RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN

Kemahiran Pergerakan 1 Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Terowong Rahsia 3. Hambur Kucing 4. Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1

Kemahiran Pergerakan 2 Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Kucing Lapar 3. Imbang Bersama-sama 4. Imbang Berkumpulan 5. Persembahan “Formasi Stabil” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013
Kemahiran Pergerakan 3 Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 1.3.1 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Timbang Garam 3. Gayut Kaki Lurus 4. Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

TAHUN 3
• Senarai semak @ • Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2

Kemahiran Pergerakan 4 Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan guling belakang. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 2. Buai Daku 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 3. Guling Belakang Dari Aras Tinggi semasa melakukan aktiviti. 4. Guling Belakang Atas Tilam 5. Permainan Kecil “Guling Tenggiling” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 6) EMK: Keusahawana n Modul: m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2

5. schottische. polka dan grapevine 1. 1. Memanaskan badan.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close. Langkah Asas 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 7) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 23-26 Standard Prestasi: B4D5E1 Pergerakan Berirama 6 Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 . Pentaksiran. 5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3.5. 1.4.5. Dengan Muzik. Langkah Asas 2.4. Persembahan “Tepuk Riang Ria” 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 5 Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo 1. schottische. Tepuk Riang Ria pergerakan mengikut tempo.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close.30 Standard Prestasi: B4D5E1 .5.3 Bekerjasama semasa melakukan (Dunia Muzik Tahun aktiviti fizikal. Memanaskan badan. Menyejukkan badan. Merry Go Round Dengan 2. Persembahan “Tarian fizikal. Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 5. 6. Pentaksiran. 3 Trek 28: Buahan Tempatan Malaysia) 4. (Dunia Muzik pergerakan mengikut tempo. polka dan grapevine 2. 1. 5. Merry Go Round 4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti 3.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Muzik. Menyejukkan badan.

2 TAHUN 3 • Senarai semak • EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Ms 34-37 Standard Prestasi: B4D5E1 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1 Kemahiran Asas Permainan 8 Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan.2. 7. Round The Clock – tempo. Lompatan.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3.5. Round The Clock” 5. 1. Permainan Kecil “Berapa Boleh Jaring” 6. kaki. . Pentaksiran. kaki. 3. Menyejukkan badan. Memanaskan badan.6.6.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 7 Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. Aktiviti: 1. Teroka Ruang Dengan Tangan. Menyejukkan badan. 6. 2. Round The Clock – pergerakan mengikut tempo. jenis langkah lurus mengikut 2.6. Memanaskan badan. dan alatan 1.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. Dengan Muzik 5. 1. 5.2 Menerima bola menggunakan tangan. 2. Melakukan satu rangkaian Aktiviti: pergerakan menggunakan pelbagai 1. kaki. 4.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 4. dan alatan. Pentaksiran. Teroka Ruang Dengan Kaki 5. Tanpa Muzik 2. Persembahan “Tarian semasa melakukan aktiviti. dan alatan.4.1 Menghantar bola menggunakan tangan.5.

6. 1. 2. 1.6.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1. kaki.33 Standard Prestasi: B1D1E1 . TAHUN 3 • Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1 Kemahiran Asas Permainan 10 Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan. Servis Sasaran 3. dan alatan. 2. dan alatan.3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 9 Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan. Memanaskan badan. Siapa Cepat 4. 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.7. kaki. kaki. 6. Permainan Kecil “Hujan Bola” 5. Aktiviti: 1.2. Menyejukkan badan. Pentaksiran.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Memanaskan badan. Pentaksiran. 2.7.1 Melakukan servis menggunakan tangan. 6. kaki. Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 . 2. dan alatan. Kuasai Bola 4.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. kaki. dan alatan. 5. dan alatan.7. Kelecek Bebas 3. 2.3 Mengelecek bola menggunakan tangan.

Pentaksiran. 2. 5. 5.36 Standard Prestasi: B1D1E2 Kemahiran Asas Permainan 12 Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. • Senarai semak • EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2 . 4. Memanaskan badan.1 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 1. Permainan kecil ‘Ketam kembar’. Menolak.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Menyejukkan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 . 2.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. Memukul Berganti-ganti 4.1 11 Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik.7. 6. 6. Pentaksiran. Pukulan Pepat 3.3.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. Menarik beban. 2. Menyejukkan badan. 2. Aktiviti: 1. Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor.4.2.2 Melakukan pergerakan menolak dan menarik.7.7. Permainan Kecil “Rali Lorong” 5. Aktiviti: 1.2. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Memanaskan badan. 1. 2. 3.

