Anda di halaman 1dari 18

KEBUTUHAN NUTRISI PADA ANAK

PUSKESMAS BALARAJA

APA ITU NUTRISI?

Suatu zat yang berguna dan dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan

APAKAH FUNGSI NUTRISI?


Sumber tenaga

Sumber zat pembangun


Sumber zat pengatur

DARI MANA SAJAKAH SUMBER NUTRISI?


MAKANAN Karbohidrat Protein Lemak Vitamin Mineral

APAKAH FUNGSI PEMBERIAN MAKAN?


Fungsi fisiologis

Fungsi psikologis
Fungsi edukatif / sosial

APAKAH ITU GIZI SEIMBANG?

Keadaan yang menjamin tubuh memperoleh makanan yang cukup mengandung semua zat gizi dalam jumlah yang dibutuhkan.

BAGAIMANAKAH KEBUTUHAN GIZI PADA BAYI?


Bayi: 0 1 tahun

Sumber gizi: ASI, makanan padat ASI diberikan secara penuh sebelum usia 6 bulan Makanan padat diberikan setelah usia 6 bulan

Berupa makanan lunak, seperti bubur, nasi tim, bubur biskuit

Kebutuhan kalori: 100 200 kalori/kgBB

7 KEAJAIBAN ASI
ANTIBODI

IKATAN
KEMUDAHAN MUDAH DICERNA

MENINGKATKAN KESEHATAN
GRATIS MEMBANTU MENGEMBALIKAN BENTUK BADAN

IBU

BAGAIMANAKAH KEBUTUHAN GIZI PADA TODLER?


Todler: 1 3 tahun

Kebutuhan kalori: 100 kalori/kgBB


Tips pemberian makan: Ciptakan lingkungan makan yang menyenangkan,misalnya memberi makan sambil mengajaknya bermain. Beri kesempatan anak belajar makan sendiri. Jangan menuruti kecenderungan anak untuk hanya menyukai satu jenis makanan tertentu. Berikan makanan pada saat masih hangat dengan porsi yang tidak terlalu besar.

BAGAIMANAKAH KEBUTUHAN GIZI PADA ANAK PRASEKOLAH?


Anak prasekolah: 3 6 tahun

Kebutuhan kalori: 85 kalori/kgBB


Tips pemberian makan: Mulai mengajarkan anak mengenal nutrisi sambil makan Memberikan anak kesempatan untuk membantu mempersiapkan makanan Apabila sulit makan, pecah makanan dan berikan dalam frekuensi yang lebih sering

BAGAIMANAKAH KEBUTUHAN GIZI PADA ANAK USIA SEKOLAH?


Anak usia sekolah: 6 16 tahun

Kebutuhan kalori: 85kalori/kgBB


Tips pemberian makan: Mendidik anak untuk mengenal manfaat makanan sehat Menjaga jadwal makan yang teratur Memotivasi anak untuk suka mencoba makanan baru

BAGAIMANAKAH KEBUTUHAN GIZI PADA ANAK USIA REMAJA?


Remaja:

16 18 tahun Kebutuhan kalori: 50 60 kalori/kgBB Tips pemberian makan:


Memotivasi anak untuk menjaga jadwal makannya Mendukung sambil mengawasi kebebasan anak dalam memilih makanannya sendiri Konsultasi dengan ahli gizi apabila anak ingin meningkatkan / menurunkan berat badannya

BAGAIMANA CARA MENGATASI KESULITAN MAKAN?


Berikan makan pada saat anak tidak lelah Porsi disesuaikan dgn kebutuhan anak, kecil tapi sering Tunggu anak lapar Beri kasih sayang serta pengertian pada anak Variasikan makanan Berikan bersama makanan kesukaannya Ajak makan dengan keluarga Berikan makan sambil bermain Tempatkan makanan pada wadah yang menarik Memberikan pujian bila anak dapat menghabiskan

makanannya

BESAR KALORI MAKANAN PER 100GR

BESAR KALORI MAKANAN PER 100GR

CONTOH MENU MAKAN 1875 KALORI

4 SEHAT 5 SEMPURNA