RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN

Kemahiran Pergerakan 1 Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Terowong Rahsia 3. Hambur Kucing 4. Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1

Kemahiran Pergerakan 2 Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Kucing Lapar 3. Imbang Bersama-sama 4. Imbang Berkumpulan 5. Persembahan “Formasi Stabil” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013
Kemahiran Pergerakan 3 Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 1.3.1 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Timbang Garam 3. Gayut Kaki Lurus 4. Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

TAHUN 3
• Senarai semak @ • Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2

Kemahiran Pergerakan 4 Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan guling belakang. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 2. Buai Daku 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok 3. Guling Belakang Dari Aras Tinggi semasa melakukan aktiviti. 4. Guling Belakang Atas Tilam 5. Permainan Kecil “Guling Tenggiling” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 6) EMK: Keusahawana n Modul: m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2

Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 5. Langkah Asas 2. Merry Go Round 4.5. 1. Merry Go Round Dengan 2. polka dan grapevine 1. 6. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 .4. 5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close. Langkah Asas 2.30 Standard Prestasi: B4D5E1 .5.3 Bekerjasama semasa melakukan (Dunia Muzik Tahun aktiviti fizikal. Memanaskan badan. Pentaksiran.5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus Aktiviti: mengikut tempo seperti step-close.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3.5. Dengan Muzik. Menyejukkan badan. polka dan grapevine 2. schottische.4. Tepuk Riang Ria pergerakan mengikut tempo. schottische.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah Muzik. Menyejukkan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 7) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 23-26 Standard Prestasi: B4D5E1 Pergerakan Berirama 6 Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo. 5. Pentaksiran.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 5 Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo 1. Persembahan “Tepuk Riang Ria” 5. Memanaskan badan.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti 3. 1. 1. Persembahan “Tarian fizikal. 3 Trek 28: Buahan Tempatan Malaysia) 4. (Dunia Muzik pergerakan mengikut tempo.

dan alatan 1.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah 3. 1. 3.2. dan alatan. .3 Menerima cabaran dan berasa seronok 4. kaki. Pentaksiran. Teroka Ruang Dengan Tangan. jenis langkah lurus mengikut 2. Teroka Ruang Dengan Kaki 5.4. Round The Clock” 5. Persembahan “Tarian semasa melakukan aktiviti. dan alatan.6.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Melakukan satu rangkaian Aktiviti: pergerakan menggunakan pelbagai 1. Memanaskan badan. kaki. Dengan Muzik 5.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.5. Lompatan. Aktiviti: 1. 7.1 Menghantar bola menggunakan tangan.6.6.5. Memanaskan badan. Tanpa Muzik 2.2 TAHUN 3 • Senarai semak • EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Ms 34-37 Standard Prestasi: B4D5E1 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1 Kemahiran Asas Permainan 8 Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 7 Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. 4. 6. 2. Menyejukkan badan.2 Menerima bola menggunakan tangan. Pentaksiran. Menyejukkan badan. 1. Permainan Kecil “Berapa Boleh Jaring” 6. Round The Clock – pergerakan mengikut tempo. 5. kaki. Round The Clock – tempo. 2.

33 Standard Prestasi: B1D1E1 .2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. 2. 6. kaki. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1. kaki. kaki. dan alatan. kaki. Memanaskan badan.3. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 . Servis Sasaran 3. dan alatan. 6.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. kaki. Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5. 2. Menyejukkan badan. dan alatan. 1.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. Kelecek Bebas 3. Memanaskan badan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.7. 2. 5. Pentaksiran.2.7. 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. TAHUN 3 • Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1 Kemahiran Asas Permainan 10 Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan.1 Melakukan servis menggunakan tangan. 1.7. Siapa Cepat 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 9 Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan. dan alatan. Permainan Kecil “Hujan Bola” 5.6. dan alatan. 2. 2. Aktiviti: 1.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. Pentaksiran.6. Kuasai Bola 4.

Memanaskan badan. Pukulan Pepat 3. 6.1 11 Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik.2.7. 3.2 Melakukan pergerakan menolak dan menarik. Memanaskan badan. 2. 2.7.3. Permainan Kecil “Rali Lorong” 5. 4. 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 2. 2. Menarik beban. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 .3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. Pentaksiran.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. 6.2. Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor.36 Standard Prestasi: B1D1E2 Kemahiran Asas Permainan 12 Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 1. Pentaksiran. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Menolak. Menyejukkan badan.7. • Senarai semak • EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2 . 2.4.1 5. 5. 5. Permainan kecil ‘Ketam kembar’. Memukul Berganti-ganti 4.

5. 2. Pentaksiran. Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5. 1. 2.8.4. Permainan kecil ‘Golf golek’. 5. Memanaskan badan. 6.2. 3. 6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 13 Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul. Aktiviti: 1.2. Menggolek bola pada satu jarak.2 2. Menyejukkan badan.45 Standard Prestasi: B1D1E2 . Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Menyejukkan badan. Memukul Bola Pelbagai Arah 4. Pecah Benteng 3.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. 4.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.8. Mari menggolek. Bola terowong.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. Aktiviti: 1. Pentaksiran. 2.3.2 5. Memanaskan badan. Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Menggolek bola.

Membaling segi tiga. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. Memanaskan badan. 2. Menggolek bola. 1. 3. 6. Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. Memanaskan badan. Membaling bola.1 Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Pentaksiran. Menyejukkan badan.3. 4. Permainan kecil ‘Menolak bola’.4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran. Aktiviti: 1.’ 4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 .3 2.2 2. Membaling bola pada satu jarak. 5.48 Standard Prestasi: B2D1E2 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Membaling Bola. 2.2 Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.52 Standard Prestasi: B2D1E2 . Berkomunikasi antara rakan. 1. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.3.3.4. Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola. guru. 5.4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 .1 Menggolek bola pada satu jarak. Pentaksiran. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1.1 5. 5. 3.

Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek. 5. Berkomunikasi antara rakan.3. 4. Memanaskan badan.3. 2. Menangkap bola pelbagai arah.4.2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 . Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul.2. 2.2 5. 3. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Bola penjuru. Menyejukkan badan. 6. Menangkap bola pelbagai aras. 2. Berkomunikasi antara rakan.5 2. 1. 4.1 1. Memanaskan badan. Berputar dan tangkap 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Menangkap Bola.3.2 5. Permainan kecil ‘Bola kapten bersyarat’.56 Standard Prestasi: B5D2E3 Manipulasi Alatan 16 Tajuk: Tendang Dan Tendang. Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Target ball’.4 Menangkap bola dengan serapan daya. guru.1 5. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Pentaksiran. Menendang bola berpasangan. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.3 5. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1.3.1 Menendang bola yang digolekkan. guru. 3. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.59 Standard Prestasi: B3D1E2 . 7. Pentaksiran. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 17) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 53 . 6. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.

4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 . Memukul belon dengan pemukul. Voli belon.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 2. 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Rali Belon. Aktiviti: 1. 3.66 Band: B3D1E2 . Permainan kecil ‘Rali belon’. 6. Memanaskan badan.4. Menyejukkan badan. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 6.4.3. 4.1 5.1.7 2.3. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.2 1. Menyejukkan badan. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 4. 3. Memukul belon berpasangan.2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 .4.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Rondas belon’.3 Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.1 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. Aktiviti: 1. 5. 2.2 5. 5. 2. Pentaksiran. Pukul pelbagai cara.62 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Pukul Belon Lagi 1. Pentaksiran. 5.

Memanaskan badan. Aktiviti: 1. Bekerjasama dalam kumpulan. 5. 2. Pukul atas tee. 4.72 Band: B3D1E2 . 3.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. Menyejukkan badan. Melantun bola. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 . Memanaskan badan. 5.3. 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 18 Tajuk: Pukul Bola Atas Tee. Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 6.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol. 2. 6.9 2. 2. Pentaksiran.2 5. Pukul bola dan lari. Melantun dan mengelecek bulatan.4. Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’. Menyejukkan badan.2 5. Bekerjasama dalam kumpulan. 3. Pentaksiran.4. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.4.3 Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul.2.69 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 19 Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan. Aktiviti: 1.1.3 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 . Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’.3. 5.4.2 5. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul. Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 4.

7. Aktiviti: 1.2 5.1 5. 6.3 1. (Trek 7: Siapa gurau senda).4. 2. Persembahan ‘Mari bergerak’. 6. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. Aktiviti berpasangantanpa muzik. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.76 Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 21 Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda.3.2. 4. Mendengar lagu dan menepuk tangan. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda). 3. • Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 . 3. 5. Memanaskan badan. 3 lawan 3. 2. Pentaksiran. Aktiviti berpasangandengan muzik.1 2. 5. Pentaksiran.2 5.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.4. 1. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Permainan kecil ‘Serang kelecek’.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 20 Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki.1. 2. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 . Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Menyejukkan badan. 4. Menyejukkan badan. Aktiviti: 1.80 Band: B2D1E3 . Mengelecek bebas. Memanaskan badan.5. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Persembahan ‘Tari skarf’.1 5. 2.1 1.4. Bulatan skarf. Aktiviti: 1. 2.5. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 . Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 22 Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama. 6.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo. Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor. 7. 3. 6.1 5.4. 4.1 2. 2. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari). Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).2. Memanaskan badan. Menyejukkan badan. 1. Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Pentaksiran.4. 5.84 Modul: m/s : Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 23 Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama. 5. Pentaksiran. Kombinasi pergerakan. 4. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 3. Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari).1 5. Memanaskan badan.5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 . Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Menyejukkan badan.4. Gerak dengan skarf.87 Band: B2D1E3 .

Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.4.6. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 .2 2. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.1 5. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. 5. 2. Persembahan ‘Rangkaian pergerakan’. Menyejukkan badan.2. 4.5. 4. Memanaskan badan.2. 2.2 1. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak). 6. Memanaskan badan. 3.90 Band: B2D1E3 5. Hambur badan lurus secara berulang. Pentaksiran. Pentaksiran. 7. Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. Persembahan ‘Kumpulan kami’. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. Menyanyi dan bergerak.94 Standard Prestasi: B3D1E4 .1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2. Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat. 3. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 24 Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 .4.1 1. Aktiviti: 1. 1.6.1 Gimnastik Asas 25 Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat. Menyejukkan badan. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.2 Melakukan hambur dengan keduadua belah tangan dalam pelbagai arah. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.5.1 5.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 26 2. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik. Menyejukkan badan.3. Permainan kecil ‘Upin berkata…’.6.102 Standard Prestasi: B4D1E1 .1 1. 5. Pentaksiran. Memanaskan badan. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal). Tarian huruf. 4.1 Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. Menyejukkan badan.6. Aktiviti: 1. Berkomunikasi antara rakan. 2. Imbangan atas bangku.1 5.7.3 2. 2. Aktiviti: 1. 5.2 Melakukan imbangan dengan tiga. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 .98 Standard Prestasi: B2D1E4 Gimnastik Asas 27 Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama.2 1. Memanaskan badan. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Permainan kecil ‘’. dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 . 5.7.4. 3. 4. guru. Pentaksiran.7. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Pergerakan stesen. 3. Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Cabaran bangku. 6. 7.

1 5. Guling sisi berterusan.7.2. Aktiviti: • Senarai 1. Menyejukkan badan.8. 1.7. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6. 5. 7. • Lembaran 3. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2 5. 1. Menyejukkan badan.1. Aktiviti: Menyatakan variasi guling sisi. Guling sisi melutut. Melakukan aktiviti dalam ruang yang 2. 8. Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan. Mengguling bola besar. 5.109 Standard Prestasi: B4D1E3 . Guling sisi sebelah kaki. Duduk dekam tilam tinggi. Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik). Modul: m/s : 106 .105 Standard Prestasi: B4D1E3 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan. Pentaksiran.8. semak @ 2. 3. Inovasi 7. Permainan kecil ‘Guling EMK: dan pundi kacang’.1 2.2 2. Memanaskan badan. (unit 32) 4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 .2 Melakukan guling depan. 1. Pentaksiran.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi. selamat. 4. Buai badan. Memanaskan badan.2 Melakukan guling sisi. Kreativiti & 6.

Pentaksiran. 3. Permainan kecil ‘Menjejak arah’. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Pentaksiran.2. Memanaskan badan. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.11. Aktiviti: 1.1 Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam. 2. Aktiviti: 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 .RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Kenal Arah 2.2 5. Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.10. Menyejukkan badan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 .120 Standard Prestasi: B3D1E3 Rekreasi Dan Kesenggangan 29 Tajuk: Menjejak Arah 1.2 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. Menyejukkan badan.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 4. 5. Mencari harta karun. 2. Mengenal arah jam. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.10.125 Standard Prestasi: B3D1E3 . 3.1 2.11. Memanaskan badan. Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 4.2. 2.2 1.10.1 Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam.

4. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 1.132 Standard Prestasi: B4D1E3. B5D2E1. Aktiviti: 1.1. Pentaksiran.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang.128 Standard Prestasi: B3D1E3. Memanaskan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 30 Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 . Menyejukkan badan. B5D1E3.4 5.3 1. B3D1E3. Aktiviti: 1.3 5. B5D2E3 . Bekerjasama dalam kumpulan.3 2. 4. Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul. 4.2. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. 2. 3. Pentaksiran. B6D1E1 5. Menyejukkan badan.10. 2.11.11. Memanaskan badan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 . 3.3 5. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 2.10. Permainan kecil ‘’. 5. B3D1E3. bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin.3 Menggunakan kemahiran lokomotor.2.3 Rekreasi Dan Kesenggangan 32 Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional. Permainan galah panjang.

B5D2E3 .2 3.1 4. 2.2 4. Menyejukkan badan. Pentaksiran.2. Pentaksiran. 5. Main sep-sep. 4. Permainan ‘Tom and Jerry’ 4. Aliran darah.3 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.2. 3.139 Standard Prestasi: B3D3E1. 4. B5D2E3 Kapasiti Aerobik 34 Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. Menyejukkan badan. 3. Memanaskan badan. Aktiviti: 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kapasiti Aerobik 33 Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik. Permainan kecil ‘Cabut ekor’. 3. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.2. B6D2E1. Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.3 5.kumpulan pantas.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 6. 5. B6D2E1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 .2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 .2.136 Standard Prestasi: B3D3E1. 6. Aktiviti: 1.2. Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.3 5. Lampu Isyarat. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Kumpul harta’. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2. 2. B6D2E1.

3. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 . Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Mengilas. 8. 2. (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari). B6D1E1 Kecergasan 35 Tajuk: Siapa Boleh Lentur 3. 6. B3D3E2. Jangkauan ku / Lunge.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 . 5.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kelenturan 35 Tajuk: Saya Boleh Lentur 4. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 4. Pentaksiran. Trek 36: Hidup Semut). Menyejukkan badan. 3.2.3. 8. Mengutip pundi kacang.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otototot utama dengan lakuan yang betul. Aktiviti: 1. B3D3E2. 5. Memanaskan badan.3. Menyejukkan badan.4. Aktiviti: 1. Kaki temu kaki. B5D2E3 . Pentaksiran. Permainan kecil ‘Limbo Rock’. Renggang sisi. Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2. 7. Permainan kecil ‘Laluan rintangan’.147 Standard Prestasi: B3D3E2.143 Standard Prestasi: B3D3E2. 5.1 4. 2.3. 6.3. Gerak siku ke lutut (lunge). Memanaskan badan. 5.1 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik.2 3. 7. 4. Kembar siam.

B5D2E3 36 5.4.4. dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. 6. 4.2 .151 Standard Prestasi: B2D2E1. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. B4D2E1. Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa. 5.1 3. Posmen. B4D2E1. tekan tubi ubahsuai. Pentaksiran.2. Aktiviti: 1. jengkit kaki setempat. 4. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 . 3. Stesen kuat.

Tolak rakan. Pentaksiran. Permainan kecil ‘Menarik gajah’. Memanaskan badan.4. 5. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. • Jalan ketam.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai. 7. 4. 2.1 3. • Tendangan ketam. 6. B4D2E1. 37 . jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul. B5D2E2. B4D2E1.2 Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 . Saya kuat. Menyejukkan badan. Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. B4D2E1.2 5. 4. • Lentik belakang. Berkomunikasi antara rakan. B2D2E1. 3. guru.4. Saya kuat dan tahan. • Jalan anjing laut. Aktiviti: 1.3.4.155 Standard Prestasi: B2D2E1. • Menjengket di hujung kaki). dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan 3.

5. 3. Pentaksiran. Aktiviti: 1. Mengenal bentuk badan.1 3. Bolos tinggi. 4. Angin bertiup. 7. B5D1E1. 2. 5. Bolos lagi. Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat.5. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Menyejukkan badan.2 4.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. • Berjalan atau berlari kea rah rakan. B6D1E1. 6. B5D1E1.4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kompisisi Badan 38 Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan.1 5.5. 3.159 Standard Prestasi: B5D1E1. 39 40 Pentaksiran Sumatif 2 Proses pemulangan buku teks Pembahagian Kelas dan Penerimaan buku teks sesi persekolahan 2014 41 42 Persediaan dan Majlis Anugerah Cemerlang 2013 Cuti Akhir Tahun 16 Nov 2012-01 Jan 2014 . TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 .