Menyejukkan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 13 Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan. 2.2.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. Bola terowong. 6. 3.8. Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Menggolek bola. 5. Pentaksiran. 2. Menggolek bola pada satu jarak.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. Aktiviti: 1. 1. Pecah Benteng 3. Memanaskan badan.2 2.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 . Memukul Bola Pelbagai Arah 4. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.2. Mari menggolek.8. Pentaksiran. Memanaskan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2 1.3.45 Standard Prestasi: B1D1E2 . Permainan kecil ‘Golf golek’.2 5. 5.4. Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 6. 4. 2. Aktiviti: 1.

guru.2 2. 5.3.3 2. Menyejukkan badan. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Membaling bola. Aktiviti: 1.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 . Menyejukkan badan. Berkomunikasi antara rakan.4. 5.2 Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.4. Membaling bola pada satu jarak.4. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola. Permainan kecil ‘Menolak bola’. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 2. 1.1 Menggolek bola pada satu jarak.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran. Membaling segi tiga. Menggolek bola.52 Standard Prestasi: B2D1E2 . Aktiviti: 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 . 1. 3. Pentaksiran. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.1 5.’ 4. Pentaksiran.3. 3.48 Standard Prestasi: B2D1E2 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Membaling Bola. Memanaskan badan. 6. 5. 2. 4. Memanaskan badan.3.

Aktiviti: 1. Pentaksiran. Menyejukkan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Menangkap Bola.4. 2.1 1.2.5 2. 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 17) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 53 . Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Bola kapten bersyarat’. Memanaskan badan.2 5. 3. 6.3.3. 3.3. Berkomunikasi antara rakan. Menyejukkan badan. guru. 5. Permainan kecil ‘Target ball’. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.3 5. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 4. Menendang bola berpasangan. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 .1 5.4. Pentaksiran. Memanaskan badan. Berputar dan tangkap 5. Menangkap bola pelbagai aras. 7.56 Standard Prestasi: B5D2E3 Manipulasi Alatan 16 Tajuk: Tendang Dan Tendang. Berkomunikasi antara rakan. Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul. 4.4 Menangkap bola dengan serapan daya.3.59 Standard Prestasi: B3D1E2 .1 Menendang bola yang digolekkan.2.2 5. Menangkap bola pelbagai arah. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. guru. 2. Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek. 6. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Bola penjuru. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.

Memanaskan badan. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 4.4. 6. Permainan kecil ‘Rondas belon’. 2.2 5. Pukul pelbagai cara. 2. Memukul belon berpasangan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 . 2. 5. Pentaksiran.1 5. 4. 5. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Menyejukkan badan. Permainan kecil ‘Rali belon’.2.4. Aktiviti: 1. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Memukul belon dengan pemukul. Voli belon.7 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Rali Belon. Memanaskan badan.3.2 1.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.1.66 Band: B3D1E2 .3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.4. 5.62 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Pukul Belon Lagi 1. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Menyejukkan badan. 6. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 3. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Pentaksiran. 3. Aktiviti: 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 .1 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket.4.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 5.3.

3. 2. 2.3 Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul. 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 18 Tajuk: Pukul Bola Atas Tee.3.3 1. 4. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul. Bekerjasama dalam kumpulan. Pentaksiran. Menyejukkan badan.2 5.2. Aktiviti: 1. Memanaskan badan.2 5. Pentaksiran.4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 . Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.4. 5.9 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 . Aktiviti: 1. 6. 5.69 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 19 Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan. Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’.3. 2.2 5. 5. Melantun dan mengelecek bulatan. Melantun bola.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. Menyejukkan badan.1. 6.72 Band: B3D1E2 . Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’. 3. 1. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Pukul bola dan lari. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. Pukul atas tee.4. Memanaskan badan.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol. Bekerjasama dalam kumpulan.4.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 20 Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki. Mendengar lagu dan menepuk tangan.2 5. Memanaskan badan. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda).4.3 1. Memanaskan badan.5. Menyejukkan badan.2. 6. Pentaksiran. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan. 6. Persembahan ‘Mari bergerak’. 5.80 Band: B2D1E3 . 5. Aktiviti: 1.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.1 2. 2. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. • Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 .2 5. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Aktiviti: 1. 2. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 3 lawan 3.1. Pentaksiran. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Permainan kecil ‘Serang kelecek’.2. 2.76 Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 21 Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda. (Trek 7: Siapa gurau senda). 4. 1. 3. 3. Mengelecek bebas. 7.3. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.1 5. Aktiviti berpasangandengan muzik. Aktiviti berpasangantanpa muzik. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 .4. 4.

Menyejukkan badan. Gerak dengan skarf. 1. Pentaksiran.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 7. 3.84 Modul: m/s : Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 23 Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama. 2. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari). Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 4. 2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 . Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 5. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 . Memanaskan badan. Persembahan ‘Tari skarf’.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 22 Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama. Kombinasi pergerakan.2. 5.4. 6.5. Pentaksiran.4. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).1 1. 2.4. Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo. Aktiviti: 1.1 5.1 2.1 5. 6. Bulatan skarf. 4.5.1 5. 3. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.4. Menyejukkan badan.87 Band: B2D1E3 . Memanaskan badan. Aktiviti: 1. Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).

2.5. 5. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. 2. Memanaskan badan. Memanaskan badan. 6. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak). Hambur badan lurus secara berulang. Menyanyi dan bergerak. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 . Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.2 2. Pentaksiran. 7. 5. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 24 Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo. 4. 2. Aktiviti: 1.6.1 5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 1.2 1.2 Melakukan hambur dengan keduadua belah tangan dalam pelbagai arah. Persembahan ‘Kumpulan kami’.1 5. Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo.1 1.94 Standard Prestasi: B3D1E4 .4. 2. 4. Persembahan ‘Rangkaian pergerakan’.2. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. 3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 .4. Pentaksiran.90 Band: B2D1E3 5. Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat.5.1 Gimnastik Asas 25 Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat. 3.6. Menyejukkan badan. Menyejukkan badan.

6.7. 2. 5. Tarian huruf. Pentaksiran.1 Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan. dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan.3 2. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 .2 Melakukan imbangan dengan tiga. Aktiviti: 1. Menyejukkan badan. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Permainan kecil ‘’. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Imbangan atas bangku. Menyejukkan badan. 2.6. Pergerakan stesen. Cabaran bangku.1 5. 3.102 Standard Prestasi: B4D1E1 .7.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 26 2. 4. Berkomunikasi antara rakan.3. 5. 1.4. Memanaskan badan.6.7.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. 5. guru. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 . Pentaksiran. Permainan kecil ‘Upin berkata…’. 4.1 1. Memanaskan badan.2 1. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik.98 Standard Prestasi: B2D1E4 Gimnastik Asas 27 Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal). Aktiviti: 1. 7. 3.

8.105 Standard Prestasi: B4D1E3 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan. 1.1 2. Permainan kecil ‘Guling EMK: dan pundi kacang’.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi. 8. 4.109 Standard Prestasi: B4D1E3 .2 Melakukan guling depan.1. Mengguling bola besar. Modul: m/s : 106 . Pentaksiran. Aktiviti: • Senarai 1. Memanaskan badan. Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan.7.1 5. 5. Menyejukkan badan. semak @ 2. selamat. Guling sisi sebelah kaki. Pentaksiran.2 Melakukan guling sisi. 3. 1. • Lembaran 3. Guling sisi berterusan.2 2. Menyejukkan badan. Duduk dekam tilam tinggi. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Guling sisi melutut. Melakukan aktiviti dalam ruang yang 2. 5. 1. Buai badan.7.2.8. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 . Inovasi 7.2 5. Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik). (unit 32) 4. 7. Kreativiti & 6. Aktiviti: Menyatakan variasi guling sisi. Memanaskan badan.

5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 . Memanaskan badan.10. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 .10. Pentaksiran.11.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Kenal Arah 2.120 Standard Prestasi: B3D1E3 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Menjejak Arah 1. Menyejukkan badan.2. Menyejukkan badan. Permainan kecil ‘Menjejak arah’. Pentaksiran. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 3.11.2 5. 4.2 1.1 Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam.2. Memanaskan badan. 2. 5.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 4. Aktiviti: 1.10. 3.1 2.1 Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Aktiviti: 1. Mencari harta karun.2 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.125 Standard Prestasi: B3D1E3 . Mengenal arah jam. 2. Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.

Memanaskan badan. Aktiviti: 1.2. B3D1E3.10.3 5. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. 2. 4. bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin. B5D2E3 . Aktiviti: 1.4. Memanaskan badan. B6D1E1 5.2.10. 3.4 5.3 1.11.3 Rekreasi Dan Kesenggangan 32 Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang. Bekerjasama dalam kumpulan. 3.128 Standard Prestasi: B3D1E3.132 Standard Prestasi: B4D1E3.3 5. 2.3 Menggunakan kemahiran lokomotor. Permainan kecil ‘’.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 30 Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional. 2. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 . Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul. B5D1E3. Pentaksiran. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 4. Pentaksiran. Menyejukkan badan. 5. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 .1. Menyejukkan badan.3 2. B5D2E1.11. Permainan galah panjang. B3D1E3.

Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Menyejukkan badan.kumpulan pantas. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. B5D2E3 Kapasiti Aerobik 34 Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. 4.2. B6D2E1.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.2.2. Permainan kecil ‘Cabut ekor’. 3. Aktiviti: 1. Main sep-sep.3 5.136 Standard Prestasi: B3D3E1. 3.2.3 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kapasiti Aerobik 33 Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.2. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Memanaskan badan. 6. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 . B6D2E1.2 4.2. 4. 5. 3.2 3. Pentaksiran. 6. B5D2E3 .2. Pentaksiran. 2. Aliran darah. 5. Memanaskan badan. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. Lampu Isyarat. B6D2E1. Permainan kecil ‘Kumpul harta’.139 Standard Prestasi: B3D3E1.3 5. Menyejukkan badan. 2.1 4. Permainan ‘Tom and Jerry’ 4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 . Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Kembar siam. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.4. 7.147 Standard Prestasi: B3D3E2. Trek 36: Hidup Semut).RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kelenturan 35 Tajuk: Saya Boleh Lentur 4.3. 3. 2. 5. Permainan kecil ‘Limbo Rock’. 8. B6D1E1 Kecergasan 35 Tajuk: Siapa Boleh Lentur 3.3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 . Renggang sisi. 5. Jangkauan ku / Lunge.143 Standard Prestasi: B3D3E2. 5. Aktiviti: 1. B5D2E3 . Menyejukkan badan. 3. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan.3. Aktiviti: 1. B3D3E2. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 7. Memanaskan badan.2 3. Memanaskan badan. Mengutip pundi kacang. 4. (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari). 6.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. Pentaksiran. 2. Menyejukkan badan.3.2. 4. Permainan kecil ‘Laluan rintangan’. 5. Pentaksiran.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul.1 4. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. 8.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2. 6. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 . B3D3E2.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik. Kaki temu kaki. Gerak siku ke lutut (lunge). Mengilas.

B4D2E1. Posmen. B4D2E1. Stesen kuat. Menyejukkan badan.151 Standard Prestasi: B2D2E1. 3. jengkit kaki setempat.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. Aktiviti: 1.2 . 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 . Pentaksiran. Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.1 3. B5D2E3 36 5. 4.4. 2. 6. dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa.2.4. 4. tekan tubi ubahsuai. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. Memanaskan badan.

7. • Lentik belakang. Saya kuat. Berkomunikasi antara rakan. Aktiviti: 1. 3. Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. Memanaskan badan. • Menjengket di hujung kaki). Saya kuat dan tahan. 5. Pentaksiran. 6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 .155 Standard Prestasi: B2D2E1. Menyejukkan badan. Permainan kecil ‘Menarik gajah’. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tolak rakan. • Tendangan ketam.4. • Jalan ketam. 37 .4. B4D2E1.1 3. 2.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai. B4D2E1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan 3.3. B2D2E1. guru. • Jalan anjing laut. B4D2E1. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. B5D2E2. 4.2 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.4.2 5. jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul. 4.

Pentaksiran. B5D1E1. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.2 4.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. Bolos lagi. Angin bertiup. 5.5.1 5. B5D1E1. 6. 4. • Berjalan atau berlari kea rah rakan. 3.4. 3.5. 39 40 Pentaksiran Sumatif 2 Proses pemulangan buku teks Pembahagian Kelas dan Penerimaan buku teks sesi persekolahan 2014 41 42 Persediaan dan Majlis Anugerah Cemerlang 2013 Cuti Akhir Tahun 16 Nov 2012-01 Jan 2014 . Mengenal bentuk badan. Memanaskan badan. Menyejukkan badan. 7.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kompisisi Badan 38 Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan. Aktiviti: 1.1 3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 .159 Standard Prestasi: B5D1E1.5. Bolos tinggi. Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’. 2. B6D1E1. Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful