Anda di halaman 1dari 14

Afirmatia zilei

Ma iubesc si de aceea am grija de corpul meu.

Accept cu recunostinta mesajele pe care mi le transmite corpul meu. Toate relatiile mele sunt armonioase. Vad numai armonie in jurul meu. M focalizez pe soluii i le gsesc. Sunt calm si relaxat in orice situatie.
Aleg sa am un somn linistit si neintrerupt pana dimineata!

Sunt pregatit si dornic sa atrag lucruri minunate in viata mea.

Traiesc intr-un univers prietenos care imi sustine eforturile. Ma simt in stare sa fac fata cu bine acestei provocari! Ajuta-ma, Doamne, sa ii pot ierta pe cei care mi-au facut rau! Ma respect si ma pretuiesc. Sunt cel mai bun prieten al meu.

Ma ridic deasupra indoielilor si grijilor. Astazi merg cu deplina incredere!


Aleg sa ma simt liber, inspirat si motivat !
Ma eliberez de kilogramele in plus si ma indrept spre greutatea mea optima! Sunt responsabil 100% pentru viata mea! Multumesc corpului meu pentru cat de repede se vindeca!

Aleg sa gandesc pozitiv si sa am emotii pozitive.

Ma simt inspirat sa fac cele mai bune alegeri.

Ma bucur de sanatatea mea tot mai buna ! Ma accept si ma respect, ma iubesc si ma pretuiesc ! Daruiesc si primesc cu mare usurinta ! Primesc cu bucurie aprecierea pentru ceea care sunt ! Las in voia Domnului toate grijile si supararile mele !
Aleg sa iert si sa ma simt impacat cu mine insumi.

Observ, atrag si ma bucur de atatea lucruri minunate !


Atrag in viata mea oameni optimisti si plini de energie !

Aleg sa ma eliberez de toate kilogramele in plus !


Sunt frumoasa, puternica si sigura de mine !

Aleg sa ma simt puternic si increzator ! Aleg sa am o zi minunata! Jobul meu imi place atat de mult, incat parca merg la distractie ! Aleg sa ma simt apreciata si iubita! Muncesc mult si merit sa reusesc! Tot ce imi doresc in viata vine spre mine usor si fara efort.
Sunt libera de orice grija ! Afacerea mea merge din ce in ce mai bine! Cu fiecare zi, ma simt din ce in ce mai bine, in toate privintele.

Ma simt sigura de mine in orice situatie. Accept cu bucurie toate oportunitatile pe care mi le ofera viata.

Sunt un om de succes, atrag succesul ca un magnet . Cu cat dau mai mult, cu atat primesc mai mult.
Ma bucur de toate lucrurile frumoase din jurul meu. Aleg sa am deplina incredere in mine. Aleg sa ma iert pentru toate greselile mele trecute si viitoare.

Toate dorintele si nevoile mele sunt indeplinite imediat. Aleg sa fiu calma si sigura de mine. Cu fiecare pas, inaintez in directia visurilor mele.
Toate lucrurile bune vin spre mine acum.

Ma bucur sa traiesc o viata de libertate si implinire. Cu fiecare clipa sunt tot mai sanatoasa si plina de viata!

Imi fac timp si imi face placere sa imi cultiv talentele.


Am multi oameni optimisti in jurul meu si atrag si mai multi.

Aleg sa gandesc pozitiv si sa am emotii pozitive.


Vad orice situatie ca pe o oportunitate pentru dezvoltarea mea personala.

Cu fiecare zi sunt mai puternic(a) , mai sanatoas(a) , mai fericit(a).


Sunt deschisa si receptiva la inspiratia divina.

Intampin aceasta zi cu bucurie si incredere.


Aleg sa radiez sanatate, succes si iubire oriunde ma aflu. Privesc cu recunostinta orice situatie ca pe o ocazie de a invata o lectie necesara. Sunt impacata cu mine insami si plina de dragoste.

Aleg sa fiu de nota zece in tot ceea ce fac.

Sunt libera sa-mi determin cursul vietii dupa dorinta mea.

Vad lumea ca pe un loc cu minunate oportunitati .


Aleg sa devin libera si fara frica.

Ma eliberez acum de limitarile si greselile trecutului.


Sunt ghidata de intuitie si inspirata in gandurile, cuvintele si faptele mele.

Am incredere in capacitatea mea de a reusi. Lucrurile pe care le atrag sunt chiar mai bune decat ma asteptam. Aleg sa fiu atenta la mesajele pe care le primesc din adancul meu. Sunt energica si plina de viata. Cu fiecare pas, inaintez in directia visurilor mele. Ma vad inconjurata de iubire si armonie.

Afirmatii (I) Afirmatiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personala. Un instrument uor de folosit i la ndemna oricui., care d rezultate uimitoare i ,de multe ori, greu de crezut. Dup ce vei cpta obinuina de a folosi afirmatiile zilnic, vei constata c avei puterea s v proiectai i s v construii n mod contient propria via. Sun prea frumos ? Aplicai, experimentai ceea ce vei afla n continuare . D.M. era un tnr muncitor manual dintr-o firm oarecare din Bucureti. Si-a dorit foarte mult s i gseasc o meserie mai potrivit pentru el a nvat de curnd s conduc motostivuitorul. Dorea s ii gseasc o slujb potrivit , de ofer de motostivuitor. A incercat de cteva ori, dar nu a ieit nimic. Intr-o bun zi a auzit c, dac repei o anumit propoziie de cteva ori pe zi, e posibil ca s se ntmple ceea ce spui n acea prpoziie. El a nceput atunci s i spun zilnic cu voce tare, nainte de a pleca la serviciu i seara acas : Eu am slujba mea de motostivuitorist care mi aduce bucurie i bani destui. Dup o lun de cnd a nceput acest exerciiu oarecum ciudat pentru el, D.M. se ntlnete ca din ntmplare cu un fost coleg de coal care i d o informaie Vezi c supermarketul X , care se construiete n Colentina, angajeaz personal. S-a dus acolo i a descoperit c era disponibil, printre altele, un post de motostivuitorist. A fost angajat i acum este foarte bucuros de reuita lui. Cunosc acest exemplu chiar chiar de la D.M. , un bun absolvent al cursului meu de Stiinta succesului. Dar exist nenumrate alte exemple n care folosirea afirmaiilor a dus la obinerea unor succese mult ateptate. Ce este afirmatia ? O propoziie pe care o repetm frecvent i n care afirmm atingerea obiectivului propus.O propoziie n care spunem c suntem ceea ce am dorit s fim , c avem ceea ce am dorit s avem, c am atins inta pe care am urmrit-o. : Eu am greutatea ideal de 68 kg. de pild. (Folosind personal aceast unic afirmaie, am cobort de la 76 Kg n urm cu jumtate de an la

68,5 Kg ct am acum!) Afirmatia repetat ptrunde n subcontient i opereaz o reprogramare a minii n sensul dorit de noi. Ajuns acolo, ea devine o surs de inspiraie pentru aciunile prezente si viitoare. Ne ghideaz gndurile i aciunile n direcia dorit. Prin folosirea afirmatiilor dm instruciuni corpului i minii noastre pentru a aciona ntr-un anumit fel. Putem astfel s depim anumite bariere interioare, anumite obiceiuri negative i credine false, putem s ne vindecm corpul ntr-un mod uimitor. Putem s ne motivm pentru ndeplinirea unui scop, putem s fim focalizai pe un anumit obiectiv. Putem rezolva numeroase probleme din viaa noastr, datorate n primul rnd unui mod greit de a gndi. Puterea afirmatiilor este vizibil n : 1. trecerea cu bine a unui examen, ctigarea unui joc sau a unei competiii 2. cptarea siluetei dorite, fie prin scdere , fie prin ctig de greutate 3. compunerea unui cntec sau scrierea unei cri 4. depirea unei fobii, a unui complex de inferioritate sau lipsei de iincredere in sine 5. tratarea corpului de boal 6. renunarea la deprinderi nesntoase, precum fumatul, excesul de mncare sau alcool 7. ntrirea voinei de a obine o performan 8. nvarea unor noi deprinderi, mbuntirea memoriei 9. schimbarea atitudinii de via 10. mbuntirea relaiilor interpersonale 11. creterea prosperitii personale i multe altele Afirmatiile nu i aduc tot ceea ce ti doreti n via, dar te ajut prin crearea unui cadru mental n care ai mult mai multe anse de a realiza ceea ce doreti.Principiile de funcionare al afirmaiilor sunt urmtoarele Viaa ta actual este o consecin direct a gndurilor tale. Schimb-i gndurile i i vei schimba viaa.

Afirmatiile i schimb gndurile.

Afirmatii (II) Afirmatiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personal. Ele remodeleaz mintea i ne ofer inspiraia i motivaia pentru a reui. Dar cum trebuie construite i cum se folosesc afirmatiile ca s aiba succes ? Regula celor 4P O afirmatie corect construit trebuie s ndeplineasc regula celor 4P. Adic s fie personala, pozitiva, la timpul prezent i pasionala. Afirmatiile sunt personale pentru c se refer la obiective care ne privesc personal.Afirmatiile fcute pentru alte persoane (copii, rude, prieteni, colegi) nu au nici un efect pentru c nu lucreaz asupra minii lor. Putem aciona doar asupra minii noastre, deoarece schimbnd ceea ce este nuntrul ei, schimbm i cursul vieii noastre. Astfel , n timp ce o afirmatie de genul Sunt sntoas i plin de energie este excelent, o afirmaie ca Soul meu este sntos i plin de energie este lipsit de utilitate. Pentru a ntri caracterul personal al afirmaiei , aceasta ncepe de multe ori cu Eu sunt ..... Eu am .... Foarte important este ca afirmatia s fie pozitiva. Ea va exprima astfel ceea ce dorim, ne va focaliza pe ceea ce dorim. Astfel, prin folosirea afirmatiilor pozitive, Legea atractiei lucreaz n slujba noastr. Ce spune Legea atractiei ? Lucrurile pe care ne focalizm apar n viaa noastr. Afirmatiile pozitive sunt un instrument perfect pentru focalizarea gndurilor. S comparm dou afirmatii. Eu nu mai sunt bolnav acum i Eu sunt sntoas acum. Dei aparent spun acelai lucru cu cuvinte diferite, cele dou propoziii au efecte total opuse. Prima este o propoziie negativ. Creierul reine din ea imaginea mental a bolii, adic exact ceea ce nu dorim. In consecin,

mintea noastr caut incontient ocazii i gsete ca s menin boala. In schimb, a doua propoziie este o afirmatie pozitiva clar i corect..Ea creaz o imagine mental a sntii , iar mintea i corpul vor lucra mpreun pentru a o materializa ct mai repede. Afirmatiile se construiesc la timpul prezent pentru c mesajul pe care l transmitem minii subcontiente este precis : Iat-m, sunt acolo unde am dorit s ajung !. Subconstientul poate identifica doar timpul prezent, el nu are noiunea de viitor. A spune Voi fi sntoas este ceva foarte vag, care nu mobilizeaz deloc fora mental. Dar a spune Eu sunt calm i linitit acum este ceva pe care mintea o nelege i o execut cu rapiditate. Pentru a fi eficiente, afirmatiile trebuie s conin mult emoie , sentiment, pasiune. Acestea constituie, ntr-un fel unda purttoare a mesajului pe care l transmitem, prin afirmatii, ctre noi i ctre univers. Suntem ca un emitor radio puterea de emisie este cu att mai mare cu ct punem mai mult emotie i pasiune n mesajul nostru ! Cu ct punem mai mult combustibil n el , cu att mesajul ajunge mai repede la int. De aceea , cnd afirmati - facei un efort s simii bucuria mplinirii dorinei dumneavoastr. Imaginai-v toata gama de emotii pozitive pe care le vei tri cnd, de pild, vei gsi slujba care s v plac i s v aduc destui bani. Sau cnd vei merge n excursia mult dorit la Paris. Unul din secretele reuitei afirmatiilor este sa trii n avans sentimentul realizrii lor ! In afar de cele patru caliti fundamentale, o bun afirmatie trebuie s fie simpl, s conin puine cuvinte s sune ct mai familiar celui ce o utilizeaz. Exist liste ntregi de afimatii gata construite, din care v putei inspira sau alege pe cele care vi se potrivesc cel mai bine. Cum se folosesc afirmatiile Succesul afirmatiilor se bazeaz pe folosirea lor repetat. Cu ct sunt repetate mai des, cu att ptrund mai repede n subcontient i ncep s produc efectele dorite. De aceea se recomand rostirea afirmatiilor n gnd de cel puin 3 ori

dimineaa nainte de a deschide ochii i seara nainte de culcare. De asemenea , e foarte bine s le rostim cu voce tare ori de cte ori suntem singuri, de exemplu cnd pregtim micul dejun n buctrie sau n timp ce mergem pe jos , spre serviciu sau la o plimbare. O variant de utilizare este scrierea afirmatiilor ntr-un caiet de afirmatii, zilnic, fie dimineaa, fie seara nainte de culcare. Prin scriere aducem un canal suplimentar de difuzare a mesajului. Pentru unele persoane , aceasta este metoda predilect deoarece rein mai uor ceea ce scriu dect ceea ce vorbesc De pild, muli studeni se pregtesc pentru examen parcurgnd n scris materia de curs. O alt metod este scrierea afirmatiilor pe buci de carton de mrimea unei cri de vizit i pstrarea lor la ndemn, pentru a le vedea ori de cte ori dorim, n portvizit sau n geant. (Iat un alt motiv pentru care afirmatiile trebuie s fie scurte!) Putei de asemenea s v nregistrai afirmatiile pe caset sau CD i s le ascultai n timp ce conducei maina (bineneles, dac suntei singur n main).Dac dorii i vi se pare mai creativ aa, putei s v transformai afirmatiile n cntece. V alegei o melodie care v place i v construii afirmatia pe versuri. De ce nu ? Ideea este s repetai ct mai des, pe ct mai multe canale i cu ct mai mult emoie afirmatiile care vi se par cele mai adecvate. Atenie : repetai zilnic, pn ce se transform n obinuin. Chiar dac s-ar putea s nu observai imediat efectele (dei uneori apar de pe o zi pe alta !), ele vor aprea cu siguran pe msur ce v remodelai lumea interioar prin intermediul afirmatiilor. Avei ncredere. Afirmatiile funcioneaz pentru milioane de oameni. Vor funciona i pentru dumneavoastr.

Afirmatii (III) Afirmatiile sunt un instrument foarte puternic n atingerea obiectivelor i n dezvoltarea personal. Ele remodeleaz mintea i ne ofer inspiraia i motivaia pentru a reui. Milioane de oameni le folosesc zilnic cu succes. Vrei s cunoatei o parte din afirmatiile pe care ei le folosesc ? V ofer n continuare o mulime de exemple. Acum c tii cum se construiesc afirmatiile pentru a da rezultate, va prezint cteva liste de afirmatii pe care s le avei la ndemn. Fie pentru a v extrage pe cele care vi se potrivesc cel mai bine, fie pentru a le folosi ca model pentru afirmatiile pe care vi le vei construi. Afirmatii pentru incredere i respect de sine Merit s triesc. Sunt propriul meu stpn i nu m afecteaz prerile i atitudinile negative ale altora. M aprob i m simt excelent cu mine insuni. Sunt o persoan important i valoroas.Merit respectul altora. Atept cu ncredere s-mi ndeplinesc elurile i depesc repede orice obstacol temporar. Sunt un om de aciune.Fac lucurile care trebuie i n ordinea potrivit. Sunt un om capabil si talentat. M accept n ntregime aa cum sunt i am ncredere n mine nsumi. Sunt deja o persoan valoroas. Nu trebuie s-mi dovedesc acest lucru. Sentimentele i nevoile mele sunt importante. Am mult caliti. Am ncredere n capacitatea mea de a reui n via. Am incredere si m respect i merit respectul altora. Accept c e in regul s fac i greeli. Reuesc n tot ce fac. Afirmatii pentru sanatate Cu fiecare zi m simt din ce n ce mai bine. Corpul meu este puternic i sntos. Sunt sntoas i plin de via. Eu m vindec acum. M bucur c sunt sntoas i plin de energie. Am credin n Dumnezeu i primesc de la el sntate i via. Sunt vindecat, sunt sntoas acum. Aleg s fiu sntoas acum. Am grij de mine nsmi. Totul funcioneaz perfect n corpul meu. Stomacul (ficatul, gtul etc) meu funcioneaz excelent. Am un somn profund i odihnitor,

Afirmatii pentru relatii interpersonale Eu radiez ncredere i bunvoin. Sunt prietenos cu oricine intlnesc, tratez pe fiecare cu respect si consideraie. Sunt increztor i fermector cu oamenii pe care i ntlnesc. Imi place s vorbesc n faa unui public numeros. Imi iubesc familia i prietenii. Ii accept pe alii aa cum sunt. Sunt un nvingtor. M nconjor de nvingtori. Ii ajut i pe alii s reueasc. Afirmatii pentru prosperitate Sunt bogat , prosper i abundent. Iubesc banii i banii m iubesc. Banii curg continuu in viaa mea i sunt prosper. Eu merit prosperitatea. Eu am mereu mai muli bani care intr in buzunarul meu , dect ies din el. Merit ce e mai bun pentru mine i primesc ce e mai bun pentru mine. Pot reui .Reuesc. Eu cresc din succes in succes. Cnd o u se inchide, o alta mai mare i mai bun se deschide. Cu fiecare zi , sunt din ce in ce mai bogat. Eu ctig tot mai muli bani cu fiecare zi. Eu atrag banii ca un magnet. Merit i primesc de la via tot ce e mai bun. Ceea ce Dumnezeu a dat altora, imi d i mie. Mulumesc pentru tot ce am i tot ce primesc. Incheiem aici acest mini-curs de afirmatii. Sper c v va fi util. Scriei-mi despre rezultatele dumneavoastr pe adresa de e-mail afiat. Succes ! http://vimeo.com/27678730