Anda di halaman 1dari 3

YAYASAN PENDIDIKAN AL ISLAM

MADRASAH IBTIDAIYAH (MI) AL-ISLAM MANGUNSARI 01


Alamat : Jln. Raya Pengkol-Gunungpati, Kelurahan Mangunsari, Kec. Gunungpati, Kota Semarang

ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL TAHUN 2012/2013 Mata Pelajaran : PJOK Hari, Tanggal : Senin , 10 Desember 2012
I. 1.

Kelas : VI(ENAM) Waktu : 07.30 09.00

Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau D di lembar jawab! Dalam lari kemenangan ditentukan oleh. a. jarak lari c. waktu tempuh b. timer d. starter Lari termasuk cabang olahraga.. a. Atletik b. Senam c. Binaraga d. Beladiri

2.

3.

Tujuan menahan bola pada permainan sepak bola adalah ... a. membiarkan bola c. memberhentikan bola b. agar bola melambung tinggi d. agar bola menjadi liar Teknik menggiring bola yang baik adalah ... a. bola bergerak keluar b. bola selalu jauh dari kaki Lari jarak pendek disebut ... a. jogging b. lari marathon c. bola bergerak ke dalam d. bola selalu dekat dengan kaki c. lari estafet d. lari sprint

4.

5.

6.

Posisi badan pada saat menyentuh garis finish adalah ... a. condong ke depan c. tegak b. condong ke samping d. condong ke belakang Pemain sepak bola legendaris yang berasal dari Argentina adalah ... a. Pele c. David Beckham b. Maradona d. Ronaldo Gerakan tolak peluru sangat bergantung kepada ... a. kelincahan lengan c. kekuatan lengan b. stabilitas lengan d. keseimbangan lengan Di bawah ini merupakan gerakan start jongkok sewaktu aba-aba bersedia, kecuali ... a. badan condong ke depan, pandangan ke depan b. kaki kiri di depan, kaki kanan di samping kaki kiri c. lutut diangkat, pantat lebih tinggi dari bahu d. kedua tangan diletakkan di belakang garis start

7.

8.

9.

10. Pada lompatan jauh gaya jongkok sikap badan pada saat melayang di udara adalah ... a. tegak c. jongkok b. conding ke depan d. condong ke samping

11. Di bawah ini adalah penyebab kecelakaan pada waktu olah raga, kecuali ... a. kurang pemanasan b. didahului dengan jalan di tempat c. jenis sepatu yang tidak sesuai d. kurang pendinginan 12. Jaringan yang menghubungkan tulang yang satu dengan tulang yang lainnya adalah ... a. sendi c. otot b. ligamen d. rangka 13. Pada saat latihan roll depan, posisi awal kedua tangan diletakkan di ... a. dada c. samping b. depan d. belakang 14. sikap permulaan yang termasuk dalam teknik melengkik adalah ... a. berdiri kangkang, kedua telapak tangan menumpu di matras b. kedua tangan diletakkan di samping, kepala lurus, dagu menempel di dada c. tidur terlentang, kedua kaki lurus dan rapat, kedua tangan di sisi badan d. duduk di matras, kedua tangan memeluk lutut dan merapat ke dada 15. Berat minimum peluru pada tolak peluru untuk pria adalah ... a. 4 kg c. 7,257 kg b. 5 kg d. 8,25 kg 16. manfaat memiliki tubuh yang sehat dan daya tahan yang kuat adalah ... a. selalu mengantuk b. badan tidak gampang capai dan dapat aktif bergerak c. badan kaku d. selalu lemas 17. gerakan lompat kangkang harus memperhatikan hal-hal berikut, kecuali ... a. kecepatan c. menjaga keseimbangan b. bertolak d. telentang 18. Manfaat narkoba adalah ... a. memabukkan b. digunakan untuk kedokteran c. membuat ketergantungan d. menyehatkan

dunia

19. Lem perekat, bensin, dan pengharum ruangan termasuk dalam ... a. inhalansia c. tembakau b. alkohol d. obat penenang 20. Gejala yang ditimbulkan oleh seorang pecandu ganja adalah ... a. badan sehat b. nyenyak tidur c. nafsu makan bertambah secara tidak wajar d. rajin bekerja 21. Penyakit yang bukan diakibatkan oleh penyalahgunaan narkoba adalah ... a. Kanker c. Hepatiis b. HIV/AIDS d. influenz 22. Berikut ini cara untuk menghindari narkoba ... a. mengikuti kegiatan keagamaan b. mendekati pecandu narkoba c. mencoba salah satu jenis narkoba d. datang ke diskotik

23. Puskesmas adalah salah satu bentuk pelayanan kesehatan pemerintah yang dilaksanakan pada tingkat. a. RW c. Kecamatan b. Desa d. Kotamadya 24. Imunisasi mempunyai sifat. a. Preventif b. Kuratif 25. Alat pengukur suhu tubuh adalah. a. Barometer b. Thermometer 26. Suhu badan normal manusia adalah. a. 40C b. 39C c. Rehabilitative d. Presentatif c. Stopwatch d. Speedometer c. 38C d. 37C

27. Pada usia remaja putra, pertumbuhan fisik akan terus bertambah hingga usia. a. 21 tahun c. 18 tahun b. 20 tahun d. 19 tahun 28. Usia remaja yang sudah dapat mengendalikan emosi adalah. a. Remaja pemuda c. Remaja senior b. Remaja yunior d. Remaja usia puber 29. Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber tenaga adalah a. Protein, mineral, air c. Karbohidrat, lemak, protein b. Vitamin, mineral, air d. Lemak, vitamin, air 30. Sumber makanan yang banyak B mengandung vitamin C adalah a. Kangkung, daun singkong, c. Wortel, pepaya, nanas bayam d. Semangka, salak, bayam b. Jeruk, tomat, jambu II. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! Jumlah pemain sepak bola yaitu ... Start yang dipakai pada lari cepat jarak pendek adalah ... Lari jarak pendek disebut ... Hal-hal yang harus diperhatikan dalam latihan kebugaran adalah ... Pertolongan pertama apabila ada kaki yang terkilir yaitu ... Latihan melenting disebut ... Narkoba singkatan dari ... Orang yang sedang kecanduan narkoba disebut ... Psikotropika adalah ... Narkoba berasal dari kata narke yang artinya ...

III. 41. 42. 43. 44. 45.

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar ! Sebutkan macam-macam start dalam cabang olahraga lari ! Bagaimana cara memegang peluru yang baik pada olahraga tolak peluru ? Apa manfaat kebugaran tubuh ? Tuliskan 3 tujuan dari melakukan pemanasan ! Sebutkan ciri-ciri orang kecanduan morfin dan heroin !