RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN

Kemahiran Pergerakan 1 Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Terowong Rahsia 3. Hambur Kucing 4. Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1

Kemahiran Pergerakan 2 Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Kucing Lapar 3. Imbang Bersama-sama 4. Imbang Berkumpulan 5. Persembahan “Formasi Stabil” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013
Kemahiran Pergerakan 3 Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 1.3.1 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Timbang Garam 3. Gayut Kaki Lurus 4. Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

TAHUN 3
• Senarai semak @ • Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2

Kemahiran Pergerakan 4 Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan guling belakang. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 2. Buai Daku 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 3. Guling Belakang Dari Aras Tinggi semasa melakukan aktiviti. 4. Guling Belakang Atas Tilam 5. Permainan Kecil “Guling Tenggiling” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 6) EMK: Keusahawana n Modul: m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2

1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close.5.4.5. 6. 5. Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 5. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 . Persembahan “Tarian fizikal. 1. polka dan grapevine 1. Langkah Asas 2.30 Standard Prestasi: B4D5E1 .5. Menyejukkan badan. schottische. (Dunia Muzik pergerakan mengikut tempo. 3 Trek 28: Buahan Tempatan Malaysia) 4. 5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti 3. Dengan Muzik. 1. Pentaksiran. 1. Pentaksiran. Menyejukkan badan. Tepuk Riang Ria pergerakan mengikut tempo. Langkah Asas 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 5 Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo 1. Memanaskan badan. schottische.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Muzik. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 7) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 23-26 Standard Prestasi: B4D5E1 Pergerakan Berirama 6 Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo. polka dan grapevine 2. Persembahan “Tepuk Riang Ria” 5. Merry Go Round 4. Merry Go Round Dengan 2.3 Bekerjasama semasa melakukan (Dunia Muzik Tahun aktiviti fizikal. Memanaskan badan.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3.5.4.

Teroka Ruang Dengan Tangan. 3. kaki.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 4. 6. 2.6. 7. dan alatan 1. jenis langkah lurus mengikut 2.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3. Memanaskan badan.6. Lompatan. Dengan Muzik 5.2 TAHUN 3 • Senarai semak • EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Ms 34-37 Standard Prestasi: B4D5E1 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1 Kemahiran Asas Permainan 8 Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan. 4.2. 2. kaki.5. kaki.6. 1. Permainan Kecil “Berapa Boleh Jaring” 6.2 Menerima bola menggunakan tangan.4. Round The Clock – pergerakan mengikut tempo. Melakukan satu rangkaian Aktiviti: pergerakan menggunakan pelbagai 1.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. Tanpa Muzik 2. Pentaksiran. 5. Menyejukkan badan. 1. .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 7 Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. Memanaskan badan. Aktiviti: 1. Round The Clock – tempo. dan alatan.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.5. Menyejukkan badan.1 Menghantar bola menggunakan tangan. Pentaksiran. dan alatan. Teroka Ruang Dengan Kaki 5. Round The Clock” 5. Persembahan “Tarian semasa melakukan aktiviti.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 .33 Standard Prestasi: B1D1E1 . kaki.7. kaki.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. Aktiviti: 1.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. 2. 5.1 Melakukan servis menggunakan tangan.6. Pentaksiran.7. 1. 2. Kuasai Bola 4. TAHUN 3 • Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1 Kemahiran Asas Permainan 10 Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. dan alatan. kaki.3 Mengelecek bola menggunakan tangan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 9 Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan. Memanaskan badan.3. dan alatan. Permainan Kecil “Hujan Bola” 5. Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5.7. Servis Sasaran 3. 6. Menyejukkan badan. Siapa Cepat 4. Aktiviti: 1. 1. dan alatan. Pentaksiran. kaki. Menyejukkan badan. kaki. 6. Memanaskan badan. 5. 2.6. dan alatan.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. 2. 2.2. Kelecek Bebas 3. dan alatan.

4.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. Aktiviti: 1.3. Menarik beban. 2.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. Memukul Berganti-ganti 4. 2. Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor.1 11 Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik. Permainan Kecil “Rali Lorong” 5. Pentaksiran. 6. 6. 1.2. Menyejukkan badan. Pukulan Pepat 3. 2.1 5.2 Melakukan pergerakan menolak dan menarik. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Permainan kecil ‘Ketam kembar’. Pentaksiran. 5.7. 3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 1.7. Aktiviti: 1. Menyejukkan badan.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring.4. 5.2. Memanaskan badan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Menolak. 2. Memanaskan badan. 2. • Senarai semak • EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2 .36 Standard Prestasi: B1D1E2 Kemahiran Asas Permainan 12 Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan.7.

6.8. 5. Bola terowong. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 13 Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 .3.2. Menggolek bola pada satu jarak. Memukul Bola Pelbagai Arah 4.4. Memanaskan badan. Pentaksiran. 2. Menyejukkan badan. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. 3. 5.8.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2 1. 6. 2. Mari menggolek. Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5.2 5.45 Standard Prestasi: B1D1E2 . 4. 2. Memanaskan badan. Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Menggolek bola. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 1. Aktiviti: 1.2 2. Permainan kecil ‘Golf golek’. Pentaksiran.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. Pecah Benteng 3.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2. Menyejukkan badan.

Membaling bola. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 5. 5.3. Permainan kecil ‘Menolak bola’. Berkomunikasi antara rakan. 3. Memanaskan badan.52 Standard Prestasi: B2D1E2 . 2.3. Membaling bola pada satu jarak. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.2 Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.4. 3. guru.1 Menggolek bola pada satu jarak. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 . Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 1.2 2.1 5. Pentaksiran.’ 4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 . 2. Pentaksiran. 6.48 Standard Prestasi: B2D1E2 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Membaling Bola. 5. Menyejukkan badan. 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran.4.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 1. Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola.3. Aktiviti: 1. Membaling segi tiga. Menggolek bola.3 2.

Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul. Berkomunikasi antara rakan.4. Memanaskan badan. guru. Permainan kecil ‘Bola kapten bersyarat’. 2. Menangkap bola pelbagai aras. Aktiviti: 1.2.1 Menendang bola yang digolekkan. 4. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.59 Standard Prestasi: B3D1E2 . TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 17) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 53 .3.3 5. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. guru.4 Menangkap bola dengan serapan daya. 3. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Bola penjuru. 6. 2.56 Standard Prestasi: B5D2E3 Manipulasi Alatan 16 Tajuk: Tendang Dan Tendang. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Aktiviti: 1.5 2. 1. Menyejukkan badan. 5.3. 2.2 5. Berkomunikasi antara rakan. 4.1 5.2. Pentaksiran.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Menangkap Bola.1 1.2 5. Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek. 6. Permainan kecil ‘Target ball’. Menangkap bola pelbagai arah. 3. 7. Menyejukkan badan.4. Pentaksiran. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 . Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Berputar dan tangkap 5. Memanaskan badan.3. Menendang bola berpasangan.3.

Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 3. Memukul belon dengan pemukul. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 . 4. 2. Memanaskan badan. Aktiviti: 1. Pentaksiran. 2. Pukul pelbagai cara.4. 2.66 Band: B3D1E2 . 5. Menyejukkan badan.3. 5. 5. Voli belon. 6. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.4.7 2. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.3. 4. Pentaksiran. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 .3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.4. Aktiviti: 1.4.62 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Pukul Belon Lagi 1.2 5. 5. Memukul belon berpasangan. 3.2 1.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket.1 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket.1 5.1. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Menyejukkan badan. Memanaskan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Rali Belon.2. Permainan kecil ‘Rali belon’. 6. Permainan kecil ‘Rondas belon’.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.

Bekerjasama dalam kumpulan.2 5.4. Pentaksiran.69 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 19 Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan. Melantun dan mengelecek bulatan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 . 5. Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’. Menyejukkan badan.2. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul.3 1. 3. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 . Memanaskan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 18 Tajuk: Pukul Bola Atas Tee. Melantun bola. Bekerjasama dalam kumpulan. Pukul atas tee.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol. Pukul bola dan lari. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Memanaskan badan. Aktiviti: 1.2 5. 2. 4. 5.2 5.4. 5. Aktiviti: 1. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 2.9 2.3 Mengelecek bola menggunakan tangan.3 Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul. Menyejukkan badan. 3.4. Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’. 1.4. 6.3.3. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 6.1.72 Band: B3D1E2 . Pentaksiran. 4. 2.

Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 20 Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki. Mendengar lagu dan menepuk tangan.5. Memanaskan badan.4. 6. (Trek 7: Siapa gurau senda).3. Menyejukkan badan. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.2.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2.2. 5. Persembahan ‘Mari bergerak’. Pentaksiran. Mengelecek bebas. 4.2 5. Aktiviti: 1. 3. Pentaksiran. 2. 5.2 5.1 5.4.80 Band: B2D1E3 . Aktiviti berpasangantanpa muzik. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.10 Mengelecek bola menggunakan kaki. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.1. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 4. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 3. Permainan kecil ‘Serang kelecek’. Memanaskan badan. Aktiviti berpasangandengan muzik. 1. 7. • Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 .3 1. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda). 3 lawan 3. 6.1 2.76 Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 21 Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 . Menyejukkan badan. 2.

5.4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 . Pentaksiran.87 Band: B2D1E3 .1 1. Menyejukkan badan. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari). Aktiviti: 1.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.84 Modul: m/s : Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 23 Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama. 1.1 2. Kombinasi pergerakan. Aktiviti: 1.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo.4. Pentaksiran. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 22 Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama. 4. Memanaskan badan. Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). Memanaskan badan. 7. 3. Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor. Menyejukkan badan. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Persembahan ‘Tari skarf’. 2. 2.5.1 5. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 6. Bulatan skarf.4. 4. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.1 5. 2.4. 6.5. 5.2. Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).1 5. Gerak dengan skarf. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 3. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.

94 Standard Prestasi: B3D1E4 . Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5.1 5. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak). Pentaksiran. 7. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 .1 5. Menyanyi dan bergerak.2 Melakukan hambur dengan keduadua belah tangan dalam pelbagai arah. 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 24 Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo.2 2. Memanaskan badan. Memanaskan badan. Persembahan ‘Rangkaian pergerakan’. Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. Aktiviti: 1. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.4. Persembahan ‘Kumpulan kami’. 6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 . Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.2 1. Menyejukkan badan. 2.2. Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. 3.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.6. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat.4. Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat. 3. Pentaksiran.1 Gimnastik Asas 25 Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat.6. 1. 4. 4.1 1.5. 2.90 Band: B2D1E3 5. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1. Hambur badan lurus secara berulang.5.2.

2 Melakukan imbangan dengan tiga. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 .7. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Pergerakan stesen. dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. guru.1 Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan. Permainan kecil ‘Upin berkata…’. Menyejukkan badan. Berkomunikasi antara rakan. Imbangan atas bangku. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 4. 3. Aktiviti: 1. 5.2 1. Memanaskan badan. 2. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal).1 1. 2. Pentaksiran.98 Standard Prestasi: B2D1E4 Gimnastik Asas 27 Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama. 5.1 5.102 Standard Prestasi: B4D1E1 .1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan.3 2. 3. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 . Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 4.6. 7. Cabaran bangku. Permainan kecil ‘’.3. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan.7.6. 6. 1.7. Pentaksiran.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 26 2.4. 5. Aktiviti: 1. Tarian huruf.

semak @ 2.7. Modul: m/s : 106 . (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6. Menyejukkan badan.1. Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik).2 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 . Menyejukkan badan.109 Standard Prestasi: B4D1E3 .105 Standard Prestasi: B4D1E3 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan.8.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi. (unit 32) 4. • Lembaran 3. 5.1 5. Duduk dekam tilam tinggi. Pentaksiran.2 Melakukan guling sisi. 1. Melakukan aktiviti dalam ruang yang 2.1 2. 7.2 Melakukan guling depan. Mengguling bola besar. 1. 4. Memanaskan badan. Aktiviti: • Senarai 1. Guling sisi melutut.7.2. Kreativiti & 6. Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan. Buai badan. Pentaksiran. Inovasi 7. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Guling EMK: dan pundi kacang’. 1. Guling sisi sebelah kaki.8. 3.2 5. Guling sisi berterusan. 5. 8. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. selamat. Aktiviti: Menyatakan variasi guling sisi.

Memanaskan badan. 3. Permainan kecil ‘Menjejak arah’.10. Menyejukkan badan. Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Kenal Arah 2.2. Memanaskan badan. 5.10. 2.120 Standard Prestasi: B3D1E3 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Menjejak Arah 1. Pentaksiran.125 Standard Prestasi: B3D1E3 . Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Pentaksiran. Mengenal arah jam.11.2 5. 3.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 . 5. Menyejukkan badan. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Aktiviti: 1.2.10. 4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 .2 1.1 Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam.1 2. Mencari harta karun.11. 4.1 Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam. 2. Aktiviti: 1.

B5D1E3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 30 Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.3 Rekreasi Dan Kesenggangan 32 Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.2. 2. Memanaskan badan. B5D2E1. bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin.11.2. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. 2. Menyejukkan badan. 2.4 5. 5.128 Standard Prestasi: B3D1E3. B5D2E3 . 4.3 5.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang. Bekerjasama dalam kumpulan.4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 . Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Menyejukkan badan. 3. B3D1E3. Pentaksiran. Memanaskan badan.10. 3.11. Permainan kecil ‘’. Aktiviti: 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 .10. Permainan galah panjang.3 5.3 1. 1.1.3 Menggunakan kemahiran lokomotor. Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul.3 2. B3D1E3. 4.132 Standard Prestasi: B4D1E3. B6D1E1 5. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Pentaksiran. Aktiviti: 1.

2. 3.2 3. 5. Menyejukkan badan. Aliran darah. Memanaskan badan. Aktiviti: 1.3 5.1 4.3 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. Main sep-sep. Menyejukkan badan.136 Standard Prestasi: B3D3E1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 .2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kapasiti Aerobik 33 Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2. B6D2E1. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Permainan ‘Tom and Jerry’ 4. 3.2.2. 6.2. Permainan kecil ‘Kumpul harta’.kumpulan pantas. Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 2. Permainan kecil ‘Cabut ekor’. B6D2E1.139 Standard Prestasi: B3D3E1. B6D2E1. Lampu Isyarat. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 . 3. 2. 5. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 4. Pentaksiran.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 6. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.2. B5D2E3 Kapasiti Aerobik 34 Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. B5D2E3 . Pentaksiran.2 4.3 5. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Mengilas.3. Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2.3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 . 4. 3.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. Aktiviti: 1. 6.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kelenturan 35 Tajuk: Saya Boleh Lentur 4. 2. Kaki temu kaki. Kembar siam. B6D1E1 Kecergasan 35 Tajuk: Siapa Boleh Lentur 3.2. 4. Mengutip pundi kacang. Permainan kecil ‘Laluan rintangan’. 5. Permainan kecil ‘Limbo Rock’. Pentaksiran. 3.1 4. 8.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. 6. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 . Menyejukkan badan.3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. B3D3E2. B3D3E2. 2. B5D2E3 . Trek 36: Hidup Semut).2 3. Aktiviti: 1.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. 5. Memanaskan badan. Pentaksiran. Renggang sisi.4. 5. 7.147 Standard Prestasi: B3D3E2. (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari). 5. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Menyejukkan badan. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Memanaskan badan. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. 8.143 Standard Prestasi: B3D3E2. 7. Jangkauan ku / Lunge.3. Gerak siku ke lutut (lunge).

4. 6.4. jengkit kaki setempat. dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul.2 . Posmen. B4D2E1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. 4. 3. 2. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. Stesen kuat. Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.151 Standard Prestasi: B2D2E1. B5D2E3 36 5. Menyejukkan badan. 5. B4D2E1. Pentaksiran.4.1 3.2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 . Aktiviti: 1.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. tekan tubi ubahsuai.

37 . B4D2E1. 5. 7.155 Standard Prestasi: B2D2E1. • Tendangan ketam. Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. Aktiviti: 1. 2. B4D2E1. B5D2E2.2 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. • Lentik belakang. Saya kuat.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan 3. Saya kuat dan tahan. jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul. guru. B2D2E1.3.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai. 6. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. Tolak rakan. 4.4. 3. Menyejukkan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 . 4. • Jalan ketam. B4D2E1.1 3. Permainan kecil ‘Menarik gajah’. Pentaksiran. Memanaskan badan.2 5.4.4. • Menjengket di hujung kaki). Berkomunikasi antara rakan. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. • Jalan anjing laut.

39 40 Pentaksiran Sumatif 2 Proses pemulangan buku teks Pembahagian Kelas dan Penerimaan buku teks sesi persekolahan 2014 41 42 Persediaan dan Majlis Anugerah Cemerlang 2013 Cuti Akhir Tahun 16 Nov 2012-01 Jan 2014 . B5D1E1. Menyejukkan badan. 2. 3. 7. Bolos lagi.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. 4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 . Bolos tinggi.2 4.1 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kompisisi Badan 38 Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan. Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’.1 3. 3.5. 5. Pentaksiran.5.159 Standard Prestasi: B5D1E1.5. • Berjalan atau berlari kea rah rakan. Memanaskan badan. Mengenal bentuk badan. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Angin bertiup. Aktiviti: 1. Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. B5D1E1. B6D1E1.4. 6.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful