RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN

Kemahiran Pergerakan 1 Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Terowong Rahsia 3. Hambur Kucing 4. Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1

Kemahiran Pergerakan 2 Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Kucing Lapar 3. Imbang Bersama-sama 4. Imbang Berkumpulan 5. Persembahan “Formasi Stabil” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013
Kemahiran Pergerakan 3 Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 1.3.1 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Timbang Garam 3. Gayut Kaki Lurus 4. Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

TAHUN 3
• Senarai semak @ • Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2

Kemahiran Pergerakan 4 Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan guling belakang. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 2. Buai Daku 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 3. Guling Belakang Dari Aras Tinggi semasa melakukan aktiviti. 4. Guling Belakang Atas Tilam 5. Permainan Kecil “Guling Tenggiling” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 6) EMK: Keusahawana n Modul: m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2

30 Standard Prestasi: B4D5E1 . schottische. Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 5. Langkah Asas 2.5.5.4. schottische.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Muzik.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close. polka dan grapevine 2.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close.4. Merry Go Round 4. Dengan Muzik.5. 5. Persembahan “Tepuk Riang Ria” 5.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti 3. Merry Go Round Dengan 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 . 1. Langkah Asas 2. Memanaskan badan. Tepuk Riang Ria pergerakan mengikut tempo.3 Bekerjasama semasa melakukan (Dunia Muzik Tahun aktiviti fizikal. 6.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 5 Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo 1. Pentaksiran. Menyejukkan badan. 1. 1. polka dan grapevine 1. Memanaskan badan. Persembahan “Tarian fizikal. Pentaksiran. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 7) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 23-26 Standard Prestasi: B4D5E1 Pergerakan Berirama 6 Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo. Menyejukkan badan. 3 Trek 28: Buahan Tempatan Malaysia) 4. 5.5. (Dunia Muzik pergerakan mengikut tempo.

Teroka Ruang Dengan Tangan. 7. 1.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.6.4. Menyejukkan badan. Round The Clock” 5. Lompatan. 3.2. Tanpa Muzik 2. Round The Clock – pergerakan mengikut tempo.2 TAHUN 3 • Senarai semak • EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Ms 34-37 Standard Prestasi: B4D5E1 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1 Kemahiran Asas Permainan 8 Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan. dan alatan. Permainan Kecil “Berapa Boleh Jaring” 6. 5.5.5. 4.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3. kaki. 2. dan alatan 1. Pentaksiran. 2. . Menyejukkan badan. kaki. Teroka Ruang Dengan Kaki 5. 1. 6. Memanaskan badan. dan alatan. Round The Clock – tempo. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 7 Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo.2 Menerima bola menggunakan tangan. jenis langkah lurus mengikut 2. Pentaksiran.6. Persembahan “Tarian semasa melakukan aktiviti.6.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Melakukan satu rangkaian Aktiviti: pergerakan menggunakan pelbagai 1. Dengan Muzik 5.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 4. Memanaskan badan. kaki.1 Menghantar bola menggunakan tangan.

kaki. Aktiviti: 1. Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5. TAHUN 3 • Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1 Kemahiran Asas Permainan 10 Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan.6. 2.3 Mengelecek bola menggunakan tangan.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. kaki.7. 2. kaki. Permainan Kecil “Hujan Bola” 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 9 Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. Siapa Cepat 4.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan.3. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 . 1.7. Pentaksiran. dan alatan. dan alatan. Kelecek Bebas 3. Aktiviti: 1.7. dan alatan. 1. dan alatan. 2. Pentaksiran.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Kuasai Bola 4. 2.2. 6.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. kaki. 5. kaki.1 Melakukan servis menggunakan tangan.33 Standard Prestasi: B1D1E1 .6. Memanaskan badan. dan alatan. 6. 5. Servis Sasaran 3. Menyejukkan badan. 2.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.

Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Ketam kembar’. Pentaksiran.2. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Permainan Kecil “Rali Lorong” 5.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. 2.36 Standard Prestasi: B1D1E2 Kemahiran Asas Permainan 12 Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan. Memanaskan badan. 5. Menyejukkan badan. Memukul Berganti-ganti 4. Memanaskan badan.2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 .7. 6.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan.1 11 Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik.4. • Senarai semak • EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2 . Menyejukkan badan. 2.7. Pentaksiran. 1. Pukulan Pepat 3. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 1. Menolak. 2.7. 6. 4.3. Aktiviti: 1. Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor. 3. 5.2 Melakukan pergerakan menolak dan menarik. Menarik beban. 2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring.1 5.

Pentaksiran.2 5. 6. 4.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.4. Bola terowong. Aktiviti: 1. Pecah Benteng 3. Pentaksiran.8. Memanaskan badan.3. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 2. 6. Menyejukkan badan. 3. Permainan kecil ‘Golf golek’. 2.8. Menyejukkan badan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 . Memanaskan badan. Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5.2.45 Standard Prestasi: B1D1E2 .2.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 13 Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul. Menggolek bola pada satu jarak. Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Menggolek bola.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. 5.2 2. Mari menggolek. 5. Memukul Bola Pelbagai Arah 4. 1. Aktiviti: 1.

1 Menggolek bola pada satu jarak. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.48 Standard Prestasi: B2D1E2 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Membaling Bola.’ 4. Pentaksiran.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 1. 5.3. Memanaskan badan. 5. Aktiviti: 1. Membaling segi tiga. Menyejukkan badan. 1.3. 3.4. Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 . Memanaskan badan.4. 5. Membaling bola. Menggolek bola.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran. Membaling bola pada satu jarak. 2. 3.2 2.4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 .3. 4.1 5.2 Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Menolak bola’. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. Menyejukkan badan. guru. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 6. Pentaksiran. Berkomunikasi antara rakan. 2.3 2.52 Standard Prestasi: B2D1E2 .

Berkomunikasi antara rakan. 6.59 Standard Prestasi: B3D1E2 . 4. 2. 6.56 Standard Prestasi: B5D2E3 Manipulasi Alatan 16 Tajuk: Tendang Dan Tendang. guru.2 5. Memanaskan badan.1 1. Memanaskan badan. 2. Bola penjuru.2 5.3 5. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.1 Menendang bola yang digolekkan. 1. 3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.2. 4. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.5 2. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.3. Permainan kecil ‘Target ball’.3. Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Bola kapten bersyarat’. Menyejukkan badan. Menyejukkan badan. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 17) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 53 . Menangkap bola pelbagai aras. 2. 5.3. Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek. Pentaksiran. Menendang bola berpasangan.4.2. Pentaksiran. Menangkap bola pelbagai arah. Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul.4 Menangkap bola dengan serapan daya. 7.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Menangkap Bola. Aktiviti: 1.4. Berputar dan tangkap 5.3.1 5. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 . Berkomunikasi antara rakan. guru.

1. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. Memanaskan badan. 5.4.3. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 . Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 4.66 Band: B3D1E2 . 2. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.7 2. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Voli belon. Permainan kecil ‘Rali belon’. 6. 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 . Aktiviti: 1.3. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.2 1. 3.4. Permainan kecil ‘Rondas belon’. 3. 4.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.2. Pentaksiran. 2.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. Aktiviti: 1.62 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Pukul Belon Lagi 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Rali Belon. 5. 5. Memukul belon berpasangan.2 5. Pukul pelbagai cara. Pentaksiran.1 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 5.1 5.4. Memukul belon dengan pemukul. Menyejukkan badan. 6.

5. 5. Aktiviti: 1.9 2. 2.2.2 5.2 5.3 Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 18 Tajuk: Pukul Bola Atas Tee. 4. 5. Melantun bola. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 . 2. 6.1. Menyejukkan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 .3 1. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul.69 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 19 Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan.4. 1. 6. Memanaskan badan. 4. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.2 5. Aktiviti: 1. Menyejukkan badan.4.3. 3.3. Bekerjasama dalam kumpulan. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 3.4. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.72 Band: B3D1E2 . Pukul atas tee. Memanaskan badan. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Pentaksiran. Pentaksiran. 2.4.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. Bekerjasama dalam kumpulan. Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’. Pukul bola dan lari.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol. Melantun dan mengelecek bulatan. Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’.

1 5. Menyejukkan badan. 5.2 5. 7.76 Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 21 Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 6. 6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 . Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Memanaskan badan. Mendengar lagu dan menepuk tangan. 3. Menyejukkan badan. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Aktiviti: 1. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. Pentaksiran.80 Band: B2D1E3 . 2.2.1 2. • Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 20 Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.5.3 1. 2. 3. Pentaksiran. Mengelecek bebas. 3 lawan 3.2 5. 5.4. 2. Aktiviti berpasangandengan muzik. Aktiviti: 1.4.1.2. Persembahan ‘Mari bergerak’. 1. (Trek 7: Siapa gurau senda). Aktiviti berpasangantanpa muzik. 4. Permainan kecil ‘Serang kelecek’. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Memanaskan badan.3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda). 4.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.

Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 22 Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama. 5.4. 6. 7.4. 2.1 5.1 5. 1. Kombinasi pergerakan. Menyejukkan badan. 4. Menyejukkan badan. Persembahan ‘Tari skarf’. 6. Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).1 5.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo. Pentaksiran. 4. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.87 Band: B2D1E3 .2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari).4. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 .84 Modul: m/s : Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 23 Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama. Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor.2. Pentaksiran. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Gerak dengan skarf.5. Aktiviti: 1. Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). Aktiviti: 1. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Bulatan skarf.4. 3. Memanaskan badan. 2.1 2. 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 .5. Memanaskan badan.1 1. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.

5.1 Gimnastik Asas 25 Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat. 7. Menyanyi dan bergerak.1 5. Menyejukkan badan.2 Melakukan hambur dengan keduadua belah tangan dalam pelbagai arah.5. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. Persembahan ‘Rangkaian pergerakan’. Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Hambur badan lurus secara berulang.6. Aktiviti: 1. Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. Memanaskan badan. 2.2 2. 4. Persembahan ‘Kumpulan kami’.2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 24 Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo.2. 5.90 Band: B2D1E3 5. 1. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak).4. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Memanaskan badan.6. Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. Aktiviti: 1. Pentaksiran. 4. 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 . 6.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Pentaksiran.94 Standard Prestasi: B3D1E4 .2 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 . 2.4. 2. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 3.1 5. 3.1 1. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. Menyejukkan badan.

4. Memanaskan badan.7. 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 .1 Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan. 5.7. Aktiviti: 1. Pentaksiran. Tarian huruf. 2. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 5. Aktiviti: 1. 6. Cabaran bangku. Menyejukkan badan. Berkomunikasi antara rakan.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran.1 5. Permainan kecil ‘Upin berkata…’. 3. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 .6. 7.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 26 2. Menyejukkan badan.3. 3. 5.2 Melakukan imbangan dengan tiga. Memanaskan badan. Pergerakan stesen. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. guru. Imbangan atas bangku. 4.7. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal). Permainan kecil ‘’.6.3 2.1 1.102 Standard Prestasi: B4D1E1 .2 1. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan.98 Standard Prestasi: B2D1E4 Gimnastik Asas 27 Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama. dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. 4. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik. 1.

selamat. Permainan kecil ‘Guling EMK: dan pundi kacang’. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 .2. (unit 32) 4. Inovasi 7. Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan. Modul: m/s : 106 .109 Standard Prestasi: B4D1E3 . • Lembaran 3. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6. Menyejukkan badan. 8.2 5. 1.1 5. Pentaksiran. Guling sisi melutut.105 Standard Prestasi: B4D1E3 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan. 5. Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik). Mengguling bola besar.8. Guling sisi berterusan.2 Melakukan guling sisi. Melakukan aktiviti dalam ruang yang 2. Memanaskan badan. Buai badan.1 2.2 2. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.7. semak @ 2.8. Memanaskan badan. 1. 3. Kreativiti & 6. 7. Aktiviti: • Senarai 1. Pentaksiran. Aktiviti: Menyatakan variasi guling sisi. Menyejukkan badan. Duduk dekam tilam tinggi. 5.7. 1.1. Guling sisi sebelah kaki.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi. 4.2 Melakukan guling depan.

1 Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam. 3.1 2.2.2 5.2 1. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 2. 5. Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 4. Memanaskan badan. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.10. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 .11. Pentaksiran. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 .1 Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam. 4. Aktiviti: 1.2.125 Standard Prestasi: B3D1E3 .1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.10. Menyejukkan badan. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Kenal Arah 2. 2.11. 3. Pentaksiran. Mengenal arah jam. Mencari harta karun. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Menyejukkan badan. 5.10. Memanaskan badan. 2.2 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.120 Standard Prestasi: B3D1E3 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Menjejak Arah 1. Permainan kecil ‘Menjejak arah’.

3. Aktiviti: 1. Permainan galah panjang.4 5. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin. B5D1E3.132 Standard Prestasi: B4D1E3. B5D2E1. B6D1E1 5. 4.1.11. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 .3 Menggunakan kemahiran lokomotor. Memanaskan badan. Memanaskan badan.3 1. B3D1E3.2. Aktiviti: 1.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 4. Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul. 3. Menyejukkan badan.3 5. Bekerjasama dalam kumpulan.3 5. Pentaksiran. B5D2E3 . Permainan kecil ‘’.4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 30 Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.3 Rekreasi Dan Kesenggangan 32 Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.3 2. 2. 2.128 Standard Prestasi: B3D1E3. 2. 1. 5.11. Menyejukkan badan. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 . Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. B3D1E3.2. Pentaksiran.10.10.

5.2. 2. Aliran darah. Aktiviti: 1. Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Memanaskan badan. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 5. 4. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.2 3. Aktiviti: 1.1 4.136 Standard Prestasi: B3D3E1. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 6.2. Permainan kecil ‘Kumpul harta’.2. 4.2. B5D2E3 Kapasiti Aerobik 34 Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. 6. Pentaksiran. Memanaskan badan. B6D2E1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 .2 4. Menyejukkan badan. B5D2E3 . 3. Menyejukkan badan.139 Standard Prestasi: B3D3E1.2.2. B6D2E1. Lampu Isyarat. Pentaksiran.kumpulan pantas. Permainan ‘Tom and Jerry’ 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kapasiti Aerobik 33 Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik. 3. 3.3 5. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 .3 5. B6D2E1. Permainan kecil ‘Cabut ekor’.2. Main sep-sep. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.3 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.

5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 . Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. 3. Permainan kecil ‘Laluan rintangan’.3. Aktiviti: 1. 5. Memanaskan badan. Renggang sisi. Mengutip pundi kacang.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik. 4. Pentaksiran. Gerak siku ke lutut (lunge). (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari). Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.3. 2. Mengilas. B6D1E1 Kecergasan 35 Tajuk: Siapa Boleh Lentur 3. 7. B5D2E3 .1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Kaki temu kaki. Kembar siam. Menyejukkan badan.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 5.4. 5. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 . Trek 36: Hidup Semut).3. Jangkauan ku / Lunge. Aktiviti: 1. 6. 8.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. 4. 3. 7.1 4. Memanaskan badan. 6.3. Menyejukkan badan.143 Standard Prestasi: B3D3E2.2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kelenturan 35 Tajuk: Saya Boleh Lentur 4. B3D3E2.147 Standard Prestasi: B3D3E2. Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2. 8. 2. Pentaksiran.2 3. B3D3E2. Permainan kecil ‘Limbo Rock’.

4. Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. Memanaskan badan. 3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 . 4. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. Aktiviti: 1. 4.4. 5. Menyejukkan badan. B4D2E1. B5D2E3 36 5. 6. Pentaksiran. B4D2E1. dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. jengkit kaki setempat. 2.1 3.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa. tekan tubi ubahsuai. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2. Posmen. Stesen kuat.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.2 .151 Standard Prestasi: B2D2E1.

7. Pentaksiran. guru. jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul.155 Standard Prestasi: B2D2E1. • Tendangan ketam. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. Saya kuat. 2. 5. 6. B5D2E2. Memanaskan badan. B4D2E1.4.2 5. B4D2E1. 3. 37 . • Jalan anjing laut. Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.2 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai. • Lentik belakang. Tolak rakan. Saya kuat dan tahan. 4. Menyejukkan badan.4. B4D2E1. • Jalan ketam. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 . B2D2E1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan 3.1 3. • Menjengket di hujung kaki). 4.4. Permainan kecil ‘Menarik gajah’. Berkomunikasi antara rakan. Aktiviti: 1.3.

Bolos lagi.5.159 Standard Prestasi: B5D1E1. Memanaskan badan. B5D1E1. Menyejukkan badan.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. Pentaksiran.2 4. 6. Mengenal bentuk badan. Aktiviti: 1. 3. Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. 4.1 5. Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 . • Berjalan atau berlari kea rah rakan. 7.5. 3.1 3. B5D1E1. 2. Bolos tinggi.5. Angin bertiup. 39 40 Pentaksiran Sumatif 2 Proses pemulangan buku teks Pembahagian Kelas dan Penerimaan buku teks sesi persekolahan 2014 41 42 Persediaan dan Majlis Anugerah Cemerlang 2013 Cuti Akhir Tahun 16 Nov 2012-01 Jan 2014 . Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kompisisi Badan 38 Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan. B6D1E1. 5.4.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful