosismo, la falta de libido, el insomnio, los espasmos musculares, la indigestin y la produccin insuficiente de leche en las madres en periodo de lactancia. Un masaje con aceites de jazmn, lavanda y salvia, diluidos en un lquido base como por ejemplo aceite de almendras, ayuda a calmar los dolores menstruales 115

El jugo de las hojas aplicado directamente alivia los granos y secreciones del odo. Contienen cido saliclico, utilizndose en infusin como analgsica y febrfuga. Las races machacadas se utilizan para el tratamiento de las parasitosis por nematodos. Las flores son afrodisacas, antiespasmdicas y galactogogas y se utilizan sobre todo en aromaterapia, al igual que el aceite esencial. Infusin de jazmin La infusin de jazmn es una combinacin de hojas de te verde y flores de jazmn. Tiene un exquisito aroma a jazmn combinado con todas las maravillosas propiedades antioxidantes del te verde. Ha sido utilizado por sus cualidades relajantes y clidas, adems de constituir un calmante para el sistema digestivo. De acuerdo con estudios recientes, la infusin de jazmn podra colaborar a bajar el colesterol y an promover la longevidad.

Jengibre (Zingiber officinale)

Aperitivo, estimulante de la digestin, colagogo, antigastrlgico, antiulceroso, sialagogo (aumenta la secrecin salivar), carminativo, espasmoltico, antitusivo, expectorante, antipirtico, laxante (estimula el peristaltismo y el tono de la musculatura intestinal), hipolipemiante e hipoglucemiante. El rizoma de jengibre est indicado en la profilaxis de nuseas y vmitos de la cinetosis (mareos del viaje) y como antiemtico postquirrgico en intervenciones quirrgicas menores. Prevencin de los sntomas gastrointestinales de las cinetosis. Resulta ideal para combatir las malas digestiones, acompaadas frecuentemente de nuseas, vmitos, mareos, etc. Tambin es til para recobrar el apetito, eliminar gases, en afecciones respiratorias, dolores de muelas y neuralgias. Tiene la capacidad de estimular la circulacin de la sangre, provocar la transpiracin, reducir el dolor y los calambres Precaucin: En dosis altas produce gastritis y su consumo est desaconsejado en caso de lcera gastroduodenal en periodo activo. No se recomienda durante el embarazo y la lactancia ni en menores de 6 aos.

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Evitar la indigestin Tomar una taza de infusin de jengibre tanto en polvo como en fresco, es excelente para purificar el organismo y evitar la indigestin. Culinario El jengibre fresco en lminas o rallado se utiliza en platos como el curry, y en polvo, en pasteles y galletas, as como en vino caliente con especias o con meln. Infusin de jengibre La infusin de jengibre tiene poderosas propiedades medicinales. Tiene fama de ser un afrodisaco y puede ayudan a refrescar su aliento. Tiene propiedades fungicidas y antiespasmdicas y puede ayudar a calmar el malestar estomacal al neutralizar los cidos, beneficiando la digestin. El jengibre tambin es reconocido por ayudar a aliviar nuseas, mareos, flatulencia e incluso ayuda a aliviar los dolores musculares.

Laurel (Laurus nobilis)

Digestivo, tnico, expectorante, algo excitante, antisptico, carminativo, diurtico, sudorfico, dolores reumticos, regulador de la menstruacin, muy til en aplicaciones tpicas. Es antisptico, estimulante, estomacal, carminativo, expectorante, diurtico y sudorfico. Se emplea en dispepsias atnicas y fatiga, as como gargarismos en infecciones buco-farngeas. El aceite de las bayas tiene aplicaciones tpicas muy eficaces, tales como abscesos, contusiones y otras afecciones de la piel producidas por hongos; tambin es til en dolores reumticos y en los desarreglos de la menstruacin. Se aplica preferentemente en forma de linimento, pomada o aceite. Aceite de bayas de laurel para uso externo Para las aplicaciones externas, tales como dolores reumticos, contusiones, lceras, enfermedades de la piel producidas por hongos, etc., se puede preparar un adecuado aceite de bayas hirviendo un puado de ellas bien machacadas, exprimiendo la pasta resultante y guardando el lquido en un recipiente hermtico. Infusin de laurel para uso interno Para las aplicaciones internas, tales como digestivo, carminativo, expectorante, diurtico, o en caso de desarreglos menstruales, se puede hacer una infusin aadiendo a una taza de agua hirviendo una cucharadita de hojas secas desmenuzadas. Dejar reposar 10 minutos y filtrar. Tomar unas 4 tazas al da.

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Bao de laurel antisptico y refrescante En un litro de agua hervir un par de puados bien colmados de hojas secas o frescas. Despus de entibiar filtrar y aadir al agua de la baera.

Lavanda (Lavandula officinalis)

Antisptico, analgsico, cicatrizante, colertico, antiespasmdico, diurtico, carminativo, sedante. Otros usos: Eficaz contra las picaduras de insectos y muy utilizada en perfumera y en productos de cosmtica. Se le atribuyen propiedades beneficiosas para el sistema nervioso. Es un eficaz antistico y se emplea en contusiones, esguinces, picaduras, dolores musculares, para reducir la presin arterial y eliminar palpitaciones. En uso interno se aplicar en afecciones de las vas respiratorias, vrtigos, diarreas, digestiones lentas, etc. En uso externo se aplica en casos de llagas, eczemas, picaduras de insectos, quemaduras y en baos sedativos. Precaucin: Embarazo, lactancia, menores, gastritis, ulcus, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, sndrome del intestino irritable, epilepsia, Parkinson. Combatir las jaquecas Preparar una infusin suave para combatir el dolor de cabeza y reducir la presin arterial. Aadir unas gotas de su aceite (15 o 20) al agua caliente del bao en casos de jaqueca o dolores musculares. Permanecer en l durante 10 minutos y mantener caliente el agua. Acostarse en una habitacin oscura e intentar conciliar el sueo. Al despertar, los sntomas habrn desaparecido.

Lengua de buey (Anchusa azurea)

Considerada desde antiguo como una de las cuatro flores cordiales, junto con la borraja, la violeta y la rosa. Es expectorante, sudorfico, depurativo, diurtico, antidiarreico, emoliente, til en dolores inflamatorios. Se recoge sobre todo por sus propiedades emolientes y expectorantes, para combatir la tos, catarros de los bronquios y vas respiratorias altas. Tambin alivia los dolores inflamatorios, y se utiliza popularmente como diurtica y contra la diarrea. La raz y las semillas, adems de expectorantes son depurativas.

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Vino y decoccin de lengua de buey para uso interno Vino: Para las aplicaciones internas descritas, principalmente como expectorante y afecciones de las vas respiratorias altas, se puede elaborar un excelente vino de lengua de buey aadiendo un puado de sumidades florales a un litro de vino blanco generoso; dejar macerar durante diez das. Filtrar antes de tomar unas dos o tres copitas diarias. Decoccin: Para las mismas aplicaciones internas, tambin se puede elaborar una decoccin hirviendo 20 gramos de hojas de lengua de buey en un litro de agua durante media hora. Tomar tres o cuatro tazas al da. Dietas depurativas de lengua de buey Las hojas frescas de lengua de buey tienen una gran cantidad de vitamina C. Durante la primavera se pueden utilizar en dietas depurativas como la ensalada o las espinacas.

Limonero (Citrus limon)

Vasoprotector, hipntico, diurtico, antisptico, antibacteriano. Otros usos: su aceite esencial se emplea en perfumera. El limn produce un efecto tnico venoso, disminuyendo la permeabilidad capilar. Hipntico: las flores de limn ejercen un efecto depresor del sistema nervioso central. Indicado en afecciones reumticas debido a que la acidez es un factor cooperante de dicha enfermedad. Los bioflavonoides fortalecen las paredes interiores de los vasos sanguneos, sobre todo de las venas y capilares, por lo que ayudan a contrarrestar las varices y aliviar las contusiones. Como preventivo el limn constituye un valioso aliado ya que acta como antisptico y antibacteriano siendo muy til en procesos gripales y resfriados as como contra la arteriosclerosis y otras infecciones. La principal utilizacin del limn y sus productos es como aromatizante y corrector del sabor en alimentacin. La corteza de limn desecada se utiliza como aromatizante y estomacal en mezclas para infusin. Pesadez de estmago Para la pesadez o el ardor despus de una comida copiosa, tomar medio limn en un vaso de agua.

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Cosmtico Para limpiar las manchas de la piel, se pone en un recipiente unos botones de ncar y zumo de limn. Se deja 1 da. Al da siguiente hay una crema compacta que se ponen en las manchas y desaparecen. Mascarilla para el pelo: mezclar un yogurt, el zumo de 1 limn y aceite de oliva. Dejar un rato y se aclara. Limpieza de cutis: Se hace una mezcla con unas gotas de aceite de oliva y unas gotas de limn y azcar. Aplicar 15 minutos. Acta como exfoliante para la cara.

Lino (Linum usitalissimum)

Emoliente, antiinflamatorio, calmante, laxante suave pero eficaz. Otros usos y propiedades: utilizada desde antiguo como fibra para fabricar tejidos. Las semillas del lino tanto enteras como molidas, constituyen un laxante suave pero muy eficaz. Cataplasma de lino para usos tpicos Se puede preparar una sencilla cataplasma til en erupciones de la piel, mezclando harina fresca de linaza con agua hervida, preferiblemente destilada. La cantidad de agua ser la suficiente para crear una pasta consistente para aplicar sobre la piel. Pasta de lino contra el estreimiento Mezclar un par de cucharaditas de semillas trituradas de lino con un poco de agua, de forma que quede una pasta ms bien lquida. Tomar dos o tres veces al da. Gargarismos de lino para la irritacin de garganta A una taza de agua fra aadir una cucharadita de semillas de lino, dejando reposar unas cuantas horas. Antes de hacer los gargarismos se debe calentar y filtrar.

Llantn mayor (Plantago major)

Astringente, emoliente, cicatrizante, hemosttico, antidiarreico, descongestionante externo, afecciones de las vas respiratorias. Se le reconocen propiedades contra las enfermedades de las vas respiratorias (enjuagues en faringitis), as como emoliente y oftlmico (conjuntivitis y otras afecciones de los ojos). Es astringente, til para usos tpicos por su poder cicatrizante y descongestionante, por ejemplo en las afecciones de las encas; tambin en caso de hemorroides. Es muy eficaz contra las diarreas y disentera. Tambin posee propiedades hemostticas. Se aplica principalmente en forma de cocimiento o infusin, tanto para usos internos como externos.

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Decoccin de llantn mayor para uso interno y externo Para las aplicaciones descritas, tales como antidiarreico, afecciones bronquiales, lavado de ojos, gargarismos para las afecciones de las encas, etc., aadir 100 gramos de hojas de llantn mayor seco y muy desmenuzado a un litro de agua, cocer durante unos 10 minutos. Dejar reposar y filtrar. Para uso interno tomar varias tazas al da. Pomada de llantn mayor contra las hemorroides Se prepara mezclando hojas machacadas de llantn mayor con un poco de vaselina. La pasta se aplica directamente sobre las hemorroides. Compresas de llantn mayor para afecciones de la piel Se aplican las hojas frescas y trituradas (escaldadas o en fro) directamente sobre las zonas afectadas de la piel: picaduras, llagas, acn, etc.

Lpulo (Humulus lupulus)

Aperitivo, tnico estomacal, depurativo, diurtico, anafrodisaco, sedante e hipntico si se administra en forma de extracto concentrado. Otros usos y propiedades: utilizada en la industria de la cerveza, para darle el punto de amargor. Las flores se emplean como medicamento tnico y calmante, digestivo amargo, sobre todo en forma de tintura, infusin o extracto. Es sedante en caso de dolores de estmago, indigestin e insomnio. Tambin tiene propiedades depurativas, diurticas y anafrodisiacas (calmante del deseo sexual). Tnico, aperitivo de lpulo A un litro de agua fra aadir un puadito de inflorescencias de lpulo, dejando macerar durante un da entero. Filtrar y tomar una taza antes de cada comida. Infusin de lpulo sedante A una taza de agua hirviendo aadir un par de cucharaditas de inflorescencias secas de lpulo. Dejar reposar tapada durante unos diez minutos y filtrar a continuacin. Se debe tomar antes de acostarse si se desean efectos sedantes contra el insomnio; en caso de indigestin tomar un par de tazas al da antes de las comidas principales.

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Madroo (Arbutus unedo)

Diurtico, antisptico y antiinflamatorio. Los frutos del madroo contienen azcares, cidos orgnicos, pectina y tanino. Son astringentes, y no conviene abusar de ellos. Las hojas y la corteza del rbol poseen hasta un 36% de tanino, que las hace muy astringentes, y arbutina, un glucsido que tiene accin antisptica y antiinflamatoria sobre el aparato urinario. Se usan para combatir las infecciones urinarias, las cistitis, los clculos y clicos renales, as como en caso de diarreas y disenteras. Acn Se hierve un trozo de raz de los madroos con agua. Se toma como infusin durante 9 maanas (1 taza). Desaparece el acn juvenil.

Maz (Zea mays)

Emoliente y protector de la mucosa intestinal, diurtico, antisptico, cardiotnico Emoliente y protector de la mucosa intestinal: el maz y su harina, gracias a su total carencia de gluten, resultan de gran utilidad para quienes padecen celiaqua, y en general, para menores que sufren mala absorcin intestinal o diarreas crnicas. El maz relentiza la actividad de la glndula tiroides, y por lo tanto frena el metabolismo. Se recomienda a los hipertiroideos y a los convalecientes, anmicos y desnutridos, como reconstituyente. Reduccin del colesterol: el aceite que se extrae del germen de maz es muy rico en cidos grasos insaturados, por lo que conviene a quienes tienen exceso de colesterol en la sangre. Externamente, la harina de maz se aplica en cataplasmas calientes sobre los riones en caso de clico renal, as como sobre la vejiga urinaria en caso de cistitis. Tienen propiedades cardiotnicas y bajan la presin arterial. Se administra en forma de infusin a razn de 5 gr. de producto seco por cada taza de agua, tomando una taza en das alternos. Diurtico. El maz aumenta la eliminacin de orina, reduce el nivel de azcar en la sangre, aumenta la secrecin biliar y previene la aparicin de clculos en el aparato urinario. Se usa tradicionalmente para favorecer la eliminacin urinaria de lquidos en caso de infecciones urinarias, para prevenir la formacin de litiasis y como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso.

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Tpicamente: eccemas secos, ictiosis, psoriasis, sequedad cutnea, distrofia de la mucosa vaginal. Precauciones: Los estilos de maz, por su marcado efecto diurtico, estn desaconsejados para quienes padecen de hipertrofia de la prstata. Clico nefrtico Se pone a hervir dos cucharadas de la seda del maz, se cuela y se pone azcar al gusto. Se toma una taza en ayunas y sirve para calmar el dolor y expulsar la arena de la orina.

Malva (Malva sp)

Emoliente, heridas internas estomacales e intestinales, laxante suave, expectorante, afecciones de las vas respiratorias superiores, afecciones de la piel, sudorfico, procesos gripales. La malva facilita la cicatrizacin de heridas internas, lesiones de las mucosas y lceras de estmago. Se emplea en el tratamiento de la bronquitis, afecciones de las vas respiratorias superiores (tos, catarro de garganta y laringe, inflamaciones), estmago, intestino y como laxante suave. En aplicacin externa, la malva sirve para la preparacin de baos y apsitos contra las lceras, quemaduras y erupciones cutneas; su accin emoliente es muy til para su aplicacin en cataplasmas contra fornculos y ablandamiento de bultos. Infusin de malva contra el estreimiento A un litro de agua hirviendo aadir un par de puados bien colmados de hojas y flores de malva, dejar reposar 15 minutos. Tomar al menos dos tazas al da. Infusin de malva para afecciones de las vas respiratorias A un vaso de leche aadir unos 10 gramos de hojas y flores de malva. Tomar antes de acostarse. Decoccin de malva para gargarismos Para las afecciones bucales, tales como laringitis e irritaciones de garganta, cocer el agua de una taza con un par de cucharaditas de flores de malva. Dejar reposar diez minutos antes de hacer las grgaras. Compresas de malva para usos tpicos en lceras, quemaduras y erupciones cutneas A un litro de agua aadir un puadito de hojas o flores de malva. Dejar reposar unos 15 minutos y filtrar. Empapar una compresa en el lquido y aplicar sobre la zona afectada de la piel.

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Aceite de malva contra las picaduras y quemaduras Cocer un puadito de hojas de malva en una taza de agua y majarlas con un poco de aceite de oliva. Aplicar sobre la zona afectada.

Malvavisco (Althaea officinalis)

Inflamaciones de la boca y de las vas respiratorias altas, emoliente; calmante contra irritaciones, abcesos y fornculos, expectorante, balsmico, laxante, enfermedades gastrointestinales, dolores reumticos. El malvavisco es una planta antiinflamatoria y antirreumtica por excelencia. Para esta aplicacin teraputica se utiliza sobre todo la raz seca, de hecho se les daba a masticar a los menores porque calmaba las irritaciones de las encas y favoreca la denticin. Las hojas se emplean como expectorante contra los catarros de las vas respiratorias. Las flores se utilizan en infusin; sta es menos rica en muclagos que las races. Calma la irritacin en el caso de catarro de las vas respiratorias, urinarias e intestinales. Las races tienen propiedades emolientes y bquicas. Se emplean en infusin para usos tpicos, irritacin de mucosas bucales y farngeas, inflamaciones gastro-intestinales, afecciones pulmonares, tos, bronquitis y en gargarismos para anginas y gingivitis. Infusin de malvavisco antitsica y contra dolores reumticos Aadir una cucharada de flores y hojas secas de malvavisco a una taza de agua hirviendo, tomar colado y endulzado con miel. Remedio alternativo: Un preparado casero muy popular contra la tos es el realizado a base de raz de malvavisco, tuslago, gordolobo y regaliz, todo a partes iguales y bien cortado. Jarabe de malvavisco para insomnio y afecciones respiratorias Aadir 100 gramos de races secas de malvavisco a 1 litro de agua fra (debe realizarse siempre en fro). Dejar macerar durante 24 horas. Filtrar, endulzar con azcar y dejar disolver bien. Tomar una copita antes de acostarse. Decoccin de malvavisco para uso externo en lavados, compresas antiinflamatorias y gargarismos para irritaciones bucales Para realizar gargarismos, lavados y compresas antiinflamatorias, aadir un puado de races de malvavisco a un litro de agua y dejar hervir 10 minutos. El mismo lquido es vlido para calmar las irritaciones si se aade al agua del bao.

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Jarabe para la tos Cocimiento de malvaviscos, palodus, higos secos, ciruelas, naranjas y azcar. Se toma como jarabe para calmar la tos.

Manzanilla (Matricaria chamomilla)

Tnico, antiespasmdico, estomacal, digestivo, sedante suave, molestias menstruales, dolores de cabeza, neuralgias, lavados intestinales, antiinflamatorio, desinfectante, diafortico. Otros usos y propiedades: Se utiliza en licorera, cosmtica y para aclarar el pelo rubio. Eficaz contra las afecciones nerviosas y otras variadas aplicaciones. La infusin de flores de manzanilla es estomacal, antiespasmdica y un tnico amargo. Es digestivo, muy til en digestiones pesadas, espasmos gastrointestinales, meteorismo y nuseas. Se usa externamente como colutorio, en neuralgias, baos calmantes, fatigas, reumatismo, lumbago y citica. Sus propiedades en las afecciones nerviosas reducen los calambres, particularmente las de origen ginecolgico. Contiene un aceite esencial rico en azuleno, jugos amargos, glucsidos, y colina, los cuales presentan virtudes antiinflamatorias, desinfectantes y diaforticas. Infusin para afecciones nerviosas A una taza de agua hirviendo aadir una cucharada de cabezuelas de manzanilla, dejar reposar al menos una hora antes de tomar. Es adecuado contra jaquecas, vmitos nerviosos y neuralgias. Infusin para uso externo en baos calmantes y lavados oculares Hacer una infusin similar a la anterior, pero muy concentrada (hasta diez veces ms). Este lquido se puede aadir al agua de la baera como calmante, dolores, fatigas, reumatismo, etc. El mismo lquido se puede aplicar tibio en baos oculares para la conjuntivitis, y ojos fatigados y enrojecidos. Aceite para masajes y fricciones Poner a macerar en aceite de oliva flores secas y muy desmenuzadas. Calentar el lquido al bao mara y mover de vez en cuando. Guardar el aceite en un frasco hermtico previamente filtrado con una tela.

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Marrubio blanco (Marrubium vulgare)

Tnico estomacal, carminativo, expectorante, fluidificante, catarros bronquiales, insuficiencia heptica y biliar, tnico cardaco, menstruaciones dolorosas, usos tpicos El marrubio se utilizaba antiguamente para curar la malaria y la tuberculosis. Actualmente es expectorante y fluidificante, til en los enfriamientos de las vas respiratorias superiores, bronquitis, tos, catarro y asma. Es un buen estimulante del apetito (aperitivo), al favorecer la secrecin de los jugos gstricos y todos los procesos digestivos; es carminativo. La marrubina tiene accin colagoga, pues aumenta la actividad heptica y la secrecin biliar. Es tambin un eficaz regulador del ritmo cardiaco, as como adecuado para aliviar las reglas dolorosas. En uso externo, se emplea para tratar las heridas infectadas. Infusin de marrubio expectorante y contra la insuficiencia biliar A un litro de agua hervida aadir un puado de sumidades florales, dejar reposar 15 minutos. Filtrar y tomar sin endulzar dos tazas al da templado o caliente. Decoccin de marrubio contra resfriados, afona y bronquitis Para estas aplicaciones es muy eficaz un cocimiento realizado a base de un puado de sumidades de marrubio en una taza de agua; dejar cocer 10 minutos, filtrar y aadir una cuarta parte de miel. Tomar templado varias veces al da. Bao de marrubio para afecciones drmicas Hervir 5 litros de agua y aadir 1 kg. de sumidades florales. Colar el lquido y verter en el agua del bao. Se debern repetir los baos varias veces para obtener efectos. Fiebre y heridas Como infusin en ayunas, sirve para curar las fiebres muy altas. Recin cortada se fre en aceite de oliva. Se hace una crema y se aplica en las heridas.

Mastuerzo (Lepidium sativum)

Aperitivo, antiescorbtico, diurtico, depurativo, tnico estomacal. Antibitico en farmacologa. Las hojas del mastuerzo son aperitivas, diurticas, antiescorbticas y depurativas; es un buen tnico estomacal. Se suele consumir en fresco en ensaladas. De las hojas, tallos y semillas se obtiene aceite esencial, y un glucsido de que se extrae un antibitico de utilizacin en farmacologa, el isotiocianato de bencilo.

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Ensalada primaveral diurtica, aperitiva y depurativa Como se ha dicho, el mastuerzo posee, entre otras, propiedades antiescorbticas, diurticas y aperitivas. La accin teraputica de la planta es mayor tomndola en fresco, por ello es muy apropiada para realizar ensaladas de primavera de forma similar a la de berros, que adems es depurativa.

Mejorana (Thymus mastichina)

Expectorante, sudorfico, antiespasmdico, aperitivo, tnico estomacal, carminativo, sedante suave del sistema nervioso, afrodisaco. Usos externos en ungentos antirreumticos. Otros usos y propiedades: Aplicaciones culinarias y en la industria charcutera, como condimento para salchichones, embutidos, etc. Las sustancias activas son muy eficaces estimulando la produccin de jugos gstricos, contra los trastornos digestivos, como aperitivo, tnico estomacal, carminativo y afrodisaco. Es expectorante y sudorfica. Tambin es un sedante suave del sistema nervioso, tales como trastornos neurovegetativos y calambres espasmdicos. En usos externos, la mejorana entra en la composicin de ungentos antirreumticos, aplicada mediante fricciones alivia los dolores de esta naturaleza. Pomada de mejorana antirreumtica A 1 kg. de manteca de cerdo desalada y fundida aadir 1/4 kg. de mejorana seca y muy desmenuzada. Dejar media hora al bao mara. Dejar reposar toda la noche tapada. Antes de proceder a las fricciones poner de nuevo al bao mara durante una hora y filtrar en caliente. Si se desea conservar debe hacerse en frascos cerrados y hermticos. Infusin de mejorana sedante del sistema nervioso Para su utilizacin en trastornos neurovegetativos y como antiespasmdico, se puede hacer una infusin a razn de una cucharadita de sumidades florales por cada taza de agua. Se toman dos tazas al da.

Meliloto (Melilotus officinalis)

Eficaz en el tratamiento de la tos rebelde; calmante, antiespasmdico suave, estados de ansiedad e insomnio, diurtico, emoliente, oftlmico, fluidificante de la sangre trombosis, varices). Otros usos y propiedades: muy utilizada en la industria farmacutica, perfumera, cosmtica y como perfume para el tabaco. Las sustancias activas del meliloto son tiles como fluidificador de la sangre, al reducir la permeabilidad de los capilares; por ello son adecuadas en el tratamiento de la trombosis y varices. 127

Precaucin: las aplicaciones del meliloto como fluidificante sanguneo debe ser controlado adecuadamente por personal medico, ya que a dosis excesivas puede provocar hemorragias, e incluso cefaleas, vrtigos y vmitos. Es eficaz en las toses rebeldes, espasmdicas y asma bronquial. En aplicaciones externas se suele utilizar en la composicin de ungentos, cataplasmas emolientes y como antiinflamatorio en heridas e hinchazones de las articulaciones. Aadido al bao es astringente y emoliente, muy til en las erupciones ulcerosas y hemorroides. En aplicaciones internas la accin de la cumarina es antiespasmdica, empleada contra el insomnio, ansiedad y nerviosismo. Es tambin diurtica y oftlmica. La forma de uso habitual es en infusin, tinturas, colirios y polvos. Se considera que todos los melilotos son ligeramente txicos. Infusin de meliloto contra el insomnio A una taza de agua hirviendo aadir dos cucharaditas de flores secas y desmenuzadas. Dejar reposar y filtrar. Endulzar con un poco de miel y tomar antes de acostarse. Colirio de meliloto para el lavado de ojos Se puede preparar un colirio para el lavado de ojos, haciendo una infusin con una cucharada de meliloto y otra de eufrasia. Compresas y cataplasmas de meliloto emolientes y antiinflamatorias A medio litro de agua hirviendo aadir dos cucharadas de hierba fresca o seca de meliloto muy desmenuzada. Dejar reposar al menos 15 minutos. Filtrar y empapar en fro las compresas o gasas, aplicando repetidamente sobre la zona contusionada. Alternativa: se puede preparar tambin una cataplasma emoliente utilizando hojas de meliloto y malva en la misma proporcin.

Melisa (Melissa officinalis)

Antiespasmdico, sedante, estomacal, digestivo, cardio tnico, estimulante, diafortico. Se le reconocen propiedades antiespasmdicas, es un buen cardiotnico y estimulante, estomacal y digestivo. Se aplica en la migraa, crisis nerviosas, decaimiento, vrtigos, etc. Es diafortica. A partir de la melisa se elabora agua destilada; tambin forma parte de alcoholes y vinos estimulantes y digestivos. Alcohol de melisa analgsico para el dolor de cabeza Se puede hacer un alcohol de melisa analgsico para friccionar la frente y sienes, aadiendo un puado de hojas frescas, o yemas de brotes jvenes de melisa, sobre medio litro de alcohol de 90. Se deja reposar al menos 10 das en un frasco de vidrio, agitando de vez en cuando. Filtrar antes de realizar las fricciones. 128

Bao de melisa antiespasmdico Para calmar las tensiones nerviosas, se puede puede aadir a un litro de agua dos puados de hojas secas de melisa, dejando reposar unos 15 minutos y vertiendo en el agua del bao despus de filtrado. Deben tomarse baos al menos unas 3 veces por semana, con 15 minutos de duracin cada uno. Agua del carmen estomacal, digestiva y estimulante El Agua del Carmen es un popular vino con propiedades antiespasmdicas, estimulantes, estomacales y muy digestivas, que introdujeron los Carmelitas en el siglo XVII. Para elaborarlo hay que dejar macerar en un vino blanco fuerte, hojas y flores de melisa, canela, nuez moscada, cilantro, clavos, y cortezas de naranja y limn.

Menta (Mentha sp)

Colertico, antiespasmdico, digestivo, estomacal, carminativo, usos tpicos, bactericida, antisptico, resfriados, jaquecas, vrtigos, mareos; la leyenda le supone propiedades afrodisacas y excitantes. Otros usos y propiedades: el aceite esencial es utilizado profusamente en farmacologa, fabricacin de pastas dentfricas, caramelos, chicles y en licorera. Tiene aplicaciones culinarias. Otra variedad de menta, la hierbabuena, es muy utilizada en la cocina andaluza para sopas y otros platos. Las sustancias amargas de la menta estimulan la secrecin de los jugos digestivos, son estomacales, carminativas y reducen las diarreas. La menta es tambin un excelente colagogo y espasmoltico suave, adecuado en la inflamacin de la vescula, nerviosismos, insomnio, calambres, vrtigos, jaquecas, etc. Tiene un ligero poder antisptico y bactericida, es til en las inflamaciones de la laringe, bronquitis, en inhalaciones contra el catarro, y en usos tpicos. La leyenda le supone propiedades afrodisacas y excitantes. Infusin de menta para afecciones de la vescula biliar A una taza de agua hirviendo aadir un par de cucharaditas de hojas frescas o secas de menta. Dejar reposar unos 15 minutos tapada. Tomar dos o tres veces al da. Infusin de menta y otras plantas para vrtigos y nuseas A una taza de agua hirviendo aadir unas dos cucharaditas de una mezcla a base de hojas de menta, flores de manzanilla y hojas de melisa. Dejar reposar unos 15 minutos tapado. Tomar una o dos veces al da.

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Milenrama (Achillea millefolium)

Hemosttico, tnico de la circulacin sangunea, aperitivo, digestivo, antiespasmdico, dolores menstruales, expectorante, astringente, desinfectante, usos externos. Las sustancias activas tienen utilidades hemostticas en caso de hemorragias, contra los dolores menstruales, en el tratamiento interno de los trastornos gstricos y la diarrea, til en los espasmos de las vas digestivas gracias a su accin antiespasmdica, tambin en caso de fatiga general; su principio amargo es tnico y digestivo. Tambin es desinfectante, astringente y adecuado en usos externos contra las varices y hemorroides. Precaucin: la milenrama no debe tomarse en grandes dosis ni durante un largo periodo de tiempo. Infusin de milenrama para uso interno como hemosttico, dolores menstruales y trastornos gstricos Para las aplicaciones internas ya descritas, se puede hacer una infusin aadiendo a una taza de agua hirviendo una cucharada de sumidades florales desmenuzadas. Dejar reposar unos 15 minutos y filtrar. Tomar siempre en el mismo da, antes de las comidas si se desean efectos aperitivos, o despus para las aplicaciones restantes. Decoccin de milenrama para uso externo en heridas, gargarismos y aseos ginecolgicos Se puede hacer un cocimiento para lavar y limpiar heridas, en erupciones, eczemas, lavado de manos agrietadas, gargarismos y aseos ginecolgicos, aadiendo un manojo de sumidades florales a un litro de agua, dejando hervir durante 15 minutos. Vino de milenrama aperitivo A un litro de vino blanco de jerez o generoso, aadir 50 gramos de sumidades florales y dejar macerar durante 15 das. Filtrar y tomar unas tres copitas al da, antes de las comidas para obtener el efecto aperitivo.

Murdago (Viscum album)

Hipotensor, cardiotnico, antiespasmdico, citosttico. vasodilatador,

Actualmente la medicina la emplea por su accin hipotensiva (funciona sobre el sistema vasomotor central) y cardiotnica. Es vasodilatador; provoca la dilatacin de los capilares y acta contra la arterioesclerosis; es til en hemorragias congestivas, lceras de estmago, varices y sabaones. Tiene accin antiespasmdica. 130

Precaucin: las dosis y la duracin de los tratamientos a base de partes activas de esta planta, deben ser controladas por personal mdico debido a su posible toxicidad. Decoccin de murdago hipotensor, antiepilptico y contra la arterioesclerosis Se puede prepara un popular cocimiento preferentemente til como hipotensor, pero tambin con propiedades antiepilpticas y contra la arterioesclerosis. A un litro de agua hirviendo aadir 30 gramos de ramas y hojas. Dejar cocer un mnimo de 15 minutos. Filtrar antes de tomar. Precaucin: No abusar de este preparado, puede resultar txico a dosis excesivas.

Naranjo (Citrus aurantium)

Digestivo, tnico estomacal, aperitivo, carminativo, calmante, antiespasmdico, diafortico, preventivo contra la gripe. El naranjo amargo es un buen tnico estomacal, aperitivo gracias a sus esencias amargas, as como digestivo y carminativo; es tambin diafortico y antiespasmdico, adecuado como calmante en afecciones nerviosas. La famosa agua de azahar o agua del Carmen, consistente en la destilacin del agua de la flor, se suele utilizar como calmante en casos de crisis nerviosas o desvanecimientos. Las hojas forman parte de variadas tisanas digestivas, calmantes y antiespasmdicas. Tisana relajante y contra el insomnio Esta tisana, aunque muy digestiva, est formulada especialmente para aprovechar los efectos espasmolticos y calmantes de determinadas plantas. Para elaborarla mezclar hojas de naranjo amargo troceada, melisa y hierba Luisa, a razn de una cucharadita de cada planta. Aadir a un tazn de agua hirviendo y dejar reposar 15 minutos. Filtrar y tomar antes de acostarse. Otro remedio para el insomnio es hervir 2 gr. de hojas de naranjo en una taza de agua; se cuela y edulcora antes de beber. Tambin se puede hacer una infusin con las flores, poniendo la misma cantidad, 2 gr., en una taza. Se toman 2 3 tazas al da.

Nogal (Junglans regia)

Nutritivo, astringente, antistica, tonificante, antidiarreico, cicatrizante Hoy sabemos que las nueces presentan un elevado valor nutritivo, con un contenido protenico similar al de la carne, a la que superan en cuanto a la calidad de sus grasas, y en cuanto a su riqueza mineral y vitamnica.

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Hay que recordar que la nuez es el endocarpio o hueso del fruto, y su interior comestible es la semilla. El pericarpio o cscara de las nueces verdes, conocido como nogalina, es la parte externa del fruto, carnosa y verde; la cual, aunque no es comestible, es, junto con las hojas, la parte ms usada en fitoterapia por sus propiedades medicinales. Las hojas y la nogalina (cscaras verdes de los frutos), contienen abundantes taninos de tipo glico y catquicos (9%-11%), que le confieren su propiedad fuertemente astringente; as como derivados quinnicos, el ms importante de los cuales es la juglona, sustancia amarga que, junto con la vitamina G y los cidos orgnicos, explica sus propiedades antispticas, cicatrizantes, tonificantes, vermfugas e hipoglucemiantes. Est indicado en lceras de la piel y cuerro cabelludo, sabaones, inflamaciones e infecciones vaginales, y muy eficaz para la eliminacin de lombrices. En la diabetes se aplica para aminorar la cantidad de glucosa en la sangre. El nogal ejerce un efecto antidiarreico debido al efecto astringente de los taninos. Leucorrea Para la leucorrea tomar baos de asiento de infusin de hojas de encina y nogal. Circulacin de la sangre Se hierve hoja de noguera en 1 litro de agua, se cuela y se bebe sin azcar para estimular la circulacin de la sangre. Infeccin de orina Hacer un cocimiento de hojas de noguera y de hojas de malva. Se tomaban baos de asiento para la infeccin de orina. Astringente Los frutos del nogal son astringentes, y el aceite de nueces se utiliza para expulsar lombrices y /o tenias.

Olivo (Olea europaea)

Hipotensor, diurtico, laxante suave, colagogo, astringente, antisptico, emoliente y antiinflamatorio, antitxico; til en uso externo para quemaduras, lceras e irritaciones de la piel; regula el exceso de colesterol, tnico digestivo, aperitivo (los frutos o aceitunas). Otros usos y propiedades: se utiliza en variados preparados farmacolgicos, en diettica, cocina y como elemento importante de la dieta mediterrnea. Las hojas del olivo se emplean en forma de cocimiento como febrfugo, contra la arteriosclerosis e hipertensin. Adems, son astringentes, antispticas y diurticas.

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En aplicaciones caseras, el aceite de oliva se utiliza como laxante, para ello se suele tomar en ayunas unas cucharadas de aceite virgen. Tambin es colagogo, es decir, facilita el vaciamiento de la vescula biliar, lo que trae consigo un efecto digestivo, al producirse la evacuacin de la bilis en el intestino durante la digestin. Es til como antdoto en caso de intoxicaciones alimentarias. En usos externos se utiliza como emoliente (suavizante de la piel) en forma de locin o ungento; tambin como complemento de otros remedios populares, por ejemplo para aadir al jugo de aloe en aplicaciones de la piel (para reducir la resecacin que produce el aloe). Al aceite de oliva tambin se le ha reconocido propiedades contra la arterioesclerosis. Decoccin hipotensora, diurtica y contra la arterioesclerosis Para las aplicaciones descritas, se cuece durante 10 minutos en 1 litro de agua unos 30 gramos de hojas de olivo. Filtrar y tomar hasta dos tazas al da. Antdoto contra las intoxicaciones alimentarias En caso de intoxicacin alimentaria, dar de beber a la persona afectada un vaso de aceite de oliva mezclado con agua caliente para provocar el vmito. A continuacin, debe ingerir varias cucharadas de aceite en fro, las cuales ejercern despus su accin antdota en el tubo digestivo.

Organo (Origanum vulgare)

Tnico, estomacal, digestivo, antidiarreico, carminativo, trastornos biliares, expectorante, antisptico de las vas respiratorias, antiespasmdico, astenia general, trastornos sexuales, usos externos en dolores reumticos y musculares. Otros usos y propiedades: Es una excelente planta aromtica, empleada para adobar carnes, olivas, etc. Actualmente se le reconocen propiedades tnicas, estomacales, antiespasmdicas, expectorantes, y es un antisptico activo como desinfectante de las vas respiratoria; por este motivo entra en la composicin de tisanas contra la tos irritante, bronquitis y asma. Externamente se utiliza en fricciones, baos tonificantes y calmantes de los dolores reumticos y musculares; tambin en gargarismos e inhalaciones. El organo resulta tambin eficaz en caso de inapetencia o de trastornos gstricos o biliares y contra la diarrea. La infusin acta tambin contra la fatiga nerviosa, la astenia general del organismo y los trastornos sexuales. Gargarismos de organo para irritaciones de garganta A medio litro de agua hirviendo aadir dos cucharaditas de hierba desmenuzada. Dejar reposar tapado durante 15 minutos. Recalentar antes de hacer las grgaras 3 o 4 veces al da.

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Bao de organo calmante y tonificante A un cazo de agua hirviendo aadir un par de manojos de sumidades florales. Dejar reposar media hora y verter en el agua del bao. Infusin contra la fatiga, astenia general y trastornos sexuales Para las aplicaciones descritas, se puede preparar una infusin a razn de una cucharadita de sumidades de organo por cada taza de agua. Filtrar antes de tomar.

Ortiga (Urtica dioica)

Antihemorrgico, eficaz diurtico e hipotensor, antirreumtico, depurativo, ejerce un buen drenaje heptico, hipoglucemiante (antianmico coadyuvante en el tratamiento de la diabetes), adecuado antidiarreico y contra el estreimiento; til en los catarros gastrointestinales, renales y bronquiales; usos externos en heridas, lceras, etc.; revitalizador del cuero cabelludo. Es un excelente hemosttico, y por tanto un buen remedio contra las hemorragias. Es un buen diurtico, especialmente til en la eliminacin del cido rico; por este motivo es igualmente hipotensor y antirreumtico. Se emplea en catarros gastrointestinales, bronquiales y renales; adecuado como antidiarreico y contra el estreimiento. Por su accin hipoglucemiante es un antianmico coadyuvante en el tratamiento de la diabetes, estimulante de la actividad de las glndulas endocrinas y la produccin de glbulos rojos, as como un favorecedor de los intercambios metablicos. Ejerce un buen drenaje heptico. Acta tambin como depurativa y fortificante. En aplicaciones externas es cicatrizante, til en heridas, lceras, etc., y tambin como revitalizador del cuero cabelludo. Infusin hemosttica de ortiga mayor en hemorragias nasales Para aplicacin en hemorragias nasales, hervir un puado de ortigas secas y dejar reposar quince minutos. Colar y aadir el zumo de un limn. Tomar tres tazas diarias antes de las comidas. Previene la caspa y calvicie Se hierve con agua. Este lquido se echa en el pelo en el ltimo aclarado y se masajea. Previene la cada del cabello y la caspa.

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Parietaria (Parietaria judaica)

Eficaz diurtico y laxante, descongestionador del hgado, til en afecciones de vescula y rin. Una infusin de tallos y hojas (frescos o secos) es un buen diurtico, laxante y descongestionante heptico, til tambin en afecciones de vescula y rin. Se puede tomar sin limitacin ni restricciones. Infusin de parietaria diurtica y descongestionante heptico Cocer un puadito de tallos y hojas de parietaria, frescos o desecados, durante cinco minutos en medio litro de agua. Dejar reposar durante 20 minutos. No colar hasta el momento en que se vaya a tomar.

Pasiflora (Passiflora incarnata)

Sedante, ansioltico, antiespasmdica, analgsica. Refuerza asimismo el tratamiento de las neurosis cardiacas, de las irregularidades circulatorias y de la tensin ligeramente alta. Ejerce una accin positiva sobre los trastornos del sueo, especialmente junto con valeriana, lpulo y el hiprico. Es uno de los mejores remedios contra el insomnio. Provoca un sueo natural y reparador. Se le atribuyen propiedades antiespasmdicas en los msculos lisos viscerales, incluido el tero y el aparato digestivo, por lo que se emplea para promover la digestin y mitigar los dolores menstruales. Se utiliza el follaje de la planta. Tambin indicada en nerviosismo, ansiedad, palpitaciones, migraas y tensin alta de origen nervioso, espasmos gastrointestinales y uterinos Precaucin: Es incompatible con el consumo de drogas y alcohol y conviene evitar su ingestin durante el embarazo, la lactancia, y en menores de dos aos. El consumo recomendado de la planta seca es de 4 a 8 gramos al da. T de pasiflora Para preparar un t, se agregan 0.5 a 2.5 gramos de la hierba a agua hirviendo, se deja reposar durante 10 a 15 minutos, y se bebe dos o tres veces al da. Tambin se pueden tomar 5 a 10 ml. de tintura de pasiflora tres a cuatro veces al da. 135

Sedante Las formas farmacuticas comunes son la droga seca y el extracto fluido (10-20 gotas en 100 ml. de agua, antes de acostarse). La infusin se prepara a partir de 2-3 g de droga seca en 200 ml. de agua hirviendo. Se recomienda beber 200 ml. antes de acostarse. Tambin puede prepararse hirviendo por 3 minutos 5 gr. del follaje fresco en 250 ml. de agua, e ingerir esta cantidad en el transcurso del da, repartida en 2-3 dosis.

Pensamiento (Viola tricolor)

Diurtica, demulcente y antiinflamatoria de uso externo. Es adems ligeramente laxante y antipruriginosa. Indicada en uso externo para afecciones cutneas seborreicas leves. Es una hierba que no da problemas de intoxicacin, pero en algunas personas especialmente susceptibles puede provocar reacciones alrgicas tras un uso prolongado, que desaparecern cuando cese la administracin. Adems es conveniente que los y las menores no consuman la planta fresca, ya que en ellos puede actuar como purgante y emtico. Infusines de pensamiento para combatir el acn La planta y la flor seca del pensamiento se emplean para aliviar erupciones, acn, prurito, eccemas y heridas. Beber dos tres Infusines (una cucharadita de pensamiento por taza) al da, despus de las comidas. Baos Se aaden al agua de bao las propiedades medicinales de las plantas, ya sea en infusin, decoccin, esencias, sales etc Pueden ser relajantes como la melisa o la cebada. Estimulantes como el pino. O emolientes y limpiadoras como la manzanilla o el pensamiento.

Perejil (Petroselinum crispum)

Diurtico, emenagogo, tonificante, espasmoltico y vasodilatador. El perejil contiene apina (el mismo glucsido que se encuentra en el apio) y flavonoides, que le confieren accin diurtica; aceite esencial, rico en apiol y miristicina, que le otorga propiedades emenagogas (estimula la menstruacin), vasodilatadoras y tonificantes. El perejil es un complemento nutritivo muy a tener en cuenta, pues es muy rico en vitaminas A y C. Pero adems es un remedio natural que se halla indicado en los siguientes casos: edemas (retencin de lquidos) y celulitis, insuficiencia cardiaca, orina escasa, 136

grados leves de insuficiencia renal, inapetencia, anemia, convalecencia, agotamiento fsico: en estos casos se halla especialmente indicada la raz. Tambin indicado en dismenorreas (menstruaciones irregulares, escasas o dolorosas): para su tratamiento se usan sobre todo los frutos. Picaduras de insectos (avispas, araas, etc.), aplicando una cataplasma de hojas frescas sobre la piel. Calma el dolor y reduce la reaccin inflamatoria de la picadura. Como diurtico en caso de infecciones urinarias, prevencin y tratamiento de las litiasis ("terapia de lavado de las vas urinarias"), acompaado de abundante ingesta de lquidos. Precauciones: Las mujeres embarazadas deben evitar consumir perejil de forma abundante, por tener cierto efecto oxitcico (contrae el tero), que podra predisponer al aborto. Jaqueca Se mastica crudo y alivia el dolor de jaqueca. Ojos Se hace una infusin y se aplica con un algodn para el hinchazn de los ojos.

Pimpinela mayor (Sanguisorba officinalis)

Antisptica, antiinflamatoria, astrigente y estptica. Tanto la raz como las hojas son antispticas, antiinflamatorias, astrigentes y estpticas. La infusin preparada con la raz se utiliza en las inflamaciones bucofarngeas, encas y mucosas. La decoccin del rizoma es til contra los catarros gastrointestinalees, diarreas, hemorragias nasales y en las menstruaciones hemorrgicas. La decoccin de 20 a 30 gr. de hojas secas en 200 ml. de agua tiene las mismas propiedades. En ambos casos, las dosis son de una cucharada cada 2 horas. No se recomienda aumentar las dosis. Cortar la diarrea Cocimiento. Se prepara un cocimiento a partir de la raz. Para ello se mantiene en ebullicin, durante 15 min., de 60 a 80 gr. de la planta en un litro de agua. Se suelen tomar de dos a tres tazas al da, si lo que se pretende es cortar la diarrea. Antidiarreico. Astringente.

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Pimpinela menor (Sanguisorba minor)

Cicatrizante, carminativa, digestiva, diurtica, astringente y hemosttica. Toda la planta contiene cantidades importantes de tanino, un aceite esencial y vitamina C. Astringente y hemosttica: gracias a su gran contenido en taninos, reseca y coagula las mucosas y la piel. Se han obtenido buenos resultados en el tratamiento de las gastritis y gastroenteritis agudas, incluso cuando hay deposiciones sanguinolentas (disentera), y en el de las enterocolitis muco-membranosas (una forma grave de diarrea) de los lactantes. Carminativa y digestiva: por efecto de su aceite esencial, reduce el contenido gaseoso del intestino, y facilita la digestin. Diurtica: efecto suave y bien tolerado. Cicatrizante: se usa externamente para la curacin de heridas y lceras de la piel. Desinfectar heridas Cocimiento. Se prepara con 40-60 gr., de raz de pimpinela en 1 litro de agua. Se deja hervir la mezcla durante 15 minutos y, una vez templado, se usa para enjuagues, colutorios y lavado de llagas o heridas. Hoja machacada. Se machacan varias hojas hasta formar una pasta, la cual se aplica a las heridas, con lo que se acelera espectacularmente la cicatrizacin.

Pino (Pinus sp)

Balsmico, emoliente muy potente, afecciones respiratorias, antiasmtico, tnico general, antisptico, antiinflamatorio, diurtico, depurativo, dolores articulares o musculares, usos externos como suavizante, rubefaciente, antirreumtico y enfermedades de la piel. La trementina (sustancia oleorresinosa) es til por sus propiedades balsmicas, emoliente muy potente y eficaz, antispticas, antirreumticas, diurticas y depurativas. Aplicada en inhalaciones tiene probada eficacia en las afecciones de tipo respiratorio, tales como bronquitis y asma. Es igualmente til contra resfriados, rinitis y sinusitis. Puede aplicarse igualmente con buenos resultados en forma de fricciones, por va oral o baos calientes. La trementina es tambin antiinflamatoria. Posee accin revulsiva de los tejidos, consiguiendo as la des-

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inflamacin, especialmente adecuado en dolores reumticos y musculares, tambin en caso de contracturas o contusiones. Un efecto demostrado de la trementina es su capacidad estimulante de las glndulas suprarrenales, esto le hace especialmente til como tnico y revitalizante general del organismo. Del pino se extrae tambin el alquitrn o brea vegetal, el cual contiene sustancias fenlicas de accin expectorante, antisptica, emoliente y balsmica. Tiene aplicacin externa como suavizante de la piel, y en afecciones drmicas o inflamaciones crnicas, tales como micosis, parasitosis, eccemas, psoriasis, etc. Infusin de pino para variados usos internos, como balsmico, antirreumtico, diurtico, depurativo, afecciones respiratorias... Para las aplicaciones internas ya descritas, se puede hacer una infusin a base de yemas de pino (entre 20 y 40 gramos) por cada litro de agua. Se toman unas hasta 4 tazas al da. Aplicaciones externas de pino (baos, vahos y fricciones) Para las aplicaciones externas, o las internas por va cutnea ya descritas, se pueden realizar las siguientes preparaciones: Baos: muy adecuados por su accin emoliente, balsmico y antirreumtico. Se hace una decoccin con 1/2 kg. de yemas de pino en 2 litros de agua durante media hora. Tras filtrar el lquido se aade al agua caliente de la baera. Opcionalmente, se pueden sustituir las yemas de pino por esencia de trementina, aadiendo al agua de la baera unas 50 gotas. Vahos: especialmente indicado para las afecciones de tipo respiratorio, bronquitis y asma, se realiza de la misma forma que los baos ya descritos arriba, sea mediante decoccin o esencia de trementina. El lquido caliente se echa en una palangana y se inhalan los vapores profundamente, cubriendo sta y la cabeza con una toalla amplia para obtener la mxima absorcin. Fricciones: las fricciones son tiles en caso de bronquitis, o dolores musculares y articulares, por ejemplo de los reumticos. Para la bronquitis se realizan fricciones sobre el pecho del paciente con una gasa humedecida en esencia de trementina, hasta obtener el efecto rubefaciente (piel rojiza). En reumatismos se aplica sobre las zonas doloridas, inflamaciones de los msculos o articulaciones. Precaucin: El vapor de las partes de pino en decoccin puede producir combustin, para evitarlo no poner la olla a fuego vivo, o en su defecto utilizar un hornillo elctrico.

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Poleo (Mentha pulegium)

Digestivo y tnico, estomacal, carminativo, insecticida, vermfugo, antisptico, expectorante y antitusgeno Digestivo y tnico estomacal: facilita los procesos digestivos, aumentando la secrecin de jugos (gstrico, intestinal y pancretico) y estimulando la motilidad del estmago y del intestino delgado. Es carminativo (elimina el exceso de gases), y combate las fermentaciones intestinales, calmando los dolores de cabeza de origen digestivo. Aumenta tambin la secrecin de bilis (efecto colagogo). As que su uso est indicado siempre que se trate de facilitar los procesos digestivos; en la hipoclorhidria (falta de jugos en el estmago); en las digestiones pesadas; en casos de meteorismo (exceso de gases) y de trastornos de la vescula biliar (disquinesis biliares, vescula perezosa). Expectorante y antitusgeno: de utilidad en los catarros y en la tos ferina. Emenagogo y antiespasmdico: facilita la menstruacin y calma los dolores que la pueden acompaar. Vermfugo: para expulsar los parsitos intestinales se toma una taza bien cargada en ayunas durante cinco das seguidos. Antisptico: muy til para enjuagues bucales en caso de mal aliento o piorrea, y para lavar heridas de la piel. Insecticida: colocado en saquitos entre la ropa, ahuyenta las polillas. Frotando el pelo de los animales domsticos con una infusin concentrada, mata los parsitos. Precaucin: aunque no est contraindicado en caso de lcera gaetroduodenal, se debe usar con prudencia y fuera de las pocas de crisis. No usar en el embarazo o cuando se sospeche estar embarazada pues puede daar al feto y producir abortos. Baos de pie Ingredientes: 1 puado de manzanilla, 1 puado de poleo-menta, 1 puado de laurel, 2 l. de agua, 1 pizca de bicarbonato. Llevar el agua a ebullicin, retirarla del fuego y aadirle las tres hierbas. Dejarlo reposar, colar y agregar el bicarbonato. Verter el agua en una jofaina o palangana agregndole la suficiente agua caliente para poder tomar un bao de pies. Infusin Echar una cucharadita de la planta fresca o seca para un vaso de agua, se hierve un par de minutos, tapado, se deja reposar cinco minutos, se cuela y se toma caliente con un poco de miel, tomar varias tazas al da.

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Polipodio (Polypodium vulgare)

Laxante, descongestionante, colagoga y vermfuga. El rizoma de polipodio tiene propiedades laxantes, pero muy suaves. Asimismo, ejerce una accin colagoga sobre el hgado, es decir, acta como descongestionante heptico, adems de que reactiva las funciones propias del hgado. Por ltimo, se le atribuyen propiedades vermfugas y se puede utilizar como edulcorante. Popularmente, el polipodio se ha empleado mucho en bronquitis, asma y problemas de hgado y estreimiento. Descongestionante heptico La medicina popular le atribuye un efecto colagogo empleando el t de polipodio (2 cucharaditas de raz en 1/4 de litro de agua) para el tratamiento de afecciones biliares. En ocasiones se utilizan tambin los rizomas pulverizados a razn de 2 a 4 gr. al da mezclado con mermelada. Estreimiento Tisana: 20 gr. de rizoma de polipodio, 10 gr. de raz de regaliz y 5 gr. de raz de anglica con 200 gr. de agua. Se hierve el polipodio y luego se echan el regaliz y la anglica. Se deja en reposo 12 horas. Se endulza y se toma en ayunas. Reumatismo T de polipodio: 2 cucharaditas de raz de polipodio en un cuarto de agua. Se hierve 5 minutos. Se toman tres tazas diarias. Ictericia Infusin: con 20 gr. de raz de polipodio, 10 gr. de raz de regaliz, 2 gr. de flores de ajenjo y 2 gr. de hojas de salvia en 1 litro de agua. Se toma fuera de las comidas.

Primavera (Primula acaulis)

Expectorante, bquico pectoral, til en afecciones de las vas respiratorias, antirreumtico, calmante suave, dolores de origen traumtico, antiescorbtico, diurtico. Se le reconocen propiedades bquicas y pectorales, eficaces en las afecciones de las vas respiratorias; es un sedante adecuado para la tos. Tiene propiedades diurticas y es un laxante suave. Es til en tratamiento de cefaleas y dolores de origen traumtico. Contiene un 4% de vitamina C, siendo por tanto un ideal antiescorbtico. 141

Infusin de flores de primavera contra las cefaleas A una taza de agua hirviendo aadir dos cucharaditas de flores sin cliz. Dejar reposar unos 15 minutos. Endulzar con miel y tomar una o dos tazas al da. Infusin de raz de primavera para afecciones de las vas respiratorias Hervir una taza de agua durante unos 3 minutos con dos cucharaditas de raz de primavera triturada. Dejar reposar unos 15 minutos y tomar unas tres tazas al da. Compresas de raz de primavera para traumatismos y dolores reumticos A un litro de agua aadir unos 100 gramos de raz desmenuzada. Dejar hervir hasta que se reduzca una tercera parte. Aplicar en compresa sobre la zona afectada.

Pulmonaria (Pulmonaria officinalis)

Emoliente y expectorante en afecciones respiratorias, catarros bronquiales, diurtico suave, sudorfico, afona, diarrea, hemorroides; astringente, uso externo como antiinflamatorio, cura de heridas. Posee propiedades emolientes y expectorantes, tiles contra las afecciones pulmonares, en caso de catarros bronquiales, tos, tosferina, asma, etc., Adems, la pulmonaria tambin es antiinflamatoria, astringente, diurtica suave, sudorfica y adecuada como antidiarreico y contra la hemorroides. Se emplea externamente contra la afona, en compresas para la cura de heridas y baos emolientes. Decoccin de pulmonaria para uso interno en afecciones pulmonares Para las aplicaciones internas ya descritas, se puede hacer un cocimiento hirviendo durante 20 minutos en medio litro de agua unos 30 gramos de pulmonaria. Endulzar con miel y tomar caliente unas tres tazas al da.

Rbano (Raphanus sativus)

Aperitivo, digestivo, estimulante, diurtico, antiescorbtico, antisptico, antibitico y bactericida, gripes y catarros, dolores reumticos. Otros usos y propiedades: aplicaciones culinarias, en ensaladas y para la elaboracin de mermeladas en determinados pases de Europa. El rbano tiene propiedades aperitivas contra la inapetencia, estimulantes y digestivas, al estimular las secreciones de la mucosa gstrica. Se emplea como jarabe en raquitismo y escrofulismo, tambin en usos externos contra los dolores reumticos. Posee otras sustancias antispticas y bacteriostticas con efectos beneficiosos en la limitacin de microorganismos en el tracto digestivo, as como eficaces contra los catarros y la gripe.

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Races de rbano para usos internos, como antisptico, bactericida y para procesos gripales y catarrales La mejor forma de obtener los beneficios internos ya descritos, es consumir las races del rbano cocinadas acompaando las carnes hervidas. Cataplasma de rbano para dolores reumticos Para esta aplicacin rallar y mezclar una parte de raz de rbano, con cinco partes de harina y una parte de sebo. Aplicar la mezcla como cataplasma en las partes afectadas por el dolor. No aplicar en el mismo sitio excesivas veces porque puede causar irritacin.

Retama (Retama sphaerocarpa)

Eficaz diurtico, fortalece las contracciones cardacas, til en farmacologa para la elaboracin de preparados cardiorrespiratorios. Otros usos y propiedades: con las flores de la retama negra se fabrica un colorante. La aplicacin ms comn de la retama negra es como diurtico; de ella se extrae fundamentalmente la espartena, con objeto de elaborar medicamentos con destino al tratamiento de trastornos de la actividad cardiaca, respiratoria y de la circulacin sangunea. Otras sustancias de la planta son empleadas en obstetricia por su capacidad de intervenir en la actividad de los msculos lisos y del tero. Las flores de la retama negra sirven como materia prima para la fabricacin de un colorante. Infusin de retama negra para uso interno en afecciones cardacas, renales y pulmonares Para su aplicacin como diurtico, en edemas cardiorenales y afecciones pulmonares agudas, se puede preparar una infusin aadiendo una cucharada de sumidades florales de retama negra en un tazn de agua hirviendo. Filtrar y tomar dos o tres tazas al da. Precaucin: la alta toxicidad de la retama negra aconseja su aplicacin previo asesoramiento mdico.

Ricino (Ricinus communis)

Eficaz laxante y purgante, vermfugo, usos externos como cicatrizante y emoliente, til contra la calvicie. Otros usos y propiedades: se utiliza en cosmtica por su capacidad de solubilidad en alcohol. El aceite de ricino es un purgante suave, que resuelve eficazmente los casos de estreimiento, sin clicos ni irritaciones, tanto en menores como en personas adultas. Tambin posee propiedades vermfugas. En usos 143

externos, el aceite y hojas del ricino son cicatrizantes y emolientes, til en caso de quemaduras, heridas, eccemas, erupciones y herpes; se utiliza igualmente en lociones contra la calvicie. Precaucin: la ingestin de las semillas de ricino es muy peligrosa, sobre todo en nios; en algunos casos podra acarrear la muerte. Purgante suave contra el estreimiento Como purgante suave, se puede administrar aceite de ricino (adquirir en comercios especializados), a razn de media cucharadita para menores (mximo una cucharadita), y de entre una y dos cucharadas para personas adultas; hay que consumirlo con bebidas calientes. Si el estreimiento se produce de forma habitual es conveniente recurrir a otros laxantes ms suaves, adems de complementar con medidas dietticas.

Romero (Rosmarinus officinalis)

Tnico, estimulante, diurtico suave, colagogo, afecciones respiratorias, estomacal, digestivo, carminativo, cardiotnico, hipotensor, antiespasmdico, dolores (reumticos, de estmago, de cabeza con origen nervioso), antisptico, usos externos en reumatismos articulares, heridas, lceras y contusiones. Otros usos y propiedades: Es apreciada como planta aromtica, en aplicaciones culinarias y la industria de la perfumera. Tiene propiedades antiespasmdicas, como calmante de los nervios, especialmente til durante la menopausia. Es estimulante, diurtica y colagoga; cardiotnico, hipotensor y mejorador de los procesos digestivos; es carminativo. Es til en reumatismos articulares, dolores reumticos y de estmago, y en aquellos dolores de cabeza de origen nervioso. Es muy eficaz en afecciones cutneas, como contusiones, lceras y heridas; tambin como alivio sintomtico de reacciones alrgicas de la piel. De las hojas se extrae una esencia que forma parte de muchos preparados antirreumticos. Vino de romero tnico y diurtico A un litro de vino blanco generoso, aadir un puadito de hojas secas y desmenuzadas de romero. Dejar macerar durante 10 das. Filtrar y tomar dos o tres copita al da. Decoccin de romero para uso externo, en reumatismos articulares, contusiones, lceras y heridas Para las afecciones descritas, aadir a medio litro de vino un puadito de hojas secas y desmenuzadas de romero, dejar reducir un poco. Filtrar y aplicar sobre gasa o compresa sobre las zonas afectadas. Los mismos efectos se obtienen mediante aceite de romero en pomada. 144

Dolores reumticos Decoccin: Se prepara empleando un litro de agua al que se aaden 35 gramos de sumidad florida, dejndola hervir durante diez minutos; el lquido que se obtiene se aplica en masajes sobre zonas afectadas por dolores reumticos. Aplicado tambin sobre el cuero cabelludo, con un ligero masaje, mejora el riego sanguneo de la zona y favorece el crecimiento del cabello. Se emplea asimismo en el lavado de heridas e irrigaciones vaginales. Alcohol de romero: Se disuelven 30 gramos de esencia en un litro de alcohol de 96, para aplicar en friegas con el fin de paliar dolores de tipo reumtico, neuralgias. A veces aumenta la temperatura de la zona sobre la que se aplica, que puede ir acompaado de un enrojecimiento de la misma.

Rosal silvestre / Escaramujo (Rosa canina)

Astringente, antiinflamatorio, cicatrizante, afecciones de la boca, hemosttico, antianmico, depurativo, suave diurtico y laxante, antidiarreico, antiparasitario en humanos y animales, antiescorbtico, eficaz contra los resfriados, reconstituyente en convalecencias. Otros usos y propiedades: Muy utilizada en farmacologa y perfumera. Tiene propiedades astringentes, antiinflamatorias y cicatrizantes; se utiliza en limpieza de heridas. Es til en las inflamaciones y afecciones de la boca (aftas, gingivitis, dolores dentarios); se utiliza en forma de colutorio o gargarismos. Tambin es hemosttica, antianmica y depurativa; posee un ligero efecto diurtico y laxante; es antidiarreica y antiparasitaria en humanos y animales; es eficaz contra los resfriados y previene el organismo frente a las enfermedades aportndole resistencia. Es un excelente reconstituyente en las convalecencias. Favorece los procesos enzimticos. Vino de escaramujos tnico y vitamnico A un litro de vino tinto de alta graduacin aadir unos 100 gramos de frutos secos (escaramujos). Dejar macerar durante 15 das. Filtrar y tomar una o dos copitas al da. Es vigorizante y aumenta las reservas de vitamina C. Jarabe de escaramujos tonificante A 1/4 litro de alcohol de 50 aadir unos 100 gramos de frutos secos (escaramujos) y 50 gramos de azcar. Dejar macerar durante un mes. Filtrar y rebajar con unos 200 mililitros de agua. Es til en convalecencias y para personas ancianas. Decoccin de escaramujos antidiarreico y contra el resfriado Hervir medio litro de agua con dos cucharaditas de frutos secos de rosal silvestre (escaramujos) durante 10 minutos. Filtrar y tomar una o dos tazas al da.

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Vinagre de rosa silvestre cicatrizante y antiurticante A medio litro de vinagre caliente aadir un puado de ptalos frescos. Dejar en un frasco tapado y expuesto al sol durante unos 15 das. Filtrar y aplicar en compresa sobre la zona afectada.

Rubia (Rubia sp)

Afecciones renales, desinfectante, antiespasmdico, sedante, colagogo, laxante, astringente, tnico suave, antidiarreico, popular afrodisaco. La rubia es, sobre todo, un excelente medicamento contra las afecciones renales y de las vas urinarias, como desinfectante, antiespasmdico y sedante. Tiene una gran eficacia en la disolucin de los clculos renales y urinarios. Es un buen colagogo, til en las afecciones hepticas. Tambin se la considera laxante, astringente y un tnico suave. Se le atribuyen efectos emenagogos y abortivos. Las propiedades teraputicas ms eficaces estn en la raz, no obstante tambin se utilizan las flores en infusin como antidiarreico. Infusin y polvo de raz de rubia para usos internos en afecciones renales, sedante y antiespasmdico Para las aplicaciones internas descritas, especialmente en afecciones renales y como sedante antiespasmdico contra el dolor, se puede realizar una infusin a razn de una cucharadita de raz de rubia por cada taza de agua. Se toma tres veces al da. Alternativa: se pueden conseguir efectos similares ingiriendo la raz en polvo, a razn de unos 10 gramos al da repartidos en tres tomas.

Ruda (Ruta montana)

Emenagoga, vasoprotectora, antiespasmdica y sudorfica. Las virtudes de esta planta derivan principalmente de la accin de la rutina, que es capaz de aumentar la resistencia de los capilares sanguneos, evitando su rotura y las consiguientes hemorragias que podran aparecer. Tambin es una planta muy rica en vitamina C, pero ms que para combatir el escorbuto se utiliza para prevenir aquellos casos en los que hace falta reforzar los vasos capilares.

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La esencia tiene una accin emenagoga, es decir, aceleradora de la menstruacin, pudiendo llegar a ser abortiva, ya que se ejerce una potente accin sobre el tero. Para uso externo, se prepara un aceite o un alcoholato para darse fricciones en caso de dolores reumticos. Precaucin: Es una esencia muy txica que hay que manejar con sumo cuidado, pues en caso de intoxicacin pueden aparecer hemorragias, confusin mental, problemas digestivos e incluso puede sobrevenir la muerte si la dosis es excesiva. Dejar de roncar Utilizar estos ingredientes: un vaso de aceite de oliva y 50 gramos de ruda. En un recipiente, de cierre hermtico, se pone la ruda y se le aade aceite de oliva hasta cubrirla. A continuacin, se lo deja macerar durante catorce das en la parte superior de la ventana, al sol del da y a la luz de la noche. Pasado ese tiempo, se guarda en un recipiente oscuro, para preservar sus propiedades. Se debe aplicar antes de ir a dormir, untando tres zonas: las aletas de la nariz, el cuello y la nuca.

Sanaloto (Sedum telephium)

Cicatrizante La hierba callera es una planta perteneciente a la familia de las crasulceas. La principal virtud de esta planta es la vulneraria, es decir, que sana llagas y heridas. Tambin se le atribuyen otras virtudes como son el actuar como cicatrizante y callicida. La manera de proceder con las hojas de esta hierba es muy fcil: una vez que se han recogido las hojas con cuidado, se separa la finsima piel que recubre la cara superior de las mismas, que se separa fcilmente de su molla y se aplica directamente sobre quemaduras, cortes, llagas y heridas en general. Procediendo de esta manera se activa la cicatrizacin y encoramiento de todas estas agresiones drmicas. Asimismo est demostrado que la aplicacin de la hoja sobre callos consigue hacer que estos se ablanden.

Sanguinaria (Paronychia argentea)

Diurtico y astringente La nevadilla se ha utilizado principalmente como remedio casero para curar heridas con emplastos de la planta fresca. Tambin se han tenido en cuenta sus propiedades diurticas y astringentes. En general, es una planta que favorece el buen funcionamiento de las vas urinarias, aumenta la eliminacin de orina. 147

Usos populares: afecciones urinarias, prevencin o tratamiento de la litiasis renal, codyuvante en el tratamiento de la hipertensin, reumatismo, gripe, resfriados, bronquitis. En uso tpico: contusiones, heridas, quemaduras. Cocimiento diurtico Se pone un litro de agua a calentar y se aaden 30 gr. de la planta; se deja enfriar y se cuelan los restos. Se toma una taza despus de las comidas, como diurtico. Si el sabor no resulta muy agradable, se puede endulzar el preparado con azcar o miel. Emplasto para las heridas Se coloca la planta fresca en un mortero y se tritura hasta dejarla muy desmenuzada. Se pone en un trapo hmedo, preferiblemente de algodn. Todo este preparado se aplica encima de las heridas, como si fuera una venda, y con ello se consigue que se curen (sin infecciones) en menos tiempo. Eliminar arenillas y clculos del aparato urinario Infusin: Se agrega agua hervida en una taza con algunas hojas de la planta. Se cuela y se bebe caliente. Se pueden tomar tres o cuatro tazas al da. Cocimiento: Se hierven, durante 10 minutos, 50 gramos de la planta (un puado ms o menos) en un litro de agua. Se cuela y se bebe cuantas veces se desee en el da.

Sndalo (Santalum album)

Antisptico, diurtico, astringente, afrodsisaco Es un antisptico con especial tropismo en vas urinarias y pulmonares, estimulante del sistema nervioso central. Diurtico, venotnico, astringente. Tambin se le atribuyen propiedades afrodisacas. Est indicado en estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones urinarias (cistitis, ureteritis, uretritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota, hipertensin arterial, edemas, sobrepeso acompaado de retencin de lquidos. Faringitis, bronquitis, enfisema, asma. Gastroenteritis, enterocolitis. Varices, hemorroides. Externamente se aplica en heridas, faringitis, parodontopatas. Su administracin en dosis elevadas puede producir pirosis, sed intensa, nuseas y reacciones alrgicas (broncoespasmos).

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La principal indicacin de los preparados del leo de sndalo es como coadyuvante en el tratamiento de infecciones vas urinarias. El sndalo contiene caractersticas antispticas para ayudar a bacterias del control, es excelente para el acn, y trabaja para reducir la produccin excesiva del sebo. Eccemas Aplique una mezcla de 1 alcanfor de la cucharilla y de 1 goma del sndalo de la cucharilla en las erupciones. Descongestionar la nariz Uno de los mejores mtodos para descongestionar las fosas nasales consiste en realizar inhalaciones con aceite esencial de sndalo y aceite esencial de pino. En una palangana con agua hirviendo aada 3 gotas de aceite esencial de pino y 2 gotas de aceite esencial de sndalo, a continuacin cbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores generados durante 10 minutos. Repita esta operacin 2 veces al da.

Salvia (Salvia verbenaca)

Antisudorfico, tnico general, estomacal, afecciones gstricas e intestinales, antidiarreico, cordial, diurtico, astringente, antisptico, antiinflamatorio de vas respiratorias altas, antiespasmdico, regulador de las funciones menstruales, afecciones de boca y garganta, ronquera, usos tpicos (llagas, lceras, dermatosis). Otros usos y propiedades: aplicaciones culinarias y pastelera. La salvia es una planta muy eficaz contra la excesiva transpiracin, especialmente la nocturna producida por fiebres altas. Se emplea contra las afecciones gstricas e intestinales, y concretamente sus procesos inflamatorios; es estomacal y antidiarreica. Tambin es til en la inflamacin de las vas respiratorias altas, tos y tuberculosis. Se le reconocen propiedades cordiales, tnicas, estimulantes, diurticas, antiespasmdicas y reguladoras de las funciones menstruales. Externamente es eficaz en inflamaciones de la cavidad bucal y garganta, en gargarismos para las anginas, dolor de muelas y parodontitis. Se usa como desinfectante de la piel en cataplasmas y baos, especialmente aquellas afecciones de origen micsido, tambin en dermatosis, lceras y llagas. Infusin de salvia antisudorfica A un litro de agua caliente aadir dos puaditos de hojas secas de salvia, dejar reposar 10 minutos. Filtrar y tomar a intervalos de dos horas en caso de sudoracin excesiva.

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Gargarismos de salvia para afecciones de garganta Para la laringitis e irritaciones de garganta, aadir a medio litro de agua dos cucharaditas de hojas secas de salvia, dejar a fuego lento hasta que comience a hervir. Dejar tapado reposando unos 15 minutos. Con el lquido tibio hacer gargarismos varias veces al da. Infusin de salvia para usos internos, en afecciones gstricas, intestinales y respiratorias Para las aplicaciones internas ya descritas, especialmente la inflamacin de las vas respiratorias altas, tos y tuberculosis, se puede preparar una infusin a razn de una cucharada de hojas desmenuzadas de salvia por cada taza de agua; se mantiene en reposo durante 10 minutos antes de colar. Diabetes (baja los niveles de glucosa) En una taza de agua hirviendo agregue 2 cucharadas de hoja seca de salvia, dejar reposar unos minutos. Tomar 3 tazas al da.

Sauce blanco (Salix alba)

Antiinflamatorio, analgsico y antipirtico. El sauce y, ms concretamente, la corteza del sauce blanco, se han utilizado desde pocas inmemoriales para tratar diversas afecciones del organismo, como dolores musculares o de cabeza y por tanto, estamos ante el precursor de la aspirina que la utiliza en su composicin. Uno de sus componentes ms importantes es la salicina con propiedades analgsicas, antiinflamatorias, sedativas, antiplaquetarias, antirreumticas, antipirticas, antigotosas y estomacales. Y ello se debe a que una vez en nuestro organismo, la salicina se convierte en cido saliclico lo que produce estas cualidades en nuestro organismo: calmar el dolor y la inflamacin. As, la salicina de la corteza de sauce blanco servira para calmar el dolor de cabeza, de odos, musculares, reumticos, fibromialgias, dolores relacionados con la menstruacin, vaginismo, dolor al realizar el coito. Ahora bien, al ser un producto natural tarda mucho ms en hacer efecto que la aspirina tradicional pero como ventaja tambin hemos de decir que no presenta ningn efecto secundario o contrario para el organismo. Dicho esto, conviene aclarar que lo lgico es que aquella persona que no puede tomar aspirina no deba tomar corteza de sauce para prevenir posibles efectos perniciosos y siempre que se haga deber ser mediante la recomendacin de personal especialista y en principio, con dosis muy bajas para controlar la tolerancia al mismo.

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Otra de sus cualidades son las propiedades anticoagulantes ya que impiden la formacin de trombos o cogulos en el interior de las arterias o las venas por acumulacin de las plaquetas. Tambin ayuda a calmar el nerviosismo, a reducir el estrs e incluso a dormir mejor. Bajar la fiebre La corteza hervida baja la fiebre y calma el dolor. Es el principio activo para la aspirina. Mascarilla para piel grasa y puntos negros Esta mascarilla a base de tomate requiere dos pasos previos, unos vapores de flor de saco para abrir los poros y una exfoliante de agua y sal. Ingredientes: 3 puados de flor de saco, 3 l. de agua, sal marina, agua, jugo de tomate y arcilla. Preparacin: Hervir la flor de saco y el agua unos siete minutos. Mezclar la sal marina y el agua a partes iguales. Conseguir una pasta homognea con el jugo de tomate y la arcilla. Uso: Primero, tomar los vapores de flor de saco. Segundo, extender el agua con sal por la zona. Tercero, aplicar la mascarilla con un pincel en la zona afectada y dejarla una media hora. Debe limpiarse antes de que se seque.

Saco (Sambucus nigra)

Excelente oftlmico, antiinflamatorio, febrfugo, sudorfico, calmante; til en afecciones renales, nerviosas ligeras y de las vas respiratorias altas; diurtico, purgante, depurativo. La infusin de flores secas es un buen remedio para las afecciones de las vas respiratorias altas, anticatarral y eficaz contra los resfriados gracias a su accin sudorfica. Es calmante, til en el tratamiento de trastornos nerviosos ligeros, tales como insomnios, migraas, dolores de cabeza e inflamaciones dolorosas. Es depurativo, diurtico, til en afecciones renales (nefritis) y laxante; entra en la composicin de tisanas adelgazantes. Se usa externamente en compresas y baos para los ojos. El agua de saco es un buen astringente ocular. En farmacologa tambin se utiliza el vinagre de saco, como desinfectante y en la preparacin de compresas febrfugas. Infusin de saco para uso interno y externo, como sudorfica, anticatarral, calmante de la tos, lavado de ojos y trastornos nerviosos leves Para las afecciones internas y externas descritas, se puede hacer una infusin aadiendo a un litro de agua caliente 20 gramos de flores secas. Se deja reposar 151

tapada unos 10 minutos. Se pueden tomar varias tazas diarias. Este lquido sirve igualmente para hacer gargarismos contra las inflamaciones de la boca, y aplicarse externamente en compresas calientes. Laxante Se pueden conseguir efectos purgantes cociendo en 1/4 litro de agua unos 30 gramos de cortezas de saco. Para que sea ms efectiva, la toma se hace a intervalos de 10 minutos cada una. Otro remedio es hacer una infusin de flores a razn de 5 gr. por taza. Una vez templada, puede beberse a voluntad. Se emplea sobre todo en afecciones respiratorias y como laxante suave. Vino de saco diurtico A un litro de vino blanco generoso aadir unos 150 gramos de corteza de saco. Dejar macerar durante 15 das. Afecciones respiratorias Con un puado de flores de saco secas, echarlas un tazn o recipiente repleto de agua caliente. Y tomar los vapores de esta planta tan utilizada desde siempre para aliviar las afecciones de las vas respiratorias.

Soja (Glycine max)

Astringente, nutritivo Las semillas de soja contienen importantes sustancias nutritivas: albminas, lpidos, lecitinas, hidratos de carbono y vitaminas. Alivio temporal y sintomtico de los sofocos que se producen en el perodo de la menopausia y para la reduccin del riesgo de cncer y colesterol alto. La soja es el alimento ms rico en fitoestrgenos (estrgenos de origen vegetal) que existe. Su consumo regular protege contra la osteoporosis, los problemas cardiovasculares y algunos cnceres de tero. La soja sirve tambin para calmar los sofocos y los sudores nocturnos tan frecuentes en esta poca. Otros usos medicinales en casos de vaginitis y coadyuvante de la dieta en el tratamiento de las hipercolesterolemias leves y moderadas. Una infusin de sus hojas y/o extremidades floridas despus de cada comida: calma problemas digestivos de origen nervioso y jaquecas provocadas por una mala digestin. Tonifica el sistema nervioso y el cardiovascular. Reduce los niveles de colesterol circulante. Integra dietas para personas diabticas ya que estabiliza los niveles de azcar en sangre.

Tila (Tilia cordata)

Hipntico, antitusivo y antiespamdico Hipntico. La tila produce una depresin del sistema nervioso central, disminuyendo el perodo de induccin del sueo. 152

Antitusivo. Los muclagos de la tila ejercen un efecto calmante sobre la mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos. El efecto antitusivo se debe al efecto demulcente de los muclagos y al antiespasmdico del aceite esencial y los flavonoides. Antiespasmdico. La tila produce una relajacin del msculo liso bronquial. Indicado en tos improductiva y bronquitis. Tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento del nerviosismo, ansiedad, insomnio, fiebre, oliguria, retencin urinaria, edemas, dispepsias, espasmo abdominal, hipertensin arterial. Se usa la droga pulverizada, Infusines, extracto fluido, tinturas. Se aconseja aportar una ingesta adecuada de lquido (hasta 2 l. diarios) para evitar la deshidratacin del individuo. No se recomienda el uso de la tila durante un periodo prolongado de tiempo debido a que puede presentar cardiotoxicidad. Clico infantil Las compresas calientes de manzanilla y tila aplicadas en el abdomen ayudan a calmar la inflamacin y el dolor abdominal. Prepare una infusin de 15 gr. de flores secas de manzanilla y 15 gr. de flores secas de tila con medio litro de agua hirviendo, djelo en reposo durante 10 minutos y empape una compresa en la infusin templada. Aplquela cuando el beb tenga molestias. Calmar los nervios Una infusin de Pasiflora, Tila y Manzanilla tomada antes de dormir le ayudar a calmar los nervios. Para prepararla ponga 10 gr. de cada planta en medio litro de agua. Hierva durante 5 minutos y deje reposar otros 3. Puede endulzarla con miel de azahar, que posee propiedades calmantes y relajantes. Migraas Decoccin: Treinta gramos en un litro de agua, se dejan hervir durante quince minutos y se toma antes de las comidas. Es un buen remedio contra las migraas.

Tilo (Tilia platyphyllos, Tilia cordata)

Antiespasmdico, sedante, antirreumtico, aperitivo, diurtico, suave hipotensor, vasodilatador, fluidificante de la sangre, afecciones hepticas y renales, diafortico, procesos gripales y catarrales, carminativo, afecciones digestivas, usos externos, enjuagues, gargarismos, cicatrizante de heridas, cada del cabello. Otros usos y propiedades: utilizado como cosmtico para el cuidado de la piel. Apreciado en ebanistera y grabado.

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Sus propiedades son muy adecuadas para su aplicacin como diafortico contra los resfriados y en procesos catarrales. Tiene propiedades aperitivas (estimulante suave del apetito); es sedante (ligeramente hipntico), antiespasmdico, antirreumtico y un reconocido diurtico (entra en la composicin de numerosas tisanas para estos fines); es suave hipotensor, vasodilatador y fluidificante de la sangre. Se emplea contra los espasmos, insomnio, histerias, hipocondras, indigestiones, artritis, litiasis renal y biliar, migraas, etc. En usos externos, la decoccin de flores es muy til en gargarismos, enjuagues de boca y cicatrizante de heridas. Las cortezas son un buen eliminador de toxinas. Con las ramitas secas del tilo se fabrica el llamado carbn de tilo (carbo tiliae), utilizado en afecciones digestivas, hepticas y biliares (drenaje de estas vas), ejemplo de la excesiva acidez gstrica o los gases intestinales (carminativo); tambin como antdoto en caso de ingerir sustancias txicas o venenos. Es de sabor agradable y mucilaginoso. El tilo se emplea como cosmtico para los cuidados de la piel; en el cuidado del cuero cabelludo y cada del cabello. Infusin de tilo para variados usos internos, como espasmoltico, diurtico, antirreumtico, afecciones hepticas y renales... Para las aplicaciones internas descritas, realizar una infusin de tila es muy simple: hervir una taza de agua con un puadito de flores de tila, o unas 6 hojitas en su defecto; dejar reposar cinco minutos, colar y tomar. Adems de todas las virtudes ya conocidas, administrada antes de acostarse tiene efectos antiespasmdicos y contra el insomnio.

Tomillo (Thymus sp)

Tnico, aperitivo, estimulante de las defensas del organismo, digestivo, antiparasitario, antiespasmdico, antisptico, expectorante, balsmico, bronquitis, afecciones de garganta y aparato respiratorio. Otros usos y propiedades: Se utiliza en la industria de la perfumera; tambin como condimento en la cocina. Las flores son antispticas, tnicas, estimulantes de las defensas del organismo, balsmicas, expectorantes, digestivas y antiespasmdicas. Su poder antisptico se emplea en las afecciones de la garganta, aparato respiratorio, catarros y resfriados. Es un adecuado antiparasitario. Se utiliza externamente en enjuagues y afecciones cutneas; tambin en lavados intestinales. Se prepara como infusin, linimento o extracto, y se aplica en forma de baos, gargarismos, compresas, cataplasmas, etc.

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Infusin de tomillo antisptica para afecciones respiratorias Para las aplicaciones internas ya descritas, pero especialmente como expectorante y contra los resfriados, hervir una tacita de agua con un puado de hojas o flores de tomillo, dejar reposar quince minutos y colar. Aadir el zumo de un limn y una cucharada de miel de romero. Tomar 2 o 3 tazas al da. Bao de vapor de tomillo para enfriamientos y afecciones de garganta A un litro de agua caliente aadir un puadito de hojas o hierbas desmenuzadas. Dejar reposar unos 15 minutos. Filtrar y verter en el agua del bao procurando inhalar los vapores profundamente. Vino de tomillo aperitivo A un litro de vino blanco seco aadir unos 25 gramos de sumidades florales. Dejar macerar unos 10 das. Filtrar y tomar una copita antes de las comidas.

Trinitaria (Viola tricolor)

Depurativo, expectorante, febrfugo; usos externos en dermatosis, eccemas y acn; antipruriginoso. Su propiedad teraputica ms destacada es la de depurativo de la sangre; las partes activas de la planta ayudan a eliminar las toxinas o principios nocivos a travs de las vas urinarias y sudorparas. Tambin se le reconocen otras virtudes medicinales como expectorante, febrfugo, y en usos externos, tales como la dermatosis, eczemas y acn; es antipruriginosa. Se puede preparar en forma de infusin, cocimiento o jarabe. Las partes ms tiles de la planta son las hojas y flores. Infusin de trinitaria depurativa A un tazn de agua hirviendo aadir un puadito de hojas y flores secas de trinitaria. Dejar reposar 15 minutos. Filtrar y tomar 2 o 3 tazas al da.

Ua de gato (Sedum sediforme)

Antiinflamatorio, antioxidante, inmunoestimulante, antihipertensivo y antidiarreico. Popularmente se emplea en el tratamiento de las inflamaciones osteoarticulares, cistitis, gastritis, lceras gastroduodenales, diabetes, viriasis, alteraciones del ciclo menstrual, asma, convalecencia. Aumenta las defensas inmunolgicas, es antirreumtico, antiinflamatario y ataca el cncer en rganos blandos. Favorece el sistema inmunolgico, desinflamante. Se utiliza para el tratamiento del cncer de prstata. Ayuda a desinflamar y en cicatrizaciones. Est contraindicado su uso durante el embarazo y lactancia. 155

Verrugas Se corta un trozo de ua de gato. El lquido que sale (parecido a la leche) se unta en la verruga y se seca. Alivio de las hemorroides Para aliviar las hemorroides derivadas del estreimiento, se puede beber t de Ua de Gato y licuados de frutas (sin leche) con un trozo de Sbila fresca para desinflamar y laxar suavemente.

Valeriana (Valeriana officinalis)

Importante planta utilizada en las afecciones del sistema nervioso. Es sedante, soporfero, calmante, muy eficaz en estados de hiperexcitabilidad, jaquecas e insomnio, trastornos cardacos o digestivos de origen nervioso; es antiparasitario. La valeriana es una de las plantas medicinales ms importantes que se conocen para el tratamiento de las afecciones nerviosas. Los remedios a base de valeriana son calmantes, sedantes, anticonvulsivos y antiespasmdicos. La planta es muy adecuada contra los estados de irritabilidad e hiperexcitabilidad, insomnio, neurosis, asma nerviosa, espasmos de estmago, calambres y trastornos cardacos o digestivos de origen nervioso. Es til en caso de agotamiento intelectual, cansancio, depresin nerviosa e insomnio crnico. Es soporfera. Adems de su propiedad teraputica principal contra las afecciones nerviosas, una infusin o maceracin en fro de valeriana tambin posee virtudes antiparasitarias, y es eficaz contra los vmitos y timpanitis. La valeriana se suele preparar en infusin, maceracin, y tintura o extracto fluido. El extracto alcohlico (tinctura valerianae), suele ser una forma habitual de aplicacin de la valeriana como sedante nervioso. Maceracin de valeriana contra el insomnio y las jaquecas A una taza de agua fra aadir 2 cucharaditas de raz desmenuzada. Dejar macerar medio da. Tomar 1 o 2 tazas al da contra las jaquecas; calentar y beber antes de acostarse si de desean efectos contra el insomnio. Tintura de valeriana sedante y antiespasmdica A 100 mililitros de alcohol de 70 aadir 25 gramos de raz desmenuzada. Dejar macerar durante 10 das. Tomar diez gotas 3 veces al da, si se desea endulzar con miel o azcar. Bao calmante de valeriana A un litro de agua hirviendo aadir un puado de raz desmenuzada. Dejar reposar media hora. Filtrar y verter en el agua del bao.

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Vellosilla (Hieracium pilosella)

Diurtico, antipirtico y hipolipemiante Posee cidos fenlicos como el cafeico y clorognico, lo que explica su efecto diurtico, por lo que tradicionalmente se ha empleado en enfermedades que cursan con edema o retencin de lquidos; tambin se ha utilizado en oliguria, cistitis, litiasis renal e hiperuricemias. Su cocimiento, amargo y astringente, se utiliza habitualmente para fortalecer la vista y curar las heridas. La vellosilla tambin conocida con el nombre de pilosela es una de las plantas de accin diurtica ms notable dentro de la gran diversidad de plantas existentes. Su accin se traduce en un notable aumento de la orina, acompaado de un incremento de la eliminacin de la sal y la urea. Por todo ello, se recomienda su utilizacin en caso de retencin de lquidos y como depurativo, especialmente como coadyuvante en las dietas de control de peso. Asimismo, ayuda a eliminar y a prevenir la formacin de edemas de los miembros inferiores. Gracias a su accin sobre la eliminacin de los cloruros, acta favorablemente en caso de hipertensin a la vez que potencia la accin de los regmenes sin sal. Gracias a la presencia de umbeliferona, estimula la actividad heptica. Estas son sus indicaciones: edemas, nefrosis (albuminuria), insuficiencia renal, hemorragias, brucelosis Disnea La infusin de velosilla u oreja de ratn est indicada en caso de padecer disnea; tome una infusin de la planta fresca poniendo una cucharada en una taza con agua hirviendo, debe dejar reposar durante 10 minutos y tomar tres tacitas al da. Infusin diurtica Se toman seis gramos de las partes areas de la vellosilla, que se aaden a 250 ml. de agua ya hervida y todava caliente, dejando la mezcla en contacto durante diez minutos. A continuacin se filtra, y del lquido as obtenido se pueden hacer hasta dos tomas al da a fin de conseguir un efecto diurtico. Decoccin Se aaden doce gramos de planta a 400 ml. de agua, manteniendo el hervor durante un minuto. Pasado este tiempo se retira del calor, dejndolo en contacto con el agua todava caliente por espacio de doce minutos ms. El lquido obtenido se podr consumir en el transcurso del da.

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Verbena (Verbena officinalis)

Febrfugo, sedante, expectorante, antiespasmdico, antirreumtico, antineurlgico, til en cefaleas y migraas, digestivo, estomacal, til en dolores gstricos, depurativo, antianmico, excelente estimulante de los intercambios metablicos, diurtico, empleado en afecciones renales o hepticas, usos externos en gargarismos y afecciones drmicas, astringente, aperitivo, estimulante de las contracciones uterinas en el parto. Es febrfuga, expectorante, sedante, antiespasmdica, antirreumtica, antineurlgica, til contra las cefaleas y migraas. Es digestiva, estomacal, adecuada en dolores gstricos, depurativa y antianmica; se reconoce como un excelente estimulante de los intercambios metablicos. Es un buen diurtico, empleado en afecciones renales o hepticas. En aplicaciones externas sirve para preparar gargarismos y para curar las erupciones drmicas. Es astringente; como planta amarga estimula el apetito (es aperitiva) y la secrecin de los jugos gstricos. Vino de verbena tonificante y aperitivo A un litro de vino blanco aadir 70 gramos de verbena seca y desmenuzada. Dejar macerar durante 15 das. Filtrar y tomar unas 3 copitas al da, preferiblemente antes de las comidas. Cataplasma de verbena antirreumtica Machacar un puadito de hojas y aadirle unas gotas de vinagre. Aplicar en una gasa o compresa directamente sobre la parte afectada. Infusin y maceracin de verbena aperitiva y depurativa Infusin: se elabora aadiendo a una taza de agua hirviendo unos 5 gramos de sumidades; dejar reposar y filtrar. Maceracin: se elabora aadiendo 2 cucharaditas de sumidades secas y desmenuzadas a un tazn de agua; dejar macerar en fro. Dosificacin: Tomar 2 o 3 tazas al da si se desean efectos depurativos.

Verdolaga (Portulaca oleracea)

Diurtico, demulcente, hipoglucemiante y antihelmntico La abundancia de muclago es lo que predomina en esta hierba, siendo lo nico importante que merece destacarse de su composicin, aunque tambin contenga saponinas, sales, protenas y algo de cido ascrbico vitamina C. Este muclago confiere a la planta propiedades laxantes. Popularmente se le atribuyen otras virtudes como diurtico, demulcente, hipoglucemiante y antihelmntico; pero todas estas cualidades no son sino 158

reflejo de su principal virtud, que estriba en favorecer el trnsito intestinal, aumentando as el nmero de deposiciones en cantidad y calidad. Este muclago, a su paso por los distintos tramos del aparato digestivo, va arrastrando sustancias nocivas para el organismo adems de otras sustancias como grasas, colesterol, etc. Pero todos estos efectos no se daran si al mismo tiempo que se ingiriese la planta no se consumiera agua en cantidades generosas, ya que el aumento de fibra en la dieta siempre debe ir acompaado de un aumento en la in-gesta de agua. De no ser as, todo estos muclagos pueden provocar una obstruccin intestinal grave que requerira una intervencin quirrgica de urgencia. Adems de ser un buen laxante, esta hierba se puede comer -como cualquier verdura-cruda o cocida, y su consumo est recomendado pues es un alimento muy saludable. En uso tpico tambin tiene algunas propiedades, como por ejemplo en gingivitis, fornculos y abscesos, conjuntivitis y heridas. Hierba cruda. Como si se tratara de cualquier verdura conocida.

Se puede aliar a gusto o experimentar cualquier exquisito plato. Solo existe una recomendacin: lavar cuidadosamente las hojas. Infusin. Se prepara a razn de una cucharada de la planta fresca en una taza de agua hirviendo. Se toman unas 3 tazas al da, repartidas en las principales comidas. Uso externo. Se prepara una infusin ms concentrada que la anterior y se aplica de forma tpica sobre heridas, fornculos, abscesos, etc.

Vernica (Veronica officinalis)

Antigotoso, tnico estomacal, digestivo, expectorante, afecciones renales y reumticas, estimulante de los intercambios metablicos. Actualmente, administrada en forma de zumo tiene una probada eficacia contra la gota, y tambin en caso de digestiones difciles tomada en infusin; es adems un estimulante de los intercambios metablicos. Se utiliza popularmente como tnico estimulante del apetito, como estomacal en trastornos digestivos, para la tos como expectorante, y en caso de afecciones renales y reumticas. Se utilizaba como gargarismo, en cataplasmas calientes, y en la preparacin de baos antirreumticos y drmicos. Infusin de vernica digestiva y anticatarral Se puede hacer una infusin de vernica para las digestiones difciles, y contra el catarro y bronquitis, aadiendo a una taza de agua hirviendo una cucharadita de planta seca y desmenuzada. Dejar reposar 5 minutos. Filtrar y tomar unas 2 o 3 tazas al da.

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Compuesto aperitivo de vernica y otras plantas A una taza de agua hirviendo aadir una mezcla a base de 50 gramos de sumidades florales de vernica, 10 gramos de hojas de grosellero negro, 10 gramos de hierba amarga de matricaria, y 5 gramos de raz de ororuz desmenuzada. Dejar reposar 10 minutos. Filtrar y beber antes de comer. Zumo de vernica para afecciones pulmonares, renales y reumticas Para las aplicaciones descritas se puede elaborar un zumo machacando en un mortero un puadito de hierba fresca de vernica, introducir la pasta en una tela y exprimirla fuertemente. Tomar varias veces a lo largo del da en porciones de unos 50 gramos. Este jugo tambin es til para estimular los intercambios metablicos.

Vincapervinca (Vinca minor)

Citosttico (antitumoral), hipotensivo, hemosttico, antidiarreico, regulador de las vas gastrointestinales, astringente, antiinflamatorio, tnico, aperitivo, anticatarral, antianmico, antianorxico, depurativo, antidiabtico, afecciones de las vas genitourinarias. Algunas de las sustancias de la vincapervinca son citostticas, es decir, tiles para evitar la proliferacin de tumores celulares. Tambin posee otras valiosas propiedades, tales como hipotensivo, hemosttico (hemorragias nasales, encas...), antidiarreico, til en la regulacin de las vas gastrointestinales, astringente, antiinflamatorio (gargarismos para la inflamacin de las mucosas bucales), tnico, aperitivo, anticatarral, antianmico, antianorxico, depurativo y antidiabtico. Tambin es adecuado en afecciones de las vas genitourinarias. Precaucin: todas las aplicaciones con esta planta deben ser controladas por personal mdico. Vino de vincapervinca aperitivo A un litro de vino tinto aadir 100 gramos de hojas secas de vincapervinca. Dejar macerar durante 10 das. Filtrar y tomar un par de cucharadas antes de cada comida.

Violeta (Viola odorata)

Expectorante, pectoral, bquico, emoliente, sudorfico, trastornos respiratorios, bronquitis, tos, tosferina, constipados, fiebres eruptivas, estados nerviosos, dolores de cabeza, insomnio; usos externos como cicatrizante, en limpieza de heridas supurantes, lceras, erupciones drmicas y afecciones de la boca. Entra en la composicin de tisanas diurticas y antirreumticas. Se ha utilizado popularmente desde siempre en las inflamaciones, cefaleas y epilepsia. En la actualidad se la considera expectorante, pectoral, bquica, emoliente y sudorfica. Se emplea en caso de trastornos respiratorios, bronquitis, tos, tosferina, constipados y fiebres eruptivas. Tambin se aplica en estados nerviosos, dolores de cabeza e insomnio.

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La violeta entra en la composicin de tisanas diurticas y antirreumticas. En usos externos es til para la preparacin de compresas, cicatrizante, limpieza de heridas supurantes, lceras, erupciones drmicas y afecciones de la boca. Flores, hojas y races de la planta son tiles en fitoterapia. Se pueden preparar en forma de infusin, tisana, cocimiento o jarabe. El cocimiento de raz es expectorantes, pero debe consumirse en pequeas dosis, ya que en dosis elevadas puede producir vmitos. Infusin y jarabe de violetas para usos internos, como expectorante, emoliente, sudorfico, afecciones respiratorias... Infusin: Para las aplicaciones internas descritas, se puede hacer una infusin aadiendo una cucharadita de flores secas de violeta a una taza de agua hirviendo. Dejar reposar 10 minutos y filtrar. Jarabe: Se puede elaborar un jarabe para las mismas aplicaciones internas, aadiendo a 1 litro de agua caliente unos 40 gramos de flores secas; dejar reposar durante 12 horas; aadir dos kilos de azcar y disolver totalmente. Guardar en frasco cerrado. Faringitis, bronquitis y tos En un cuarto de litro de agua se echan dos cucharaditas de violeta, se deja reposar y se cuela. Se pueden hacer grgaras sin diluir o para tomar a razn de 2 o 3 tazas al da.

Vulneraria (Anthyllis vulneraria)

Astringente, cicatrizante, desinfectante, inflamaciones bucales, laxante suave, diurtico, depurativo, estimulante. Se utiliza en aplicaciones tanto internas como externas; en las primeras ejercen un efecto astringente, desinfectante y ligeramente laxante, adems de ser considerada depurativa de la sangre y diurtica; se emplea en infusin para los clculos de vescula. Externamente se utiliza la planta entera fresca y triturada en cataplasmas para pequeos traumatismos, luxaciones, torceduras, esguinces, as como en la limpieza de heridas infectadas facilitando su cicatrizacin. Es muy til para hacer gargarismos en inflamaciones bucales, encas y amgdalas. Infusin de vulneraria para uso interno, como depurativo, diurtico, anticatarral, laxante suave y estimulante del organismo Para las aplicaciones internas ya descritas, se puede hacer una infusin de flores trituradas de vulneraria en una taza de agua hirviendo; dejar reposar 15 minutos, filtrar y tomar a lo largo de todo el da.

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Infusin de vulneraria para uso externo, en traumatismos, heridas, eccemas, inflamaciones bucales... Para aplicar en compresas, lavado de heridas infectadas, gargarismos, afecciones de la boca (encas, amgdalas...), etc., realizar una infusin con la planta entera, fresca y triturada. Las flores son ms tiles en la limpieza de heridas. Realizar las curas dos veces al da.

Yezgo (Sambucus ebulus)

Excelente sudorfico, anticatarral, afecciones bronquiales e infecciosas, oftlmico, depurativo, purgante, diurtico, reumas articulares, estimulante para el crecimiento del cabello, preventivo contra la caspa. Posee efecto especialmente diurticos, anticatarrales, calmante de la tos y marcadamente diaforticas (sudorficas). Se emplea en afecciones bronquiales e infecciosas. La infusin de flores es un buen oftlmico, para el lavado de ojos. Los frutos cocidos son depurativos. La corteza, adems de diurtica es tambin purgante; con ella se puede preparar un vino para tratar la hidropesa. Por maceracin alcohlica de la planta se obtiene un extracto til en ungentos contra los reumas articulares. El alcoholato se utiliza como estimulante para el crecimiento del cabello y como preventivo para la caspa. Precaucin: Las aplicaciones teraputicas de esta planta y sus dosis deben ser fijadas por personal mdico, ya que a niveles excesivos pueden provocar vrtigos y vmitos. Infusin de yezgo diurtica, sudorfica y anticatarral A una taza de agua caliente aadir una cucharada de flores secas de yezgo. Dejar reposar 10 minutos y filtrar antes de tomar.

Zaharea (Sideritis hirsuta)

Antiinflamatoria, espasmoltica, digestiva y cicatrizante Su principal cualidad es que se trata de una excelente vulneraria, muy utilizada para curar todo tipo de heridas y llagas. En algunas zonas de la Pennsula Ibrica se la consideraba como buen remedio en problemas de estmago, ya que es buena digestiva y capaz de neutralizar los cidos gstricos. Usos tradicionales: gastritis, lcera gastroduodenal, espasmos gastrointestinales, dispepsias hiposecretoras, meteorismo.

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Al exterior: inflamaciones de las mucosas, heridas, contusiones, quemaduras, eccemas, dermatomicosis, inflamaciones osteoarticulares. Tradicionalmente se ha usado como desinfectante y cicatrizante. Tambin es digestiva y muy aconsejable para afecciones intestinales, as como para dolores reumticos o como antiinflamatorio. Dolor de estmago Cocimiento de una cucharadita de zaharea en una taza de agua para aliviar los dolores de estmago. lcera de estmago Si se toman tres Infusines de zaharea al da, una despus de cada comida, se alivia y hasta puede llegar a desaparecer la dolorosa lcera de estmago.

Zanahoria (Daucus carota)

Trastornos de la visin, fortalece las mucosas, embellece la piel, emoliente, til en heridas y quemaduras, diurtico, depurativo, alcalanizante, remineralizante, aumenta las defensas del organismo, trastornos metablicos y endrocrinos, anticatarral, vermfugo, antidiarreico, carminativo. La zanahoria es muy beneficiosa para los trastornos de la visin (blefaritis, inflamacin de los prpados, conjuntivitis, queratitis, prdida de agudeza visual...), para la hemoglobina de la sangre y la piel, tambin para el fortalecimiento de las mucosas; previene igualmente de catarros bronquiales, farngeos o nasales, y tomada regularmente aumenta las defensas del organismo. La raz tiene propiedades antidiarreicas y contra la colitis; los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante del organismo, tambin es diurtica. Su aceite esencial es vermfugo (contra los parsitos intestinales, especialmente los oxiuros). Las semillas tambin contienen un aceite esencial de accin carminativa, es decir, contra los gases intestinales; tambin de efectos emenagogos (para favorecer la menstruacin), y ligeramente diurtico. En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante, es decir, elimina o compensa los cidos residuales de la sangre, tales como el cido rico. Es tambin adecuado en los trastornos metablicos y endocrinos, tales como anemia, dismenorrea, depresin nerviosa, hipertiroidismo, retrasos del crecimiento, etc.

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Los beneficios teraputicos de la zanahoria sobre la piel, pueden obtenerse consumiendo la raz tanto internamente como aplicndola externamente; es adecuada en casos de acn rebelde, aunque para observar resultados se debe realizar un tratamiento largo a base de zanahoria (al menos un mes). Es til en forma de cataplasmas para heridas infectadas, eccemas, abscesos y quemaduras. Tambin fortalece las uas y el cabello. Antiparasitario de raz de zanahoria Para su aplicacin como vermfugo se debe consumir la raz de zanahoria en crudo, preferiblemente rallada, a razn de medio kilo a un kilo durante 24 horas. En este tiempo no se debe ingerir ningn otro alimento. En su defecto, se puede tomar dos zanahorias diarias en ayunas durante una semana. Jugo de zanahoria para uso interno como alcalanizante, depurativo y trastornos metablicos Para las variadas aplicaciones ya citadas se puede preparar un jugo de zanahoria para consumir por va interna. Para ello, licuar races de zanahoria, una manzana y medio limn, suficientes para llenar un vaso, que se tomar diariamente. Los efectos beneficiosos se obtienen a medio plazo (al menos 30 das), por lo que se debe sostener este tratamiento sin interrupcin. Conviene saber que la provitamina A del jugo se degrada con la luz, aunque no se pierde con la coccin.

Zarza (Rubus ulmifolius)

Antihemorrgico interno, menstruaciones prolongadas, astringente, pectoral, antidiabtico, antiescorbtico, afecciones del sistema digestivo, diarreas, disentera, catarros intestinales, hemorroides, bactericida, fungicida, gripe, resfriados, tos, constipados, diurtico, til contra la cistitis y la pielitis, afecciones de la boca (anginas, inflamacin de las encas...), baos drmicos. Las hojas de la zarza son astringentes y pectorales, se emplean como antihemorrgico interno, en menstruaciones prolongadas, diabetes, afecciones del sistema digestivo, diarreas, disentera, hemorroides y catarros intestinales. Tambin poseen efectos bactericidas y fungicidas. Una infusin es buen remedio contra la gripe, resfriados, tos y constipados. Es un buen diurtico, til contra la cistitis y la pielitis. En uso externo las hojas de zarza entran en la composicin de colutorios, y en la preparacin de gargarismos y enjuagues para las afecciones de la boca (aftas, anginas, inflamacin de las encas...). En baos sirven para el lavado de erupciones drmicas. Los frutos maduros son antiescorbticos, tiles tambin como astringentes y diurticos.

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Infusin de zarza antihemorrgica, antidiarreica y contra las menstruaciones prolongadas Para las aplicaciones descritas, aadir a una taza de agua caliente una cucharada de hojas secas de zarza. Dejar reposar 10 minutos. Filtrar antes de tomar.

Zarzaparrilla (Smilax aspera)

Depurativo, diurtico, sudorfico, reduce el nivel de colesterol en sangre, dolores digestivos, reuma, gota, sntomas gripales y catarrales. Se le reconocen propiedades depurativas de la sangre, estimulantes, sudorficas (sntomas gripales y catarrales) y diurticas (afecciones renales y de vejiga), reductor del colesterol en sangre y dolores digestivos. Tisana de zarzaparrilla diurtica y sudorfica Se prepara mezclando en agua hirviendo raz de zarzaparrilla, hojas de nogal y tallos de dulcamara. Dejar reposar y filtrar. Se puede endulzar al gusto con miel o azcar.

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Remedios caseros
Afecciones bucales
Decoccin de bistorta para uso externo en llagas, gargarismos y afecciones bucales. Decoccin de llantn mayor para uso externo, afecciones bronquiales, gargarismos... Decoccin de malva para gargarismos. Decoccin de malvavisco para uso externo en lavados, compresas antiinflamatorias y gargarismos para irritaciones bucales. Decoccin de milenrama para uso externo en heridas y gargarismos. Gargarismos de agrimonia para prevencin de afecciones de boca y garganta. Gargarismos de lino para la irritacin de garganta. Infusin de ersimo para la afona. Gargarismos de salvia para afecciones de garganta. Infusin de azafrn analgsica bucal. Gargarismos de organo para irritaciones de garganta. Infusin de vulneraria para uso externo en heridas, inflamaciones bucales... Infusin de hisopo para uso interno y externo, como cicatrizante, en anginas y aparato respiratorio.

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Afecciones cardacas; hemostticos y vasculares

Alcohol de espliego para fricciones y baos activadores de la circulacin san gunea. Alcoholato de ortiga blanca para variados usos internos. Decoccin de equiseto hemosttico. Decoccin de murdago hipotensor, antiepilptico y contra la arterioesclerosis. Decoccin de olivo hipotensora y contra la arterioresclerosis. Infusin de rnica para uso interno, como antiespasmdico y vasodilatador. Infusin y vino de bistorta para uso interno como hemosttico. Infusin de eucalipto para alteraciones nerviosas y cardacas. Infusin y extracto fluido de hierba de Santiago como hemosttico. Infusin de milenrama para uso interno como hemosttico. Infusin de ortiga blanca para variados usos internos (pulmonares, hemostticos...). Infusin hemosttica de ortiga mayor en hemorragias nasales. Infusin de retama negra para uso interno en afecciones cardacas y pulmonares. Infusin de zarza antihemorrgica. Tisana de espino blanco para tonificacin cardiaca.

Afecciones de la mujer; emenagogos y galactagogos

Decoccin de arracln vermfuga, emenagoga. Decoccin de ortiga blanca para la leucorrea. Decoccin de milenrama para uso externo en heridas y aseos ginecolgicos. Infusin de artemisa para menstruaciones dolorosas y difciles. Infusin y vino de bistorta para uso interno en inflamaciones uterinas. Infusin de galega galactagoga e hipoglucemiante (antidiabtico). Infusin y extracto fluido de hierba de Santiago emenagoga y sedante uterino. Infusin de milenrama para uso interno como dolores menstruales. Infusin de zarza antihemorrgica y contra las menstruaciones prolongadas. Maceracin de bolsa de pastor para uso interno como uterino. Tisana de dctamo blanco para usos internos como trastornos del climaterio.

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Afecciones de la piel y articulaciones

Aceite de bayas de laurel para uso externo, en reumatismo, contusiones, lce ras y enfermedades de la piel. Aceite e infusin de hiprico para uso externo en afecciones de la piel. Aceite de malva contra las picaduras y quemaduras. Aceite de manzanilla romana para masajes y fricciones. Bao de marrubio para afecciones drmicas. Cataplasma de bardana para afecciones cutneas y dolores reumticos. Cataplasma de rbano rusticano para dolores reumticos. Cataplasma de verbena antirreumtica. Compresas de raz de primavera para traumatismos y dolores reumticos. Decoccin de romero para uso externo, en reumatismos articulares, contusio nes, lceras y heridas. Cataplasma de bardana para afecciones cutneas y dolores reumticos Cataplasma de col para uso tpico. Cataplasma de aliaria para uso interno y externo, como antisptico, estimulan te, cicatrizante... Cataplasma de gordolobo para uso externo en afecciones de la piel, hemorroi des, contusiones... Cataplasma de lino para uso tpico en erupciones de la piel. Compresas de llantn mayor para afecciones de la piel. Compresas de alholva para fornculos e inflamaciones. Compresas de malva para usos tpicos en lceras, quemaduras y erupciones cutneas. Compresas y cataplasmas de meliloto emolientes y antiinflamatorias. Decoccin de bistorta para uso externo en heridas. Decoccin de borraja para uso externo en inflamaciones cutneas, fornculos. Decoccin de carlina anglica para uso tpico en eczemas, micosis... Decoccin de malvavisco para uso externo en lavados, compresas antiinflamatorias. Decoccin de milenrama para uso externo en heridas. Decoccin de romero para uso externo, en reumatismos articulares, contusio nes, lceras y heridas. Decoccin de sello de Salomn para uso externo, en reumatismos, artritis, hematomas, inflamaciones y contusiones.

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Emplastos de hierba San Roberto para herpes y limpieza de heridas. Infusin de amapola emoliente. Infusin de camedrio para usos externos. Infusin de cantueso para uso externo, como desinfeccin de llagas y heridas. Infusin de digital cicatrizante. Infusin de espliego para uso tpico en heridas. Infusin de hisopo para uso interno y externo como cicatrizante. Infusin de malvavisco para dolores reumticos. Infusin de vulneraria para uso externo, en traumatismos, heridas, eczemas,... Linimento de cantueso. Lquido de agrimonia para lavado de lceras. Locin de acbar para uso externo como cicatrizante. Maceracin de hierba San Roberto para afecciones de la piel, lceras, inflamaciones... Pomada de llantn mayor contra las hemorroides. Pomada de mejorana antirreumtica. Tintura de rnica para uso externo, como cicatrizante y desinfectante de heri das. Ungento para uso externo como antisptico en llagas, irritacin cutnea, etc. Vinagre de rosa silvestre cicatrizante y antiurticante. Zumo de vernica para afecciones reumticas.

Afecciones de la vista
Colirio de eufrasia astringente. Colirio de meliloto para el lavado de ojos. Compresas de hinojo para aplicaciones oculares. Decoccin de llantn mayor para uso externo en lavados oculares. Emplastos de hierba San Roberto para oftalmias. Extracto de eufrasia para compresas y baos oculares. Infusin de aciano para enfermedades oculares. Infusin de manzanilla romana para uso externo en baos calmantes y lava dos oculares. Infusin de saco para uso externo como lavado de ojos.

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Afecciones digestivas, estomacales e instestinales

Aceite e infusin de hiprico para uso interno como digestivo. Agua del Carmen estomacal, digestiva y estimulante. Alcoholato de ortiga blanca. Antiparasitario de raz de zanahoria. Decoccin de arracln contra el estreimiento. Decoccin de hinojo diurtica, digestiva y carminativa. Decoccin de llantn mayor para uso interno como antidiarreico. Decoccin de escaramujos antidiarreico. Decoccin de saco purgante. Enema de alholva para inflamacin del intestino. Infusin de ajenjo aperitiva o digestiva. Infusin de azafrn digestiva y aperitiva suave. Infusin de centaura menor aperitiva, digestiva y carminativa. Infusin o decoccin de agracejo febrfuga y tnico estomacal. Infusin y vino de bistorta para uso interno como antidiarreico. Infusin de camedrio antidiarreica y para usos externos. Infusin de cantueso para uso interno y externo como digestivo. Vino de ajenjo aperitivo y digestivo. Vino de centaura menor digestivo y aperitivo. Infusin de carlina anglica para uso interno estomacal. Infusin de endrino como laxante infantil. Infusin de espliego para uso tpico en heridas, e interno en procesos digesti vos. Infusin de Hierba Luisa para usos internos en afecciones digestivas y tnico estomacal. Infusin de laurel digestiva, carminativa. Infusin de malva contra el estreimiento. Infusin de milenrama para uso interno como trastornos gstricos. Infusin de nbeda carminativa, antidiarreica y contra el dolor de los clicos intestinales. Infusin de ortiga blanca. Infusin de salvia para usos internos en afecciones gstricas e intestinales. Infusin de vernica digestiva. 171

Infusin de vulneraria para uso interno, como depurativo, laxante suave y estimulante del organismo. Infusin de zarza antidiarreica. Jarabe de endrino contra la diarrea. Jugo de col contra la lcera gastroduodenal. Laxante de frutos de azufaifa. Maceracin de bolsa de pastor para uso interno como estomacal. Pasta de lino contra el estreimiento. Polvo de acbar para uso interno, como digestivo, tnico y colagogo. Purgante suave de aceite de ricino contra el estreimiento. Tisana de ajedrea digestiva. Tisana de dctamo blanco para usos internos como antiespasmdico, diurti co, afecciones intestinales y trastornos del climaterio. Tisana de hierbabuena para uso interno como estomacal, tnico, colagogo y carminativo. Zumo de races de diente de len para usos internos como colagogo, depura tivo, afecciones intestinales y otros.

Afecciones nerviosas; analgsicos y antiespasmdicos

172 Alcohol de melisa analgsico para el dolor de cabeza. Bao calmante de valeriana. Bao de organo calmante y tonificante. Bao de eucalipto calmante de alteraciones nerviosas. Bao de melisa antiespasmdico. Decoccin de murdago hipotensor, antiepilptico. Infusin de rnica para uso interno como antiespasmdico y vasodilatador. Infusin de eucalipto para alteraciones nerviosas y cardacas. Infusin de Hierba Luisa para usos internos en afecciones nerviosas. Infusin de azafrn analgsica bucal. Infusin de lpulo sedante. Infusin de manzanilla romana para afecciones nerviosas. Infusin de manzanilla romana para uso externo en baos calmantes. Infusin de mejorana sedante del sistema nervioso. Infusin de meliloto contra el insomnio.

Infusin de flores de primavera contra las cefaleas. Infusin y polvo de raz de rubia como sedante y antiespasmdico. Infusin de saco para uso interno y externo en trastornos nerviosos leves. Infusin de tilo para variados usos internos como espasmoltico. Jarabe de amapola para el insomnio y estados nerviosos. Leche de borraja para estados nerviosos. Maceracin de valeriana contra el insomnio y las jaquecas. Muclago de ortiga blanca para el dolor de pies. Polvo de artemisa sedante y antiespasmdico. Reconstituyente de alholva para adelgazamientos de origen nervioso. Tintura de valeriana sedante y antiespasmdica. Tisana de dctamo blanco para usos internos como antiespasmdico. Tisana de naranjo amargo relajante y contra el insomnio.

Afecciones renales; diurticos

Alcoholato de ortiga blanca para uso interno renal. Ensalada primaveral de mastuerzo diurtica. Cataplasma de aliaria para uso interno y externo, como diurtico Decoccin de aciano diurtico. Decoccin de brezo diurtico y antiinflamatorio urinario. Decoccin de equiseto diurtico. Decoccin de hinojo diurtica. Decoccin de olivo diurtica. Infusin de boj febrfuga y antiinflamatoria renal y biliar. Infusin de borraja para uso interno en afecciones urinarias. Infusin de carlina anglica para uso interno diurtica. Infusin de endrino diurtica. Infusin de enebro como desinfectante de las vas urinarias (cistitis). Infusin de hisopo para uso interno y externo, como cicatrizante, en aparato renal. Infusin de laurel diurtica. Infusin de ortiga blanca. Infusin de parietaria diurtica y descongestionante heptico. Infusin de pino para variados usos internos, como balsmico diurtico. 173

Infusin de retama negra para uso interno en afecciones renales. Infusin y polvo de raz de rubia para usos internos en afecciones renales. Infusin de tilo para variados usos internos, como diurtico, afecciones hep ticas y renales... Infusin de vulneraria para uso interno, como diurtico. Infusin de yezgo diurtica. Tisana de rabillos de cerezo diurtica. Tisana de zarzaparrilla diurtica. Vino de romero tnico y diurtico. Vino de saco diurtico. Zumo de races de diente de len para usos internos como diurtico, afeccio nes intestinales y otros. Zumo de vernica para afecciones renales.

Afecciones respiratorias y bronquiales

174 Aceite e infusin de hiprico para uso interno afecciones bronquiales. Alcoholato de ortiga blanca. Bao de vapor de tomillo para enfriamientos y afecciones de garganta. Compuesto de gordolobo y otras plantas para catarros bronquiales. Decoccin de aciano para afecciones bronquiales. Decoccin de llantn mayor para uso interno en afecciones bronquiales. Decoccin de marrubio contra los resfriados, afona y bronquitis. Decoccin de pulmonaria para uso interno en afecciones pulmonares (tos, tosferina, asma, catarros bronquiales...). Decoccin de escaramujos contra el resfriado. Infusin de rnica para uso interno como anticatarral. Infusin de borraja para uso interno en afecciones respiratorias. Infusin de gordolobo antitsica. Infusin de hisopo para uso interno y externo, como cicatrizante, en anginas y aparato respiratorio. Infusin de laurel expectorante. Infusin de malva para afecciones de las vas respiratorias. Infusin de malvavisco antitsica. Infusin de marrubio expectorante. Infusin de ortiga blanca.

Infusin de pino para variados usos internos, como balsmico, antirreumtico, afecciones respiratorias... Infusin de raz de primavera para afecciones respiratorias. Infusin de retama negra para uso interno en afecciones pulmonares. Infusin de salvia para usos internos en afecciones respiratorias. Infusin de saco para uso interno y externo, como sudorfica, anticatarral, calmante de la tos. Infusin de tomillo antisptica para afecciones respiratorias. Infusin de vernica anticatarral. Infusin y jarabe de violetas para usos internos, como expectorante, emoliente, sudorfico, afecciones respiratorias... Infusin de vulneraria para uso interno como anticatarral y estimulante del organismo. Infusin de yezgo sudorfica y anticatarral. Jarabe de amapola para la tos. Jarabe de malvavisco para afecciones respiratorias. Jugo de capuchina para usos internos como antibitico y expectorante. Maceracin de bolsa de pastor para uso interno, como pulmonar. Races de rbano rusticano para usos internos, como bactericida y para proce sos gripales y catarrales. Tisana de amapola para la bronquitis y catarros. Tisana de eucalipto anticatarral. Tisana de frfara calmante de la tos. Tisana de serpol para la tos convulsiva. Vahos de eucalipto anticatarrales. Vino y decoccin de lengua de buey para uso interno como expectorante y afecciones de las vas respiratorias altas. Zumo de vernica para afecciones pulmonares.

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Aperitivos, tonificantes y estimulantes

Agua del Carmen estimulante. Alio de aceitunas con propiedades aperitivas. Bao de organo calmante y tonificante. Chartreuse casero de anglica y otras plantas. Compuesto aperitivo de vernica y otras plantas. Ensalada primaveral de mastuerzo aperitiva. Infusin de ajenjo aperitiva. Infusin de azafrn aperitiva suave. Infusin de centaura menor aperitiva y carminativa. Infusin y maceracin de verbena aperitiva. Infusin de vulneraria para uso interno como estimulante del organismo. Polvo de acbar para uso interno como tnico y colagogo. Jarabe de escaramujos tonificante. Tisana de hierbabuena para uso interno como tnico. Tnico aperitivo de lpulo. Vino de ajenjo aperitivo. Vino de borraja cordial. Vino de camedrio tnico y estimulante (camedrita). Vino de centaura menor aperitivo. Vino de milenrama aperitivo. Vino de tomillo aperitivo. Vino de verbena tonificante y aperitivo. Vino de vincapervinca aperitivo. Vino de escaramujos tnico y vitamnico. Vino de romero tnico.

Depurativos
Ensalada primaveral de mastuerzo depurativa. Infusin y maceracin de verbena depurativa. Compuesto depurativo de diente de len y otras plantas. Dietas depurativas de lengua de buey. Infusin de pino para variados uso interno depurativo.

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Infusin de trinitaria depurativa. Infusin de vulneraria para uso interno, como depurativo. Jugo de zanahoria para uso interno. Tisana de bardana depurativa. Zumo de races de diente de len para usos internos como depurativo.

Otros usos externos

Alcohol de espliego para fricciones y baos activadores de la circulacin san gunea. Aplicaciones externas de pino (vahos, baos, fricciones), para variadas afeccio nes: balsmico, antirreumtico, diurtico, depurativo, afecciones respiratorias... Decoccin de ajenjo para uso externo. Decoccin de malvavisco para uso externo en lavados, compresas antiinflamatorias y gargarismos para irritaciones bucales. Aceite e infusin de hiprico para uso interno y externo, como antidepresivo, digestivo, afecciones bronquiales y afecciones de la piel Infusin de enebro para el reumatismo crnico y desinfectante de las vas uri narias (cistitis). Infusin de ersimo para la afona. Aceite de enebro para los odos.

Otros usos internos

Antdoto de aceite de oliva contra las intoxicaciones alimentarias. Aceite e infusin de hiprico para uso interno y externo, como antidepresivo, digestivo, afecciones bronquiales y afecciones de la piel. Bao de laurel antisptico y refrescante. Cataplasma de aliaria para uso interno y externo, como diurtico, antisptico, estimulante, cicatrizante... Infusin de amapola para el insomnio. Infusin de centaura spera antidiabtica. Infusin de ersimo para la afona. Infusin de galega galactagoga e hipoglucemiante (antidiabtico). Infusin de marrubio expectorante y contra la insuficiencia biliar. Infusin de menta para afecciones de la vescula biliar. Infusin de menta y otras plantas para vrtigos y nuseas. Infusin o decoccin de agracejo febrfuga y tnico estomacal.

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Infusin de boj febrfuga y antiinflamatoria renal y biliar. Infusin de organo contra la fatiga, astenia general y trastornos sexuales. Infusin de parietaria diurtica y descongestionante heptico. Infusin de pino para variados usos internos, como balsmico, antirreumtico, diurtico, depurativo, afecciones respiratorias... Infusin de salvia antisudorfica. Infusin de saco para uso interno y externo, como sudorfica, anticatarral, calmante de la tos, lavado de ojos y trastornos nerviosos leves. Infusin de tilo para variados usos internos, como espasmoltico, diurtico, antirreumtico, afecciones hepticas y renales... Infusin de yezgo diurtica, sudorfica y anticatarral. Jugo de capuchina para usos internos como antibitico y expectorante. Jugo de zanahoria para uso interno, como alcalanizante, depurativo y trastor nos metablicos. Polvo de ajenjo para variados usos internos. Polvo de alholva para estados de anemia. Polvo de acbar para uso interno, como digestivo, tnico y colagogo. Races de rbano rusticano para usos internos, como antisptico, bactericida y para procesos gripales y catarrales. Tisana de hierbabuena para uso interno como estomacal, tnico, colagogo y carminativo. Tisana de zarzaparrilla diurtica y sudorfica. Zumo de races de diente de len para usos internos como diurtico, colago go, depurativo, afecciones intestinales y otros.

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Resea fotogrfica

Abies

Aloe vera

Aloe arborescens

Allium

Agrimonia eupatoria

Artemisa campestris

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Arbustus

Anthyllis vulneraria

Anchusa azurea

Althaea cannabina

Atropa baetica

Borago officinalis

Betula pendula

Berberis vulgaris

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Buxus serpervirens

Citrus aurantium

Cichorium intybus

Chelidonium majus

Centaurea melitensis

Centaurea aspera

Centaurea sp

Carlina acaulis

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Carduus bourgaeanus

Carduus sp

Capsella bursa-pastoris

Calendula arvensis

Calendula arvensis

Dittrichia viscosa

Digitalis obscura

Dictamus albus

182

Daucus carota

Cynara cardunculus scolymus

Cupressus sempervirens

Coriandrum sativum

Crocus sativum

Crataegus monogyna

Citrus limon

Dittrichia viscosa

183

Juglans regia

Jasminum fruticans

Hypericum perforatum

Hyoscyamus albus

Hedera helix rhizomatifera

Geranium rotundifolium

Fumaria officinalis

Foeniculum vulgare

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Ficus carica

Eucalyptus globulus

Equisetum arvense

Juniperus communis

Mentha suaveolens

Mentha pulegium

Mentha longifolia

Melissa officinalis

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Medicago sativa

Matricaria perforata

Marrubium vulgare

Malva sylvestris

Linum suffruticosum

Lavandula stoechas

Lavandula latifolia

Laurus nobilis

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Nasturtium officinale

Prunus spinosa

Prunus prostrata

Primula acaulis

Polypodium vulgare

Polygonum lapathifolium

Plantago major

Pinus nigra salzmannii

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Pimpinella anisum

Petroselinum crispus

Paronychia argentea

Parietaria judaica

Papaver rhoeas

Origanum vulgare

Olea europaea

Ocimun basilicum

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Smilax aspera

Senecio malacitanus

Sedum sediforme

Sambucus nigra

Sambucus ebulus

Salvia verbenaca

Ruta montana

Rubus ulmifolius

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Rubus ulmifolius

Rubia peregrina

Rosmarinus officinalis

Rosa canina

Ridolfa segetum

Rhamnus alaternus

Rhamnus alaternus

Retama sphaerocarpa

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Raphanus sativus

Quercus coccifera

Stachys officinalis

Viscum album

Viola tricolor

Viola odorata

Vinca major

Veronica hederifolia

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Verbena officinalis

Verbascum sinuatum

Valeriana officinalis

Urtica dioica

Thymus zygis

Thymus mastichina

Teucrium fruticans

Ziziphus jujuba

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