Huraian Rancangan Pengajaran Dan Pembelajaran PJ Bolotampar
Huraian Rancangan Pengajaran Dan Pembelajaran PJ Bolotampar
2 Waktu TP2 PJ PERMAINAN Bola Tampar - Servis 1. Definisi - Lakuan memulakan permainan dengan bahagian pergelangan tangan (Servis bawah pinggang under hand) , tapak tangan, servis atas kepala -Tennis serve.
Servis 1. Servis bawah pinggang (Under-hand) Fasa - Persediaan dan Ayunan Tangan - Berdiri sisi, bahu menghadap jari dan lutut dibengkokkan sedikit. - Pegang bola dengan kedua belah tangan dengan tangan kiri mencengkam bola. - Ayun tangan kanan ke belakang 1.1 Fasa Sentuh dan Ikut Lajak - Tangan diayun ke hadapan dan berat badan dipindahkan ke kaki hadapan semasa bola dilepaskan. - Sentuh bahagian bawah bola dengan tangan ikut lajak.
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6, (KBSR), Buku Panduan Guru.Dzulkifli bin Ismail, Jamaliyah binti Ahmad dan Aris Fazil bin Hj Ujang,Dewan Bahasa dan Pustaka.Tahun 2007.